Открытие интенсива Mammy Sleep!✨🌙
Дорогие мамочки, настало время подарить себе и своим малышам долгожданный сон! Я рада объявить об открытии уникального интенсива Mammy Sleep, который станет вашим надежным помощником в мире детского сна.
Почему именно интенсив MAMMY SLEEP?
Сон – это основа здоровья, развития и счастья вашего ребенка. Однако, многие родители сталкиваются с проблемами, связанными с ночными пробуждениями и трудностями засыпания.
Мой интенсив создан специально для того, чтобы помочь вам разобраться в тонкостях детского сна, научить эффективным методам и техникам, которые помогут вашему малышу спать крепко и спокойно.
Что вас ждет на интенсиве?
- Профессиональные советы от опытных специалистов по детскому сну.
- Индивидуальный подход к каждому участнику: я понимаю, что каждый ребенок уникален, поэтому у нас с вами будет закрытый чат, где вы сможете общаться, как со мной, так и с другими мамочками!
Задавать вопросы и многое другое!
- Я дам вам советы и техники, которые вы сможете применять сразу же!
Когда и где?
Интенсив стартует 22 апреля и пройдет в онлайн формате. Не упустите возможность стать частью этого уникального опыта!
Как записаться?
Запись уже открыта! Поспешите, количество мест ограничено. Узнайте больше и зарегистрируйтесь на сайте интенсива: http://mammysleep20.tilda.ws
Сделайте шаг к спокойному сну для вашего ребенка и для себя! Присоединяйтесь к Mammy Sleep и познайте детский сон 🌟💤
Дорогие мамочки, настало время подарить себе и своим малышам долгожданный сон! Я рада объявить об открытии уникального интенсива Mammy Sleep, который станет вашим надежным помощником в мире детского сна.
Почему именно интенсив MAMMY SLEEP?
Сон – это основа здоровья, развития и счастья вашего ребенка. Однако, многие родители сталкиваются с проблемами, связанными с ночными пробуждениями и трудностями засыпания.
Мой интенсив создан специально для того, чтобы помочь вам разобраться в тонкостях детского сна, научить эффективным методам и техникам, которые помогут вашему малышу спать крепко и спокойно.
Что вас ждет на интенсиве?
- Профессиональные советы от опытных специалистов по детскому сну.
- Индивидуальный подход к каждому участнику: я понимаю, что каждый ребенок уникален, поэтому у нас с вами будет закрытый чат, где вы сможете общаться, как со мной, так и с другими мамочками!
Задавать вопросы и многое другое!
- Я дам вам советы и техники, которые вы сможете применять сразу же!
Когда и где?
Интенсив стартует 22 апреля и пройдет в онлайн формате. Не упустите возможность стать частью этого уникального опыта!
Как записаться?
Запись уже открыта! Поспешите, количество мест ограничено. Узнайте больше и зарегистрируйтесь на сайте интенсива: http://mammysleep20.tilda.ws
Сделайте шаг к спокойному сну для вашего ребенка и для себя! Присоединяйтесь к Mammy Sleep и познайте детский сон 🌟💤
mammysleep20.tilda.ws
Mammy sleep: Высыпайтесь сами и помогите ребенку крепко спать
Доброе утро, мамочки! Надеюсь ваша ночь была спокойной, а если нет то…
на мой интенсив идут мамочки с абсолютно разными целями и все получат один результат.
Допустим, ваш ребёнок ложиться спать в 22:00, просыпается в 9-10 утра и ночью по 5-10 раз..
Цель : наладить физиологичный режим и уйдут ночные пробуждения.
Цель достигнута ✔️
На интенсиве мы :
Сначала узнаем о физиологии детского сна, дальше пройдемся по всем основным болям и проблем с детским сном и самое главное, у вас будет от чего отталкиваться и ориентироваться в построении режима для вашего малыша!
Потому что я сделала примеры режимов для каждого периода от 0 до 3-х лет! 😍
Старт 21 апреля
Оплатить тут 🚀
Но оплатив сегодня по самой по самой выгодной цене - вы сможете хорошо съэкономить 🙃
на мой интенсив идут мамочки с абсолютно разными целями и все получат один результат.
