‼️АЛЛЕРГИЯ‼️

Согласно классической медицине аллергия - это «поломка» иммунной системы.
Защитные клетки вдруг ни с того ни с сего начинают реагировать на такие
безобидные вещества как пыльца растений.

Почему у всех аллергия случается по-разному медицина не объясняет. 🤷‍♀️
Почему она возникает внезапно - медицина не знает 🤷‍♀️

Гениальный доктор Хамер открыл реальную причину аллергии.

Аллергия это - острая реакция на некое вещество, повышенная к нему чувствительность.

А иногда это даже не вещество, например: аллергия на солнце - вещества нет, а аллергия - есть.

Возникает она в результате некоторого сильного, внезапного эмоционального события, которое случилось с человеком и психика ассоциативно связала эмоцию с «аллергеном» - а «аллергеном» психика считала все, что было вокруг в момент травмирующего события - все самое яркое по цвету (апельсин), запаху (привет аллергия на цветение, аллергия на стиральные порошки), вкусу (шоколад, клубника), свету (солнце), и так далее.

Я буду называет то, что вызывает аллергию (аллерген) словом ТРИГГЕР.

Триггер = напоминание о травмирующем внезапном сильном эмоциональном событии.
Может выражаться по-разному, но в основном действует на ткани, образованные из эктодермы (помните на биологии учили зародышевые лепестки?) такие как: эпидермис (верхний слой) кожи и слизистые оболочки.

То есть на самом деле аллергия это:

Память об эмоциональном сильном внезапном событии, которое уже прошло и даже не имеет уже значения в жизни человека, но тот эмоциональный заряд остался!

Для того, чтобы началась аллергия - повторный стресс необязателен, но
обязателен ТРИГГЕР (зрительный, слуховой, осязательный,
обонятельный, вкусовой).

Теперь на примере:
Девушка заканчивает школу, у нее отношения с одноклассником, они встречаются уже год. И вот в конце года в МАЕ, когда все вокруг цветет, парень заявляет ей - я больше не хочу быть с тобой, я ухожу. Девушка сильно страдает - она думала, что они пойдут вместе в институт, поженятся и будут вместе навсегда. 🥹

Для нее это внезапно, небезопасно (если меня бросили то со мной что то не так, я никому не нужна, я не смогу больше никого найти), она боится кому-то об этом рассказать, потому что с парнем был секс, а она это скрывала, она не знает что делать с ситуацией (нет решения).

Но нет, у нее не будет аллергии сразу - она начнется через год, когда девушка уже возможно забудет о той ситуации и может даже найдет другого парня, или не найдет - это неважно.

Аллергия начнется через год, когда все снова начнет цвести и пахнуть. Она пойдет к врачу, ей скажут - у вас аллергия на березу (это у нас на Урале) а где-нибудь в Ростове-на-Дону ей скажут что это амброзия виновата.

Конечно же скажут что это неизлечимо, что надо сдать всю аллергопанель на всякий случай, всю жизнь пить антигистаминные или уезжать на время весны куда-нибудь подальше от цветений. И предложат АСИТ терапию.

Но если она не поведется на «проклятья» аллергологов (да простят меня аллергологи, но реально это бесполезная профессия, а препараты от аллергии не лечат причину болезни, а лишь глушат симптом), если она придет в терапию - мы найдем с ней это психологическую травму, устраним ее и вуаля - аллергия исчезнет.

Или вот пример: 9-летнюю девочку увозят к бабушке на Новый год, девочка же хочет остаться с мамой, она сильно страдает и плачет тихонько по ночам.

На следующий Новый год, как только она слышит новогодние мелодии, видит мандарины и конфеты (даже не ест) у нее начинается экзема на левой руке (потеря физического контакта с мамой).

Экзема обостряется каждый раз при запахе мандаринов, елок, новогоднего вайба и конфет.

Врачи, конечно, запретили это всё, но конфликт уже был запущен. И проявлялся каждый раз когда она ничего не ела, но чувствовала тотальное одиночество (как от разлуки с мамой тогда). И рука опять «в мясо».

