А мы сегодня снимаем новые выпуски «Ремонта Бизнеса»🔥

Топ-5 моих вредных привычек, от которых хочу избавиться

Мы часто говорим о целях, мотивации, дисциплине. И это всё важно. Но иногда важно сделать паузу и честно посмотреть на то, что нас тянет назад. Даже если ты пробежал более 10-ти марафонов, ведёшь бизнес, выступаешь, мотивируешь других — у тебя всё равно есть свои слабости. У каждого.

Сегодня я хочу открыть одну сторону себя, которую не видно в соцсетях или с трибуны. Написать про то, что мне в себе не нравится, и от чего я стараюсь (или хотя бы хочу) избавиться.

1. Мат в речи

Я часто ругаюсь матом.
И хоть это может быть «по делу» или «для усиления», я всё равно считаю это плохой привычкой.
Порой я ловлю себя на мысли: я хочу быть благородным, красивым, сильным, стильным. А несу с собой, как мешок за спиной, пакет с мусором в виде грубых слов.
И чем больше я расту — тем больше чувствую, насколько это не соответствует моему образу и моим ценностям.

2. Беспорядочное питание

Я много двигаюсь, занимаюсь спортом, у меня хороший обмен веществ и всегда зверский аппетит.
Но вот с питанием у меня полный хаос.
Я ем часто, много, и далеко не всегда — то, что сто́ит есть. Это не про лишний вес, а про то, что я не контролирую один из важнейших процессов в своей жизни.
Топливо — это основа любого движения. Я это знаю. Но пока не внедрил. Буду.

3. Перегрузка себя задачами

Я умею делегировать. Но даже при этом я регулярно беру на себя слишком много.
Я требовательный. И к себе, и к другим.
В результате — на мне задачи, подзадачи, срочные дела, проекты.
И часто я пытаюсь делать всё одновременно.
Я знаю, что это неэффективно. Но повторяется снова и снова.
Это не про «плохо организован», а про «беру больше, чем надо».

4. Терплю то, что можно поменять

Это, пожалуй, самая болезненная. Я умею долго терпеть то, что меня не устраивает.
Не потому, что слабый. А потому, что привык сдерживать эмоции, не жаловаться, ждать подходящего момента.
И часто я молчу — там, где стоило бы сказать.
Откладываю — там, где можно изменить.
И да, внутри это сказывается. Энергия уходит на то, чтобы сдерживать, а не на то, чтобы решать.
Работаю над этим.

5. Жить будущим, а не настоящим

Сильная сторона — это часто и слабость.
Я умею смотреть вперёд, ставить цели, видеть перспективу. Это помогло мне вырасти.
Но вместе с тем я часто ловлю себя на том, что теряю сегодняшний день.
Как будто он — просто ступенька. Важна следующая.
И в этом есть проблема: если не живёшь здесь и сейчас, можно проморгать самое главное.
А жизнь — это не только путь. Это ещё и ощущение момента.


Какие у вас есть вредные привычки, от которых хотите избавиться?

Экология? Давайте честно.

Мы в ВЕРНИСАЖ ПАРКЕТ действительно много лет работаем с натуральными материалами. И когда я говорю «экологично» — я знаю, о чём говорю.
Мы отбираем каждый состав, каждый клей, каждую химию — и не только для клиента, но и для наших мастеров. Потому что мы отвечаем не только за комфорт, но и за здоровье.

Если материал воняет, токсичен, но даёт высокую маржу — мы его просто не берём.
Потому что деньги — это не всё.
Команда и репутация — важнее.

Но давайте я скажу честно, что я на самом деле думаю про «экологию» сегодня.

В это слово вложено слишком много маркетинга и шарлатанства.
Оно стало витриной. Удобной вывеской.
Просто потому, что оно хорошо продаётся.

Например, производители синтетических полов говорят:

Мы заботимся об экологии! Мы не вырубаем деревья!

И в этот момент мне хочется ответить:

Ребята, посмотрите, сколько вы уже захламили планету пластиком.
Сколько раз люди поменяли ваш ламинат, кварцвинил и ПВХ.
Сколько тонн этого “экологичного” мусора лежит в земле и не разлагается.

