Мои дорогие,
Пришло время озвучить вам то, что хранилось в моей душе последний месяц.
Этот месяц был периодом обнуления, выхода из токсичных связей и поиском своего я.
В какой - то период мне показалось, что я потерялась. Той самой версии меня, в которую я очень долго вкладывала силы , практически не стало. Она закончилась.
Для выхода из этого замкнутого круга мне понадобилось уйти с работы, которая высасывала все соки и внутреннюю энергию, перестать общаться с токсичными людьми и уехать в отпуск.
И вот, спустя этот месяц, я готова вновь начать этот путь становления себя и делиться с вами личным опытом, практиками, мотивацией и поддержкой , если вы находитесь на пути саморазвития.
Вероятнее всего контент может быть видоизменен. Я уже приняла решение о выходном дне в воскресенье для всех.
Но обо всем по чуть- чуть.
Спасибо,что были рядом и спасибо, что остаетесь здесь ✨🩵
Пришло время озвучить вам то, что хранилось в моей душе последний месяц.
Этот месяц был периодом обнуления, выхода из токсичных связей и поиском своего я.
В какой - то период мне показалось, что я потерялась. Той самой версии меня, в которую я очень долго вкладывала силы , практически не стало. Она закончилась.
Для выхода из этого замкнутого круга мне понадобилось уйти с работы, которая высасывала все соки и внутреннюю энергию, перестать общаться с токсичными людьми и уехать в отпуск.
И вот, спустя этот месяц, я готова вновь начать этот путь становления себя и делиться с вами личным опытом, практиками, мотивацией и поддержкой , если вы находитесь на пути саморазвития.
Вероятнее всего контент может быть видоизменен. Я уже приняла решение о выходном дне в воскресенье для всех.
Но обо всем по чуть- чуть.
Спасибо,что были рядом и спасибо, что остаетесь здесь ✨🩵
❤55👍2🥰1
На пути к изменениям очень важно избавиться от прошлого.
Прошлые установки, хлам, одежда, привычки.
Именно так я начала свой новый путь в июле.
Первое,с чего я начала, это разбор моего гардероба и книг, но не по принципу «это мне нравится или не нравится», а по принципу «убедитесь, что все, что вы храните, приносит радость».
Кто-то из вас наверняка знаком с книгой Мари Кондо «Магическая уборка», если еще нет,рекомендую к прочтению.
Именно таким образом нужно наводить порядок не только в своем доме,но и в окружении, а самое главное в своей голове.
Как это сделать я буду рассказывать в последующих постах, ну а пока я разбираю свои вещи и стараюсь подарить им вторую жизнь.
Я люблю отдавать вещи на благотворительность, что-то раздаю друзьям, а что-то продаю на Авито или на юле.
Если кому-то интересно,могу в личные сообщения направить ссылку 🤗
А как часто вы перебираете свой гардероб ?)
Прошлые установки, хлам, одежда, привычки.
Именно так я начала свой новый путь в июле.
Первое,с чего я начала, это разбор моего гардероба и книг, но не по принципу «это мне нравится или не нравится», а по принципу «убедитесь, что все, что вы храните, приносит радость».
Кто-то из вас наверняка знаком с книгой Мари Кондо «Магическая уборка», если еще нет,рекомендую к прочтению.
Именно таким образом нужно наводить порядок не только в своем доме,но и в окружении, а самое главное в своей голове.
Как это сделать я буду рассказывать в последующих постах, ну а пока я разбираю свои вещи и стараюсь подарить им вторую жизнь.
Я люблю отдавать вещи на благотворительность, что-то раздаю друзьям, а что-то продаю на Авито или на юле.
Если кому-то интересно,могу в личные сообщения направить ссылку 🤗
А как часто вы перебираете свой гардероб ?)
❤21👍3🔥1🥰1
Кстати, то, что думают о тебе другие, никак не связано с тобой. Это связано лишь с ними.
❤35
Доброе утро, красотки ☀️
Аффирмация дня:
Я с радостью встречаю новый день 🌺
Сегодняшний день начинаю с приморского пробега 🏃♀️
Уже мчу в стартовый городок. Как ваше настроение на выходные ?)
Аффирмация дня:
Сегодняшний день начинаю с приморского пробега 🏃♀️
Уже мчу в стартовый городок. Как ваше настроение на выходные ?)
❤29
С этого дня, я дала себе обещание — впредь заботиться о себе и о своём ментальном здоровье. перестать наконец забивать свою голову ненужной информацией. исключить из своей жизни людей, которые несут только негатив и тянут на дно. перестать копаться в пыльных ящиках прошлого и больше не винить себя в том, чего уже не исправить, а просто любить себя и замечать свою красоту и красоту жизни каждый день ✨
❤46🥰5💘3
Зачем тебе осознанность ?
💡Чтобы уметь находиться в настоящем времени.
