This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍2🔥1
⬇️ Качаем тонус сосудов без гантелей
Большинство проблем с памятью и вниманием после 45 лет имеют общую причину: плохое кровоснабжение мозга. Сосуды теряют тонус, кровь густеет, кислорода становится меньше и мозг начинает «голодать».
Сегодня мы шаг за шагом разберём, как это исправить.
→ Диагностика: проверите 5 ключевых показателей своего мозгового кровотока без приборов.
→ Узнаете, какие три повседневные привычки сужают сосуды и мешают питанию мозга. И, главное, как их обойти.
→ Развеем 8 стереотипов, которые не дают позаботиться о сосудах вовремя.
→ Соберём идеальную схему здоровья мозга, чтобы Вы видели полную картину, а не отдельные упражнения.
→ Поймёте, как улучшить кровообращение: не только упражнения для шеи, но и режимом питания, питьевым балансом, положением во сне.
→ Предпримем конкретные меры, которые доказано снижают риск инсульта.
→ Узнаете о механизме повышения внутричерепного давления и получите упражнения, которые мягко его нормализуют без лекарств.
→ Дисциркуляторная энцефалопатия: покажу, как адаптировать упражнения и питание под Ваши особенности.
→ Научимся распознавать первые признаки кислородного голодания и купировать их за 1 минуту дыхательной практикой.
→ Расскажу, какие продукты и травы реально помогают очистить сосуды от бляшек, а какие – бесполезны.
→ Растительное аптека для мозга - 7 сильнейших растений-активаторов кровообращения.
→ Проведём практику для очищения сосудов мозга и улучшения оттока крови от головы.
Всё это мы пройдём сегодня, 📅13 июля, в 19:00 по Москве.
Вход в вебинарную комнату по кнопке под постом. Торопитесь! Количество мест ограничено.
Большинство проблем с памятью и вниманием после 45 лет имеют общую причину: плохое кровоснабжение мозга. Сосуды теряют тонус, кровь густеет, кислорода становится меньше и мозг начинает «голодать».
Сегодня мы шаг за шагом разберём, как это исправить.
Вот подробная программа первого дня:
→ Диагностика: проверите 5 ключевых показателей своего мозгового кровотока без приборов.
→ Узнаете, какие три повседневные привычки сужают сосуды и мешают питанию мозга. И, главное, как их обойти.
→ Развеем 8 стереотипов, которые не дают позаботиться о сосудах вовремя.
→ Соберём идеальную схему здоровья мозга, чтобы Вы видели полную картину, а не отдельные упражнения.
→ Поймёте, как улучшить кровообращение: не только упражнения для шеи, но и режимом питания, питьевым балансом, положением во сне.
→ Предпримем конкретные меры, которые доказано снижают риск инсульта.
→ Узнаете о механизме повышения внутричерепного давления и получите упражнения, которые мягко его нормализуют без лекарств.
→ Дисциркуляторная энцефалопатия: покажу, как адаптировать упражнения и питание под Ваши особенности.
→ Научимся распознавать первые признаки кислородного голодания и купировать их за 1 минуту дыхательной практикой.
→ Расскажу, какие продукты и травы реально помогают очистить сосуды от бляшек, а какие – бесполезны.
→ Растительное аптека для мозга - 7 сильнейших растений-активаторов кровообращения.
→ Проведём практику для очищения сосудов мозга и улучшения оттока крови от головы.
Всё это мы пройдём сегодня, 📅13 июля, в 19:00 по Москве.
Вход в вебинарную комнату по кнопке под постом. Торопитесь! Количество мест ограничено.
❤6👍4🔥2
⏳ 10 МИНУТ. Именно столько нейронам нужно, чтобы перестроиться на новую волну.
Друзья, я вижу, как в чат прилетают вопросы: про головокружения и давление, про то, как перестать забывать слова. Всё разберём.
Ровно через 10 минут я запускаю трансляцию первой встречи программы «Здоровый мозг после 45».
Для входа нажимайте на кнопку под постом.
Друзья, я вижу, как в чат прилетают вопросы: про головокружения и давление, про то, как перестать забывать слова. Всё разберём.
Ровно через 10 минут я запускаю трансляцию первой встречи программы «Здоровый мозг после 45».
🎁 Напомню: всем участникам 3 занятий – практический комплекс по улучшению работы мозга.
Для входа нажимайте на кнопку под постом.
❤4👍4🔥1
Запускаю трансляцию первой встречи онлайн-практикума «Здоровый мозг после 45». Подключайтесь!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5👍2🔥1
🤨 Вам не кажется, что мозг заслуживает пары часов внимания?
Мы привыкли находить оправдания своему состоянию.