Натуральный пол живёт десятилетиями.
Хорошо уложенный дуб — это 30, 50, а то и 100 лет.
И за это время в лесу выросло новое дерево.
Это и есть настоящая экология — возобновляемость, долговечность, безопасность.

А не одноразовая синтетика, которую выкидывают каждые 5–7 лет под видом «модерна».

Я не святой. Я не спасаю планету.
Но я умею думать своей головой.
И если вы действительно хотите сделать что-то экологичное — остановитесь.

Остановитесь на секунду, на минуту, на час.
Посмотрите вокруг.
Задайте себе простой вопрос

Я сейчас выбираю для себя — или мне это продали?

Если вы хотите сделать что-то настоящее, безопасное, надёжное и красивое —
положите в своё жильё натуральные деревянные полы.

Не потому что это тренд.
А потому что вы этого достойны.

Где вкусно и уютно поесть в Москве?

Москва — это не только бизнес-центры и пробки, но и сотни уникальных мест, где можно провести успешные переговоры, быстро зарядиться энергией или расслабиться в кругу семьи. Иногда нужно заземлиться и уютная атмосфера, приятная компания и вкусная кухня идеально этому помогут.

Собрал для вас подборку проверенных любимых мест. Сохраняете, пригодится.


"Surf Coffee"
Отличный вариант для рабочего перерыва и спокойного завершения дня. Вкусный какао идеально сопровождает мои вечерние прогулки с собакой.

"Don Giulio"
Когда нужно не просто поесть, а создать впечатление. Настоящая итальянская кухня от владельца-итальянца — это гарантия аутентичности. Шикарные десерты станут идеальным завершением успешных переговоров. Атмосфера располагает к серьезным, но приятным беседам.

"Margarita"
Локация, которая говорит сама за себя. Летняя веранда с видом на Патриаршие — это идеальный фон для важных встреч, особенно если нужно впечатлить партнеров или провести беседу в более расслабленной, но статусной обстановке. Изысканная кухня и безупречное обслуживание.

"Старик Хинкалыч"
Идеально для семейного ужина, когда хочется вкусно, сытно и по-домашнему. Настоящая грузинская кухня, щедрые порции и живая, легкая атмосфера. Отлично подходит для больших компаний и душевных посиделок.

"Мидийное место"
Непринужденная обстановка и свежайшие морепродукты — мидии в разных соусах, устрицы. Прекрасный вариант для семейного ужина в формате "комфорт-фуд" или для встречи с друзьями.


Делитесь в комментариях: какие ваши любимые места в Москве для этих целей?

Мой самый большой страх в бизнесе

Когда я только начинал заниматься бизнесом, у меня был один страх, который возвращался снова и снова:
«А что, если мы не справимся с масштабом?»

Не потому что мы слабые.
И даже не потому что у нас не хватает знаний или ресурсов.
А потому что я всегда вижу много целей, возможностей, направлений, в которых можно расти.
И в этом парадокс — когда ты видишь слишком много дорог, иногда страшно сделать первый шаг.

Этот страх — не про неуверенность, а про ответственность.
Про команду.
Про амбиции.
Про то, что невозможно разложить всё по полочкам заранее.

Но знаешь, что помогло мне тогда — и помогает до сих пор?

Марафоны.
Каждый забег — это та же самая история.
Ты стоишь на старте. Перед тобой 42 километра.
И в голову закрадываются те же мысли:
А что, если не добегу? А вдруг не получится в этот раз?..

Но потом вспоминаешь прошлый марафон.
И позапрошлый.
И понимаешь одну простую вещь:

Марафон — это 30 тысяч шагов.
И единственный способ добежать — делать один шаг. За другим. Сегодня. Сейчас.

И бизнес — точно так же.
Не надо знать весь путь. Надо просто делать шаг.
Каждый день.
Каждый раз.
И тогда финишная ленточка неизбежно окажется у тебя под ногами.

