Подкаст_на_тему_Как_уйти_от_укачиваний_на_руках_в_несколько_этапов.MOV
28.2 MB
Подкаст на тему: «Как уйти от укачиваний на руках. В несколько этапов».
После прослушивания подкаста, буду рада вашим комментариям, вопросам и рассказам 🙌🏼🫂
После прослушивания подкаста, буду рада вашим комментариям, вопросам и рассказам 🙌🏼🫂
❤1
Как выстроить режим во время болезни?
Во время болезни малыш может спать и 2 и 4 раза за день. Тем самым родители теряются и не знают, как
правильно организовать режим дня. Особенно те, кто буквально недавно наладил режим сна и бодрствования💤
Все знают, что во сне организм восстанавливается быстрее. Не тратит энергию на другие жизненные функции.
Поэтому нам хочется как можно больше спать и отдыхать.
Но у детей иначе протекает болезнь и они не хотят всё время проводить в постели. Есть энергия - они бегают, прыгают и играют, как ни в чём не бывало.
❕Поэтому главная задача родителей - организовать максимальное количество отдыха 🤗
Во время болезни малыш может спать и 2 и 4 раза за день. Тем самым родители теряются и не знают, как
правильно организовать режим дня. Особенно те, кто буквально недавно наладил режим сна и бодрствования💤
Все знают, что во сне организм восстанавливается быстрее. Не тратит энергию на другие жизненные функции.
Поэтому нам хочется как можно больше спать и отдыхать.
Но у детей иначе протекает болезнь и они не хотят всё время проводить в постели. Есть энергия - они бегают, прыгают и играют, как ни в чём не бывало.
❕Поэтому главная задача родителей - организовать максимальное количество отдыха 🤗
Итак, как быть с режимом, если малыш заболел:
• Наблюдать за состоянием ребёнка и предлагать сон, как только видите, что ребёнок вялый. В этот период мы не считаем ВБ!!! и укладываем спать по потребностям организма;
• Во время болезни дети чаще просыпаются ночью, чтобы это хоть немного скомпенсировать, уложите на ночной сон на 30-60 минут раньше привычного времени, тем более если ребёнок капризный, не слезает с рук - укладывайте, как можно чаще.
• И если необходимо, для продления сна, оставайтесь рядом сколько потребуется. Не считайте продолжительность сна и не будите ребёнка. Если он спит больше, чем обычно, значит ему сейчас это нужно.
• Если ребёнок спит более 2-ух часов, разбудите и предложите тёплой воды. Обильное тёплое питьё - очень важно во время высокой температуры, чтобы не было обезвоживания организма.
Как только малыш пойдёт на поправку, можете возвращать режим 🩷💤
• Наблюдать за состоянием ребёнка и предлагать сон, как только видите, что ребёнок вялый. В этот период мы не считаем ВБ!!! и укладываем спать по потребностям организма;
• Во время болезни дети чаще просыпаются ночью, чтобы это хоть немного скомпенсировать, уложите на ночной сон на 30-60 минут раньше привычного времени, тем более если ребёнок капризный, не слезает с рук - укладывайте, как можно чаще.
• И если необходимо, для продления сна, оставайтесь рядом сколько потребуется. Не считайте продолжительность сна и не будите ребёнка. Если он спит больше, чем обычно, значит ему сейчас это нужно.
• Если ребёнок спит более 2-ух часов, разбудите и предложите тёплой воды. Обильное тёплое питьё - очень важно во время высокой температуры, чтобы не было обезвоживания организма.
Как только малыш пойдёт на поправку, можете возвращать режим 🩷💤
❤6
Очень комично, пока некоторые мамочки мечтают ночами спать 💤
Я уже вторую ночь мучаюсь от кошмаров, а знаете почему?)
Потому что вторую ночь дети спят в своей комнате и не приходят к нам👀
Поэтому сон очень крепкий и даже сегодня плакала во сне, пока муж не разбудил🥹
Приснилось, что муж сообщил, что уходит из семьи.
Было так больно, как наяву, чеснслово😢💔
После таких снов, наяву мне тоже плохо в течение всего дня. Поэтому сегодня я решила сходить в кино и купила билет 🎥
Провела великолепные 2 часа за просмотром Турецкой мелодрамы с безумно красивыми видами Турции 😍
Я уже вторую ночь мучаюсь от кошмаров, а знаете почему?)