– «Ну, уже не 20»
– «У всех так»
– «Надо просто отдохнуть»
Но что, если всё это – привычка не замечать главного? И именно она выступает нашим главным врагом на пути к счастливому будущему.
⬇️ Присоединяйтесь к эфиру и начните восстанавливать ясность ума и энергию прямо сейчас.
Мы привыкли находить оправдания своему состоянию.
– «Ну, уже не 20»
– «У всех так»
– «Надо просто отдохнуть»
Но что, если всё это – привычка не замечать главного? И именно она выступает нашим главным врагом на пути к счастливому будущему.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8👍4🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤2👍1🔥1
🔦 Научитесь забывать, чтобы лучше помнить. Техника от невролога
Мы живём в состоянии хронического напряжения. События, новости, неопределённость, перегрузка на работе – всё давит на нервную систему каждый день.
Я вижу, как мои пациенты – совершенно разные люди – сходятся в одном: стали хуже запоминать, труднее сосредотачиваться, быстрее уставать умственно. И почти у всех причина одна – постоянное напряжение.
💡 Когда Вы тревожитесь часами, нейроны погибают быстрее, чем при естественном старении – факт. И игнорировать его – опасно.
Друзья, я не предлагаю Вам перестать тревожиться, ведь это нереально. Лучше защитить свой мозг от разрушительного действия стресса.
⬅️ Сегодня, 14 июля, в 19:00 по МСК на втором эфире программы «Здоровый мозг после 45» я дам Вам инструменты, которые используют в неврологии для восстановления когнитивных функций при стрессе.
Вот, что мы сделаем за один вечер:
♦️ Проведём тесты на память, внимание и координацию – поймёте, как стресс уже повлиял на Ваши когнитивные функции.
♦️ Разберём, какие препараты помогают при стрессе и тревоге, а какие – только маскируют симптомы, создавая иллюзию улучшения. Назову группы, которые реально защищают нейроны.
♦️ Выделим правила питания, снижающего кортизол.
♦️ Расскажем о ранних признаках Альцгеймера. Ведь важно знать, где заканчивается стрессовая забывчивость и начинается болезнь.
♦️ Покажем «прививку от Альцгеймера» – стратегию профилактики, которая снижает риск даже на фоне высокого стресса.
♦️ Назовём продукты-разрушители нейронов – те, что Вы едите каждый день, думая, что это полезно.
♦️ Выполним техники восстановления нервной системы – без таблеток, работающие быстро.
♦️ Сделаем комплекс упражнений на внимание, память и координацию, который Вы будете использовать дома. Он не только убирает рассеянность, но и запускает нейропластичность – способность мозга перестраиваться.
Друзья, скажу честно: если Вы ничего не измените, стресс продолжит разрушать память. Но если вмешаться сейчас – изменения обратимы.
Приходите сегодня в 19:00 по МСК. Получите инструменты, которые работают в условиях реальной жизни, а не в тишине кабинета.
Жду Вас в эфире ♦️
Мы живём в состоянии хронического напряжения. События, новости, неопределённость, перегрузка на работе – всё давит на нервную систему каждый день.
Я вижу, как мои пациенты – совершенно разные люди – сходятся в одном: стали хуже запоминать, труднее сосредотачиваться, быстрее уставать умственно. И почти у всех причина одна – постоянное напряжение.
Это подтверждено исследованиями: хронический кортизол разрушает гиппокамп – центр памяти в мозге.
💡 Когда Вы тревожитесь часами, нейроны погибают быстрее, чем при естественном старении – факт. И игнорировать его – опасно.
Друзья, я не предлагаю Вам перестать тревожиться, ведь это нереально. Лучше защитить свой мозг от разрушительного действия стресса.
⬅️ Сегодня, 14 июля, в 19:00 по МСК на втором эфире программы «Здоровый мозг после 45» я дам Вам инструменты, которые используют в неврологии для восстановления когнитивных функций при стрессе.
Вот, что мы сделаем за один вечер:
♦️ Проведём тесты на память, внимание и координацию – поймёте, как стресс уже повлиял на Ваши когнитивные функции.
♦️ Разберём, какие препараты помогают при стрессе и тревоге, а какие – только маскируют симптомы, создавая иллюзию улучшения. Назову группы, которые реально защищают нейроны.
♦️ Выделим правила питания, снижающего кортизол.
♦️ Расскажем о ранних признаках Альцгеймера. Ведь важно знать, где заканчивается стрессовая забывчивость и начинается болезнь.
♦️ Покажем «прививку от Альцгеймера» – стратегию профилактики, которая снижает риск даже на фоне высокого стресса.
♦️ Назовём продукты-разрушители нейронов – те, что Вы едите каждый день, думая, что это полезно.
