By Borisova Beth ✨
1.01K subscribers
3.81K photos
79 videos
2 files
163 links
Коуч ICF. Самореализация – это не магия, а система. Я помогаю людям найти себя и внедрить дисциплину, которая приводит к результату.

Дисциплина, лайф стайл, планирование.

Чат актива: @piarchat_like
По всем вопросам: @elizabethborisova
Download Telegram
Чеклист заботы о себе: медленное утро, здоровые границы, чашка тёплого чая, время на природе, питательная еда, движение с заботой о себе, дневник для мыслей, сон на первом месте.
🥰25❤5
🌿
🔥19🕊7❤2
Вы не можете прожить ни одного дня, не оказав влияния на окружающий мир. То, что вы делаете, имеет значение, и вы должны решить, что именно вы хотите изменить в этом мире.
🤩15❤8
Как правильно ставить цели?

Итак, мы с вами немного помечталти, изучили колесо баланса, кто- то возможно его нарисовал, а если нет - нарисуйте, добавьте творчества и разукрасьте разными цветами каждую сферу примерно на тот уровень, на который вы ее оценили.
Прежде чем ставить наши цели, давайте разберемся.
Цели бывают долгосрочные и краткосрочные. Еще выделяют среднесрочные, но мы остановимся на первых двух.
Не существует долгосрочных целей без краткосрочных. Любая цель это цепь выполненных маленьких шагов.
Подумайте, может именно на этом этапе у вас уже все стопорилось.
То есть, вы не можете поставить себе цель купить домик у моря. Это цель долгосрочная. Она состоит из маленьких краткосрочных :
⁃ Оценить рынок недвижимости
⁃ Выбрать регион
⁃ Заработать деньги/ купить в ипотеку
⁃ Найти риэлтора
⁃ Сделать ремонт

И так далее. Всегда начинайте с долгосрочных целей.
К ним выстраивайте краткосрочные , одно всегда вытекает из другого :
Долгосрочная Цель - купить домик у моря
Для этого мне нужно:
⁃ Сменить работу
⁃ Открыть накопительный счет
⁃ Найти альтернативные источники дохода .
Все это нужно , чтобы:
⁃ Увеличить свой доход
Таким образом у меня будут средства на покупку дома.

Именно так, сейчас я советую вам посмотреть на ваши мечты и просчитать маленькие шаги для их исполнения.
Посмотрите на ваши оценки. Выберите сферы на которые в ближайшее время вы будете делать фокус. Задайте себе вопрос - как я могу вложить всего себя для достижения цели?
И помните, у любой цели должен быть реальный срок ее достижения. Он поможет быть пересмотрен, но он должен быть в любом случае. Пока у цели нет дэдлайна, она так и останется лишь строчкой в списке дел.
👍6❤3
Я привлекаю успех.
Я привлекаю деньги.
Я привлекаю возможности.
✨
🔥21
Убедитесь, что ваши слова и действия соответствуют друг другу.
❤16
Вы главная героиня ❤️

1. Это ваша история
2. Сосредоточьтесь на своей страсти
3. Занимайте место своим присутствием
4. Вы контролируете свою жизнь и то, как вы ее проживаете.
👍13❤7🥰2
В отношениях или нет, замужем или нет, вам все равно надо научится любить себя, выживать самой по себе, восстанавливаться самостоятельно и защищать себя. Никакие отношения этого вам не гарантируют, потому что никакие отношения не гарантированы.
❤20🔥6
Мои дорогие, доброе субботнее утро 🌷

Аффирмация дня:

Я с радостью просыпаюсь утром. ☀️

Проведи этот день, наслаждаясь весенним солнцем 🌿
❤19👍5
Моя цель — это построить свою жизнь и карьеру так, чтобы я не ждала все время выходных.
Я не хочу жить так, ненавидеть пять дней, только потому что я ненавижу свою жизнь и расслабляюсь только в субботу и воскресенье.
Я хочу наслаждаться своей жизнью, а не желать избавиться от неё каждую неделю.
Я хочу, чтобы каждый день значил что-то для меня так или иначе, каждый!
Я хочу любить свою жизнь, всю её, а не только ее на выходных. 🤍
❤27😍6
Одна из самых лучших вещей, которые когда-либо случались со мной, это то, что я женщина. Так должны чувствовать себя все девушки.

Мэрилин Монро
🔥26❤3
Милое напоминание:

«Заботься о своём теле, чтобы душа хотела в нем жить».
❤34