Активный образ жизни после 40
Сегодня поговорим про активный образ жизни, но прежде чем надевать кроссовки и бежать марафон, нужно поработать над главным – над своим мышлением. Без правильного настроя, все физические усилия будут напрасны. Поэтому делюсь с вами тремя книгами, которые помогли мне пересмотреть свою жизнь и зарядиться энергией!
"К черту все! Берись и делай" Ричард Брэнсон
Эта книга – манифест активного мышления. Ричард Брэнсон, человек, чья жизнь – это череда головокружительных приключений и смелых начинаний, делится своей историей и доказывает, что возраст – не помеха для достижения целей. Главное – это вера в себя, энтузиазм и готовность действовать. Начни с головы, и активная жизнь сама найдет тебя!
"Тонкое искусство пофигизма" Марк Мэнсон
После 40 приходит осознание: пора перестать угождать другим и начать жить для себя. Эта книга – как раз об этом. Марк Мэнсон учит нас не бояться быть собой, игнорировать чужое мнение и фокусироваться на том, что действительно важно. Когда тебе становится "пофиг" на то, что подумают другие, появляется свобода и энергия для занятия спортом, для реализации своих желаний и для активной жизненной позиции. Сделай счастливым себя, и тогда сможешь сделать счастливыми других!
"Неделя без жалости к себе" Эрик Бертран Ларссен
Представьте, что вас ждут испытания, как в норвежских спецслужбах – бесконечные физические нагрузки, непредсказуемость и отсутствие жалости. Эта книга – про то, как выковать стальной характер и подготовить себя к любым вызовам. Она учит принимать решения и не отступать от них, даже когда кажется, что силы на исходе. Прими решение заниматься чем-то – и занимайся этим всегда! Эта книга поможет укрепить дух и понять, что нет ничего невозможного.
Эти три книги – это не просто чтение, это руководство к действию. Начните с изменения своего мышления, и вы увидите, как ваша жизнь наполнится энергией, мотивацией и новыми возможностями!
Сохраните подборку себе и делитесь с друзьями.
А какие книги изменили вашу жизнь?
Сегодня поговорим про активный образ жизни, но прежде чем надевать кроссовки и бежать марафон, нужно поработать над главным – над своим мышлением. Без правильного настроя, все физические усилия будут напрасны. Поэтому делюсь с вами тремя книгами, которые помогли мне пересмотреть свою жизнь и зарядиться энергией!
"К черту все! Берись и делай" Ричард Брэнсон
Эта книга – манифест активного мышления. Ричард Брэнсон, человек, чья жизнь – это череда головокружительных приключений и смелых начинаний, делится своей историей и доказывает, что возраст – не помеха для достижения целей. Главное – это вера в себя, энтузиазм и готовность действовать. Начни с головы, и активная жизнь сама найдет тебя!
"Тонкое искусство пофигизма" Марк Мэнсон
После 40 приходит осознание: пора перестать угождать другим и начать жить для себя. Эта книга – как раз об этом. Марк Мэнсон учит нас не бояться быть собой, игнорировать чужое мнение и фокусироваться на том, что действительно важно. Когда тебе становится "пофиг" на то, что подумают другие, появляется свобода и энергия для занятия спортом, для реализации своих желаний и для активной жизненной позиции. Сделай счастливым себя, и тогда сможешь сделать счастливыми других!
"Неделя без жалости к себе" Эрик Бертран Ларссен
Представьте, что вас ждут испытания, как в норвежских спецслужбах – бесконечные физические нагрузки, непредсказуемость и отсутствие жалости. Эта книга – про то, как выковать стальной характер и подготовить себя к любым вызовам. Она учит принимать решения и не отступать от них, даже когда кажется, что силы на исходе. Прими решение заниматься чем-то – и занимайся этим всегда! Эта книга поможет укрепить дух и понять, что нет ничего невозможного.
Эти три книги – это не просто чтение, это руководство к действию. Начните с изменения своего мышления, и вы увидите, как ваша жизнь наполнится энергией, мотивацией и новыми возможностями!
Сохраните подборку себе и делитесь с друзьями.
А какие книги изменили вашу жизнь?
🔥6💯4❤3👍3🙏2
Кто я и зачем вам читать мой канал?
Меня зовут Леонид Хлебников, я предприниматель с 27-летним стажем в моно-бизнесе, прошедший путь от мастера до руководителя компании.
Я амбассадор забегов на длинные дистанции. Применяю принципы марафонца и в жизни и в бизнесе.
Чем я занимаюсь прямо сейчас:
— Руковожу группой компаний «ВЕРНИСАЖ ПАРКЕТ», где мы создаем и укладываем паркет премиум-класса;
— Пишу статьи для деловых изданий BIZ360, Бизнес Секреты, профильных Табурет, «Тот дом» и других классных отраслевых медиа;
— Снимаю подкаст «Ремонт бизнеса», где разбираем бизнес-кейсы в строительно-интерьерной нише и изучаем их изнутри;
— Выступаю спикером на деловых и профильных мероприятиях;
— Участвую в интервью, где делюсь опытом с предпринимателями по вопросам бизнеса, управлению компанией и тд;
— Организую ежегодные Чемпионаты Паркетных Специальностей и Всероссийский Фестиваль Плотников и Отделочников, повышающие культуру строительных работ;
— Организую Благотворительные забеги каждый месяц, куда любой может присоединиться и внести свой вклад;
Помимо бизнеса, люблю спорт и путешествия.
Побывал в 31 стране, дважды стоял на вершине Эльбруса, поднимался на Казбек и Белуху, пробежал 11 марафонов (на данный момент).
Читайте канал, общайтесь, вдохновляйтесь! Здесь я делюсь опытом предпринимателя и спортсмена, своими принципами, историями успеха и неудачами.
Будет полезно тем, кто хочет строить успешный бизнес, вести активный образ жизни и находить баланс во всем.
Ты тоже можешь!
Меня зовут Леонид Хлебников, я предприниматель с 27-летним стажем в моно-бизнесе, прошедший путь от мастера до руководителя компании.
Я амбассадор забегов на длинные дистанции. Применяю принципы марафонца и в жизни и в бизнесе.
Чем я занимаюсь прямо сейчас:
— Руковожу группой компаний «ВЕРНИСАЖ ПАРКЕТ», где мы создаем и укладываем паркет премиум-класса;
— Пишу статьи для деловых изданий BIZ360, Бизнес Секреты, профильных Табурет, «Тот дом» и других классных отраслевых медиа;
— Снимаю подкаст «Ремонт бизнеса», где разбираем бизнес-кейсы в строительно-интерьерной нише и изучаем их изнутри;
— Выступаю спикером на деловых и профильных мероприятиях;
— