💠👌💠 10 تکنیک افزایش تمرکز و استفاده بهینه از زمان
تا زمان را مدیریت نکنیم نمیتوانم چیز دیگیری را مدیریت کنیم .. پیتر دراکر
1- تکنیک پومودورو
به ازای هر ۲۵ دقیقه کار با کیفیت، ۵ دقیقه استراحت کنید. اینکار را ۴ بار تکرار کنید تا ۲ ساعت طی شود و درنهایت ۲۵ الی ۳۰ دقیقه استراحت کنید.
تکنیک پومودورو باعث قفل شدن مغز روی یک کار میشود.
2- رژیم غذایی درست.
مصرف ویتامین ها و مواد معدنی مثل ویتامینE، C ،B ، بتاکاروتن و منیزیم که مکمل عالی برای تقویت مغز هستند را افزایش دهید.
شکلات تلخ حاوی آنتی‌اکسیدان و محرک طبیعی کافئین است و تمرکز را بالا میبرد؛ آجیل منبع ویتامین E و ماهی منبع پروتئین و اسیدچرت و امگا3 است که در تقویت حافظه موثر است.
3- ورزش.
ورزش های هوازی مانند دو باعث تقویت و محافظت از نورون و رشته های مغزی میشود. هرروز حدود نیم ساعت پیاده‌روی سریع باعث بهبود عملکرد مغز و قلب و یوگا باعث کاهش استرس میشود.
4- برای ۳۰ دقیقه از همه چیز دور شوید.
از تمام فعالیت های فکری، کاری، ایمیل، اینترنت، گیم یا ... در این تایم دور شوید.
5- مدیریت انرژی.
اگر کاری درطول روز نیازمند انرژی بیشتری ست آن را به زمانی موکول کنید که بیشتری انرژی را برای انجام کارهایتان دارید.
6- یک چای یا قهوه بنوشید.
کافئین قهوه نه تنها منجر به کاهش خواب آلودگی بلکه باعث کاهش حواس پرتی و سبب افزایش تمرکز در طول انجام کارها میشود.
7- دوری از عوامل حواس پرتی.
بطور معمول چند ساعت اول بیداری تلفن خود را چک نکنید. هر فعالیتی که تمرکزتان را به هم میزند محدود کنید؛ تلویزیون را خاموش کنید.
8- تغییر و تنظیم محیط.
محیط کار یا مطالعه تان را به گونه ای تنظیم کنید که از آن لذت ببرید.
9- خواب کافی.
هرشب حداقل هفت ساعت بخوابید و در طول روز اگر احساس کردید به استراحت احتیاج دارید از ۴۵ تا ۶۰ دقیقه استراحت کنید.
10- برنامه ریزی.
کارهایتان را به بخش های کوچکتری تقسیم کرده و پس از انجام هر بخش وقفه کوتاهی دهید.
تا زمان را مدیریت نکنیم نمیتوانم چیز دیگیری را مدیریت کنیم .. پیتر دراکر
1- تکنیک پومودورو
به ازای هر ۲۵ دقیقه کار با کیفیت، ۵ دقیقه استراحت کنید. اینکار را ۴ بار تکرار کنید تا ۲ ساعت طی شود و درنهایت ۲۵ الی ۳۰ دقیقه استراحت کنید.
تکنیک پومودورو باعث قفل شدن مغز روی یک کار میشود.
2- رژیم غذایی درست.
مصرف ویتامین ها و مواد معدنی مثل ویتامینE، C ،B ، بتاکاروتن و منیزیم که مکمل عالی برای تقویت مغز هستند را افزایش دهید.
شکلات تلخ حاوی آنتی‌اکسیدان و محرک طبیعی کافئین است و تمرکز را بالا میبرد؛ آجیل منبع ویتامین E و ماهی منبع پروتئین و اسیدچرت و امگا3 است که در تقویت حافظه موثر است.
3- ورزش.
ورزش های هوازی مانند دو باعث تقویت و محافظت از نورون و رشته های مغزی میشود. هرروز حدود نیم ساعت پیاده‌روی سریع باعث بهبود عملکرد مغز و قلب و یوگا باعث کاهش استرس میشود.
4- برای ۳۰ دقیقه از همه چیز دور شوید.
از تمام فعالیت های فکری، کاری، ایمیل، اینترنت، گیم یا ... در این تایم دور شوید.
5- مدیریت انرژی.
اگر کاری درطول روز نیازمند انرژی بیشتری ست آن را به زمانی موکول کنید که بیشتری انرژی را برای انجام کارهایتان دارید.
6- یک چای یا قهوه بنوشید.
کافئین قهوه نه تنها منجر به کاهش خواب آلودگی بلکه باعث کاهش حواس پرتی و سبب افزایش تمرکز در طول انجام کارها میشود.