Допустим, ваш ребёнок ложиться спать в 22:00, просыпается в 9-10 утра и ночью по 5-10 раз..
Цель : наладить физиологичный режим и уйдут ночные пробуждения.
Цель достигнута ✔️
На интенсиве мы :
Сначала узнаем о физиологии детского сна, дальше пройдемся по всем основным болям и проблем с детским сном и самое главное, у вас будет от чего отталкиваться и ориентироваться в построении режима для вашего малыша!
Потому что я сделала примеры режимов для каждого периода от 0 до 3-х лет! 😍
Старт 21 апреля
Оплатить тут 🚀
Но оплатив сегодня по самой по самой выгодной цене - вы сможете хорошо съэкономить 🙃
Прикрепляю отзывы мамочек с благодарностью 😍🙌🏼
По мимо того, что у вас будет доступ к лекциям - у нас с вами будет чат в котором вы сможете задавать вопросы, рассказывать про свои шаги и результаты - а я смогу откорректировать и направить в нужное русло 😌
Это ваш шанс начать не только спать ночью, но и жить жизнь без усталости, стресса и срываний из-за этого на ребёнка , а наслаждаться материнством, строить планы и не бояться, что они сорвутся из-за плачущего ребёнка 🙌🏼
Приходи на интенсив MAMMY SLEEP и уже в понедельник начнём работу 🚀
Ссылка на сайт
По мимо того, что у вас будет доступ к лекциям - у нас с вами будет чат в котором вы сможете задавать вопросы, рассказывать про свои шаги и результаты - а я смогу откорректировать и направить в нужное русло 😌
Это ваш шанс начать не только спать ночью, но и жить жизнь без усталости, стресса и срываний из-за этого на ребёнка , а наслаждаться материнством, строить планы и не бояться, что они сорвутся из-за плачущего ребёнка 🙌🏼
Приходи на интенсив MAMMY SLEEP и уже в понедельник начнём работу 🚀
Ссылка на сайт
🌟 Дорогие мамы! остался всего 1 день до начала уникального интенсива MAMMY SLEEP! Это ваш последний шанс стать частью программы, которая поможет вам изменить свою жизнь к лучшему.
Почему стоит прийти на интенсив MAMMY SLEEP?
1. Здоровый сон:
Получите ценные знания о том, как наладить сон для себя и своего малыша. Я поделюсь проверенными методами, которые помогут вам и вашему ребенку лучше отдыхать.
2. Эмоциональное состояние: Узнайте, как справляться с усталостью и стрессом.
3. Поддержка сообщества:Вы не одни! В интенсиве вы встретите других мам, готовых делиться своим опытом и находить поддержку в сложные моменты.
4. Практические советы: Я разработала режимы для каждого периода с 0 до 3-х лет - от которых вы сразу же сможете отталкиваться.
5. Перезагрузка: Этот интенсив — это шанс для вас перезагрузиться, найти гармонию и наладить баланс между материнством и собственными потребностями.
Не упустите возможность сделать шаг к лучшему будущему для себя и своего ребенка. Запишитесь на интенсив MAMMY SLEEP прямо сейчас и начните путь к здоровью и счастью! 💖
Время действовать — ваш шанс изменить жизнь всего на один день ближе!
Ссылка на интенсив 🚀
Почему стоит прийти на интенсив MAMMY SLEEP?
1. Здоровый сон:
Получите ценные знания о том, как наладить сон для себя и своего малыша. Я поделюсь проверенными методами, которые помогут вам и вашему ребенку лучше отдыхать.
2. Эмоциональное состояние: Узнайте, как справляться с усталостью и стрессом.
3. Поддержка сообщества:Вы не одни! В интенсиве вы встретите других мам, готовых делиться своим опытом и находить поддержку в сложные моменты.
4. Практические советы: Я разработала режимы для каждого периода с 0 до 3-х лет - от которых вы сразу же сможете отталкиваться.
5. Перезагрузка: Этот интенсив — это шанс для вас перезагрузиться, найти гармонию и наладить баланс между материнством и собственными потребностями.
Не упустите возможность сделать шаг к лучшему будущему для себя и своего ребенка. Запишитесь на интенсив MAMMY SLEEP прямо сейчас и начните путь к здоровью и счастью! 💖
Время действовать — ваш шанс изменить жизнь всего на один день ближе!
