Мужчина, который ведёт свободный образ жизни

Вот представь, что ты ведешь свободный образ жизни. Это значит, что ты выбираешь в какой точке мира жить и чем заниматься.

Ты выбираешь город. Ты выбираешь дело. Выбираешь по душе, а не из головы.

Но какой-то глупый и пугливый человек придумал поговорку «Где родился, там и пригодился»

И поселился он во многих мужчинах. Но это не единственная его поговорка. Он также автор:

«Невротический влюбился, для этого и пригодился"
«В одни штаны вжился, для них и пригодился"
«От мамы не отделился, для ее нужд и травм и пригодился"

В итоге мужчина остается в одном месте, в одной девушке, в одинаковой одежде, в маме.

Свобода - это отдельность от сценариев ограничивающих тебя систем.

Свобода начинается с того, что ты
- избавляешься от старых ненужных вещей
- избавляешься от навязанного стиля и одежды
- избавляешься от родительского влияния
- избавляешься от неразвивающихся друзей
- избавляешься от вредных привычек
- избавляешься от нездоровых отношений

Свобода начинается с наведения порядка.

Свобода начинается с твоего строгого и ясного намерения быть свободным.

Будет непросто, но награда того стоит. Ведь результат - ты реализованный здоровый богатый мужчина, который идет по своему пути в состоянии нескончаемой увлечённости жизнью.

Будь свободным сегодня, чтобы завтра стать еще свободнее.

🎤 Закрытая БАЗА ЗНАНИЙ для мужчин

Анонс 🔥

Сегодня проведу стрим «Как мужчине преодолеть кризис?»

Я расскажу историю самого тяжелого этапа своей жизни. Кризис случился по всем сферам одновременно - болезнь, минус на банковской карте, развод, депрессия.

Однако, сейчас я богат, здоров, в счастливых отношениях и реализован в профессии.

Такое вообще возможно? Да. Я поделюсь всеми своими инструментами, которые меня трансформировали.

Также на стриме участники нашего клуба расскажут свои истории кризисов. А главное о том, как у них получалось преодолеть тяжелые периоды жизни.

Если ты сейчас не знаешь, как справиться с проблемами, то приходи. Получишь тонну мотивации и оптимизма.

Начало стрима в 19.00 по мск. Посмотреть стрим и задать вопросы в прямом эфире мне и другим участникам ты можешь в нашем приватном клубе.

🎤 Закрытая БАЗА ЗНАНИЙ для мужчин

Юбилейный стрим в приватном клубе «Мужские правила"🎉

Ты можешь посмотреть стрим в записи ➡️ ВСТУПАЙ В КЛУБ

#прямойэфир 30
История Мужских преодолений

0:00 - Что будет на эфире?
1:16 - История становления Артема Добрякова. Кризис во всех сферах жизни.
7:50 - Точка невозврата. Какие способы Артем использовал, чтобы выйти из депрессии?
21:41 - С какими людьми дружит Артем Добряков?
23:55 - Как Артем стал блогером?
27:35 - Как не попасть в депрессию?
32:35 - История участника, который отказался от всего и начал строить новую жизнь
42:57 - Как прийти к здоровым отношениям?
45:32 - Почему нельзя осуждать других людей?
47:15 - Как забыть прошлое и начать новую жизнь?
53:45 - Участник впервые столкнулся со смертью и это изменило его жизнь
1:02:13 - Смерть - это трамплин в лучшую жизнь
1:07:42 - История участника, который восстанавливается после созависимых отношений
1:17:04 - Как перестать проецировать маму на свою девушку?
1:21:18 - Может ли женщина измениться?
1:24:41 - Красные флаги, которые привели к трудному расставанию
1:30:00 - Как участник бросил курить
1:40:20 - Любая зависимость имеет одинаковую природу
1:41:35 - Опыт участника по одновременному избавлению от двух зависимостей
1:48:58 - Интересная методика по преодолению трудностей
1:53:26 - Заключение

🎤 Закрытая БАЗА ЗНАНИЙ для мужчин

5 ужасов мужчины, которого бросила девушка

1. Одиночество

Мужчина теперь не просто один, а как бы навсегда один.