7- دوری از عوامل حواس پرتی.
بطور معمول چند ساعت اول بیداری تلفن خود را چک نکنید. هر فعالیتی که تمرکزتان را به هم میزند محدود کنید؛ تلویزیون را خاموش کنید.
8- تغییر و تنظیم محیط.
محیط کار یا مطالعه تان را به گونه ای تنظیم کنید که از آن لذت ببرید.
9- خواب کافی.
هرشب حداقل هفت ساعت بخوابید و در طول روز اگر احساس کردید به استراحت احتیاج دارید از ۴۵ تا ۶۰ دقیقه استراحت کنید.
10- برنامه ریزی.
کارهایتان را به بخش های کوچکتری تقسیم کرده و پس از انجام هر بخش وقفه کوتاهی دهید.
Telegram
هاشم راعی ،مشاور و مدرس مدیریت + جعبه ابزار مدیریت نوین
مدیر کانال :
@hashemraei
https://www.instagram.com/hashem_raei/
این کانال توسط آقای مهندس هاشم راعی ، مشاور و مدرس حوزه کسب و کار ، مدیریت می شود .
۰۹۱۲ ۰۹۱۵ ۱۲۱
جعبه ابزار مدیریت نوین، مکانیست برای
دسترسی به کاربردی ترین مطالب در حوزه های مختلف مدیریت
@hashemraei
https://www.instagram.com/hashem_raei/
این کانال توسط آقای مهندس هاشم راعی ، مشاور و مدرس حوزه کسب و کار ، مدیریت می شود .
۰۹۱۲ ۰۹۱۵ ۱۲۱
جعبه ابزار مدیریت نوین، مکانیست برای
دسترسی به کاربردی ترین مطالب در حوزه های مختلف مدیریت
👍7
جمعه دوازدهم آبان ماه به دعوت دانشگاه علمی کاربردی گروه صنعتی پارت لاستیک میهمان و سخنران مراسم افتتاحیه سال تحصیلی دانشجویان بورسیه ی این گروه بودم تا در خصوص بهبود نگرش و توسعه فردی ارائه داشته باشم.
✅⚜️✅ عکس هشتم هم برای بیست سال پیش هست زمانی که به عنوان یک تکنسین فنی در مجموعه پارت لاستیک مشغول فعالیت بودم.
از همون زمان تا به امروز همواره تلاش کردم و سعی کردم برای بهتر شدن هیچ بهانه ای رو نپذیرم .
بهانه هایی که هر کدام به تنهایی میتونست من رو در همان جایگاه نگه داره و امروز حرفی برای گفتن نداشته باشم.
داستان زندگی ما زمانی شنیدنی میشه که تونسته باشیم مسائل و مشکلات زیادی رو با موفقیت پشت سر بگذاریم.
زمانی هست که تونستیم متمایز تر از بقیه عمل کنیم و به پیش بریم .
زمانی هست که به خستگی ها، نا امیدی ها و رنجها فرصت عرض اندام ندادیم و ثابت کردیم از اونها قوی تریم.
داستان و درسهای بهبود نگرش و توسعه فردی نیاز امروز همه ماست در هر سنی که باشیم.
نسل امروز نیاز به کمک ما داره تا انگیزه اش رو که چاشنی حرکتش هست رو همواره بهبود ببخشه
انگیزه که باشه مهارت ها رو هم یکی پس از دیگری پیدا خواهد کرد.
✍ هاشم راعی
✅⚜️✅ عکس هشتم هم برای بیست سال پیش هست زمانی که به عنوان یک تکنسین فنی در مجموعه پارت لاستیک مشغول فعالیت بودم.
از همون زمان تا به امروز همواره تلاش کردم و سعی کردم برای بهتر شدن هیچ بهانه ای رو نپذیرم .
بهانه هایی که هر کدام به تنهایی میتونست من رو در همان جایگاه نگه داره و امروز حرفی برای گفتن نداشته باشم.
داستان زندگی ما زمانی شنیدنی میشه که تونسته باشیم مسائل و مشکلات زیادی رو با موفقیت پشت سر بگذاریم.
زمانی هست که تونستیم متمایز تر از بقیه عمل کنیم و به پیش بریم .
زمانی هست که به خستگی ها، نا امیدی ها و رنجها فرصت عرض اندام ندادیم و ثابت کردیم از اونها قوی تریم.
داستان و درسهای بهبود نگرش و توسعه فردی نیاز امروز همه ماست در هر سنی که باشیم.
نسل امروز نیاز به کمک ما داره تا انگیزه اش رو که چاشنی حرکتش هست رو همواره بهبود ببخشه
انگیزه که باشه مهارت ها رو هم یکی پس از دیگری پیدا خواهد کرد.
