👋 Всем привет! Немного о канале и о том, что будет дальше
Рада вас здесь видеть! 🌿 ⠀ Этот канал — тёплое пространство, которое я создаю с любовью для мам (и тех, кто рядом с ними). ⠀ С этого момента здесь будет всё, что важно в самом начале материнского пути: 👶 Детский сон — как понять, наладить и пережить бессонные ночи 🤱 Грудное вскармливание — без давления, но с поддержкой 💛 Материнство — честно о чувствах, трудностях и маленьких победах ⠀ Я буду делиться: • полезными советами • проверенной информацией без страшилок • мифами, которые разрушаем вместе • и, главное — поддержкой, которая так нужна в первый (и не только) год жизни с малышом ⠀ Если вы здесь впервые — добро пожаловать! Если были со мной раньше — спасибо, что остаетесь 💌 ⠀ Давайте вместе сделаем этот канал уютным, полезным и настоящим. Материнство — разное. Но мы в этом не одни 🌷

Пару дней назад в моём Instagram я выложила видео, как кормлю дочку грудью в подвенечном платье и шутя написала: «Что даже на венчании моя 2-ух леточка умудрилась меня раздеть, чтобы подкрепиться и успокоиться»

Но то, что началось в комментариях я просто не ожидала..

Почему мамы - такие жестокие?

Сами же женщины просто закидали меня камнями, что моя уже такая взрослая дочь, а до сих пор на груди..
А с какой жестокостью это всё написано, просто треш.

Но я верю, что в нашем мире много адекватных девушек, женщин, мамочек!
Которые не опошляют процесс грудного вскармливания и кормят детей столько, сколько считают нужным 💔

Ну а я, не призываю обязательно кормить до 3-ёх лет детей и никак иначе!

Я хочу, чтобы те мамы, которые сами этого хотят - поступали по зову своего сердца и не боялись осуждений.
Смело выбирали позицию себя и своего ребёнка!💕

Поэтому, первый сегодняшний пост, я написала о:

🍼 Миф о ГВ: «После года молоко становится плохим»

Очень часто можно услышать: «После года в молоке уже нет никакой пользы — это просто вода» ⠀ ❗На самом деле — это миф. Грудное молоко не становится «пустым» или «бесполезным» с наступлением первого дня рождения ребёнка.

После года: ✅ молоко продолжает содержать белки, жиры, витамины и микроэлементы
✅ остаётся источником антител и поддерживает иммунитет
✅ помогает ребёнку справляться со стрессами, болезнями и переутомлением
✅ содержит ферменты, которые облегчают усвоение «взрослой» еды

📊 По исследованиям, во втором году жизни грудное молоко может обеспечивать: • до 43% потребности ребёнка в белке • до 36% в кальции • до 60% в витамине С • до 75% в витамине А • и почти 100% — в потребностях по иммунной поддержке
⠀ 🤱 Грудное вскармливание после года — это не «привычка», а осознанный ресурс для мамы и ребёнка. Оно помогает адаптироваться к новым этапам жизни, болезням, прорезыванию зубов и даже сну.

Так что — никакой «воды». Только любовь, поддержка и настоящая польза 💛

Вот исследования и обзоры, подтверждающие пользу грудного вскармливания после первого года:

🧬 1. Иммунная защита и здоровье ребёнка
Обзор WHO / Elena-Commentary: установлено, что дети грудного возраста от 12 до 23 месяцев, которые продолжают кормиться, имеют почти в 2 раза меньший риск смертности, а длительное грудное вскармливание снижает риск кишечных инфекций и диареи people.com+15who.int+15kmmedcenter.com+15.
Дополнительно, анализ показал, что ребёнок, вскармливаемый дольше 12 месяцев, сталкивается с гораздо большим числом эпизодов диареи mdpi.com.