Вечное одиночество случается, если брошенному мужчине более 70 лет и он заядлый алкоголик, например. Но ты же еще молодой и занимаешься спортом, да?

За 3 года работы с мужчинами я уверенно заявляю, каждый брошенный влюбляется вновь. А если он проработал причину расставания с психологом, то новая девушка принесет ему больше счастья и наслаждения.

2. Такой как она больше нет

И слава богу, кстати. Но если мне кто-то говорит, что его бывшая идеальная, то сразу подсвечивает мне свою травму. Я слышу это так «Моя идеальная девушка та, которая меня отвергает». Мне очень жаль, конечно. Но расскажи мне лучше о маме и вообще о детстве, чтобы мы вместе поняли, откуда у тебя такие невротические программы-сценарии в психике.

Такой как она больше нет - это про маму. А твоя бывшая это просто девушка. Обычная девушка. Ты просто перепутал. Так что хватит драматизировать, и бегом на 20 свиданий. Потому что девушек нескончаемый источник. А мама одна, да. Не путай, короче.

3. Бывшая будет спать с другими

Точно будет. И минет будет делать. И смотреть влюблённо на мужчину будет. И привыкать к нему будет. И ругаться с ним будет. И критиковать его, обесценивать и претензии к нему предъявлять. Как к тебе. И в моменты их ссор вспоминать тебя будет. Эмоциональные качели им обеспечены. Обычные люди же.

Лучше думай о том, с кем спать будешь ты. И как новые отношения создавать эмоционально стабильными и здоровыми (читать этот канал, например).

Зато тебе сейчас доступны все женщины мира. Надеюсь, ты не забыл как соблазнять девушек и получать от этого удовольствие?

4. Придется выходить на рынок знакомств

Да просто устанавливаешь тиндер и .. Ого, тендер в РФ не работает? А что работает?

А где знакомиться?
А как звать на встречу?
О чем разговаривать?
Как ее трогать?
Как звать домой?

О нет, ты все забыл. А может и не знал. Поздравляю! Ты на пороге увлекательного приключения. Знакомства, соблазнение, любовь, новый секс, новая глубина близости.

С чего начать?
- смотри мой Youtube
- читай этот канал
- пройди мой курс по онлайн знакомствам и девушки будут писать первыми

5. Страх, что с новой девушкой все повторится

Главная ошибка одна - ты не заметил красные флаги в начале отношений. А они были:

- ты замечал, что она зло говорит о родителях?
- либо наоборот зависима от матери
- она конкурировала, спорила, не принимала тебя как лидера
- отстаивала свои отношения с мужчинами "друзьями"
- и т.п

А вот чтобы все это заметить, нужны знать 2 вещи: женскую психологию и как быть эмоционально независимым мужчиной. Без этих навыков даже не думай снова "страстно влюбляться". 100% все повторится.

Хочешь найти здоровые долгосрочные отношения? Без проблем. Но сначала справься с 5 страхами мужчины, которого может бросить женщина.

Если согласен, ставь 🔥

🎤 Закрытая БАЗА ЗНАНИЙ для мужчин

Могут ли здоровые отношения с девушкой быть страстными?

Мужчины страстно влюбляются, а потом просят меня помочь сделать их отношения стабильными и здоровыми. Хотят одновременно испытывать страсть и стабильность. Ну-ну.

Влюблённые мужчины опять все перепутали.

Под страстью я понимаю сильное сексуальное влечение к девушке, которое сопровождается тревогой и страхом потери объекта привязанности.

Страсть к девушке лишь частично зависит от гормонального совпадения.

🎤Основа страсти в отношениях - это:
- неопределённость
- непредсказуемость
- нестабильность
- отсутствие эмоциональной безопасности

Поэтому вместе со страстью мужчина будет испытывать тревогу, беспокойство, ревность, недоверие.

Обязательное условие страсти в отношениях - это эмоциональные качели.

Русское слово страсть происходит от славянского strastь (страдать)

Английское слово passion (страсть) происходит от латинского pati (страдать). Patient (пациент) дословно «страдалец».