✍ هاشم راعی
👍13
هاشم راعی ،مشاور و مدرس مدیریت + جعبه ابزار مدیریت نوین
💠🔻💠سامسونگ: اکثر کاربران شب ها نمیخوابند سامسونگ با اسکن ۷۱۶ میلیون خواب شبانه هشدار می‌دهد: اکثر کاربران شب‌ها خوب نمیخوابند! سامسونگ با تجزیه و تحلیل داده‌های مربوط به 716 میلیون خواب شبانه، یکی از بزرگترین مطالعات سلامت خواب را انجام می‌دهد. هدف پاسخ…
💠😴💠 مدیریت خواب !
کمتر از ۸ ساعت خوابیدن توی یک شبانه روز یعنی سلام نابودی سلامت روان، افزایش وزن، کم شدن توانایی ذهن و ابتلا به کلی بیماری.....
💭اما برای خواب خوب از چه روشی استفاده کنیم؟!
📌روشی وجود داره به نام ۱۰ ۱۰ ۴ ۳ ۲ ۱
که به طرز عجیبی کیفیت‌خواب رو بالا می‌بره یا اگه مشکل خواب داری حلش میکنه
📌ده دقیقه آفتاب بگیر
پژوهش ها نشون داده بعد از بیدار شدن ده دقیقه زیر نور آفتاب بودن به طرز عجیبی ریتم شبانه روزی خواب رو تنظیم میکنه و باعث میشه راحت تر بخوابی
📌ده ساعت بدون کافئین لطفا
طول مدتی که کافئین توی بدنت تاثیر میذاره حدود ۱۱ ساعته، یعنی وقتی عصر قهوه میخوری نباید توقع خواب راحت توی شب رو داشته باشی
+پس روی مصرف قهوه حساس باش
📌۴ ساعت بدون ورزش
ورزش سنگین نزدیک ساعت خواب یعنی بالا بردن سطح کورتیزول به معنای ساده تر یعنی سخت به خواب رفتن
+ورزش رو بذار صبح یا حداقل ۵ ساعت قبل خوابت
📌۳ ساعت بدون غذا
وقتی بدن می خواد غذا رو هضم کنه شروع به گرم شدن میکنه درحالی که ما برای خواب با کیفیت نیاز داریم دمای بدن رو بیاریم پایین
+بین ساعت خواب و شامت فاصله بذار
📌دو ساعت قبل خواب کار تعطیل
با ذهن درگیر کار و مشغله به خواب رفتن خود خستگی بعد بیدار شدنه، یه روتین آرام بخش قبل خواب بساز
📌و در آخر یه ساعت قبل خواب گوشی رو بذار کنار
نور آبی باعث میشه ذهنت فعال و هوشیار بمونه و مدام خوابیدنت رو به تاخیر بندازه✍🏻
کمتر از ۸ ساعت خوابیدن توی یک شبانه روز یعنی سلام نابودی سلامت روان، افزایش وزن، کم شدن توانایی ذهن و ابتلا به کلی بیماری.....
💭اما برای خواب خوب از چه روشی استفاده کنیم؟!
📌روشی وجود داره به نام ۱۰ ۱۰ ۴ ۳ ۲ ۱
که به طرز عجیبی کیفیت‌خواب رو بالا می‌بره یا اگه مشکل خواب داری حلش میکنه
📌ده دقیقه آفتاب بگیر
پژوهش ها نشون داده بعد از بیدار شدن ده دقیقه زیر نور آفتاب بودن به طرز عجیبی ریتم شبانه روزی خواب رو تنظیم میکنه و باعث میشه راحت تر بخوابی
📌ده ساعت بدون کافئین لطفا
طول مدتی که کافئین توی بدنت تاثیر میذاره حدود ۱۱ ساعته، یعنی وقتی عصر قهوه میخوری نباید توقع خواب راحت توی شب رو داشته باشی
+پس روی مصرف قهوه حساس باش
📌۴ ساعت بدون ورزش
ورزش سنگین نزدیک ساعت خواب یعنی بالا بردن سطح کورتیزول به معنای ساده تر یعنی سخت به خواب رفتن
+ورزش رو بذار صبح یا حداقل ۵ ساعت قبل خوابت
📌۳ ساعت بدون غذا
وقتی بدن می خواد غذا رو هضم کنه شروع به گرم شدن میکنه درحالی که ما برای خواب با کیفیت نیاز داریم دمای بدن رو بیاریم پایین
+بین ساعت خواب و شامت فاصله بذار
📌دو ساعت قبل خواب کار تعطیل
با ذهن درگیر کار و مشغله به خواب رفتن خود خستگی بعد بیدار شدنه، یه روتین آرام بخش قبل خواب بساز
📌و در آخر یه ساعت قبل خواب گوشی رو بذار کنار
نور آبی باعث میشه ذهنت فعال و هوشیار بمونه و مدام خوابیدنت رو به تاخیر بندازه✍🏻
👍9❤4
💠💯💠ثروت و ثروتمند از نظر ایلان ماسک
🔹 اول از همه، این را درک کنید
ثروت به معنای داشتن حساب بانکی چاق نیست. ثروت در درجه اول توانایی خلق ثروت است.