Как превратить работу с персоналом в мощный путь роста бизнеса?

Вышла моя новая статья для портала «Ближе к делу» от ВТБ. Разобрали личный кейс нашей компании ВЕРНИСАЖ паркет.

Обсуждаем:
- Какие инструменты помогли связать лояльность сотрудников и финансовые показатели.
- Как создать культуру непрерывного развития.
- Почему удержание талантов — это самый дешевый способ увеличить прибыль.

➡️ Читайте по ссылке: https://kdelu.vtb.ru/articles/kak-sistemnaya-rabota-s-personalom-stala-prinosit-kompanii-25-pribyli-v-god/

Наставничество: быть или казаться?

Когда ко мне приходят за бизнес-консультацией, очень часто я наблюдаю одну и ту же закономерность:

Клиент приходит с одним запросом, а на самом деле хочет другого.

Иногда он просто прячет настоящие желания, даже от самого себя.
Иногда хочет потешить эго, выбирая путь, который идёт вразрез со здравым смыслом.
Цели в голове — одни.
А желания на деле — совсем другие.
⠀
И именно на этом противоречии всё и рушится: действия не ведут к результату, энергия уходит в пустоту, человек застревает.

На каждой консультации я задаю один простой, но жёсткий вопрос:

За что ты скажешь себе спасибо через 5 лет?

Что ты начнёшь сегодня — такого, за что сможешь с гордостью сказать себе:
«Это был тот самый поворот. Тогда я начал идти по-настоящему своим путём».

Обычно я даю этот вопрос как домашнее задание после первой встречи.
Если человек возвращается с честным ответом —
значит, он по-настоящему готов.
У него высокий уровень осознанности.
Тогда с ним можно работать.

А если не возвращается — значит, он ещё не готов быть с собой честным.
И, значит, цели, которые он ставит, — не настоящие.
А желания — не его.

Мы все подвержены этому:
Хотеть казаться кем-то, а не быть.
Хочется, чтобы нас оценили. Чтобы похвалили. Чтобы заметили.

Но настоящий путь начинается с внутренней тишины и одного честного ответа себе.
И, если хочешь, задай себе этот вопрос сегодня.

За что ты скажешь себе спасибо через 5 лет?

Если будет сложно — приходи.
Проведём тот самый первый непростой разговор.

Принцип уверенного шага

Когда я беру стакан воды и пью из него,
я знаю без тени сомнения, что я его возьму и выпью.
Я делаю это с уверенностью.
Это и есть тот уровень уверенности и убежденности,
которыми я обладаю в отношении себя,
в отношении того, чего я хочу и получаю.

Эта цитата — одна из тех, к которым я возвращаюсь, когда начинаю сомневаться. А сомнения, поверьте, бывают у каждого.
Кому-то не хватает смелости. Кому-то — уверенности. Кому-то просто не хватает волшебного пинка, чтобы сдвинуться с места.

И вот в такие моменты я вспоминаю:
Я знаю, как взять стакан воды и выпить его.
Это просто. Это естественно.
Я не сомневаюсь в этом ни на секунду.

Именно такой уровень уверенности я стараюсь включать в себя,
когда не знаю, что делать дальше.
Когда кажется, что всё сложно, неясно, запутано.

Но если ты знаешь, куда идёшь,
если перед глазами — твоя цель,
то нужно сделать всего лишь один шаг.
Один. Уверенный. Простой. Как глоток воды.

Каждый такой шаг — это движение.
А движение вперёд — это всегда рост.
Всегда путь к результату.
Всегда путь к себе настоящему.

Такой у меня принцип:
Шаг за шагом. Спокойно. Уверенно. Как будто берёшь стакан воды и пьёшь.

Главное — двигаться.
Двигайтесь уверенно!

#принципымарафонца@marathonerprinciples

Простые истины

Факт

Как найти опору в себе, если в тебя никто не верит?

Я не из тех, кто говорит: «Спорт обязателен всем». Нет. Я больше за то, чтобы каждый занимался тем, что любит.
Но есть одна вещь, которую я искренне рекомендую каждому начинающему предпринимателю — особенно тем, кто чувствует, что ему не хватает опоры.