Как только мы разобрались с той эмоцией - экзема ушла. Уже шесть лет она не возвращается, девушка ест конфеты и мандарины и плевать она хотела на врачебные «проклятья», ибо она уже знает, что это так не работает.

‼️АЛЛЕРГИЯ‼️
Перешлите этот пост ☝🏽своим аллергикам, я смогу им помочь!

Запись на консультацию @mamapsyx

Всем доброго утра!
Еще один аллергический кейс: первое фото - отек с применением антигистаминных препаратов, второе фото сутки после консультации и уже без препаратов.

Публикую фото с разрешения клиента.

Запись на консультацию с любым видом аллергии (даже если это «наследственное»)

ДОКМЕД - доказательная медицина.

Хочу сегодня с вами обсудить супер популярную тему в медицинской среде.

Захожу в каналы врачей, из соцсети и вижу: докмед, я опираюсь на докмед.

Что же стоит за словосочетанием «доказательная медицина»?
👇🏽👇🏽👇🏽

ДОКМЕД: доказательная медицина.

Последние годы фраза «научно доказано» стала для многих синонимом надёжности.

Если препарат назначил врач, если его рекламируют по телевизору, если он есть в рекомендациях, кажется, вопрос закрыт.

Но медицина устроена сложнее.

Доказательная медицина - это подход, при котором лечение и диагностика опираются не на мнения и традиции, а на реальные исследования, цифры и клинические наблюдения.

Благодаря ей появились современные антибиотики, анестезия, реанимация, экстренная хирургия - методы, которые реально спасают жизни.

Но важно помнить и другое: исследования делают люди.

А люди могут ошибаться, зависеть от денег, фармацевтического рынка, репутации и давления системы.

Поэтому даже в современной медицине случались крупные скандалы.

История первая: Vioxx.

К 2004 году около 20 миллионов американцев и 84 миллиона человек по всему миру принимали этот обезболивающий препарат компании Merck.

Его назначали при болях и артрите. Позднее выяснилось, что компания манипулировала научными данными о рисках для сердца: в частности, в большинстве опубликованных клинических статей настоящие авторы из Merck были скрыты, а вместо них значились сторонние учёные - чтобы создать видимость независимой науки.

По оценкам медицинского журнала The Lancet, одного из самых авторитетных научных изданий в мире, около 88 000 американцев перенесли инфаркт из-за приёма Vioxx, из которых
38 000 погибли 🥹

В итоге Merck выплатила почти 5 миллиардов долларов по судебным искам.

История вторая: Тамифлю.

Во время волн пандемии гриппа многие правительства закупали этот противовирусный препарат на миллиарды долларов.

Производитель - компания Roche — годами отказывал независимым учёным в доступе к полным данным клинических испытаний.
Когда в 2014 году международная группа независимых исследователей - организация, которая специально создана для того, чтобы честно проверять, работают ли лекарства на самом деле, - наконец проанализировала более 160 000 страниц внутренних документов, картина оказалась неожиданной:
Тамифлю сокращает длительность симптомов гриппа лишь примерно на полдня. И не снижает риск попасть в больницу или получить серьёзное осложнение.

Миллиарды потрачены. А реальный эффект оказался настолько маленьким, что его почти невозможно отличить от случайности - примерно как если бы вы выздоровели не за 7 дней, а за 6 с половиной.

История третья: OxyContin.

В конце 1990-х американская компания Purdue Pharma активно продвигала этот сильный обезболивающий препарат как относительно безопасный, с низким риском зависимости.

Его массово назначали людям с хроническими болями.

Позднее выяснилось, что риск зависимости был многократно занижен - намеренно. США захлестнул опиоидный кризис: миллионы людей стали зависимыми от обезболивающих, смертность от передозировок резко выросла. 💔

Это одна из крупнейших медицинских катастроф в истории Америки.

Интересно?
Если соберем 30 🔥 я расскажу и про российские препараты 🧚🏼‍♀️

Кажется вам жалко огоньков, да? 😆

Ситуация в России.