مثال: کسی که در لاتاری یا قمار برنده می شود. حتی اگر 100 میلیون دلار برنده شود، یک مرد ثروتمند نیست.
او یک مرد فقیر با پول زیاد است.
به همین دلیل است که 90 درصد میلیونرهای لاتاری بعد از 5 سال دوباره فقیر می شوند.
🔹 شما افراد ثروتمندی هم دارید که پول ندارند.
مثال: اکثر کارآفرینان.
آنها در حال حاضر در مسیر ثروت هستند، حتی اگر پولی نداشته باشند، زیرا در حال توسعه هوش مالی خود هستند و آن ثروت است.
🔹 فقیر و غنی چه تفاوتی با هم دارند؟
اگر جوانی را دیدید که تصمیم دارد تمرین کند، چیزهای جدید بیاموزد، سعی می کند دائماً خود را بهبود بخشد، بدانید که او مرد ثروتمندی است.
اگر جوانی را دیدید که فکر می‌کند مشکل از دولت است و فکر می‌کند ثروتمندان همه دزد هستند و مدام انتقاد می‌کند، بدانید که او یک مرد فقیر است.
🔹 ثروتمندان متقاعد شده اند که فقط به اطلاعات و آموزش نیاز دارند تا پرواز کنند، فقرا فکر می کنند که دیگران باید به آنها پول بدهند تا بلند شوند.
🔹 ببخشید که این را میگویم ، اما بیشتر جنایتکاران مردم فقیر هستند. وقتی جلوی پول می‌روند، عقلشان را از دست می‌دهند، به همین دلیل دزدی می‌کنند، دزدی می‌کنند و غیره... برای آنها این یک لطف است، زیرا نمی‌دانند چگونه می‌توانند به تنهایی درآمد کسب کنند.
🔹 یک روز نگهبان یک بانک کیسه ای پر از پول پیدا کرد، کیف را گرفت و رفت تا آن را به مدیر بانک بدهد.
مردم به این مرد احمق می گفتند، اما در واقع این مرد فقط یک مرد ثروتمند بود که پول نداشت.
یک سال بعد، بانک به او پیشنهاد شغلی به عنوان پذیرش داد، 3 سال بعد او مدیر مشتری شد و 10 سال بعد مدیریت منطقه ای این بانک را بر عهده گرفت، او صدها کارمند را مدیریت می کند و پاداش سالانه او بیش از مبلغی است که می توانست داشته باشد.
✅ ثروت اول از همه یک حالت ذهنی است.
با این تفاسیر شما ثروتمند هستید یا فقیر؟!
🔹 اول از همه، این را درک کنید
ثروت به معنای داشتن حساب بانکی چاق نیست. ثروت در درجه اول توانایی خلق ثروت است.
مثال: کسی که در لاتاری یا قمار برنده می شود. حتی اگر 100 میلیون دلار برنده شود، یک مرد ثروتمند نیست.
او یک مرد فقیر با پول زیاد است.
به همین دلیل است که 90 درصد میلیونرهای لاتاری بعد از 5 سال دوباره فقیر می شوند.
🔹 شما افراد ثروتمندی هم دارید که پول ندارند.
مثال: اکثر کارآفرینان.
آنها در حال حاضر در مسیر ثروت هستند، حتی اگر پولی نداشته باشند، زیرا در حال توسعه هوش مالی خود هستند و آن ثروت است.
🔹 فقیر و غنی چه تفاوتی با هم دارند؟
اگر جوانی را دیدید که تصمیم دارد تمرین کند، چیزهای جدید بیاموزد، سعی می کند دائماً خود را بهبود بخشد، بدانید که او مرد ثروتمندی است.
اگر جوانی را دیدید که فکر می‌کند مشکل از دولت است و فکر می‌کند ثروتمندان همه دزد هستند و مدام انتقاد می‌کند، بدانید که او یک مرد فقیر است.
🔹 ثروتمندان متقاعد شده اند که فقط به اطلاعات و آموزش نیاز دارند تا پرواز کنند، فقرا فکر می کنند که دیگران باید به آنها پول بدهند تا بلند شوند.
🔹 ببخشید که این را میگویم ، اما بیشتر جنایتکاران مردم فقیر هستند. وقتی جلوی پول می‌روند، عقلشان را از دست می‌دهند، به همین دلیل دزدی می‌کنند، دزدی می‌کنند و غیره... برای آنها این یک لطف است، زیرا نمی‌دانند چگونه می‌توانند به تنهایی درآمد کسب کنند.