Это бег.

Почему? Потому что марафонское мышление — это лучшая школа внутренней опоры, которую я знаю.

Бывает, что даже с большим опытом тебя начинает расшатывать. Кто-то что-то сказал. Кто-то намекнул, что у тебя всё «не так». Где-то внешняя оценка попала слишком близко — и ты начинаешь сомневаться.

У всех предпринимателей такие моменты бывают. У всех.
Вот именно в такие дни я особенно внимателен к своим тренировкам. Потому что для меня бег — это не спорт. Это способ вернуть себе опору.

Когда я бегу, происходит одна простая, но мощная вещь: ритм дыхания → свежий воздух → движение → тишина и внутри постепенно всё выравнивается.
Ты вспоминаешь: за что ты себя уважаешь, какой путь ты уже прошёл, как много раз ты уже поднимался, и что сейчас — просто ещё один километр жизни, который нужно пробежать.

Возвращаешься с тренировки другим человеком. Не идеальным — а собранным. Уравновешенным. Уверенным в себе.

Рекомендация Марафонца: Если ты начинающий предприниматель и чувствуешь, что опоры мало — попробуй бег. Даже 20 минут могут вернуть тебя к себе.

Не потому что бег — это спорт. А потому что бег — это порядок внутри.

Москва vs Санкт-Петербург

Для меня это как сравнивать Землю и Луну. Два совершенно разных мира, два совершенно разных темпа, две разные философии жизни.

И в них нет «лучше» или «хуже». Есть просто разная среда обитания.

Санкт-Петербург — мой первый дом
Я прожил там почти всю сознательную жизнь. Школа, университет, первые проекты, первые победы, первые ошибки. Наш бизнес — тоже оттуда.

Для меня Питер — про историю, глубину, красоту и спокойный ритм. Там было прекрасно буквально всё. Это город, в котором я вырос как человек и как предприниматель.

Москва — город действия
Когда мы в 2013 году открыли офис в Москве, я стал приезжать сюда по работе. И сразу почувствовал: здесь другой воздух. Другой темп. Другая энергия.

Чем чаще я приезжал, тем сильнее понимал: «Я здесь буду жить. Это вопрос времени».

И момент наступил — в 2019 году я окончательно переехал. До этого несколько лет жил 50/50 между двумя столицами.

Сейчас я полностью ассоциирую себя с Москвой. И считаю, что попал сюда в самое подходящее для этого время.

Почему Москва?
Потому что это город возможностей.
Город, где ценность окружения — максимальная. Город, где за одно утро можно получить больше социального капитала, чем в некоторых местах за год.

Если у тебя большие цели — Москва помогает их усиливать. Здесь ты заряжаешься темпом, людьми, идеями ещё до того, как начнёшь действовать.

А противостояние?
Его нет. Это миф. Есть просто два разных мира.

Один помогает воспитывать характер. Другой помогает реализовывать масштаб.

Я благодарен и Петербургу, и Москве. Каждый дал то, что должен был дать. А где жить — это вопрос внутреннего выбора.


Вам какой город больше нравится?

Принципы Марафонца. Точка, в которой я решил изменить свою жизнь

Я очень хорошо помню тот день. Настолько чётко, будто он был вчера.

День, когда я понял: если я хочу быть счастливым — мне нужно начать заботиться о своём теле. Не «когда-нибудь», не потом, не с понедельника. А сейчас.

Как всё началось
Утром я поехал в спортивный магазин. Купил спортивную сумку, форму, кроссовки — полностью себя экипировал.

А вечером поехал в ближайший спортивный клуб, купил годовой абонемент и сказал фразу, которая и стала отправной точкой: «На первую тренировку я пойду прямо сейчас».

Там мне выдали бесплатную тренировку с тренером — так я познакомился с Сергеем Стародубом. Мы потом подружились, много общались, встречались вне зала — но самое важное произошло именно в тот первый день.