Ты сейчас планируешь будущее или вспоминаешь историю пятилетней давности? Сколько не сохраняй картинки с надписью «живи моментом», по щелчку пальцев этого не произойдёт. Для этого нужно тренировать осознанность.
💡 Чтобы снизить уровень стресса.
Столько всего происходит вокруг, что уровень стресса зашкаливает. Мозгу необходим отдых и осознанность может помочь найти его в нужный момент.
💡Чтобы быть более внимательным.
Если ты осознаёшь, что твой мозг начинает тянуться к негативу, ты можешь научиться переключаться на позитив. От этого всем будет легче и тебе в первую очередь.
💡Чтобы уметь находиться в настоящем времени.
Ты сейчас планируешь будущее или вспоминаешь историю пятилетней давности? Сколько не сохраняй картинки с надписью «живи моментом», по щелчку пальцев этого не произойдёт. Для этого нужно тренировать осознанность.
💡 Чтобы снизить уровень стресса.
Столько всего происходит вокруг, что уровень стресса зашкаливает. Мозгу необходим отдых и осознанность может помочь найти его в нужный момент.
💡Чтобы быть более внимательным.
Если ты осознаёшь, что твой мозг начинает тянуться к негативу, ты можешь научиться переключаться на позитив. От этого всем будет легче и тебе в первую очередь.
🥰19❤5👍4
Красотки, доброе утро ☀️
Завтра входим в август 🚀
Аффирмация дня:
Мне не нужны кто-то или что-то, чтобы быть цельной. Я цельная личность сама по себе.
Важная цель на сегодня:
Представить каким должен быть август, записать и запланировать ✨
Завтра входим в август 🚀
Аффирмация дня:
Важная цель на сегодня:
Представить каким должен быть август, записать и запланировать ✨
🥰26❤9👍3🔥3
Путь к самопознанию начинается с порядка в вашей голове.
Понять с самого начала какие мысли вам нужны, а какие нет- очень сложно.
Начните с малого - шкафы и ваши гаджеты.
Совершив грамотную уборку 1 раз, вы уже больше никогда не вернетесь к хаосу и беспорядку.
Задавайте себе вопрос «Приносит ли эта вещь радость?» и если нет,смело выбрасывайте.
Виртуальная чистка - забытые фильмы, незавершенные проекты, неоконченные курсы. Если эти вещи приносят трепет и радость, оставляем их в ядрах памяти гаджета.
Перечислите все свои навыки, все,что вы любите, оцените,что у вас получается очень круто,а над чем нужно поработать.
Смело берем и расписываем свой идеальный день - где проснулись,что делали, что ели - какой вкус у еды и какие эмоции вы испытали во время завтрака и так далее. Весь день должен быть описан подробно.
А вот теперь берем идеальный день и создаем SWOT анализ себя для создания текущего дня. Сильные и слабые стороны, возможности и препятствия.
Где нужно усилить навыки,на какие курсы пойти,с кем познакомиться , ведут ли мои текущие привычки меня к моему идеальному дню,где найти силы и еще много других вопросов для поиска истинной цели.
Счастлив тот,кто идет своей дорогой ✨
Понять с самого начала какие мысли вам нужны, а какие нет- очень сложно.
Начните с малого - шкафы и ваши гаджеты.
Совершив грамотную уборку 1 раз, вы уже больше никогда не вернетесь к хаосу и беспорядку.
Задавайте себе вопрос «Приносит ли эта вещь радость?» и если нет,смело выбрасывайте.
Виртуальная чистка - забытые фильмы, незавершенные проекты, неоконченные курсы. Если эти вещи приносят трепет и радость, оставляем их в ядрах памяти гаджета.
Перечислите все свои навыки, все,что вы любите, оцените,что у вас получается очень круто,а над чем нужно поработать.
Смело берем и расписываем свой идеальный день - где проснулись,что делали, что ели - какой вкус у еды и какие эмоции вы испытали во время завтрака и так далее. Весь день должен быть описан подробно.
А вот теперь берем идеальный день и создаем SWOT анализ себя для создания текущего дня. Сильные и слабые стороны, возможности и препятствия.
Где нужно усилить навыки,на какие курсы пойти,с кем познакомиться , ведут ли мои текущие привычки меня к моему идеальному дню,где найти силы и еще много других вопросов для поиска истинной цели.
Счастлив тот,кто идет своей дорогой ✨
👍16❤8🔥7💋2
📌в этом мире есть одна беспроигрышная инвестиция — это ты сама:
— твои цели
— твоё образование
— твоё ментальное здоровье
— твои хобби
— твои привычки
— твои цели
— твоё образование
— твоё ментальное здоровье
— твои хобби
— твои привычки
❤32👍5😍3
Ты — это самый главный проект в жизни, над которым ты работаешь.
👍30❤16💘1