А вот пример ближе к нам - Арбидол.
Препарат годами активно рекламировался как обязательное средство при простуде и гриппе.

Во время пандемии COVID-19 производитель пошёл дальше: в январе 2020 года в эфире нескольких радиостанций зазвучала реклама со словами «Исследования доказали: Арбидол активен даже против коронавируса».

ФАС - Федеральная антимонопольная служба, государственный орган, который следит за честностью рекламы - признала это нарушением закона.

Оказалось, что в официальной инструкции к препарату никакого коронавируса не было и в помине. В августе 2020 года компания была оштрафована.

Аналогичные вопросы о качестве доказательной базы давно звучат и в отношении других популярных российских «противовирусных» - Кагоцела и Ингавирина.

Это не значит, что эти препараты - яд. И не значит, что врачи намеренно кого-то обманывают.

Это значит другое: популярность, известное название и активная реклама ещё не делают препарат хорошо изученным и гарантированно эффективным.

В медицине редко бывают абсолютно простые ответы.
Есть вероятность пользы. Но не меньше вероятность побочных эффектов.
Есть качественные исследования, но я уверена что есть влияние рынка и маркетинга.

Например, существует хорошо известная проблема: исследования с неудобными результатами публикуются значительно реже, чем те, где препарат показал себя хорошо. Фармкомпании просто кладут «плохие» данные в стол — и широкая публика о них не узнаёт.

Есть испытания, полностью оплаченные производителем препарата - и это неизбежно влияет на то, какие выводы будут сделаны и опубликованы. А это - громадные деньги.

Есть побочные эффекты, которые становятся очевидны лишь спустя годы массового применения - когда препарат уже у всех в аптечке.

Критическое мышление в вопросах здоровья необходимо.

Необходимо понимать, что МЕДИЦИНА НЕ ПРО ЗДОРОВЬЕ, А ПРО БОЛЕЗНИ.

Я не говорю про отказ от врачей или про недоверие к медицине в целом.

Это про способность задавать правильные вопросы: зачем мне этот препарат, насколько хорошо он изучен, какие есть риски, действительно ли он нужен, есть ли другие варианты?

И ещё - про понимание того, что здоровье не создаётся таблетками.

Огромное количество современных проблем со здоровьем уходит корнями в образ жизни: хронический стресс, недосып, постоянная тревога, еда на бегу, отсутствие движения, подавленные эмоции, жизнь в постоянном напряжении без нормального отдыха.

На этом фоне меняется работа нервной системы, гормонов, иммунитета и способности организма восстанавливаться. Вот и вся психосоматика.

И ни один препарат не способен полностью заменить базовые вещи: сон, движение, нормальное питание, отдых, спорт, работу с психологом, внимание к своему телу и живой контакт с собственным состоянием.

Это не «альтернатива медицине». Это фундамент, без которого организму несравнимо сложнее справляться с нагрузкой.

Берегите себя, свое тело и здоровье, без этого вам не нужны будут ни ваши деньги, ни квартиры ни путешествия 🤷‍♀️

ПСИХОСОМАТИКА АЛЛЕРГИИ. Мифы.

Миф номер 1. Каждый раз одно и то же - в комментариях мне пишут, что над дворе 2026 год и что я пишу чушь. Что психосоматика - это эзотерика.

Тогда объясните мне: как я это сделала - как у людей проходят отеки, дерматиты, экземы после работы в терапии?

Я не знаю никаких «исцеляющих фраз от аллергии» и каждый случай каждого человека уникален, но у конкретных заболеваний есть конкретный БИОЛОГИЧЕСКИЙ СМЫСЛ.

Чаще всего к аллергии привели конкретные ситуации сильного стресса, разобравшись с которыми с психологической точки зрения мы получаем выздоровление тела, потому что ему больше не нужно реагировать на мнимую опасность.

Миф номер 2: Медицина лечит аллергию.

Где вы такое видели?

Безусловно, если у вас отек Квинке, вы не можете дышать и нормально жить - препараты помогут снять симптомы, поэтому мы ни от чего не отказываемся.