🔹 یک روز نگهبان یک بانک کیسه ای پر از پول پیدا کرد، کیف را گرفت و رفت تا آن را به مدیر بانک بدهد.
مردم به این مرد احمق می گفتند، اما در واقع این مرد فقط یک مرد ثروتمند بود که پول نداشت.
یک سال بعد، بانک به او پیشنهاد شغلی به عنوان پذیرش داد، 3 سال بعد او مدیر مشتری شد و 10 سال بعد مدیریت منطقه ای این بانک را بر عهده گرفت، او صدها کارمند را مدیریت می کند و پاداش سالانه او بیش از مبلغی است که می توانست داشته باشد.
✅ ثروت اول از همه یک حالت ذهنی است.
با این تفاسیر شما ثروتمند هستید یا فقیر؟!
👍13❤2👎1
💠🔴💠عمق فاجعۀ این تصمیم جدید بازنشستگی می‌دانید کجاست؟
✍عادل طالبی:
🔗آنجا که متوسط طول عمر در ایران، در زنان، ۷۴٫۶ و در مردان، ۷۲٫۱ سال است. برای مقایسه بد نیست بدانید امید به زندگی در کشوری مثل هلند برای آقایان ۸۰.۱ و برای خانم‌ها ۸۳.۳ سال است.
🔗یعنی ما به طور متوسط ده سال کمتر عمر می‌کنیم و حالا تصمیم گرفته‌اند 12 سال هم بیشتر کار کنیم.
🔗چون شما ریاضیتان خوب است، می‌توانید حساب کنید که مثلاً جوانی که در 18 سالگی وارد دانشگاه میشود، اگر لیسانس را در 4 سال و فوق لیسانس را در 2 سال بگیرد و 2 سال هم سربازی برود و بدون فوت وقت، زود تند سریع و انقلابی در 26 سالگی سر کار برود، اگر آلودگی هوا نَکُشَدَش، سکته قلبی و مغزی نکند، به خاطر نیترات و سموم موجود در میوه و گوشت و آب و بقیۀ چیزها سرطان نگیرد، احیاناً، به صورت خودجوش در مترو زمین نخورد و بعد از دو سه ماه کُما، نمیرد، می‌تواند پس از 42 سال کار، در 68 سالگی بازنشسته شده و با افتخار، 4 سال حقوق بازنشستگی مکفی(!) بگیرد و بعد با آرامش بمیرد!
🔗یا اگر خدای نکرده یللی تللی کند و سه چهار سال سر کار درست و حسابی و بیمه‌دار(!) نرود، بازیگوشی کند و گوش شیطان کور(!) چشم شیطان کر(!) در 30 سالگی وارد بازار کار شود، آن وقت همان روزی که بازنشسته میشود می‌میرد! خداوند رحمتش کند، روحش در آرامش.
بهای سوء مدیریت مدیران را با جانمان می‌پردازیم و هرگز روی آرامش نخواهیم دید.
برای شادی روح خودتان صلوات بفرستید. کار دیگری از ما بر نمی‌آید.
✍عادل طالبی:
🔗آنجا که متوسط طول عمر در ایران، در زنان، ۷۴٫۶ و در مردان، ۷۲٫۱ سال است. برای مقایسه بد نیست بدانید امید به زندگی در کشوری مثل هلند برای آقایان ۸۰.۱ و برای خانم‌ها ۸۳.۳ سال است.
🔗یعنی ما به طور متوسط ده سال کمتر عمر می‌کنیم و حالا تصمیم گرفته‌اند 12 سال هم بیشتر کار کنیم.
🔗چون شما ریاضیتان خوب است، می‌توانید حساب کنید که مثلاً جوانی که در 18 سالگی وارد دانشگاه میشود، اگر لیسانس را در 4 سال و فوق لیسانس را در 2 سال بگیرد و 2 سال هم سربازی برود و بدون فوت وقت، زود تند سریع و انقلابی در 26 سالگی سر کار برود، اگر آلودگی هوا نَکُشَدَش، سکته قلبی و مغزی نکند، به خاطر نیترات و سموم موجود در میوه و گوشت و آب و بقیۀ چیزها سرطان نگیرد، احیاناً، به صورت خودجوش در مترو زمین نخورد و بعد از دو سه ماه کُما، نمیرد، می‌تواند پس از 42 سال کار، در 68 سالگی بازنشسته شده و با افتخار، 4 سال حقوق بازنشستگی مکفی(!) بگیرد و بعد با آرامش بمیرد!