♦️ Выполним техники восстановления нервной системы – без таблеток, работающие быстро.
♦️ Сделаем комплекс упражнений на внимание, память и координацию, который Вы будете использовать дома. Он не только убирает рассеянность, но и запускает нейропластичность – способность мозга перестраиваться.
Друзья, скажу честно: если Вы ничего не измените, стресс продолжит разрушать память. Но если вмешаться сейчас – изменения обратимы.
Приходите сегодня в 19:00 по МСК. Получите инструменты, которые работают в условиях реальной жизни, а не в тишине кабинета.
Жду Вас в эфире ♦️
👍5❤4🙏2🔥1🤩1
⬇️ Живой квиз для Вашего мозга
Друзья, осталось 10 минут до начала второго эфира программы «Здоровый мозг после 45». Приготовьте ручку и лист бумаги. Я начну занятие с тестирования Вашей памяти, внимания и координации. Без этого мы не сможем оценить, как стресс и питание повлияли на мозг.
Будьте готовы выполнять короткие задания. Это займёт 5 минут, но даст объективную картину Вашего состояния.
➡️ Если у Вас есть вопросы по таблеткам, питанию или ранним признакам Альцгеймера – сейчас самое время их задать. Я отвечу после тестов.
Входите по кнопке под постом. Начинаем ровно через 10 минут.
Друзья, осталось 10 минут до начала второго эфира программы «Здоровый мозг после 45». Приготовьте ручку и лист бумаги. Я начну занятие с тестирования Вашей памяти, внимания и координации. Без этого мы не сможем оценить, как стресс и питание повлияли на мозг.
Будьте готовы выполнять короткие задания. Это займёт 5 минут, но даст объективную картину Вашего состояния.
➡️ Если у Вас есть вопросы по таблеткам, питанию или ранним признакам Альцгеймера – сейчас самое время их задать. Я отвечу после тестов.
Входите по кнопке под постом. Начинаем ровно через 10 минут.
❤4👍3🔥1
Запускаю трансляцию второй встречи онлайн-практикума «Здоровый мозг после 45». Подключайтесь!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4👍3❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤3👍2🔥2
🚨 ПЕРСОНАЛЬНАЯ ССЫЛКА ДЛЯ ПОДКЛЮЧЕНИЯ
Друзья, через 10 минут стартует эфир, который изменит то, как вы видите, слышите и чувствуете этот мир.
Мы будем возвращать резкость, звук, вкус. Разбираться с мушками в глазах, шумом в ушах, внутриглазным давлением. И защищать мозг от того, о чём страшно думать (деменция и рак).
Жмите на кнопку под постом – и Вы на занятии 👇
До встречи!
Друзья, через 10 минут стартует эфир, который изменит то, как вы видите, слышите и чувствуете этот мир.
Мы будем возвращать резкость, звук, вкус. Разбираться с мушками в глазах, шумом в ушах, внутриглазным давлением. И защищать мозг от того, о чём страшно думать (деменция и рак).
Жмите на кнопку под постом – и Вы на занятии 👇
До встречи!
❤3👍2🔥1
Когда я запускал бесплатную программу «Здоровый мозг после 45», я был принципиален: никаких записей. Только живые эфиры, чтобы вы не откладывали, не листали на скорости, а сидели с ручкой и реально включали голову. Знаете, эффект совсем другой, когда знаешь, что пересмотреть не получится.
И 80% так и сделали. Они приходили на занятия все три дня, делали дыхательные упражнения от рассеянности, массировали точки от головокружения и теперь знают, какие продукты потихоньку уничтожают их сосуды.
Но потом прилетело больше 500 сообщений. Представьте на секунду, Друзья, пять сотен. И все с одним сюжетом:
– «Узнала, когда уже всё кончилось»
– «В пробке стоял, пропустил второй день»
– «На работе завал, не мог отпроситься»
– «Маму положили в больницу, уснула под утро»
И я не могу делать вид, что этих писем не существует. Потому что если 3 эфира могут вернуть ясность, а человек просто физически не попал – это нечестно.
Поэтому я договорился с техническим отделом и достал записи всех трёх эфиров.
Вот, что там:
Разбираем, где у Вас сужены сосуды, как это проверить без МРТ, и какое дыхание реально прочищает мозг.
Тесты, которых Вы не найдёте в интернете. Нейрогимнастика, которая заставляет нейроны шевелиться.
Разбор: что делать с внутричерепным давлением, шумом в ушах и мушками перед глазами. И главное – защита от деменции и рака мозга.
Смотреть можно с телефона, планшета, ноутбука – с чего угодно. В любое время, хоть ночью. Но только 48 часов! Затем доступ к записям закроется.
