Forwarded from Артем Добряков | Психолог (Артем Добряков)
Что ты хочешь больше?
Anonymous Poll
8%
Вернуть бывшую
9%
Починить свои сложные отношения
83%
Встретить настоящую родственную душу
Как перестать следить за бывшей?
Это возможно только если ты поймешь для чего это нужно.
Представь, что ты разбил коленку. Рана затянулась, образовалась корочка. Ей бы зажить нормально. Но ты ежечасно ежечасно срываешь болячку. Срок заживления растягивается.
Мониторить девушку - когда была онлайн, что выложила в сеть это и есть срывать болячку.
Ты исцеляешь каждый час. Но потом снова откатываешься назад.
Причина такой глупости проста. Когда ты видишь, например, заветное В сети, то ловишь дофамин. Словно она рядом. Но она не рядом, дружище. Она в интернете. Переписывается с другим парнем или обсуждает подругой, какой ты мякиш.
Ты думаешь, что это просто привычка. Что ничего страшного — просто глянул, просто зашёл.
Но ты сам знаешь: после этого тебя ломает. Внутри снова пусто и больно.
Решение одно - минимизировать визуальный контакт. Убрать весь визуал: от фоток и контента до фразы в В сети.
Если чувствуешь, что попал в эту клоаку и выбраться одному сложно, то я помогу.
Завтра в Мужском Дзене запускаю марафон «7 дней не слежу за бывшей». Активируешь участие, каждый день пишешь о выполнении вместе с мужчинами, которые угодили в такую же ловушку.
Это не марафон слабаков. Это марафон тех, кто готов снова стать мужчиной, а не тенью своей бывшей.
Прими решение.
Принять участие 👇
https://t.me/Mandzen_club_bot
Это возможно только если ты поймешь для чего это нужно.
Представь, что ты разбил коленку. Рана затянулась, образовалась корочка. Ей бы зажить нормально. Но ты ежечасно ежечасно срываешь болячку. Срок заживления растягивается.
Мониторить девушку - когда была онлайн, что выложила в сеть это и есть срывать болячку.
Ты исцеляешь каждый час. Но потом снова откатываешься назад.
Причина такой глупости проста. Когда ты видишь, например, заветное В сети, то ловишь дофамин. Словно она рядом. Но она не рядом, дружище. Она в интернете. Переписывается с другим парнем или обсуждает подругой, какой ты мякиш.
Ты думаешь, что это просто привычка. Что ничего страшного — просто глянул, просто зашёл.
Но ты сам знаешь: после этого тебя ломает. Внутри снова пусто и больно.
Решение одно - минимизировать визуальный контакт. Убрать весь визуал: от фоток и контента до фразы в В сети.
Если чувствуешь, что попал в эту клоаку и выбраться одному сложно, то я помогу.
Завтра в Мужском Дзене запускаю марафон «7 дней не слежу за бывшей». Активируешь участие, каждый день пишешь о выполнении вместе с мужчинами, которые угодили в такую же ловушку.
Это не марафон слабаков. Это марафон тех, кто готов снова стать мужчиной, а не тенью своей бывшей.
Прими решение.
Принять участие 👇
https://t.me/Mandzen_club_bot
👍6🔥4❤2
🎯 ИИ-тренер по целям
Сколько раз ты ставил цель — и бросал на 3-й день?
Вроде хотел подтянуться, набрать подписчиков или закрыть долг,
но всё уходит в прокрастинацию.
Ты снова откладываешь, стыдишься и злишься на себя.
Я сделал систему, которая не даёт тебе слиться.
Это ИИ-тренер по целям.
🚀 Как это работает
Ты создаёшь цель.
Пишешь название и заполняешь профиль: зачем тебе это, какие ресурсы уже есть, что мешает, метрика, сроки, шаги.
Это важно: ИИ не работает «в воздухе» — он понимает твою ситуацию.
ИИ делает глубокий анализ.
Он соединяет три источника:
- твой профиль цели (11 ключевых полей),
- заметки, которые ты добавляешь по ходу,
- твоё утреннее настроение и вечерний отчёт.
Из этого ИИ видит твой прогресс и блоки — и каждый день даёт именно тот шаг, который нужен.
Напоминания и отчёты
В 10:00 и 22:00 приходит сообщение:
- утром бот спрашивает про настрой
- вечером — просит короткий итог
Если не сделал — не ругает, а помогает разобраться в причине и предлагает вариант, как выйти из ступора.
Мне нужны ваши отзывы, чтобы я продолжил улучшать бота, который поможет нам достигать желаний.
👉 Получить доступ - https://t.me/Mandzen_club_bot
Сколько раз ты ставил цель — и бросал на 3-й день?
Вроде хотел подтянуться, набрать подписчиков или закрыть долг,
но всё уходит в прокрастинацию.
Ты снова откладываешь, стыдишься и злишься на себя.
Я сделал систему, которая не даёт тебе слиться.
Это ИИ-тренер по целям.