🔗یا اگر خدای نکرده یللی تللی کند و سه چهار سال سر کار درست و حسابی و بیمه‌دار(!) نرود، بازیگوشی کند و گوش شیطان کور(!) چشم شیطان کر(!) در 30 سالگی وارد بازار کار شود، آن وقت همان روزی که بازنشسته میشود می‌میرد! خداوند رحمتش کند، روحش در آرامش.
بهای سوء مدیریت مدیران را با جانمان می‌پردازیم و هرگز روی آرامش نخواهیم دید.
برای شادی روح خودتان صلوات بفرستید. کار دیگری از ما بر نمی‌آید.
👍10😢4❤1
Forwarded from اعتماد برتر
دوستان و همراهان عزیز
با سلام و احترام
با توجه به اینکه اینجانب مدت 25 سال است که در حوزه روابط کار و تامین اجتماعی کسب دانش نموده ام و اکنون بر خود واجب می دانم که زکات دانش خود را بدون هیچگونه چشمداشتی در اختیار عزیزان علاقمند به این حوزه قرار دهم ، باعث افتخار است که جهت بهره مندی از مطالب آموزشی حوزه روابط کار و تامین اجتماعی ، در پیج اینستاگرام همراه بنده باشید .
همراهیتان مزید امتنان خواهد بود 🙏
ادرس پیج اینستاگرام 👇👇👇
https://www.instagram.com/arkhademlou
علیرضا خادملو
مشاور روابط کار و تامین اجتماعی
با سلام و احترام
با توجه به اینکه اینجانب مدت 25 سال است که در حوزه روابط کار و تامین اجتماعی کسب دانش نموده ام و اکنون بر خود واجب می دانم که زکات دانش خود را بدون هیچگونه چشمداشتی در اختیار عزیزان علاقمند به این حوزه قرار دهم ، باعث افتخار است که جهت بهره مندی از مطالب آموزشی حوزه روابط کار و تامین اجتماعی ، در پیج اینستاگرام همراه بنده باشید .
همراهیتان مزید امتنان خواهد بود 🙏
ادرس پیج اینستاگرام 👇👇👇
https://www.instagram.com/arkhademlou
علیرضا خادملو
مشاور روابط کار و تامین اجتماعی
❤7👍2
Forwarded from هاشم راعی ،مشاور و مدرس مدیریت + جعبه ابزار مدیریت نوین
💠🤔💠محصول واقعی نظام مدیریت عملکرد "بازخورد" دادن است
-ترغیب،تشویق و پاداش
-آموزش و بهسازی
-تغییر و گردش شغلی
-ارتقا و پیشرفت شغلی
-قطع همکاری
🆔 @managementtools
-ترغیب،تشویق و پاداش
-آموزش و بهسازی
-تغییر و گردش شغلی
-ارتقا و پیشرفت شغلی
-قطع همکاری
🆔 @managementtools
👍1
Forwarded from هاشم راعی ،مشاور و مدرس مدیریت + جعبه ابزار مدیریت نوین
💠🤔💠 اختلاف در زاویه دید
ریشه بسیاری از تعارضات در سازمان است .
از ابزار گردش شغلی بطور هدفمند استفاده کنید تا افراد از زاویه دید سایر همکاران هم با مسائل روبرو شوند .
🆔 @managementtools
ریشه بسیاری از تعارضات در سازمان است .
از ابزار گردش شغلی بطور هدفمند استفاده کنید تا افراد از زاویه دید سایر همکاران هم با مسائل روبرو شوند .
🆔 @managementtools
👍6
Forwarded from هاشم راعی ،مشاور و مدرس مدیریت + جعبه ابزار مدیریت نوین
مدیر عزیز سلام
⚜🔰⚜
⚜👉 @managementtools 👈⚜
💠🔁💠 چرخش شغلی (job rotation)
داشتن كاركنان چند مهارته (Multi-skills) براي هر مدير و به طوركلي براي هر سيستم يك مزیت بزرگ محسوب میشود.
وجود اين افراد در هر مجموعه‌اي مي‌تواند موجب تسهيل و تسريع در امور و صرفه‌جويي در زمان و حتي در منابع شود.
یکی از راههای تربیت اینگونه کارمندان، چرخش شغلی (job rotation) است.
یعنی افراد را در مشاغل هم خانواده و همگون كه با آنها آشنايي دارند، جابجا كرد.
به‌واسطه اين كار افراد با مشاغل بيشتري آشنا شده و در كار خود از تنوع و گوناگوني بالاتري برخوردار مي‌گردند. همچنین انگيزه كار در آنان تقويت مي‌شود و افق ديد كاركنان را وسيع مي‌كند.