Почему мужчин тянет в страстные отношения? Если коротко, то это искажённые дофаминовые цепочки, созданные психологическими травмами.

Поддержи пост ❤️ и завтра я расскажу подробно о том, как полюбить здоровые отношения через практику апатии 🤯🎤

А ты до сих пор считаешь, что здоровые отношения могут быть страстными?

🎤 Закрытая БАЗА ЗНАНИЙ для мужчин

Здоровые отношения VS. Страстные отношения

Итак, отношения делятся на две типа: страстные или здоровые.

🥰 Здоровые отношения

ПЛЮСЫ:
- рост здоровья
- рост материального благополучия
- рост социальный капитала и самореализации
- масштабировать любую сферу легко и приятно
- качество жизни не падает при отсутствии партнерши

МИНУСЫ:
- яркость и амплитуда эмоций низкая
- секс более редкий
- рутина и день сурка в отношениях

🤩Страстные отношения

ПЛЮСЫ:
- постоянное сексуальное влечение к партнерше
- яркие эмоции от переживаний в отношениях
- непредсказуемость дней

МИНУСЫ:
- эмоциональные качели
- тревожность, ревность, беспокойство
- ухудшение здоровья
- невозможность сфокусироваться на самореализации
- снижение дохода

Мужчины сознательно ищут здоровые отношения, но подсознательно находят именно страстные. Тяга к страстным отношениям - один из видов дофаминовой и адреналиновой зависимости. Как алкоголизм, наркомания, гемблинг, шопоголизм, фанатизм, пищевая зависимость.

Как выйти из сценариев страстных отношений?
Начинать практиковать апатию и построение новых дофаминовых цепочек удовольствия.

Апа́тия (апа́тейя, др.-греч. ἀπάθεια — «бесстрастие, невозмутимость, безразличие») — философское понятие, обозначающее отрешение от всех страстей, освобождение от чувства страха и проблем окружающей действительности. Отличается от психологического понятия апатии, предполагающего чувство безразличия.

Апатия - это эмоциональная независимость.

Чтобы начать практиковать апатию нужно:

- проработать с психологом сепарацию от матери
- выбрать главным приоритетом жизни здоровье
- выстроить новые дофаминовые связи удовольствия

Ставь ❤️ и завтра расскажу, как выстраивать новые дофаминовые связей удовольствия. Это поможет тебе самореализоваться, быть здоровым и начать получать удовольствие от рутины здоровых отношений.

🎤 Закрытая БАЗА ЗНАНИЙ для мужчин

Как страстные отношения отдаляют тебя от настоящей любви?

Страстные отношения - это наркотик с мгновенным привыканием. Попробовав один раз, мужчина становится рабом сильнейшей дофаминой цепи.

Как это происходит?

Страстные отношения в 100% случаев нестабильные, неопределённые и насыщены резкими колебаниями эмоций:

То дружим, то ругаемся
То расстаемся, то миримся
То любим, то ненавидим
То смеемся, то плачем

Дай ребенку конфету - он обрадуется. Отними конфету - расстроится. Верни конфету - снова радость. Отними - снова слезы.

Эти циклы продолжатся, пока жизненные ресурсы ребёнка не иссякнут. Начиная со 2 цикла дофамин уже не от самой конфеты, а от того, что ее вернули. Так формируется зависимость от цикла.

Поэтому механика «ближе - дальше» вызывает сильную зависимость. После нее стабильные и определённые отношения кажутся пресными и не приносят удовольствие.

Как снова начать получать удовольствие от здоровых и стабильных отношений?

От рутины можно получать удовольствие, только если научиться наслаждаться ее плодами. Плоды рутины - это твой экономический, социальный и творческий рост. Потому что здоровые отношения протекают без происшествий, и все твоё внимание уходит на личное развитие.

Я много раз слышал, как мужчина разрушал отношения, потому что девушка не доставляла требуемых эмоций. Самое интересное, что следующие отношения доставляли таким мужчинам психический вред.

Если мужчина назначает девушку своим единственным источником удовольствия, то он быстро насытится.