Ссылка на интенсив 🚀
mammysleep20.tilda.ws
Mammy sleep: Высыпайтесь сами и помогите ребенку крепко спать
Хочу поделиться классным лайфхаком, который работает и проверен мной на двух детях 😁
Я с рождения детей, а Феде - ещё даже в животе, а ну и Варе получается тоже в животе 😁, - всегда пела колыбельные на сон. ~ до года они особо не работали, когда как, ноо после года - я стала замечать, как мои дети реагируют на колыбельные!!
Например: вечер, дети после сада разыгрались прям перед сном со своими игрушками, которые не видели весь день, тут ещё и фантазия подключилась и совсем не до сна. Конечно я максимально мягко обрываю их игры, объясняю и тд, но результат один - слёзы. И вот они уже лежат в своих кроватках, плачут, стучат ногами - я начинаю петь колыбельную и спустя пол минуты наступает тишина, сначала лежат слушают, далее начинают зевать и залипать в одну точку и спустя 10 минут погружаются в сон 💤
Метод проверенный - пробуйте 🫶🏼
Я с рождения детей, а Феде - ещё даже в животе, а ну и Варе получается тоже в животе 😁, - всегда пела колыбельные на сон. ~ до года они особо не работали, когда как, ноо после года - я стала замечать, как мои дети реагируют на колыбельные!!
Например: вечер, дети после сада разыгрались прям перед сном со своими игрушками, которые не видели весь день, тут ещё и фантазия подключилась и совсем не до сна. Конечно я максимально мягко обрываю их игры, объясняю и тд, но результат один - слёзы. И вот они уже лежат в своих кроватках, плачут, стучат ногами - я начинаю петь колыбельную и спустя пол минуты наступает тишина, сначала лежат слушают, далее начинают зевать и залипать в одну точку и спустя 10 минут погружаются в сон 💤
Метод проверенный - пробуйте 🫶🏼
❤4
👋 Всем привет! Немного о канале и о том, что будет дальше
Рада вас здесь видеть! 🌿 ⠀ Этот канал — тёплое пространство, которое я создаю с любовью для мам (и тех, кто рядом с ними). ⠀ С этого момента здесь будет всё, что важно в самом начале материнского пути: 👶 Детский сон — как понять, наладить и пережить бессонные ночи 🤱 Грудное вскармливание — без давления, но с поддержкой 💛 Материнство — честно о чувствах, трудностях и маленьких победах ⠀ Я буду делиться: • полезными советами • проверенной информацией без страшилок • мифами, которые разрушаем вместе • и, главное — поддержкой, которая так нужна в первый (и не только) год жизни с малышом ⠀ Если вы здесь впервые — добро пожаловать! Если были со мной раньше — спасибо, что остаетесь 💌 ⠀ Давайте вместе сделаем этот канал уютным, полезным и настоящим. Материнство — разное. Но мы в этом не одни 🌷
Рада вас здесь видеть! 🌿 ⠀ Этот канал — тёплое пространство, которое я создаю с любовью для мам (и тех, кто рядом с ними). ⠀ С этого момента здесь будет всё, что важно в самом начале материнского пути: 👶 Детский сон — как понять, наладить и пережить бессонные ночи 🤱 Грудное вскармливание — без давления, но с поддержкой 💛 Материнство — честно о чувствах, трудностях и маленьких победах ⠀ Я буду делиться: • полезными советами • проверенной информацией без страшилок • мифами, которые разрушаем вместе • и, главное — поддержкой, которая так нужна в первый (и не только) год жизни с малышом ⠀ Если вы здесь впервые — добро пожаловать! Если были со мной раньше — спасибо, что остаетесь 💌 ⠀ Давайте вместе сделаем этот канал уютным, полезным и настоящим. Материнство — разное. Но мы в этом не одни 🌷
Пару дней назад в моём Instagram я выложила видео, как кормлю дочку грудью в подвенечном платье и шутя написала: «Что даже на венчании моя 2-ух леточка умудрилась меня раздеть, чтобы подкрепиться и успокоиться»
Но то, что началось в комментариях я просто не ожидала..
Почему мамы - такие жестокие?
