Доброе утро, чудесные 🌿
#challenge1
Напоминание и одновременно аффирмация дня:
💫 у меня все получается! Я свободна от всех сомнений и ограничений. Нет никаких Но.
Прекрасного начала дня 🤍
#challenge1
Напоминание и одновременно аффирмация дня:
💫 у меня все получается! Я свободна от всех сомнений и ограничений. Нет никаких Но.
Прекрасного начала дня 🤍
❤6
Дорогие , любая практика в кундалини йоге,которую вы берете ,должна длиться один из периодов 40/90/120 дней.
Поэтому для тех,кому понравилась вечерняя медитация, не забывайте ,что ее мы берем минимум на 40 дней ✨
Я вновь начала эту практику 2 дня назад и беру на 40 дней.
А сегодня время поделиться утренней практикой , всего 8 минут вашего времени после пробуждения ,а день уже будет заряжен позитивной и волшебной энергетикой 🌿
https://youtu.be/oQLl97Gne3E
#полезныепривычки
#медитации
Поэтому для тех,кому понравилась вечерняя медитация, не забывайте ,что ее мы берем минимум на 40 дней ✨
Я вновь начала эту практику 2 дня назад и беру на 40 дней.
А сегодня время поделиться утренней практикой , всего 8 минут вашего времени после пробуждения ,а день уже будет заряжен позитивной и волшебной энергетикой 🌿
https://youtu.be/oQLl97Gne3E
#полезныепривычки
#медитации
❤3
А для тех,кто искал утреннюю зарядку ,спешу поделиться каналом imagine fitness. 🤍
Здесь вы найдете любые типы тренировок - и зарядки,и йога,и растяжка и силовые,просто кайф 🤍
Нет времени на зарядку,возьму за привычку 5 минутную зарядку,это все 1% твоего дня.
Я,например, сегодня сделала эту 🤸
https://youtu.be/SjJs4VhvMy0
Помни,что все это ты делаешь для себя 💫
#полезныепривычки
#тренировки
Здесь вы найдете любые типы тренировок - и зарядки,и йога,и растяжка и силовые,просто кайф 🤍
Нет времени на зарядку,возьму за привычку 5 минутную зарядку,это все 1% твоего дня.
Я,например, сегодня сделала эту 🤸
https://youtu.be/SjJs4VhvMy0
Помни,что все это ты делаешь для себя 💫
#полезныепривычки
#тренировки
YouTube
Утренняя зарядка | Комплекс упражнений в домашних условиях. Фитнес дома
🎁 ПОЛУЧИ гайд по растяжке в подарок: https://t.me/Imagine_guide_bot?start=184988
🔥ПОДПИШИСЬ на наш Telegram канал, там самое интересное:
• Фитнес-челленджи от любимых тренеров
• План тренировок на неделю и многое другое
👉🏽 https://t.me/imagine_fitness
…
🔥ПОДПИШИСЬ на наш Telegram канал, там самое интересное:
• Фитнес-челленджи от любимых тренеров
• План тренировок на неделю и многое другое
👉🏽 https://t.me/imagine_fitness
…
❤1
Мир не состоит из оттенков серого. Он сделан из таких цветов, как лазурный, коралловый, изумрудный и цвета бархатцев.
Но он настаивает на том, чтобы рисовать все в черно-белом цвете и укладывать в понятные ему коробки.
Не делай этого с собой.
Раскрась свою личность в миллион разных цветов.
Оставь их чесать затылки, не зная, как справиться с магией, которой являешься ты. 🤍
Но он настаивает на том, чтобы рисовать все в черно-белом цвете и укладывать в понятные ему коробки.
Не делай этого с собой.
Раскрась свою личность в миллион разных цветов.
Оставь их чесать затылки, не зная, как справиться с магией, которой являешься ты. 🤍
❤5👍1
Совет дня: не думай о том, что может случится через месяц.
Не задумывайся о том, что может произойти через год.
Полностью сфокусируйся на наступающих 24 часах и делай все, что приближает тебя к тому, где ты хочешь быть.
Сегодня новый день для тебя, когда ты можешь начать строить собственное счастье. 💫
Не задумывайся о том, что может произойти через год.
Полностью сфокусируйся на наступающих 24 часах и делай все, что приближает тебя к тому, где ты хочешь быть.
Сегодня новый день для тебя, когда ты можешь начать строить собственное счастье. 💫
❤4
Продолжай искать не человека, а свою страсть, свою любовь, свою храбрость, свои цели, свои мечты, свое счастье, себя.
Исследуй себя прежде, чем исследовать кого-то другого, знай свою ценность, знай себя.
Именно тогда ты будешь видеть разницу между тем, что тебе нужно, и тем, что ты хочешь.
Прежде чем окунуться в другого, научись принадлежать себе. 🌿
Исследуй себя прежде, чем исследовать кого-то другого, знай свою ценность, знай себя.
Именно тогда ты будешь видеть разницу между тем, что тебе нужно, и тем, что ты хочешь.
Прежде чем окунуться в другого, научись принадлежать себе. 🌿
Практика настроя на благодарность помогает:
🌿получить больше удовлетворения от позитивных мелочей;
🌿повысить самооценку;
🌿справиться со стрессом и психологическими травмами;
🌿проявлять больше внимания к другим;
🌿укреплять отношения с близкими людьми;
🌿побороть чувство зависти;
🌿сдерживать гнев, страх, тревогу.
Чем больше приятных эпизодов замечает человек, тем больше гармонии он привносит в свою жизнь. А дневник благодарности – это прекрасный инструмент, позволяющий направить свое внимание на хорошее.
Благодарю этот день за ароматный кофе утром, горячий завтрак и прекрасное настроение 🤍
🌿получить больше удовлетворения от позитивных мелочей;
🌿повысить самооценку;
🌿справиться со стрессом и психологическими травмами;
🌿проявлять больше внимания к другим;
🌿укреплять отношения с близкими людьми;
🌿побороть чувство зависти;
🌿сдерживать гнев, страх, тревогу.
Чем больше приятных эпизодов замечает человек, тем больше гармонии он привносит в свою жизнь. А дневник благодарности – это прекрасный инструмент, позволяющий направить свое внимание на хорошее.
Благодарю этот день за ароматный кофе утром, горячий завтрак и прекрасное настроение 🤍
👍4
Маленькие ритуалы любви к себе:
🌿пенная ванна с солью и бокал любимого вина
🌿кокосовое масло для тела
🌿пробежка под любимую музыку
🌿медитации
🌿чтение
🌿расставлять границы
🌿позволить себе ничего не делать, совсем ничего
🌿перестать критиковать себя
🌿радоваться каждому дню
🌿делать только то, что ты любишь
🌿проводить больше времени с близкими
🌿пенная ванна с солью и бокал любимого вина
🌿кокосовое масло для тела
🌿пробежка под любимую музыку
🌿медитации
🌿чтение
🌿расставлять границы
🌿позволить себе ничего не делать, совсем ничего
🌿перестать критиковать себя
🌿радоваться каждому дню
🌿делать только то, что ты любишь
🌿проводить больше времени с близкими
👍10
Я чувствую в себе силу и энергию. И она усиливается с каждым новым вдохом 💫
👍11
Самый лучший и самый забавный способ узнать себя предложила Элеонора Рузвельт: «Каждый день делайте то, чего вы боитесь».
👍8