Но сколько вы будете на них сидеть? А побочку читали? Не хотите? Ну ок, тогда последствия будут тоже внезапными 🤷‍♀️

Миф номер 3. В психосоматику нужно верить и тогда сработает.

Но нет, никто не уникален - у всех есть тело, мозг и психика, и механизмы реагирования у всех одинаковы.

Психосоматика не Бог, чтоб в нее верить - это связь психики и тела.

Работает у всех одинаково, у детей, у взрослых и даже у животных работают те же самые механизмы (только как на них воздействовать без слов мы пока не знаем, поэтому пушистых пока приходится возить к ветеринарам)

Миф номер 4: с психосоматикой аллергии нужно работать годами! Надо проработать маму и папу и весь род до 7 колена 😮

Чаще всего те, кто так говорят либо не умеют это делать, либо хотят заработать на том, что человек будет постоянно подсажен на консультации- так себе подход.

Я шесть лет работаю с темой аллергии и в большинстве случаев мы справляемся за 1-3 консультации.

Запись на консультацию 👉🏽 @mamapsyx

ОТПРАВЬ СВОИМ АЛЛЕРГИКАМ!

💜 Как ты родилась — так и живёшь. Часть 1

Сейчас скажу кое-что, от чего у некоторых побежит лёгкий холодок по спине.

Есть теория. Спорная, неудобная и при этом точная.

Её пронаблюдал психиатр Станислав Гроф.

В 60-х он работал с ЛСД (да, так можно было, а потом когда ЛСД запретили изобрел технику холотропного дыхания)
наблюдал за людьми в глубоких изменённых состояниях и заметил закономерность.

Снова и снова его пациенты переживали одно и то же:
давление, ощущение ловушки, удушье, борьбу…
а потом резкое освобождение, свет, первый вдох.

Тело проживало это как будто прямо сейчас.

Гроф предположил: а что если психика хранит не только детские обиды и маму с папой, но и сам опыт рождения?

Так появилась теория перинатальных матриц.

Рождение это не просто «ребёнок появился на свет». Для нервной системы это первый огромный контакт с миром.

Первый опыт: меня ждут или мир опасен? Первое давление, беспомощность, борьба и выход.

Иногда человек всю жизнь живёт внутри этого сценария, даже не подозревая об этом.

Всего матриц четыре. Начнём с первой.

Матрица первая: внутриутробная жизнь 🤰

Мама спокойна, беременность лёгкая, есть опора и безопасность - и нервная система ребёнка усваивает: жить безопасно.

Такой человек вырастает и… умеет отдыхать. Без чувства вины. Умеет доверять. Не ждёт подвоха. Не пугается удовольствия. Может просто лежать и кайфовать, не придумывая себе дел.

Звучит как сказка? Для многих из нас - да 😅

Потому что если беременность сопровождалась стрессом, страхом, одиночеством, то ребёнок ещё до рождения купается в биохимии тревоги (жизнь ребенка начинается до его рождения).

И потом взрослая женщина говорит:

«Я вообще не умею расслабляться»
«Даже когда всё хорошо внутри тревожно»
«Я всё время жду, что что-то пойдёт не так»

Нервная система просто выучила с самого начала: мир небезопасен. Тело почти всегда напряжено, и усталость копится не от количества дел, а от того, что внутри никогда не выключается режим готовности.

Про следующие три матрицы расскажу в следующих постах. Там будет ещё интереснее 😌

А пока вопрос:

Вы умеете просто лежать и ничего не делать: без тревоги, без чувства вины, без мысли «надо бы…»?

Напишите в комментариях 👇 Очень интересно, много ли среди нас тех, кому первая матрица досталась в хорошем варианте.

💜 Как ты родилась — так и живёшь. Часть 2

Продолжаю серию про перинатальные матрицы: телесные сценарии, которые нервная система запоминает ещё до того, как наш умный ум вообще начал что-то понимать.

Первый пост был про внутриутробную жизнь. Сегодня - про следующий этап.

Матрица вторая: начало родов

Схватки начались. Давление огромное. Выхода ещё нет.