Разговор, который многое изменил
Мы даже не пошли сразу в зал. Он пригласил меня в кафе и сказал: — Хочу понять, зачем ты пришёл. Какая у тебя цель?

Я ответил без паузы: «Я хочу быть счастливым».

Он засмеялся. Потом много лет вспоминал этот разговор и говорил: — «За всю мою карьеру никто так не отвечал».

Но я сказал честно. Я уже тогда понимал: физическая активность — это не просто мышцы, не просто форма. Это энергия, состояние, ясность, эмоции. Это фундамент того, как ты живёшь каждый день. Это и есть путь к счастью.

Первый месяц
Я помню, в каком восторге я был после первой тренировки. Насколько это было новое, живое, настоящее ощущение. Кажется, первый месяц я ходил почти каждый день — настолько мне зашло.

С того времени спорт стал для меня не обязанностью, а радостью. Не нагрузкой, а ресурсом. Не задачей, а частью личности.

Теперь для меня заниматься спортом — так же естественно, как дышать. Я не могу не дышать. И не могу не тренироваться.

Спорт не просто изменил моё тело. Он изменил мою жизнь. Он дал мне энергию, опору, уверенность, спокойствие и счастье.

И если ты хочешь изменить свою жизнь — ты тоже можешь. Начни так же просто. С одного дня. С одной тренировки.

#принципымарафонца@marathonerprinciples

Проверено на себе!

Как я пережил кризис 35–40 летнего возраста?

Такое время было.
Но я считаю его не кризисом, а точкой разворота — периодом, когда я впервые по-настоящему разобрался с самим собой.

Мне было 38.
И именно тогда у меня произошло глобальное переосмысление моих взглядов, принципов и того, как я вообще проживаю свою жизнь.

Первое большое изменение: я поставил себя на первое место
Это стало фундаментом.
Я принял решение, что отныне мои желания, мои решения и моё состояние — не второстепенная опция, а база всего остального.

Есть библейский принцип:
«Полюби ближнего своего, как самого себя».
Его часто понимают неправильно.

Я трактую так:
Ты не можешь дать счастье другим, если сам несчастлив.
Ты не можешь поддерживать других, если сам стоишь на шатком основании.

До этого я видел вокруг много людей, которые жили для других:
— ради семьи,
— ради работы,
— ради «нужно»,
— ради «так правильно».
И в итоге эти люди не были счастливы сами — а значит, не могли сделать счастливым никого вокруг. Наоборот, часто становились тяжестью даже для близких.

Когда я поставил себя на первое место —
не из эгоизма,
а из ответственности —
всё вокруг стало меняться в лучшую сторону.

Второе: я понял, что я — это ресурс
Если я ценен, значит я должен заботиться о себе.
Не на словах, а каждый день.

С этого периода я полностью пересобрал отношение к телу и здоровью:
- стал много заниматься спортом;
- перестроил питание и сон;
начал уважать своё тело как главный инструмент жизни;
- отказался от алкоголя и убрал вредные привычки;
- стал внимательнее относиться к отдыху и восстановлению.

Я перестал относиться к себе как к машине «выдержит и это».
И стал относиться к себе как к ресурсу, от которого зависит качество жизни.
Это перевернуло многое.

Третье: я начал оцифровывать свою жизнь
Я ввёл привычку, которая изменила меня кардинально:
я стал регулярно записывать свои цели и свои достижения.

Каждый год я перечитываю, что планировал, что сделал, где вырос, где изменился.
И вижу — чётко и честно — как я развиваюсь.

Эта привычка даёт две вещи:
1. благодарность себе за путь
2. уверенность в том, что я движусь туда, куда выбрал сам.


Кризис 35–40 лет — это не точка падения.
Это точка взросления, если её прожить осознанно.

Я благодарен себе 38-летнему за то, что он однажды сказал:
«Теперь я — на первом месте. И от этого выиграют все вокруг меня».

Это решение изменило мою жизнь больше, чем всё, что я делал до этого.

Часто именно широкого взгляда нам не хватает

Вам послание