Внешний мир - это нескончаемый источник разнообразного удовольствия. Мужчина, который делает приоритетным центром удовольствия девушку, хочет получить все удовольствие мира внутри крошечного детского мирка (как бы от собственной мамы). Потому что исследование внешнего мира вызывает страх.

Мужской мир - это мир приключений и материальных достижений. Женщина лишь компаньон на этом пути.

Начни получать удовольствие от покупки Ford Mustang за 5 миллионов, от количества охватов твоего контента в социальных сетях, от постройки виллы на Бали, от организации мероприятия на 1000 человек, от создания пассивного дохода, от своего атлетического тела, спортивного прогресса, от кругосветного путешествия.

Начни получать удовольствие от своих рекордов, достижений, вызовов и преодолений.

Рутина стабильных отношений на этом пути станет настоящим сокровищем. А благодарность к партнерши создаст космическую и сакральную близость между вами. Говорят, это и есть любовь ❤️

🎤 Закрытая БАЗА ЗНАНИЙ для мужчин

«Как усилить чувства женщины и влюбить ее?»

Я знаю, как может быть хреново, когда чувства к девушке не взаимны. Сначала пробуешь наладить отношения, но она остаётся холодной или играет в ближе/дальше. Потом пробуешь найти другую, но никто из новых девушек не вызывает сильных чувств.

Что делать?

Бывшая начала желеть и захотела вернуться ко мне, когда я освоил принципы эмоциональной независимости. Теперь я сам для нее недоступен. А новых свиданий появилось столько, что вскоре я вновь стал получать удовольствие от отношений.

Смотри 5 обучающих видео, если:

- Твоя девушка отдалилась, стала холодной
- Ты проживаешь расставание или развод
- Ты чувствуешь эмоциональную зависимость в отношениях

А также, если:

- Хочешь получать по 3 новых свидания в неделю
- Хочешь соблазнять красивых девушек
- Хочешь доводить свидания до секса и взаимной любви

🎤Как результат, ты поймешь свои ошибки и сможешь убрать любую проблему в отношениях с девушками.

Жми @dobryakov_bot и стань новым мужчиной в 2024 году

Девушка не станет отвечать тебе на «Привет, как дела?»

Такие сообщения пишет 90% парней в сервисах знакомств. Девушка не ищет виртуальных друзей.
Она ищет флирт, объятия, поцелуи. А такое возможно только на живой встрече.

Поэтому сделай ей подарок - первым сообщением зови на встречу. Это же сайт знакомств. У вас уже есть совпадения по внешности. Этого достаточно!

«Привет! Ты мне нравишься. Как насчет прогуляться и выпить кофе вместе?)»

Это базовое сообщение. Слово «прогуляться» можно заменить на слово «встретиться», в зависимости от погоды. Только кафе. А вот рестораны и выставки подойдут только на вторую встречу.

Почему девушка согласиться на встречу?

1. Потому что ты правильно упаковал свой профиль на сервисе знакомств (текст и фото).
2. Потому что ты ясен в своих намерениях и она видит в тебе сильного мужчину.

А если откажет?

Когда количество матчей в сервисе знакомств у тетя по 50 в неделю, то это не имеет значения. Обычное соглашаются 20% из тех, с кем у вас взаимная симпатия. А это 10 свиданий в неделю для большого города. Для малых городов это 2-3 свидания в неделю.

Цель знакомств в интернете - генерировать живые встречи и перебирать девушек. Чтобы в какой-то момент ты встретили ту, с которой тебя свяжет химия природы.

🎤 Закрытая БАЗА ЗНАНИЙ для мужчин

Как Олег чуть не выгорел на свиданиях

Это реальный случай моего клиента и участника закрытого клуба.

Олег обратился ко мне с проблемой. Не получалось знакомиться с девушками в интернете.

Он изучил мой курс по знакомствам, оформил анкету, сделал новые фото. Потом освоил метод как быстро звать девушек на живые встречи. Олег стремительно начал практику свиданий.

После 14 свидания Олег перегорел. Не было желаемого результата - несколько поцелуев и все. А главное, не было удовольствия от этих встреч. Только раздражение и пессимизм.