Сами же женщины просто закидали меня камнями, что моя уже такая взрослая дочь, а до сих пор на груди..
А с какой жестокостью это всё написано, просто треш.
Но я верю, что в нашем мире много адекватных девушек, женщин, мамочек!
Которые не опошляют процесс грудного вскармливания и кормят детей столько, сколько считают нужным 💔
Ну а я, не призываю обязательно кормить до 3-ёх лет детей и никак иначе!
Я хочу, чтобы те мамы, которые сами этого хотят - поступали по зову своего сердца и не боялись осуждений.
Смело выбирали позицию себя и своего ребёнка!💕
Но то, что началось в комментариях я просто не ожидала..
Почему мамы - такие жестокие?
Сами же женщины просто закидали меня камнями, что моя уже такая взрослая дочь, а до сих пор на груди..
А с какой жестокостью это всё написано, просто треш.
Но я верю, что в нашем мире много адекватных девушек, женщин, мамочек!
Которые не опошляют процесс грудного вскармливания и кормят детей столько, сколько считают нужным 💔
Ну а я, не призываю обязательно кормить до 3-ёх лет детей и никак иначе!
Я хочу, чтобы те мамы, которые сами этого хотят - поступали по зову своего сердца и не боялись осуждений.
Смело выбирали позицию себя и своего ребёнка!💕
❤2
Поэтому, первый сегодняшний пост, я написала о:
🍼 Миф о ГВ: «После года молоко становится плохим»
Очень часто можно услышать: «После года в молоке уже нет никакой пользы — это просто вода» ⠀ ❗На самом деле — это миф. Грудное молоко не становится «пустым» или «бесполезным» с наступлением первого дня рождения ребёнка.
После года: ✅ молоко продолжает содержать белки, жиры, витамины и микроэлементы
✅ остаётся источником антител и поддерживает иммунитет
✅ помогает ребёнку справляться со стрессами, болезнями и переутомлением
✅ содержит ферменты, которые облегчают усвоение «взрослой» еды
📊 По исследованиям, во втором году жизни грудное молоко может обеспечивать: • до 43% потребности ребёнка в белке • до 36% в кальции • до 60% в витамине С • до 75% в витамине А • и почти 100% — в потребностях по иммунной поддержке
⠀ 🤱 Грудное вскармливание после года — это не «привычка», а осознанный ресурс для мамы и ребёнка. Оно помогает адаптироваться к новым этапам жизни, болезням, прорезыванию зубов и даже сну.
Так что — никакой «воды». Только любовь, поддержка и настоящая польза 💛
🍼 Миф о ГВ: «После года молоко становится плохим»
Очень часто можно услышать: «После года в молоке уже нет никакой пользы — это просто вода» ⠀ ❗На самом деле — это миф. Грудное молоко не становится «пустым» или «бесполезным» с наступлением первого дня рождения ребёнка.
После года: ✅ молоко продолжает содержать белки, жиры, витамины и микроэлементы
✅ остаётся источником антител и поддерживает иммунитет
✅ помогает ребёнку справляться со стрессами, болезнями и переутомлением
✅ содержит ферменты, которые облегчают усвоение «взрослой» еды
📊 По исследованиям, во втором году жизни грудное молоко может обеспечивать: • до 43% потребности ребёнка в белке • до 36% в кальции • до 60% в витамине С • до 75% в витамине А • и почти 100% — в потребностях по иммунной поддержке
⠀ 🤱 Грудное вскармливание после года — это не «привычка», а осознанный ресурс для мамы и ребёнка. Оно помогает адаптироваться к новым этапам жизни, болезням, прорезыванию зубов и даже сну.
Так что — никакой «воды». Только любовь, поддержка и настоящая польза 💛
❤3
Вот исследования и обзоры, подтверждающие пользу грудного вскармливания после первого года:
🧬 1. Иммунная защита и здоровье ребёнка
Обзор WHO / Elena-Commentary: установлено, что дети грудного возраста от 12 до 23 месяцев, которые продолжают кормиться, имеют почти в 2 раза меньший риск смертности, а длительное грудное вскармливание снижает риск кишечных инфекций и диареи people.com+15who.int+15kmmedcenter.com+15.