Потому что вторую ночь дети спят в своей комнате и не приходят к нам👀
Поэтому сон очень крепкий и даже сегодня плакала во сне, пока муж не разбудил🥹
Приснилось, что муж сообщил, что уходит из семьи.
Было так больно, как наяву, чеснслово😢💔
После таких снов, наяву мне тоже плохо в течение всего дня. Поэтому сегодня я решила сходить в кино и купила билет 🎥
Провела великолепные 2 часа за просмотром Турецкой мелодрамы с безумно красивыми видами Турции 😍
❤8
Как продлить короткий дневной сон ребёнка?
Для продления сна используйте
Для продления сна используйте
привычные способы укладывания, чтобы восстановить условия засыпания - грудь, бутылочку, качание на руках или фитболе и так далее.
Но лучше обучить ребёночка самостоятельному засыпанию и со временем он сможет без вашей
помощи склеивать циклы сна при пробуждении.
Очень важно!!! чтобы у ребёнка было комфортное время бодрствования.
Следите за тем, чтобы не было перегула, но и не укладывайте раньше времени. Потому что продлить сон перевозбуждённому или
неуставшему крохе — будет очень сложной задачей.👍1
✨Я с радостью объявляю о начале предзаписи на интенсив "Mammy sleep"! 🌙
Если вы хотите разобраться в детском сне и научиться эффективно справляться с проблемами, связанными со сном вашего малыша, этот интенсив - именно для вас!
Программа интенсива:
1. Физиология сна у детей:
Циркадные ритмы;
Гормоны влияющие на сон.
2. Основные «боли» и их решения
3. Режим дня и его влияние на сон:
- возрастные нормы сна и ВБ с 4х месяцев до 3-х лет;
- пример режимов от которых можно отталкиваться;
- время окончания последнего дневного сна и почему это ОЧЕНЬ ВАЖНО!;
- короткие сны и как их продлить;
- частые ночные пробуждения:
- ранние пробуждения до 6 утра;
- режим на 1,2,3,4 снах
И тд.
4. Психологические аспекты сна (лекции От эксперта)
- Как эмоции и стресс влияют на сон ребенка
- когда пора обратится к неврологу?
5. Сон и ГВ
А так же выступление эксперта - детского невролога и клинического психолога, которая поделится своими знаниями и практическими советами. Вы получите уникальные инструменты для создания комфортной и спокойной обстановки для сна вашего ребенка.
Ещё будет 3 блок - бонус ❤️
Но узнаете вы, что там будет - уже на интенсиве🙌🏼
Если вы хотите разобраться в детском сне и научиться эффективно справляться с проблемами, связанными со сном вашего малыша, этот интенсив - именно для вас!
Программа интенсива:
1. Физиология сна у детей:
Циркадные ритмы;
Гормоны влияющие на сон.
2. Основные «боли» и их решения
3. Режим дня и его влияние на сон:
- возрастные нормы сна и ВБ с 4х месяцев до 3-х лет;
- пример режимов от которых можно отталкиваться;
- время окончания последнего дневного сна и почему это ОЧЕНЬ ВАЖНО!;
- короткие сны и как их продлить;
- частые ночные пробуждения:
- ранние пробуждения до 6 утра;
- режим на 1,2,3,4 снах
И тд.
4. Психологические аспекты сна (лекции От эксперта)
- Как эмоции и стресс влияют на сон ребенка
- когда пора обратится к неврологу?
5. Сон и ГВ
А так же выступление эксперта - детского невролога и клинического психолога, которая поделится своими знаниями и практическими советами. Вы получите уникальные инструменты для создания комфортной и спокойной обстановки для сна вашего ребенка.
Ещё будет 3 блок - бонус ❤️
Но узнаете вы, что там будет - уже на интенсиве🙌🏼
❗️ОТКРЫТИЕ ПРОДАЖ ИНТЕНСИВА «MAMMY SLEEP»: 18 апреля
🎉Открою продажи 18 апреля!
Для всех, кто в предзаписи – стоимость будет снижена 📉
✅Дни продаж по сниженной цене: 18 апреля, 19 апреля, 20 апреля.
Все подробности об интенсиве расскажу 17 апреля в тгк предзаписи✨🌙
📅 Отмечайте дни продаж в календаре и ставьте напоминания!
🎉Открою продажи 18 апреля!
Для всех, кто в предзаписи – стоимость будет снижена 📉
✅Дни продаж по сниженной цене: 18 апреля, 19 апреля, 20 апреля.