Олег обратился ко мне на личную консультацию. Пришлось работать с его психикой и негативным опытом прошлого. Это была глубокая работа с эмоциями.

Как итог можно увидеть на скриншоте. 15 свидание прошло с кайфом. Ведь кайф и есть истинная цель встреч с девушками.

Причина всегда в нашей психике. Можно с нуля создать несколько десятков свиданий, но толку от них не будет. Однако, достаточно подкрутить одну деталь в психике и можно получить совсем другой результат.

И если ты рад за Олега также как я, то поставь ❤️

🎤 Закрытая БАЗА ЗНАНИЙ для мужчин

Как правильно пригласить новую девушку к себе домой?

Однажды я работал с клиентом, который никогда не звал женщин к себе домой. Он считал, что девушку нельзя звать в съёмную квартиру.

Его убеждение было такое «Девушку можно звать только в собственное жилье". Даже в просторную, но съёмную, квартиру в центре Москвы нельзя.

Он мог это рационально обосновать. Однако, я вижу в таких убеждениях лишь когнитивные искажения. И знаю, что перепрошить его «реальность» можно только через новый опыт.

Что мы сделали?

Во-первых, он использовал мой метод, чтобы начать практику свиданий. Опыт у него был нулевой, но за месяц клиент уже мог похвастать стабильными 3 свиданиями в неделю.

Через месяц у него накопилось 3 претендентки на дальнейшее развитие. Только запрет приглашать домой все еще оставалось.

Я попросил его написать одной из девушек сообщение:

Привет, Имя! У меня сегодня такое домашнее настроение. Приезжай ко мне в гости проведём этот уютный вечер вместе.

Я помню, как он волновался перед тем, как отправить. Но я оставался настойчив и он выполняет мое задание.

Пока он отходил от этого поступка, я попросил его сделать еще кое-что. А именно копировать это сообщение и отправить его двум другим девушкам.

Клиент немного протестовал, но азарт взял свое. Он отправил три одинаковых сообщения, в которых изменял лишь имена.

В этот же вечер одна из девушек приехала к нему и они провели прекрасную ночь.

А что так можно было? Можно. Практика свиданий - это всегда приключения, в которых мужчина прокачивается и меняет свои бесполезные убеждения.

Ты можешь получать от девушек больше, чем тебе кажется. Особенно, если начнешь применять новое поведение в сфере отношений. Все ограничения только в твоей голове.

🎤 Закрытая БАЗА ЗНАНИЙ для мужчин

Как знакомиться в интернете, если живёшь в городе до 300 тыс. населения?

В малых городах в сервисах знакомств можно за неделю перелистать всех девушек. Парни жалуются, мол познакомится невозможно. Но мы же не их тех парней, которые ноют и жалуются, да?

Итак:

1. Начни использовать все сервисы знакомств. Самые популярные сейчас:

- VK знакомства
- Twinby
- Pure (сервис для поиска быстрого секса)
- Mamba
- Дайвинчик

2. Пользуйся сервисами регулярно в течение минимум 3 месяцев. Проверяй наличие новых анкет ежедневно. Ведь пары постоянно расстаются. На рынке знакомств текучка кадров.

3. Добавь в радиус поиска ближайший крупный город. А может пора бы и переехать и пожить в новом месте?

4. Оформи анкету правильно по Методу Добрякова. Это позволит держать твою анкету в топе и свиданий будет больше.

5. Начни знакомиться в социальных сетях:

- Пиши в местные группах телеграма через личные сообщения
- Пиши красивым местным девушкам в Инстаграме. Их легко будет найти по гео меткам.
- Пиши девушкам в ВК
- Важно! Предварительно правильно оформи свой профиль. Стремный профиль - это твоя ответственность. Сделай его привлекательным для людей.

Остались вопросы - задай в комментариях.

Если все понятно и готов действовать - жми 👍

🎤 Закрытая БАЗА ЗНАНИЙ для мужчин

Как использовать свое мышление на 300%

Мозг - это орган с конкретной функцией. Но стоит начать его использовать не по назначению, как уровень страдания в твоей жизни начнет быстро расти.

