By Borisova Beth ✨
1.02K subscribers
3.81K photos
78 videos
2 files
163 links
Коуч ICF. Самореализация – это не магия, а система. Я помогаю людям найти себя и внедрить дисциплину, которая приводит к результату.

Дисциплина, лайф стайл, планирование.

Чат актива: @piarchat_like
По всем вопросам: @elizabethborisova
Download Telegram
1 мая в картинках 💛
А как проходит ваш день? 🐣
👍18🔥115❤2🥰1
Последние три недели кручусь как белка 🐿️ в колесе 🖥

Сначала думала это отличный digital detox, но детокса так и не вышло и дел, кстати, меньше не стало.

За это время успела проснуться в возрасте 30, а еще понять,что не смотря на всю мою осознанность ,я все еще живу в своих ожиданиях от моих близких людей.

Когда эти люди мои ожидания не оправдывают , начинаю задумываться не о том, что с моими ожиданиями что-то не так,а как вообще эти люди стали мне близкими ,если в каких-то ситуациях от них ноль поддержки и помощи.

Оба вопроса на самом деле справедливы.

Как поступаете в таком случае?
Ожидаете ли вы что-то от других? 🌸
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤87
Всем субботний привет ☀️

Как говорится день начинается не с кофе,а с новой масочки на лице 🎈

Время делиться вашими любимыми масками darling в комментариях ⤵️

Одна из моих любимых масок

🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤 ❤️

Маска отлично увлажнят и сужает поры 🤍

Найти можно здесь 💋

Расскажите о своих любимчиках! ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12👍2
Let’s the journey begin ✈️
❤24🔥4👍1
Делюсь с вами фото из командировки 💜

Совсем скоро вернусь в эфир ☕️
❤‍🔥15❤6🤩5👍1🌚1
Кусочек отличного вечера 💛
13❤9🔥3🕊2💋1
❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️❤️ ☕️

Наконец могу выйти к вам на связь. Период до и после командировки был очень плотным.

Я часто восхищаюсь людьми,которые успевают делать все - и работать, и отдыхать, и еще и блог вести!

Сегодня хочу составить план ближайших постов. 👩‍💻

Буду рада услышать ваши пожелания о чем бы вам хотелось почитать, а пока возвращаюсь к работе и желаю вам отличного дня 💓

Пусть все задуманное сегодня сбудется 📝
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥9❤6
Девочки, на днях начала смотреть очень странный Турецкий сериал - «Спрячь меня».

Пока что мне кажется, что там все сошли с ума 🙈

Поделитесь в комментариях если смотрели ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6👍2
🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤 ❤️

Впереди наконец - то выходные.
Неделя после командировки была сумасшедшая 🍾

Хочется уже расслабиться и отдохнуть 🥬

Сейчас ищу новую книгу для чтения, если у вас рекомендации, то велком в комментарии 💌

Какие у вас планы на выходные ?
Как у вас погода ?🐕
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤17🔥2
Официальное возвращение рубрики «Побегано» сезон 2024 💛

После перенесенной пневмонии я очень сильно переживала когда смогу вернуться в строй.
Потому что кардио тренировки до сих пор даются мне очень даже не легко.

Я была так расстроена,как минимум сегодня я пропустила забег.рф , потому что еще совсем не готова к таким мероприятиям, мой организм просто даже не восстановился до конца.

Бег для меня неотъемлемая часть моей жизни, лучший наркотик и источник дофамина.

Первая пятерка в этом году - done ✅

Дальше больше,все возвращаем постепенно.

Участвуете в забеге рф в этом году ?
Поделитесь вашими фото в комментариях если да 🦚
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤102