By Borisova Beth ✨
1.02K subscribers
3.81K photos
78 videos
2 files
163 links
Коуч ICF. Самореализация – это не магия, а система. Я помогаю людям найти себя и внедрить дисциплину, которая приводит к результату.

Дисциплина, лайф стайл, планирование.

Чат актива: @piarchat_like
По всем вопросам: @elizabethborisova
Download Telegram
если мой чай остынет, я просто налью себе новый,
потому что он уже не будет вкусным, даже если его разогреть
❤41👍3
Итак,долгожданный #постобменафильмами .

Недавно я посмотрела эти фильмы и хочу порекомендовать их вам,если вы дождливым вечером остались дома.

Душевная кухня
Красавчик
Красавчик 2
Шоколад (2016г)
При чем тут любовь

Делитесь в комментариях впечатлениями,если смотрели 🎈
❤24
Доброе утро ☀️

Напоминание дня:

Сейчас не начнешь, через год пожалеешь.

Какие у вас планы на эти выходные?)

🍓 - буду дома
🥰 - встречаюсь с друзьями
🩷 - работаю

Чудесного вам дня 🧡
🍓26❤14🥰8💘1
Рубрика #читаемвместе никуда не пропала и если я не отчитываюсь перед вами день в день, то обязательно отчитаюсь на следующий.
Я искренне считаю,что когда ты видишь как кто-то себя дисциплинирует,то меня это должно мотивировать.
Надеюсь,мотивирует и вас!
Вы все еще можете делиться своими результатами и книгами,которые вы читаете в комментариях. 🧡
А я уже начала читать больше 20 страниц,но,зная себя, минимум пока не повышаю:
«Нет оправданий! Сила самодисциплины. 21 путь к стабильному успеху и счастью» Брайан Трейси 409/566
💘13
​​Фразы , которые нужно повторять себе чаще:

• Не нужно быть идеальным, чтобы быть счастливым. 
• Не суди себя за прошлое. 
• Каждый маленький шаг имеет важность. 
• Я вижу твои старания и горжусь тобой. 
• Вес и внешность не определяет тебя как человека.
❤35❤‍🔥7👍2
Доброе утро ☀️

Напоминание дня:
Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том, что если я сдамся лучше не станет.

Прекрасного вам дня 🧡
👍34❤13💘3😈2
Сегодня открывается коридор затмений солнечным затмением в 20-50. 🌓
Небольшие советы астрологов на этот день:
- проведите уборку дома
- избавьтесь от хлама и ненужных вещей
- алкоголь в этот день запрещен
- контролируйте свои эмоции, данные космические влияния очень сильно влияют на наше физическое и эмоциональное состояние
- расставляйте свои границы, именно сегодня зарождаются ваши дальнейшие модели общения с людьми
- визуализируйте свои самые сокровенные желания на тему общения и взаимодействия с людьми так , как- будто они уже сбылись
- не конфликтуйте
- принимайте только те решения,в которых вы уверены, по данному затмению ваши решения назад не вернуть
🕊19❤8💘3😈2🥰1
Доброе утро ☀️

Напоминание дня:

Лучше плохо начинать, чем хорошо бездействовать ✨

Расскажите как прошли ваши выходные? Я с подругами в субботу встречали за ужином коридор затмений и загадывали желания ✨
А в воскресенье я была на концерте импровизации.
Эмоции невероятные 🧡

Пусть ваш день будет легким и успешным 🌷
❤23❤‍🔥2👍2😈1💘1🦄1
Следите за тем о чем вы думаете.
Можно бесконечно медитировать,просить у вселенной исполнения желаний и в конечном итоге все портить своими же мыслями.
Условно, вы попросили хорошую работу. А на следующий день строите в своей голове поток «у меня ничего не получится».
Так не работает. Вы сами ломаете систему тем,что не верите в исполнение своего желания.
Старайтесь каждый раз гнать от себя такие мысли:
«Ничего не получится» замените на «Я со всем справлюсь».
«Мои желания не сбываются» замените на «Вселенная готовит для меня что-то невероятное».
Всегда настраивайте себя на ту волну,где все ваши желания уже сбылись, иначе зачем это все ?)
💯19❤8👍4🥰4😈1💘1
Поделюсь с вами тем, как я в течение дня обманываю свой мозг.
Так как я работаю удаленно соблазн в какой-то момент сесть на диван и включить reels очень высок.
Я позволяю делать себе перерывы в работе и отвлекаться.
Но вместо того, чтобы отвлекаться на социальные сети,я стараюсь заменить это тем,на что не хватает времени.
Почитать книгу, написать список продуктов, разобрать личную почту, запланировать следующий день , сделать практические упражнения из книги и много чего другого.
Таким образом сознание успевает переключиться между рабочими задачами и полезные вещи сделаны.
А у вас есть лайфхаки как успевать все и обойти прокрастинацию ?)
👍23❤12🔥3🥰3😈1
Доброе утро ☀️

Напоминание дня:

Не все поймут тебя, и это нормально - ищи собственный путь ✨

Если вы думаете,что я бросила идею с #читаемвместе ,то это не так.
Я уже на финишной прямой :
«Нет оправданий! Сила самодисциплины. 21 путь к стабильному успеху и счастью» Брайан Трейси 496/566

На очереди еще одна недочитанная книга 📕

Чудесного вам дня ,дорогие ☕️
💘12❤5👍3😈2🦄1