Дополнительно, анализ показал, что ребёнок, вскармливаемый дольше 12 месяцев, сталкивается с гораздо большим числом эпизодов диареи mdpi.com.
🧬 1. Иммунная защита и здоровье ребёнка
Обзор WHO / Elena-Commentary: установлено, что дети грудного возраста от 12 до 23 месяцев, которые продолжают кормиться, имеют почти в 2 раза меньший риск смертности, а длительное грудное вскармливание снижает риск кишечных инфекций и диареи people.com+15who.int+15kmmedcenter.com+15.
Дополнительно, анализ показал, что ребёнок, вскармливаемый дольше 12 месяцев, сталкивается с гораздо большим числом эпизодов диареи mdpi.com.
www.who.int
Continued breastfeeding for healthy growth and development of children
<!-- close of the meta div --> <h3 class=\"section_head1\">Introduction</h3> <p> <span>In order to achieve optimal young child growth and development, WHO recommends that infants be exclusively breastfed for the first six months of life (1). Thereafter, infants…
🎓 2. Когнитивное и нейропсихологическое развитие
Исследование на ~10-летней когортной группе: дети, кормлённые грудью более 12 месяцев, имели более высокие показатели общей способности (General Ability) — примерно на 0,3σ выше, что ощущается даже в школьном возрасте (9–10 лет) pmc.ncbi.nlm.nih.gov.
Обзор на PubMed (Long‑term neurodevelopmental benefits): длительное грудное вскармливание положительно коррелирует с меньшим риском СДВГ и расстройств аутического спектра, а также улучшением когнитивных способностей scielo.br+3pubmed.ncbi.nlm.nih.gov+3reddit.com+3.
Исследование на ~10-летней когортной группе: дети, кормлённые грудью более 12 месяцев, имели более высокие показатели общей способности (General Ability) — примерно на 0,3σ выше, что ощущается даже в школьном возрасте (9–10 лет) pmc.ncbi.nlm.nih.gov.
Обзор на PubMed (Long‑term neurodevelopmental benefits): длительное грудное вскармливание положительно коррелирует с меньшим риском СДВГ и расстройств аутического спектра, а также улучшением когнитивных способностей scielo.br+3pubmed.ncbi.nlm.nih.gov+3reddit.com+3.
PubMed Central (PMC)
Breastfeeding Duration Is Associated With Domain-Specific Improvements in Cognitive Performance in 9–10-Year-Old Children
Significant immunological, physical and neurological benefits of breastfeeding in infancy are well-established, but to what extent these gains persist into later childhood remain uncertain. This study examines the association between breastfeeding ...
👩👧 Эмоциональная связь и материнская чувствительность
Долгосрочное исследование (Developmental Psychology): кормление грудью на протяжении более 12 месяцев связано с повышенной чувствительностью матери, которая сохраняется долгие годы, даже после завершения грудного вскармливания en.wikipedia.org+3sciencedaily.com+3pmc.ncbi.nlm.nih.gov+3.
👩⚕️ Польза для здоровья матери
WHO: кормление свыше 12 месяцев даёт положительный эффект для матери — снижает риск рака молочной и яичниковой желез, а также снижает риск сахарного диабета II типа на 32 % .
🧠 5. Подтверждение мета‑анализами
Обзор Nutrients (2024): грудное вскармливание после 6 месяцев продолжает обеспечивать важную иммунную, микробиологическую и биохимическую поддержку, сокращает количество госпитализаций, инфекций, хронических заболеваний и способствует лучшему росту и развитиюpubmed.ncbi.nlm.nih.gov+2pmc.ncbi.nlm.nih.gov+2parents.com+2.
📊 6. Стандартные позиции авторитетных организаций
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ): рекомендует грудное кормление до 2 лет и дольше, если это удобно матери и ребёнку sciencedaily.com+3en.wikipedia.org+3self.com+3.
Американская академия семейных врачей (AAFP) и Педиатрическая академия США (AAP): рекомендуют кормить грудью по меньшей мере до 1–2 лет, без признаков вреда при продолжении до 3 лет или болееen.wikipedia.org.