🚀 Как это работает
Ты создаёшь цель.
Пишешь название и заполняешь профиль: зачем тебе это, какие ресурсы уже есть, что мешает, метрика, сроки, шаги.
Это важно: ИИ не работает «в воздухе» — он понимает твою ситуацию.
ИИ делает глубокий анализ.
Он соединяет три источника:
- твой профиль цели (11 ключевых полей),
- заметки, которые ты добавляешь по ходу,
- твоё утреннее настроение и вечерний отчёт.
Из этого ИИ видит твой прогресс и блоки — и каждый день даёт именно тот шаг, который нужен.
Напоминания и отчёты
В 10:00 и 22:00 приходит сообщение:
- утром бот спрашивает про настрой
- вечером — просит короткий итог
Если не сделал — не ругает, а помогает разобраться в причине и предлагает вариант, как выйти из ступора.
Мне нужны ваши отзывы, чтобы я продолжил улучшать бота, который поможет нам достигать желаний.
👉 Получить доступ - https://t.me/Mandzen_club_bot
🔥3👍1
Я выгорел.
Потерял интерес и увлечённость к тому, что раньше зажигало.
Смысл ушёл, энергия просела. Это оказалось больнее, чем усталость.
Может, у тебя тоже было похоже?
Снаружи вроде всё нормально, а внутри пусто.
У меня жёсткая дисциплина дала результат: я дошёл до консультаций по 30к в час.
Но вместе с этим пришла пустота. Результаты были, а радости не стало.
Знаешь, как будто идёшь вперёд, но не понимаешь — ради чего.
Тогда я понял: дисциплина может быть разной.
Не про кнут и ломку себя.
А про гибкость и состояние, которое поддерживает.
Через дзен-метод я вернул себе интерес и энергию.
Это не магия, а практики и подход, которые мы разбираем на прямых эфирах.
И ещё одно: гибкость быстрее всего прокачивается в группе.
Когда видишь, как другие мужики решают похожие задачи, твой мозг сам начинает искать новые ходы.
Старые тупики рушатся, и просыпается драйв — снова хочется действовать, расти, строить отношения.
Поэтому я собрал Мужской дзен.
Что внутри:
• 🌀 Марафоны — от недели без сахара до практик по деньгам и здоровью.
• 🤖 ИИ-тренер — каждый день даёт короткий шаг, чтобы не сливался.
• 🔥 Разборы на эфирах — твоя конкретная ситуация: бывшая, деньги, привычки.
• 🎧 180+ часов стримов — можно слушать фоном и перестраивать мышление.
И чтобы ты почувствовал это сразу:
за 990₽ ты получаешь участие в ближайшем прямом эфире и разбор своей ситуации.
Это не абстрактные советы — а конкретный разговор о том, что болит именно у тебя.
Выбор твой.
Останешься в жёсткости — всё будет по-старому.
Зайдёшь в дзен — и вернёшь интерес, энергию и движение вперёд.
👉 Ссылка здесь 👇
https://t.me/Mandzen_club_bot
Потерял интерес и увлечённость к тому, что раньше зажигало.
Смысл ушёл, энергия просела. Это оказалось больнее, чем усталость.
Может, у тебя тоже было похоже?
Снаружи вроде всё нормально, а внутри пусто.
У меня жёсткая дисциплина дала результат: я дошёл до консультаций по 30к в час.
Но вместе с этим пришла пустота. Результаты были, а радости не стало.
Знаешь, как будто идёшь вперёд, но не понимаешь — ради чего.
Тогда я понял: дисциплина может быть разной.
Не про кнут и ломку себя.
А про гибкость и состояние, которое поддерживает.
Через дзен-метод я вернул себе интерес и энергию.
Это не магия, а практики и подход, которые мы разбираем на прямых эфирах.
И ещё одно: гибкость быстрее всего прокачивается в группе.
Когда видишь, как другие мужики решают похожие задачи, твой мозг сам начинает искать новые ходы.
Старые тупики рушатся, и просыпается драйв — снова хочется действовать, расти, строить отношения.
Поэтому я собрал Мужской дзен.
Что внутри:
• 🌀 Марафоны — от недели без сахара до практик по деньгам и здоровью.
• 🤖 ИИ-тренер — каждый день даёт короткий шаг, чтобы не сливался.
• 🔥 Разборы на эфирах — твоя конкретная ситуация: бывшая, деньги, привычки.
• 🎧 180+ часов стримов — можно слушать фоном и перестраивать мышление.
И чтобы ты почувствовал это сразу:
за 990₽ ты получаешь участие в ближайшем прямом эфире и разбор своей ситуации.
Это не абстрактные советы — а конкретный разговор о том, что болит именно у тебя.
Выбор твой.
Останешься в жёсткости — всё будет по-старому.
Зайдёшь в дзен — и вернёшь интерес, энергию и движение вперёд.
👉 Ссылка здесь 👇
https://t.me/Mandzen_club_bot
❤3🔥3