By Borisova Beth ✨
1.02K subscribers
3.81K photos
78 videos
2 files
163 links
Коуч ICF. Самореализация – это не магия, а система. Я помогаю людям найти себя и внедрить дисциплину, которая приводит к результату.

Дисциплина, лайф стайл, планирование.

Чат актива: @piarchat_like
По всем вопросам: @elizabethborisova
Download Telegram
#полезныепривычки

Ввожу новую рубрику и торжественно клянусь, что обязательно сделаю пост с навигацией 🙈

Итак, делюсь с вами маленьким инсайтом,возможно,вам тоже зайдет 💔

Я решила ввести себе в привычку записывать большие и маленькие события текущего месяца.

В конце года, когда хочешь подвести его итоги, очень сложно оценить яркость жизни, скорее всего мы помним какие- то крупные события, а про небольшие забываем на совсем.

А ведь найти ту самую новую кофейню, где варят самый вкусный кофе - это тоже про яркость жизни! ☕️

Наконец прокатиться на коньках, съездить загород с друзьями, покататься на ватрушках - это все туда, в нужный нам список 📝

В общем, не ленись, отмечай в заметках, дневнике,где хочешь ,все свои события и ты потом поймешь каким все же классным был год ❤️

Как тебе идея? Уже делаешь нечто подобное ?🌷
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤25
❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️❤️ 💗

Как прошла ваша неделя ? Поделитесь 💐

Я совсем не заметила как пролетели рабочие дни 🙈

Слышали про новую версию Мастера и Маргариты в кино ? 🎥

Я обожаю книгу и очень хочу посмотреть!

Буду рада услышать ваше мнение 🦋

Мы уже на финишной прямой перед выходными, отличного дня вам ✨

p.s. до весны всего 35 дней 🦋
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤195👍2
#полезныепривычки

Хочу узнать у вас ведете ли вы трекер привычек ?🌟

Помогает ли вам? Или почему не ведете?❤️

Я веду трекер привычек, наверное, в первую очередь потому что он на главной странице моего ежедневника 6 минут. Это уже привычка вести его. Мне это очень помогает, потому что это отлично развивает дисплину и дает некого азарта заполнить все квадратики на этой неделе ❤️

Из моего трекера привычек на этот месяц :

❤️подъем в 6 утра
❤️ отбой в 22/23-00
❤️утренний настрой
❤️вечерняя медитация
❤️ утренние страницы
❤️чтение 10 минут в день


Не могу сказать, что каждый день мне удается выполнить все пункты, но я очень стараюсь ❤️

Расскажите о своих трекерах или просто новых привычках в комментариях, очень интересно 🌟

#обомне
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥15👍5🥰4❤3
🅱🅱🅱🅱🅱 для размышления ⤵

❣А что скажут люди?
Эта фраза убила больше мечт, чем что-либо другое в мире.
❣Первое правило настоящей жизни: делай вещи, которых ты боишься больше всего.
❣Старайся общаться с теми, кто сильнее тебя.
Именно такие люди помогут тебе расти.

У тебя все получится, никого не слушай и никогда не сомневайся в себе 💙
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤394
Напоминайте себе почаще, что цель жизни вовсе не в том, чтобы выполнить все намеченное, а в том, чтобы наслаждаться каждым шагом, сделанным на жизненном пути, в том, чтобы наполнить жизнь любовью. ❤️

#notes
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤34❤‍🔥61
😆🙃😃😌🙃🥹 😘🥰😌🙃☕️

Кажется, я сдалась и начала смотреть новый турецкий сериал ✨

Смотрю черно-белую любовь 💔

Ну, рассказывайте, смотрели или нет? 👯‍♀

Отличного вам настроения 🤍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤212👍1
Моя подборка турецких сериалов ❤️

❤️ Постучись в мою дверь
❤️ Черная любовь
❤️ Номер 309
❤️ Дело чести
❤️ Повсюду ты
❤️ Если сильно полюбишь
❤️ Совершенно другой
❤️ Чистая правда
❤️ Черно-белая любовь

Чем еще дополните этот список ?🌟
#постобменафильмами
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤28👍3
⭐Ничего страшного, если всё пошло не по плану.
⭐Ничего страшного, если всё это занимает больше времени, чем тебе изначально казалось. В жизни ничего нельзя предугадать.
⭐Будь к себе добрее и не дави на себя, особенно за вещи, на которые ты не можешь повлиять. ⭐У тебя всё получится, просто у тебя свой темп и свой подход.🤍

#notes
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤36👍6
Дружеское напоминание о том, что вам не нужны самые дорогие вещи в жизни. 🌙
Вам нужно солнце, физические упражнения, здоровая пища и поддерживающий партнёр по жизни. 💔
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍31❤17🥰4🤩3
😆🙃😃😌🙃🥹 😘🥰😌🙃☕️

Сегодня все - таки иду на «Мастер и Маргарита» в кино.

Обсудим потом впечатления? 🌿

Кстати, хотела узнать у вас, актуально ли было бы для вас создать чат для общения ?🧡

Можем обсуждать разные темы, фильмы,а можем и вовсе устроить книжный клуб , что думаете ? 🫙
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍19❤5
С чистого листа всегда трудно начинать, но это необходимо. Особенно когда осознаешь и четко понимаешь, что все зашло в тупик, и развития дальше нет никакого, и неважно о какой сфере идет речь, нужно просто найти в себе силы на то, чтобы собрать всю волю в кулак утереть сопли и сказать себе «я смогу, я сделаю».
Нужно находить в себе те самые силы, чтобы не сдаваться и не опускать руки.
И ни в коем случае не корить себя.
Просто вы пошли не тем путем, не той дорожкой, и нет ничего страшного в том, чтобы рискнуть и все изменить, даже если придется начать–все сначала. Трудности закаляют, ошибки позволяют увидеть все с иной стороны и открыть на многое глаза. ❣️

Нейлл Джой

#notes
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤33🔥4❤‍🔥2💯1
Каждый день у меня есть выбор. И я выбираю успешную и счастливую жизнь.🌙
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤34
😆🙃😃😌🙃🥹 😘🥰😌🙃 ☕️

Проснулись, потянулись и врываемся в новую неделю 🕯

Для всех, кто еще не решил, стоит смотреть новый фильм «Мастер и Маргарита», рекомендую. Вы точно не пожалеете 💡

Я в полном восторге 🧡

На новую неделю у меня очень много планов, прямо сейчас сижу составляю график 📋

Вы уже составили свое расписание на неделю ?📃

Радуемся, до весны осталось 32 дня ✉️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍27❤8🎉1