Долгосрочное исследование (Developmental Psychology): кормление грудью на протяжении более 12 месяцев связано с повышенной чувствительностью матери, которая сохраняется долгие годы, даже после завершения грудного вскармливания en.wikipedia.org+3sciencedaily.com+3pmc.ncbi.nlm.nih.gov+3.
👩⚕️ Польза для здоровья матери
WHO: кормление свыше 12 месяцев даёт положительный эффект для матери — снижает риск рака молочной и яичниковой желез, а также снижает риск сахарного диабета II типа на 32 % .
🧠 5. Подтверждение мета‑анализами
Обзор Nutrients (2024): грудное вскармливание после 6 месяцев продолжает обеспечивать важную иммунную, микробиологическую и биохимическую поддержку, сокращает количество госпитализаций, инфекций, хронических заболеваний и способствует лучшему росту и развитиюpubmed.ncbi.nlm.nih.gov+2pmc.ncbi.nlm.nih.gov+2parents.com+2.
📊 6. Стандартные позиции авторитетных организаций
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ): рекомендует грудное кормление до 2 лет и дольше, если это удобно матери и ребёнку sciencedaily.com+3en.wikipedia.org+3self.com+3.
Американская академия семейных врачей (AAFP) и Педиатрическая академия США (AAP): рекомендуют кормить грудью по меньшей мере до 1–2 лет, без признаков вреда при продолжении до 3 лет или болееen.wikipedia.org.
ScienceDaily
Bonding benefits of breastfeeding extend years beyond infancy
Women who breastfeed their children longer exhibit more maternal sensitivity well past the infant and toddler years, according to a 10-year longitudinal study.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Обычно, муж рассказывает сыну сказки перед сном 💤
Но сказки, не выдуманные, а из его жизни))
Самое любимое у Феди -
как папа ездит на рыбалку на мотоцикле 🏍️
💕💕💕
Но сказки, не выдуманные, а из его жизни))
Самое любимое у Феди -
как папа ездит на рыбалку на мотоцикле 🏍️
💕💕💕
Шпаргалка_«Спокойный_сон_без_слёз».pdf
11.4 MB
Я написала эту шпаргалку - опираясь на свой опыт - а значит это не очередная табличка, под которую пытаются подстроить всех детей 👦🏼👧🏼
Пишите в комментариях свои истории, будем вместе разбираться 💛
Пишите в комментариях свои истории, будем вместе разбираться 💛
❤5
Как я решилась кормить одновременно двух детей-погодок и весь мой личный опыт ГВ «от» и «до» ❤️
Всё сохранила в статье:
https://teletype.in/@evgrafova/EFanrL7QqPd
Давно собиралась написать и поделиться с вами всеми этапами нашего ГВ и вот наконец-то дошли руки. Я разобрала оочень много вопросов и как, мне кажется достаточно подробно написала 🙏🏼
• История ГВ с Варей;
• История ГВ с Федей;
• Частые ошибки при отмене ассоциации «грудь-сон»;
• Как мы завершили ГВ;
• Как изменился аппетит после завершения?
И это только 1/4 статьи 😅
С радостью делюсь своим большим и разнообразным опытом с вами! А может и мне ещё пригодиться - ведь всего не упомнишь 🙌🏼
Делитесь с мамочками моей статьёй - на самом деле информация очень полезная, если бы мне кто-то скинул, когда я только была беременная- я бы расцеловала и сказала большое, человеческое спасибо! 🙏🏼
Всё сохранила в статье:
https://teletype.in/@evgrafova/EFanrL7QqPd
Давно собиралась написать и поделиться с вами всеми этапами нашего ГВ и вот наконец-то дошли руки. Я разобрала оочень много вопросов и как, мне кажется достаточно подробно написала 🙏🏼
• История ГВ с Варей;
• История ГВ с Федей;
• Частые ошибки при отмене ассоциации «грудь-сон»;
• Как мы завершили ГВ;
• Как изменился аппетит после завершения?
И это только 1/4 статьи 😅
С радостью делюсь своим большим и разнообразным опытом с вами! А может и мне ещё пригодиться - ведь всего не упомнишь 🙌🏼
Делитесь с мамочками моей статьёй - на самом деле информация очень полезная, если бы мне кто-то скинул, когда я только была беременная- я бы расцеловала и сказала большое, человеческое спасибо! 🙏🏼
❤1