Единственная корректная функция ума - это решать задачи.

Задачи бывают двух типов:

1. Обычное решение задач:

- Как доехать определенного адреса?
- Как найти девушку для отношений?
- Как создать сайт?
- Как научиться петь?

2. Решение творческих задач:

- Научился играть на гитаре. И ум начнет ставить пальцы так, чтобы получалась гармоничная музыка. - Обучился вождению и ум управляет руками для безопасного и эффективного вождения.
- Изучил копирайтинг - ум сочиняет нужный текст.

Все мысли, которые приходят в голову после формулировки «Как мне получить/сделать/выучить/найти ...» - это использовать ум по назначению.

Но человек научился использовать ум так, чтобы причинять себе страдания.

У тебя бывало так, что ты себя критикуешь?
Или сплетничаешь о ком-то?
Или осуждаешь мир?
Или жалуешься на жизнь?

Это пример мышления, которое ослабляет и причиняет страдание.

Я знаю всего два типа мышления:

1. Мышление в рамке решения
2. Мышление в рамке проблемы

Первый тип сделает тебя сильнее, мудрее, богаче и здоровее.

Второй тип уничтожит весь твой потенциал личности.

Выбирать только тебе 🤷‍♂️

Если выбираешь рамку решения вместо бесконечного нытья, ставь 🔥

🎤 Закрытая БАЗА ЗНАНИЙ для мужчин

Сказка про мальчика и сложную любовь

Жил был мальчик. И была у него девочка.

Девочка была то приветливой, то холодной. Сама регулировала время и продолжительность встреч. Ее чувства были какими-то неопределёнными.

Девочка часто критиковала мальчика и сравнивала его с другим мальчиками. В этих сравнениях мальчик почему-то был всегда хуже других мальчиков.

Девочка спорила по пустякам и не только. Мальчик никогда не знал, что будет если с ней заговорить - то ли она улыбнется, то ли огрызнется. Ее поведение было каким-то неопределенным.

Иногда она говорила, что ей хорошо. А в другой раз, говорила, что у них ничего не выйдет и что пора расстаться. Слова девочки были какими-то не постоянными.

В минуты близости мальчик был на седьмом небе от счастья. В часы ее отдаления мальчик грустил и все дела валились из рук.

Однажды, девочка ушла. Мальчик плакал и просил ее вернуться. Он умолял ее.

Ведь ему так не хватало ее критики.
Так не хватало обесценивания и споров.
Так не хватало унижения и подавления.
Так не хватало постоянного отвержения.
Так не хватало неопределенности и непостоянства.

Мальчик думал, что он в сказке про сложную любовь. И лишь читатель мог понять, о чем была сказка на самом деле.

Конечно, жаль, что мальчик не может увидеть свою сказку также со стороны. Ведь увидеть свою сказку со стороны - это кардинально поменять ее сюжет. А менять сюжет сказок, могут лишь настоящие авторы.

Но попробуй тоже, вдруг получится. Вдруг ты и есть - автор?

🎤 Закрытая БАЗА ЗНАНИЙ для мужчин

Как понять смысл жизни и нафига это нужно?

Смысл жизни - это мета цель всего твоего существования. Твой персонаж родился в 1 год и в 70-90 лет он умрет. А может и раньше, я же не знаю 🤷‍♂️

Хочется этот отрезок времени провести в спокойствии, но с интересом, удовольствием и кайфом. Допустим, это и есть счастье.

Я считаю, что у каждого мужчины свой смысл и свое уникальное счастье. Все потому, что каждый из нас имеет свои жизненные ценности. Для одного счастье это дом-уют-семья, а для другого это драйв-путешествия-авантюризм. Ценностей разных форм и расцветок миллион.

Если у тебя получится определить 3 своих приоритетных ценностей, то ты сможешь опираться на них и идти счастливо по жизни. Но мы существа непостоянные - сегодня одно нравится, завтра другое. Смысл жизни постоянно скачет и порождает дисгармонию.

Что делать?