Если у Вас есть друзья, родители, коллеги, которым это важно – сейчас единственный момент, когда Вы можете их восстановление. Просто отправьте им пост.
Переходите по ссылке и забирайте доступ. Через 48 часов записи исчезнут.
И дайте знать: Вы с нами? Ставьте ❤️, если успели на эфиры, и 🔥, если будете догонять сейчас.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14🔥10👍4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Друзья, как мы умудрились удвоить аптечный чек, превратив организм в руины?
За последние 10 лет люди стали тратить на лекарства в 2 раза больше, а болеть – в 1,5 раза чаще.
Совпадение? Нет. 💊 Чем больше человечество лечится, тем меньше оно понимает, как быть здоровым.
Но мы знаем, как разорвать этот круг.
Добро пожаловать в Академию Системного Здоровья!
Место, где мы объясняем, почему организм начинает страдать, как запускать его естественное восстановление и что помогает сохранить активность на долгие годы.
Меня зовут Алексей Маматов. Я дипломированный врач-невролог, мануальный терапевт, специалист по восстановительной медицине, фитотерапевт, основатель Академии Системного Здоровья.
Уже 25 лет я изучаю, как помогать организму использовать его собственные ресурсы по максимуму без бесконечной зависимости от таблеток.
Помочь людям разобраться в своём теле и показать, что здоровье складывается из ежедневных привычек, слаженной работы всех систем организма и грамотного восстановления.
• способы поддержать сердце, сосуды, суставы, ЖКТ и иммунитет без лекарств;
• практики и привычки, которые легко встроить в обычный день;
• почему организм способен восстанавливаться даже, если кажется, что уже поздно;
• тесты, которые помогут лучше понять своё тело без приборов и походов в поликлинику;
• полезные рецепты для здоровья всей семьи;
• подборки целебных трав и натуральных средств с понятными рекомендациями по применению;
• готовые рационы и советы по питанию;
• научные разборы сложных тем простым языком, а также ответы на Ваши вопросы;
• и многое другое.
📹 Предлагаю начать наше знакомство с видео, которое я прикрепил к посту.
В нём рассказал о природной поддержке организма и объяснил, почему заботиться о здоровье нужно до того, как оно начнёт требовать внимания.
Хотите больше узнать о системном подходе восстановления организма?
Там собраны лучшие бесплатные программы и практикумы, с которых начинают оздоровление тысячи участников Академии.
Если этот пост нашёл отклик в Ваших сердцах – дайте знать ❤️
Реакция для нас – ориентир, а комментарии – повод для новых тем. Напишите, что для Вас важнее: лечить болезни или не допускать их появления?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤17🔥4👍3
Самые продаваемые препараты в России – ноотропы.
Только за 2024 год продали 44,9 миллиона упаковок ноотропов на 29,7 миллиарда рублей. За 2025 год – уже на 32,1 миллиарда.
И это лишь по официальной статистике…
Врачи назначают их от всего — от забывчивости до деменции. Пациенты верят и пьют. Рейтинги продаж бьют рекорды.
Друзья, стоит помнить, что ноотропы – это не лечение, а типичная маскировка. Костыль, который не лечит ногу, а просто помогает доковылять до следующего приступа.
Данная группа препаратов заставляют наши нейроны активнее работать, выжимают из них энергию, которой может уже не быть
Они просто берут энергию взаймы у Вашего будущего.
Настоящая причина ухудшения памяти и внимания редко кроется в «нехватке таблеток». Чаще всего это 3 нарушения:
Ноотропы не влияют на эти причины. Они просто заставляют работать – даже если нейронам уже нечем питаться.
Поэтому я в своей практике использую растительные комплексы.
Они работают иначе:
– улучшают текучесть крови и проходимость капилляров
– снимают фоновое воспаление в сосудистой стенке
– восстанавливают эластичность сосудов
– дают нейронам реальный строительный материал для работы
Когда Вы кормите мозг, а не подстёгиваете его – эффект остаётся с Вами, даже если Вы забыли выпить очередную дозу.
Именно об этом я буду говорить 21 июля в 19:00 по Москве на закрытом эфире «Фитоформула здорового мозга: как вернуть память и укрепить сосуды без стимуляторов».
Приходите и узнайте о том, как не брать у своего главного органа в долг, а давать ему реальную поддержку.
Места на закрытую встречу ограничены — я специально делаю формат камерным, чтобы ответить каждому. Поэтому регистрируйтесь заранее по кнопке под постом.
А чтобы я знал, сколько человек придёт – поставьте 🔥, если собираетесь быть. Это займёт секунду, а мне поможет подготовиться.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥15❤7👍3