Все подробности об интенсиве расскажу 17 апреля в тгк предзаписи✨🌙
📅 Отмечайте дни продаж в календаре и ставьте напоминания!
Открытие интенсива Mammy Sleep!✨🌙
Дорогие мамочки, настало время подарить себе и своим малышам долгожданный сон! Я рада объявить об открытии уникального интенсива Mammy Sleep, который станет вашим надежным помощником в мире детского сна.
Почему именно интенсив MAMMY SLEEP?
Сон – это основа здоровья, развития и счастья вашего ребенка. Однако, многие родители сталкиваются с проблемами, связанными с ночными пробуждениями и трудностями засыпания.
Мой интенсив создан специально для того, чтобы помочь вам разобраться в тонкостях детского сна, научить эффективным методам и техникам, которые помогут вашему малышу спать крепко и спокойно.
Что вас ждет на интенсиве?
- Профессиональные советы от опытных специалистов по детскому сну.
- Индивидуальный подход к каждому участнику: я понимаю, что каждый ребенок уникален, поэтому у нас с вами будет закрытый чат, где вы сможете общаться, как со мной, так и с другими мамочками!
Задавать вопросы и многое другое!
- Я дам вам советы и техники, которые вы сможете применять сразу же!
Когда и где?
Интенсив стартует 22 апреля и пройдет в онлайн формате. Не упустите возможность стать частью этого уникального опыта!
Как записаться?
Запись уже открыта! Поспешите, количество мест ограничено. Узнайте больше и зарегистрируйтесь на сайте интенсива: http://mammysleep20.tilda.ws
Сделайте шаг к спокойному сну для вашего ребенка и для себя! Присоединяйтесь к Mammy Sleep и познайте детский сон 🌟💤
Дорогие мамочки, настало время подарить себе и своим малышам долгожданный сон! Я рада объявить об открытии уникального интенсива Mammy Sleep, который станет вашим надежным помощником в мире детского сна.
Почему именно интенсив MAMMY SLEEP?
Сон – это основа здоровья, развития и счастья вашего ребенка. Однако, многие родители сталкиваются с проблемами, связанными с ночными пробуждениями и трудностями засыпания.
Мой интенсив создан специально для того, чтобы помочь вам разобраться в тонкостях детского сна, научить эффективным методам и техникам, которые помогут вашему малышу спать крепко и спокойно.
Что вас ждет на интенсиве?
- Профессиональные советы от опытных специалистов по детскому сну.
- Индивидуальный подход к каждому участнику: я понимаю, что каждый ребенок уникален, поэтому у нас с вами будет закрытый чат, где вы сможете общаться, как со мной, так и с другими мамочками!
Задавать вопросы и многое другое!
- Я дам вам советы и техники, которые вы сможете применять сразу же!
Когда и где?
Интенсив стартует 22 апреля и пройдет в онлайн формате. Не упустите возможность стать частью этого уникального опыта!
Как записаться?
Запись уже открыта! Поспешите, количество мест ограничено. Узнайте больше и зарегистрируйтесь на сайте интенсива: http://mammysleep20.tilda.ws
Сделайте шаг к спокойному сну для вашего ребенка и для себя! Присоединяйтесь к Mammy Sleep и познайте детский сон 🌟💤
mammysleep20.tilda.ws
Mammy sleep: Высыпайтесь сами и помогите ребенку крепко спать
Доброе утро, мамочки! Надеюсь ваша ночь была спокойной, а если нет то…
на мой интенсив идут мамочки с абсолютно разными целями и все получат один результат.
Допустим, ваш ребёнок ложиться спать в 22:00, просыпается в 9-10 утра и ночью по 5-10 раз..
Цель : наладить физиологичный режим и уйдут ночные пробуждения.
Цель достигнута ✔️
На интенсиве мы :
Сначала узнаем о физиологии детского сна, дальше пройдемся по всем основным болям и проблем с детским сном и самое главное, у вас будет от чего отталкиваться и ориентироваться в построении режима для вашего малыша!
Потому что я сделала примеры режимов для каждого периода от 0 до 3-х лет! 😍
Старт 21 апреля
Оплатить тут 🚀
Но оплатив сегодня по самой по самой выгодной цене - вы сможете хорошо съэкономить 🙃
на мой интенсив идут мамочки с абсолютно разными целями и все получат один результат.