Для психики это первый опыт тотального тупика.
Уйти нельзя. Остаться тоже нельзя. Давление мощнейшее…

Узнаёте себя?👇

Такие люди вырастают очень… терпеливыми. Годами выдерживают отношения, где давно плохо. Работу, от которой тошнит. Нагрузку, от которой хочется исчезнуть.

Не уходят. Не меняют. Тащат.

Нервная система рано усвоила: давление это нормально. Нужно терпеть. Выхода всё равно нет.

И тело начинает экономить. Хроническая усталость, апатия.
Пропадает желание секса (привет, супружеский долг). Пропадает интерес к жизни вообще.

Организм буквально говорит: «Раз выхода нет буду экономить силы».

Но у этой матрицы есть и другая сторона.

В хорошем варианте вторая матрица даёт кое-что очень ценное: способность выдерживать неопределённость без паники.

Такой человек умеет ждать. Умеет не разваливаться в сложные периоды. Проходит кризисы без ощущения конца света. Не принимает импульсивных решений от тревоги, потому что внутри есть опора: это пройдёт, я выдержу.

Нервная система устойчива. Она умеет переносить напряжение без тотального истощения.

Разница между двумя вариантами этой матрицы очень тонкая, но очень важная.

В одном варианте человек терпит, потому что выхода нет.
В другом выдерживает, потому что знает: выход будет.

Ощущение внутри совершенно разное.

Спросите маму, как проходили её роды. Особенно начало. Было ли ощущение затяжного, давящего ожидания, или всё пошло сразу?

И напишите в комментариях:
вы скорее терпите до последнего или умеете ждать спокойно? 👇

💜 Как ты родилась - так и живёшь. Часть 3

Мы уже разобрали две матрицы: внутриутробную жизнь и начало родов.

Сегодня - самая интенсивная. Та, в которой рождается сила. И та, в которой она же может стать ловушкой.

Матрица третья: прохождение через родовые пути

Вот тут уже появляется движение. Борьба. Попытка выбраться.

И рождается сценарий: чтобы жить нужно бороться.

Такие женщины невероятно сильные. Серьёзно, они могут держать на себе семью, работу, детей, бизнес, ипотеку и ещё улыбаться на корпоративе.

Но расслабление для них почти невыносимо.

Когда всё спокойно, то становится скучно и тревожно.

Нет проблем - психика создаёт их сама. Из воздуха.

Потому что именно в преодолении они чувствуют себя живыми.

А потом обрушение. Выгорание, бессонница, панические атаки, срывы, «я больше не могу».

Но и у третьей матрицы есть свой «хороший» вариант.

Когда она прожита здоровo (от слова здоровье) это не хроническое напряжение, а мощный живой контакт с энергией. Такой человек умеет действовать. Умеет проходить препятствия без саморазрушения - да, сейчас трудно, но я справлюсь. Есть драйв, инициативность, ощущение «я могу влиять на свою жизнь».

Сила есть, но она не сжигает изнутри.

Узнаёте себя? Напишите в комментариях: вы из тех, кто расцветает в кризисе, а в покое не знает, куда себя деть? 👇

Завтра последняя матрица. Про первый вдох, облегчение и странную привычку разрешать себе отдых только после того, как окончательно сдохла 🙃

💜 Как ты родилась так и живёшь. Часть 4 (финал)

Последняя матрица. И, пожалуй, самая неожиданная.

Матрица четвёртая: рождение 👼🏻

Первый вдох. Свет. Свобода.

Опыт: я справилась. Давление закончилось. Теперь можно жить.

В хорошем варианте это способность чувствовать радость и удовольствие просто так.

После усилий или вообще без них. Умение завершать циклы и чувствовать удовлетворение - у меня получилось!

Но иногда психика запоминает странную связку: облегчение возможно только после страдания 💔

И тогда человек живёт циклами.
Перегрузить себя до предела, дотерпеть, доползти и только тогда разрешить себе отдых (если выжила) 🫏

Отдыхать просто так невозможно. Отдых нужно заслужить. Желательно страданием и желательно максимальным.