🎓 2. Когнитивное и нейропсихологическое развитие
Исследование на ~10-летней когортной группе: дети, кормлённые грудью более 12 месяцев, имели более высокие показатели общей способности (General Ability) — примерно на 0,3σ выше, что ощущается даже в школьном возрасте (9–10 лет) pmc.ncbi.nlm.nih.gov.
Обзор на PubMed (Long‑term neurodevelopmental benefits): длительное грудное вскармливание положительно коррелирует с меньшим риском СДВГ и расстройств аутического спектра, а также улучшением когнитивных способностей scielo.br+3pubmed.ncbi.nlm.nih.gov+3reddit.com+3.

👩‍👧 Эмоциональная связь и материнская чувствительность
Долгосрочное исследование (Developmental Psychology): кормление грудью на протяжении более 12 месяцев связано с повышенной чувствительностью матери, которая сохраняется долгие годы, даже после завершения грудного вскармливания en.wikipedia.org+3sciencedaily.com+3pmc.ncbi.nlm.nih.gov+3.

👩‍⚕️ Польза для здоровья матери
WHO: кормление свыше 12 месяцев даёт положительный эффект для матери — снижает риск рака молочной и яичниковой желез, а также снижает риск сахарного диабета II типа на 32 % .

🧠 5. Подтверждение мета‑анализами
Обзор Nutrients (2024): грудное вскармливание после 6 месяцев продолжает обеспечивать важную иммунную, микробиологическую и биохимическую поддержку, сокращает количество госпитализаций, инфекций, хронических заболеваний и способствует лучшему росту и развитиюpubmed.ncbi.nlm.nih.gov+2pmc.ncbi.nlm.nih.gov+2parents.com+2.

📊 6. Стандартные позиции авторитетных организаций
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ): рекомендует грудное кормление до 2 лет и дольше, если это удобно матери и ребёнку sciencedaily.com+3en.wikipedia.org+3self.com+3.
Американская академия семейных врачей (AAFP) и Педиатрическая академия США (AAP): рекомендуют кормить грудью по меньшей мере до 1–2 лет, без признаков вреда при продолжении до 3 лет или болееen.wikipedia.org.

Обычно, муж рассказывает сыну сказки перед сном 💤
Но сказки, не выдуманные, а из его жизни))

Самое любимое у Феди -
как папа ездит на рыбалку на мотоцикле 🏍️
💕💕💕

Я написала эту шпаргалку - опираясь на свой опыт - а значит это не очередная табличка, под которую пытаются подстроить всех детей 👦🏼👧🏼

Пишите в комментариях свои истории, будем вместе разбираться 💛

Как я решилась кормить одновременно двух детей-погодок и весь мой личный опыт ГВ «от» и «до» ❤️

Всё сохранила в статье:

https://teletype.in/@evgrafova/EFanrL7QqPd

Давно собиралась написать и поделиться с вами всеми этапами нашего ГВ и вот наконец-то дошли руки. Я разобрала оочень много вопросов и как, мне кажется достаточно подробно написала 🙏🏼

• История ГВ с Варей;
• История ГВ с Федей;
• Частые ошибки при отмене ассоциации «грудь-сон»;
• Как мы завершили ГВ;
• Как изменился аппетит после завершения?

И это только 1/4 статьи 😅

С радостью делюсь своим большим и разнообразным опытом с вами! А может и мне ещё пригодиться - ведь всего не упомнишь 🙌🏼

Делитесь с мамочками моей статьёй - на самом деле информация очень полезная, если бы мне кто-то скинул, когда я только была беременная- я бы расцеловала и сказала большое, человеческое спасибо! 🙏🏼

Разбудите меня, когда тут всё доделается 🤣

Ну что! Мою окна - значит все грязные работ окончены))
Ещё чуть-чуть и откроемся 🤗

У каждого свой путь в жизни, но я уверенна, что он не даётся просто так, мало просто желания, нужно выйти за рамки, из зоны комфорта, сделать шаг в страх и тогда ваш мозг начинает работать совершенно иначе - тогда и начинается путь в новое, прекрасное 🙏🏼

Но не менее важно, не перегибать палку, но пробовать нужно всегда, иначе, что вы в старости будете вспоминать? О не использованных возможностях?)

Такое моё мнение на эту жизнь)🤗