Нутрициолог кеңесі: Оразаға қалай дұрыс дайындаламыз?

Ораза жан мен тәннің бірге тазаратын кезеңі. Қасиетті айда тек ашығып жүру шарт емес. Адам баласы ораза ұстағанда жанын тазалап, зиянды әрекеттерден тиылып, ауыз бекіту арқылы денсаулығын ретке келтіре алады. Бұл айда күн тәртібі, ұйқы, тамақтану режимі түгел өзгереді. Сондықтан оразаны денсаулыққа зиян келтірмей, керісінше пайдалы өткізу үшін алдын ала дайындық өте маңызды. Осы тұста otpannews.kz сайтының тілшісі нутрициолог маман Мейрамгүл Қойсариевамен сұхбаттасты.

otpannews.kz

Маңғыстаудағы «Қазазот» АҚ қызметкерлері референдумда дауыс береді

Маңғыстауда «Қазазот» АҚ еңбек ұжымы қызметкерлеріне жаңа Конституция негіздерін түсіндіру мақсатында жиын өтті.

otpannews.kz

Маңғыстаулық спортшылар референдумға қатысады

16 ақпан күні Ақтау қаласындағы BS Arena спорт кешенінде ҚР Жаңа Конституциясын түсіндіруге арналған кездесу өтті.

otpannews.kz

Мәслихат сессиясында өңірдің даму жоспары талқыланды

Маңғыстау облысы әкімі Нұрдәулет Қилыбайдың қатысуымен Маңғыстау облыстық мәслихатының кезектен тыс XXV сессиясы өтті. Жиын барысында облыстық бюджетке түзетулер енгізу, аймақтың даму жоспарын өзектендіру, 2021–2025 жылдарға арналған бағдарламаның іске асырылу барысын саралау мәселелері талқыланды.

otpannews.kz

Астанада референдумды қолдауға бағытталған жастар концертіне 10 мыңнан астам адам қатысты

Елорда жастары Конституциялық реформаға қолдау көрсетіп, live-концертке қатысты.Іс-шара 10 мыңнан астам адамды біріктіріп, «Әділетті және Прогрессивті Қазақстанның Халықтық Конституциясы үшін!» Жалпыұлттық коалициясы жұмысы аясындағы алғашқы ірі қоғамдық алаңдардың біріне айналды. Концерт барысында қазақстандықтарды алдағы референдумға қатысып, Жаңа Конституция жобасы бойынша өз ұстанымын білдіруге үндеу жасалды.

otpannews.kz

Жаңаөзенде Конституция жобасы бойынша ақпараттық кездесу өтті

Бүгін «Әділетті және Прогрессивті Қазақстанның Халықтық Конституциясы үшін!» Жаңаөзен қалалық коалициясының ақпараттық-түсіндіру тобы жұмысын бастады. Қалалық коалиция мүшелері «Өзенинвест» коммуналдық кәсіпорыны ұжымымен кездесті. Олар ұжымға тарихи кезеңдегі Конституциялық реформаның мақсаты, адам құқықтары мен бостандығына берілген кепілдіктер, заң нормаларына енгізілген түзетулер туралы кеңінен баяндады. Ата заңға енгізілген өзгерістердің мақсаты еліміздің тәуелсіздігін баянды ету және адам құқықтарының сақтауға арналғаны жөнінде кеңінен түсінік берілді.

otpannews.kz

«Маңғыстау жергілікті бастамалар орталығы» қоғамдық қорының директоры Жақсыгүл Маханбетова: «Халық кеңесінің құрамына кіретін мүшелер іріктелуі қажет»

#Жаңа_Конституция_Маңғыстау7292

#Новая_Конституция_Мангистау7292

Бейнеу ауданы әкімінің орынбасары Таңат Нұрмағанбетов: «Жаңа Конституция әр азаматтың құқығы мен бостандығын айқындайтын басты құжат»

#Жаңа_Конституция_Маңғыстау7292

#Новая_Конституция_Мангистау7292

Маңғыстау облыстық мәслихатының төрағасы Жаңбырбай Матаев: «Жаңа Конституцияда әр саладағы азаматтардың құқығы қорғалған»

#Жаңа_Конституция_Маңғыстау7292

#Новая_Конституция_Мангистау7292

Член Совета матерей Ассамблеи народа Казахстана Мангистауской области Татьяна Мурадян: «Создание Халық кеңесі это такой важный новый орган который объединит много структур»

