By Borisova Beth ✨
1.02K subscribers
3.81K photos
78 videos
2 files
163 links
Коуч ICF. Самореализация – это не магия, а система. Я помогаю людям найти себя и внедрить дисциплину, которая приводит к результату.

Дисциплина, лайф стайл, планирование.

Чат актива: @piarchat_like
По всем вопросам: @elizabethborisova
Download Telegram
Просто Петербург 19 апреля решил напомнить, что зима все еще близко и никуда не ушла 🔔

Зря только елку убирали,ну 🧊🎅
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤32🔥6🤩3🙏33
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
А уже можно снимать рилсы в инстаграм?🏃‍♀️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥29❤4👍3
⌨⌨⌨⌨⌨⌨ ⌨⌨⌨⌨☕️

У меня тут для вас новая отличная разминка подъехала для снятия боли в спине, скорее переходи по ссылке и сохраняй в избранное ,чтобы повторить ⬇️

https://youtu.be/9FDz8T6QttQ?si=mlbTw1GU4gZL4BuX

Как у вас погода, поделитесь в комментариях ?⬇️
В Петербурге эмоциональные качели ☂️

#тренировки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13🔥4💯21
Еще одна книга, которую я не смогла дочитать до конца:

Пока мне не исполнилось 30: Что важно понять и сделать уже сейчас / Дейли Эллина


При всем моем уважении, но мне было очень тяжело ее читать.

Вот такой ставишь себе челлендж на год прочитать как можно больше книг,а они не заходят 🥲

Обычно,я прошу вас поделиться в комментариях книгами,которые вы читаете и вам понравились .

#читаемвместе

Поделитесь сегодня книгами,которые вы закрыли на полпути 📕
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤133👍1🌚1
❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️❤️ ☕️

Все чаще задумываюсь об утренних ритуалах.

Хочется пробовать внедрять новые, вставать раньше,делать больше,наслаждаться этой жизнью 💓

Обязательной частью моего утра являются:

✔️ горячий плотный завтрак
✔️ утренние тренировки несколько раз в неделю
✔️прослушивание утреннего настроя/аффирмаций
✔️утренние страницы

А как ты проводишь свое лучшее утро ?🧘‍♀️

Без чего никак не можешь начать новый день ?🧴

Легкого и солнечного дня 💐
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤20🍓6🙏1
⌨⌨⌨⌨⌨⌨ ⌨⌨⌨⌨


Новая книга в моем списке для чтения 📚


Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой | Донова Евгения В.


Читается очень легко 💓

Сохраняй в избранное ❤️

#читаемвместе
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤19🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Я знаю это точно про меня!

Я буду плакать от счастья,когда исполню свою самую большую детскую мечту 💓

А какая твоя самая большая детская мечта?✨
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤19🤩5
Врываемся в 3️⃣0️⃣ , всем спасибо 🎂
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥28❤15🎉5
❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️❤️❤️

Как ваша суббота? Работаете сегодня ?)

В Петербурге наконец-то солнце и настоящая весна 💐

А у меня для вас новая тренировка 🏃‍♀️

Рассказывайте, какие у вас планы на эти майские 👍

#тренировки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤16🕊3
♥️
🤩9❤‍🔥3🙏2
🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🍨

В Питере наконец-то тепло! 🍩

А я выпала из жизни канала в виду достаточно большого количества событий друг за другом.

Буду постепенно возвращаться и радовать вас новыми постами .

О чем было бы интересно почитать? 🍾

Как проходят ваши майские праздники?

Или вы работаете ? 🎥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10👍5🕊2❤1
Let’s rock 💓
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥14👍5😍5
1 мая в картинках 💛
А как проходит ваш день? 🐣
👍18🔥115❤2🥰1