Допустим, ваш ребёнок ложиться спать в 22:00, просыпается в 9-10 утра и ночью по 5-10 раз..
Цель : наладить физиологичный режим и уйдут ночные пробуждения.
Цель достигнута ✔️
На интенсиве мы :
Сначала узнаем о физиологии детского сна, дальше пройдемся по всем основным болям и проблем с детским сном и самое главное, у вас будет от чего отталкиваться и ориентироваться в построении режима для вашего малыша!
Потому что я сделала примеры режимов для каждого периода от 0 до 3-х лет! 😍
Старт 21 апреля
Оплатить тут 🚀
Но оплатив сегодня по самой по самой выгодной цене - вы сможете хорошо съэкономить 🙃
Прикрепляю отзывы мамочек с благодарностью 😍🙌🏼
По мимо того, что у вас будет доступ к лекциям - у нас с вами будет чат в котором вы сможете задавать вопросы, рассказывать про свои шаги и результаты - а я смогу откорректировать и направить в нужное русло 😌
Это ваш шанс начать не только спать ночью, но и жить жизнь без усталости, стресса и срываний из-за этого на ребёнка , а наслаждаться материнством, строить планы и не бояться, что они сорвутся из-за плачущего ребёнка 🙌🏼
Приходи на интенсив MAMMY SLEEP и уже в понедельник начнём работу 🚀
Ссылка на сайт
По мимо того, что у вас будет доступ к лекциям - у нас с вами будет чат в котором вы сможете задавать вопросы, рассказывать про свои шаги и результаты - а я смогу откорректировать и направить в нужное русло 😌
Это ваш шанс начать не только спать ночью, но и жить жизнь без усталости, стресса и срываний из-за этого на ребёнка , а наслаждаться материнством, строить планы и не бояться, что они сорвутся из-за плачущего ребёнка 🙌🏼
Приходи на интенсив MAMMY SLEEP и уже в понедельник начнём работу 🚀
Ссылка на сайт
🌟 Дорогие мамы! остался всего 1 день до начала уникального интенсива MAMMY SLEEP! Это ваш последний шанс стать частью программы, которая поможет вам изменить свою жизнь к лучшему.
Почему стоит прийти на интенсив MAMMY SLEEP?
1. Здоровый сон:
Получите ценные знания о том, как наладить сон для себя и своего малыша. Я поделюсь проверенными методами, которые помогут вам и вашему ребенку лучше отдыхать.
2. Эмоциональное состояние: Узнайте, как справляться с усталостью и стрессом.
3. Поддержка сообщества:Вы не одни! В интенсиве вы встретите других мам, готовых делиться своим опытом и находить поддержку в сложные моменты.
4. Практические советы: Я разработала режимы для каждого периода с 0 до 3-х лет - от которых вы сразу же сможете отталкиваться.
5. Перезагрузка: Этот интенсив — это шанс для вас перезагрузиться, найти гармонию и наладить баланс между материнством и собственными потребностями.
Не упустите возможность сделать шаг к лучшему будущему для себя и своего ребенка. Запишитесь на интенсив MAMMY SLEEP прямо сейчас и начните путь к здоровью и счастью! 💖
Время действовать — ваш шанс изменить жизнь всего на один день ближе!
Ссылка на интенсив 🚀
Почему стоит прийти на интенсив MAMMY SLEEP?
1. Здоровый сон:
Получите ценные знания о том, как наладить сон для себя и своего малыша. Я поделюсь проверенными методами, которые помогут вам и вашему ребенку лучше отдыхать.
2. Эмоциональное состояние: Узнайте, как справляться с усталостью и стрессом.
3. Поддержка сообщества:Вы не одни! В интенсиве вы встретите других мам, готовых делиться своим опытом и находить поддержку в сложные моменты.
4. Практические советы: Я разработала режимы для каждого периода с 0 до 3-х лет - от которых вы сразу же сможете отталкиваться.
5. Перезагрузка: Этот интенсив — это шанс для вас перезагрузиться, найти гармонию и наладить баланс между материнством и собственными потребностями.
Не упустите возможность сделать шаг к лучшему будущему для себя и своего ребенка. Запишитесь на интенсив MAMMY SLEEP прямо сейчас и начните путь к здоровью и счастью! 💖
Время действовать — ваш шанс изменить жизнь всего на один день ближе!
Ссылка на интенсив 🚀
mammysleep20.tilda.ws
Mammy sleep: Высыпайтесь сами и помогите ребенку крепко спать