Девиз таких людей: «Кто сдох - тот лох» 💀

Это была серия из четырёх постов про перинатальные матрицы.

Важное: это не повод звонить маме с претензиями 😄 Она делала всё, что могла, в тех обстоятельствах, которые были у неё.

Но спросить маму историю ваших родов правда интересно. Не чтобы найти виноватых, а чтобы кое-что про себя понять.

Иногда один разговор расставляет по местам годы непонимания себя.

И хорошая новость: психика пластична.

Когда женщина начинает чувствовать безопасность телом, а не только понимать её головой - меняется очень многое.

Перестаёт ждать угрозу. Учится отдыхать без вины. Принимать поддержку. Быть в контакте с собой, а не только в выживании.

Именно на этой идее построен тренинг-ретрит «Долюбленная»💜

Пространство, где через тело, контакт и безопасное проживание женщина получает новый опыт. Опыт, в котором не нужно заслуживать любовь напряжением. Запись в личные сообщения @mamapsyx

В какой матрице узнали себя больше всего? Пишите в комментариях и позвоните маме 🙂👇

Новый отзыв ❤️

💧 Цистит, свекровь и личные границы

Ко мне на консультацию пришла девушка с постоянными рецидивами цистита.

Лечится, становится легче, проходит время и всё начинается снова.

С точки зрения ГНМ и ее доктора Хаммера цистит связан с невозможностью обозначить свою территорию и защитить свои границы.

Если посмотреть на функцию мочи в природе, животные используют её для того, чтобы метить территорию. Буквально сообщать окружающим: это моё!

Поэтому, когда человек сталкивается с ситуацией, где его пространство постоянно нарушают, а защитить себя он не может, организм может реагировать циститами.

🔍 Что выяснилось на консультации?

Девушка живёт вместе с мужем и свекровью.
Свекровь заходит в комнату без стука.

Даёт советы, когда её не спрашивают.
Комментирует решения.
Контролирует быт.

Вмешивается в дела молодой семьи.
По сути - регулярно нарушает границы.

Но проблема была не только в свекрови.

Проблема была в том, что девушка не могла себя защитить.

Не могла сказать:

❌ «Не заходите в нашу комнату без стука».

❌ «Мы сами примем решение».

❌ «Меня это не устраивает».

Почему?
Потому что за этим стоял страх конфликта.

• Страх испортить отношения с мужем.
• Страх показаться грубой.
• Страх стать неудобной.

Получалась непростая ситуация:

➡️ Границы нарушаются.

➡️ Злость есть.

➡️ Защитить себя хочется.

➡️ Но сделать это страшно.

🧩 Что делать в такой ситуации?

Есть несколько вариантов:
1️⃣ Искать первопричину

Очень часто подобные истории начинаются не со свекрови.

Бывает, что свекровь удивительно напоминает маму, которая тоже нарушала границы, не слышала слово «нет» и принимала решения за ребёнка.

Тогда человек реагирует не только на сегодняшнюю ситуацию, но и на старую историю, которая тянется много лет.

В этом случае работа идёт с детскими переживаниями и старыми сценариями поведения.

2️⃣ Менять обстоятельства

Иногда проблема решается не внутри человека, а снаружи.

🏠 Съехать.

🏠 Договориться с мужем о переезде.

🏠 Поставить вопрос ребром.

🏠 Создать отдельное пространство для своей семьи.

Иногда дистанция оказывается самым разумным решением.

3️⃣ Учиться защищать свои границы

Для многих это самый сложный путь.
Потому что приходится выдерживать чужое недовольство.

Говорить:

✅ «Нет».

✅ «Мне это не подходит».

✅ «Пожалуйста, стучите перед тем, как войти».

✅ «Это наше решение».

✅ «Я сделаю по-своему».

И постепенно обнаруживать, что мир не рушится от слова «нет».

💜 Здоровые границы начинаются не тогда, когда окружающие становятся удобными.

Они начинаются тогда, когда человек сам начинает защищать своё пространство.

А как у вас с границами?

(Кстати, проблемы с границами не означают, что у человека обязателен именно цистит, но он является частым показателем)