يكنواختي كه پس از تبحر در یک شغل برای افراد ایجاد میشود و آنها را به سکون می فرستد با اینکار كاهش پيدا کرده و درك فعاليتهاي ديگران در درون سازمان بيشتر مي‌شود. البته، اگرچه گردش شغلي داراي مزاياي زيادي است ولي يكي از اشكالات عمده آن اين است كه سازمان بايد خود را براي مسائل روزبه‌روز ناشي از انتقال كاركنان بي‌تجربه، مجهز كند.
لازم است بين مشاغل مشخص و تكراري، چرخش شغلي انجام شود. با وجود اينكه هر سازماني مشاغل روزمره و تكراري زيادي دارد، سازمانهاي مبتني بر تواناسازي كاركنان، مكانيسم‌هاي مختلفي را به‌كار مي‌گيرند تا فرصتهاي لازم براي رشد و يادگيري كاركنان را به‌وجود آورند .
⚜🔰⚜
⚜👉 @managementtools 👈⚜
💠🔁💠 چرخش شغلی (job rotation)
داشتن كاركنان چند مهارته (Multi-skills) براي هر مدير و به طوركلي براي هر سيستم يك مزیت بزرگ محسوب میشود.
وجود اين افراد در هر مجموعه‌اي مي‌تواند موجب تسهيل و تسريع در امور و صرفه‌جويي در زمان و حتي در منابع شود.
یکی از راههای تربیت اینگونه کارمندان، چرخش شغلی (job rotation) است.
یعنی افراد را در مشاغل هم خانواده و همگون كه با آنها آشنايي دارند، جابجا كرد.
به‌واسطه اين كار افراد با مشاغل بيشتري آشنا شده و در كار خود از تنوع و گوناگوني بالاتري برخوردار مي‌گردند. همچنین انگيزه كار در آنان تقويت مي‌شود و افق ديد كاركنان را وسيع مي‌كند.
يكنواختي كه پس از تبحر در یک شغل برای افراد ایجاد میشود و آنها را به سکون می فرستد با اینکار كاهش پيدا کرده و درك فعاليتهاي ديگران در درون سازمان بيشتر مي‌شود. البته، اگرچه گردش شغلي داراي مزاياي زيادي است ولي يكي از اشكالات عمده آن اين است كه سازمان بايد خود را براي مسائل روزبه‌روز ناشي از انتقال كاركنان بي‌تجربه، مجهز كند.
لازم است بين مشاغل مشخص و تكراري، چرخش شغلي انجام شود. با وجود اينكه هر سازماني مشاغل روزمره و تكراري زيادي دارد، سازمانهاي مبتني بر تواناسازي كاركنان، مكانيسم‌هاي مختلفي را به‌كار مي‌گيرند تا فرصتهاي لازم براي رشد و يادگيري كاركنان را به‌وجود آورند .
👍5❤2
💠💡💠دیروز، شلوغ‌ترین روز، در تاریخ پروازهای آمریکا بود. حجم پروازها دیوانه‌کنندست. حدود ۳ میلیون مسافر و بیش از ۵۱ هزار پرواز!
_۳میلیون مسافر. واقعا شگفت اوره
کمتر از ۱٪ جمعیت بجای استفاده از ماشین شخصی از هواپیماهای همگانی برای سفر استفاده کردند.
این پروازها دوچیز رو برجسته میکنه
۱_ زمان برای آمریکایی ها خیلی مهمه
۲_ هواپیما کالای لوکس نیست
_۳میلیون مسافر. واقعا شگفت اوره
کمتر از ۱٪ جمعیت بجای استفاده از ماشین شخصی از هواپیماهای همگانی برای سفر استفاده کردند.
این پروازها دوچیز رو برجسته میکنه
۱_ زمان برای آمریکایی ها خیلی مهمه
۲_ هواپیما کالای لوکس نیست
👍6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💠🖤💠 ✅در اکسپو دوبی همه کشورها آینده را به رخ کشیده بودند اما ایران پسته و خرما می‌فروخت
عباس تقدسی‌نژاد مدیرعامل شرکت نمایشگاه‌های بین‌المللی شهر آفتاب:
پاویونی که وزارت صمت برای ایران در اکسپوی دوبی درست کرده بود، دون شأن جمهوری اسلامی بود.در حدی که پاویون فلسطین به مراتب از ایران سطحش بالاتر بود
همه کشورها در اکسپوی دوبی درباره آینده کشورشان صحبت می‌کردند، وزارت صمت در پاویون ما فقط پسته و خرما می‌فروخت.
عباس تقدسی‌نژاد مدیرعامل شرکت نمایشگاه‌های بین‌المللی شهر آفتاب:
پاویونی که وزارت صمت برای ایران در اکسپوی دوبی درست کرده بود، دون شأن جمهوری اسلامی بود.در حدی که پاویون فلسطین به مراتب از ایران سطحش بالاتر بود
همه کشورها در اکسپوی دوبی درباره آینده کشورشان صحبت می‌کردند، وزارت صمت در پاویون ما فقط پسته و خرما می‌فروخت.