#Жаңа_Конституция_Маңғыстау7292

#Новая_Конституция_Мангистау7292

Бейнеу аудандық мәслихатының төрағасы Ардақ Бораш: «Референдумға ұсынылған жаңа Конституция оң өзгерістерге толы»

#Жаңа_Конституция_Маңғыстау7292

#Новая_Конституция_Мангистау7292

Маңғыстау облыстық қоғамдық кеңес төрағасы Бекмұрат Жүсіпов: «Жаңа Конституция - мемлекет пен халықтың арасындағы негізгі келісім құжаты»

#Жаңа_Конституция_Маңғыстау7292

#Новая_Конституция_Мангистау7292

«Жеті жұрт» қоғамдық бірлестігінің төрағасы Айбек Жанболатұлы: «Жаңа Конституцияда жастардың білім алуына көп көңіл бөлінген»

#Жаңа_Конституция_Маңғыстау7292

#Новая_Конституция_Мангистау7292

Астанада сарапшылар «Отбасылық құндылықтардың құқықтық негізі және әлеуметтік қорғау» - атты тақырыбы аясында жаңа Конституция жобасын талқылады

Бүгін Заңнама және құқықтық ақпарат институты Қазақстандық қоғамдық даму институтымен бірлесіп Қазақстан Республикасы жаңа Конституциясының жобасын кеңейтілген сараптамалық талқылаудан өткізді. Елдің жетекші құқықтанушылары, саясаттанушылары мен әлеуметтанушылары Ата Заңның негізгі жаңалықтарын қарастырып, отбасы мен неке институтын нығайту мәселелеріне ерекше назар аударды.

otpannews.kz

Мемлекет басшысы UAE SWAT Challenge-2026 халықаралық жарысының жеңімпаздарын марапаттады

Ақордада UAE SWAT Challenge-2026 халықаралық жарысынан жүлделі оралған командаларды салтанатты түрде марапаттау рәсімі өтті.

otpannews.kz

Маңғыстауда облыстық тексеру комиссиясының төрағасы тағайындалды

Маңғыстау облыстық мәслихатының төрағасы Жаңбырбай Матаев мәслихаттың кезекті жиырма бесінші сессиясының шешіміне сәйкес Маңғыстау облысы бойынша тексеру комиссиясы төрағасы лауазымына Айболат Тұрғанбаевты тағайындады.

otpannews.kz

Күннің қорытындысы – қысқа да нұсқа


• Маңғыстауда аққу өлекселері табылған соң ауқымды рейд шаралары өтті


• Ақтаудағы №24 мектеп толық цифрлық форматқа көшті


• Маңғыстау аумағында 15 мың киік шоғырланғаны мәлім болды


• Әбіш Кекілбайұлы атындағы музейде облыстық Коалиция мүшелері жаңа Конституция бойынша түсіндірме жұмыстарын жүргізді


• Маңғыстауда «Қазақстан темір жолы» еңбек ұжымы референдумға қатысуды қолдады


• Маңғыстауда ақсақалдар Референдумға қатысады


• Жаңаөзенде есірткі затының заңсыз айналымы анықталды


• Нутрициолог кеңесі: Оразаға қалай дұрыс дайындаламыз?


• Мемлекет басшысы UAE SWAT Challenge-2026 халықаралық жарысының жеңімпаздарын марапаттады

«Жеті жұрт» қоғамдық бірлестігінің төрағасы Айбек Жанболатұлы: «Жаңа Конституцияда жастардың білім алуына көп көңіл бөлінген»

#Жаңа_Конституция_Маңғыстау7292

#Новая_Конституция_Мангистау7292

Бейнеу ауданы әкімінің орынбасары Таңат Нұрмағанбетов: «Жаңа Конституция әр азаматтың құқығы мен бостандығын айқындайтын басты құжат»

#Жаңа_Конституция_Маңғыстау7292

#Новая_Конституция_Мангистау7292

«КЖСА» МКК директорының кеңесішісі Айсағали Нұғманов: «Жаңа Конституцияда құқықтармен қатар, елде қызмет ететін азаматтар біртұтастығының маңызы да айқын көрсетілген»

#Жаңа_Конституция_Маңғыстау7292

#Новая_Конституция_Мангистау7292