Я знаю технику, которая поможет определить 3 твои самые постоянные ценности. Это придаст устойчивости по жизни, а также задаст вектор для дальнейшего развития, постановки целей и самореализации.

Итак!

Представь, что после этой жизни у тебя будет следующая. И она может быть в 10 раз счастливее. Но для этого, нужно выполнить одно условие в рамках еще пока этой жизни. А именно дисциплинированно, уверенно и регулярно следовать трем ценностям.

Какие это были бы ценности?

Например, у меня это будет:
- здоровье
- честность
- блогинг

Это и есть мой смысл жизни, которого я хочу придерживаться, улучшать и масштабировать.

Но могут быть любые вещи. Рыбалка, игры, медитация, деньги, бег, путешествие. Все, что угодно. Даже любые конкретные вещи. Если ты искренне поверишь в то, что играя в в Доту 2 твоя следующая жизнь будет в 10 раз счастливее, то no problem👌

Успех заключается лишь в силе твоей веры.

✍️ Напиши в комментарии три свои ценности, которые ты готов соблюдать целую жизнь, чтобы твоя следующая жизнь стала в 10 раз счастливее 🔥

🎤 Закрытая БАЗА ЗНАНИЙ для мужчин

Как становиться чуть-чуть счастливее каждый день?

Итак. Ты определил свой уникальный смысл жизни. Что делать дальше, чтобы уровень счастья рос? Практиковать ценность через поведение!

Как понять, какое поведение присуще твоей ценности?

Смотри, внутри каждой твой ценности есть глубокая иерархия.

Например, ценность здоровье:

Здоровье - психологическое, физическое
⬇️
Психическое - духовность, научная психология
Физическое - питание, спорт
⬇️
Духовность - медитация, ретриты
Научная психология - чтение литературы, ведение дневника
⬇️
Питание - вегетарианство, отказ от сладкого
Спорт - йога, бокс

Любая ценность (здоровье) порождает поведение (йога).

Для того, чтобы повышать уровень счастья, нужно практиковать именно поведение.

Важно! Практиковать поведение нужно регулярно. Каждый день. В любом объёме. Пусть даже чуть-чуть. Но регулярно!

Ценность практикуется через конкретное поведение. Иначе, это не ценность, а пустой звук. Не обманывай сам себя.

Поэтому, друзья @Blade_Runner27, Alex, @alexandr_zhyvolup, @stolyarov_anton, @navotnosto, Alex, @arturr88, @andrewawe, @ramzessss_s, @nikitamurin, @eduardsul, @Moshenets_D

🎤определите по 1 конкретному действию, которое вы делаете (или будете теперь делать) для каждой из 3 своих ценностей и напишите в комментариях ✍️

Чтобы стать чуть-чуть счастливее достаточно заботиться об уникальном смысле своей жизни. То есть практиковать свои истинные ценности. В которые ты настойчиво и безоговорочно веришь.

Регулярно.
Каждый день.
Всем сердцем❤️

🎤 Закрытая БАЗА ЗНАНИЙ для мужчин

Кто такая любящая мать?

Я предложу тебе два типа мамы. А ты выбери ту, которая по-настоящему любит своего сына.

Мама #1

С мамой жить комфортно и уютно. Она готовит вкусную еду, убирает квартиру, стирает твои вещи.

Вы интересно общаетесь с мамой на разные темы, в том числе весело обсуждаете других людей и родственников.

Мама всегда поддерживает, дает советы и делиться тем, как лучше жить.

Мама убеждает тебя в том, что никто тебя так не будет любить, как она.

Мама всегда благодарна тебе за заботу, если ей нездоровится.

Мама участвует в планировании твоей жизни и помогает выбрать учебу или работу.

Мама советует, как лучше строить отношения с девушками.

Мама #2

Попросила тебя съехать в 21 год.
Живёт собственной жизнью.
Не вовлекает тебя в решение житейских проблем.
Предпочитает созваниваться с тобой 1 раз в 2-3 месяца.

Какая из двух матерей любит сына здоровой любовью, по твоему мнению?

🎤 Закрытая БАЗА ЗНАНИЙ для мужчин