👍5😢2
Forwarded from هاشم راعی ،مشاور و مدرس مدیریت + جعبه ابزار مدیریت نوین (Hashemraei.com)
💠🆘💠یک پاراگراف از کتاب «آنچه مدیران بازاریابی امروز باید بدانند»
بخش بازاریابی را به دو گروه تقسیم کنید
بخش بازاریابی را به دو گروه بالادستی (استراتژیک) و پایین دستی (تاکتیکی) تقسیم کنید.
کارهای اجرایی، کمپین های تبلیغاتی، ترویج، پروموشن و فراهم کردن ابزارهای فروش بر عهده افراد گروه تاکتیکی یا پایین دستی می باشد.
این تیم برای کمک به فروش محصولات موجود در بخش های جدید بازار، ایجاد پیام های جدید و طراحی ابزارهای فروش بهتر، از تحقیقات بازار و بازخورد نمایندگان فروش استفاده می کند.
گروه بازاریابی بالادستی یا استراتژیک، اقدام به سنجش مشتری می کند. به این معنی که آنها نیاز مشتری را رصد و پیش بینی می کنند و چشم انداز طولانی مدت از فرصت ها و تهدیدهای کسب و کار ترسیم می کنند.
تیم استراتژیک بینش خود را با مدیران ارشد و توسعه دهندگان محصولات در میان می گذارد و از این طریق در توسعه محصولات نیز مشارکت می کند.
🧰 https://t.me/joinchat/AAAAADuezNaqNX9_kmOm4Q
بخش بازاریابی را به دو گروه تقسیم کنید
بخش بازاریابی را به دو گروه بالادستی (استراتژیک) و پایین دستی (تاکتیکی) تقسیم کنید.
کارهای اجرایی، کمپین های تبلیغاتی، ترویج، پروموشن و فراهم کردن ابزارهای فروش بر عهده افراد گروه تاکتیکی یا پایین دستی می باشد.
این تیم برای کمک به فروش محصولات موجود در بخش های جدید بازار، ایجاد پیام های جدید و طراحی ابزارهای فروش بهتر، از تحقیقات بازار و بازخورد نمایندگان فروش استفاده می کند.
گروه بازاریابی بالادستی یا استراتژیک، اقدام به سنجش مشتری می کند. به این معنی که آنها نیاز مشتری را رصد و پیش بینی می کنند و چشم انداز طولانی مدت از فرصت ها و تهدیدهای کسب و کار ترسیم می کنند.
تیم استراتژیک بینش خود را با مدیران ارشد و توسعه دهندگان محصولات در میان می گذارد و از این طریق در توسعه محصولات نیز مشارکت می کند.
🧰 https://t.me/joinchat/AAAAADuezNaqNX9_kmOm4Q
Telegram
هاشم راعی ،مشاور و مدرس مدیریت + جعبه ابزار مدیریت نوین
مدیر کانال :
@hashemraei
https://www.instagram.com/hashem_raei/
این کانال توسط آقای مهندس هاشم راعی ، مشاور و مدرس حوزه کسب و کار ، مدیریت می شود .
۰۹۱۲ ۰۹۱۵ ۱۲۱
جعبه ابزار مدیریت نوین، مکانیست برای
دسترسی به کاربردی ترین مطالب در حوزه های مختلف مدیریت
@hashemraei
https://www.instagram.com/hashem_raei/
این کانال توسط آقای مهندس هاشم راعی ، مشاور و مدرس حوزه کسب و کار ، مدیریت می شود .
۰۹۱۲ ۰۹۱۵ ۱۲۱
جعبه ابزار مدیریت نوین، مکانیست برای
دسترسی به کاربردی ترین مطالب در حوزه های مختلف مدیریت
👍3
کسب و کار یعنی تبادل ارزش
بیزنس محصول می دهد به مشتری
مشتری پول می دهد به کسب و کار
بازاریابی مدیریت ارزش را در کسب و کار انجام می دهد
طراحی ارزش (محصول)
ترویج ارزش (تبلیغات)
تحویل ارزش (فروش)
پس بازاریابی در تمام فرآیندهای کسب و کار نقش داشته و بنای ماندگاری و رشد بیزنس است
بیزنس محصول می دهد به مشتری
مشتری پول می دهد به کسب و کار
بازاریابی مدیریت ارزش را در کسب و کار انجام می دهد
طراحی ارزش (محصول)
ترویج ارزش (تبلیغات)
تحویل ارزش (فروش)
پس بازاریابی در تمام فرآیندهای کسب و کار نقش داشته و بنای ماندگاری و رشد بیزنس است
👍8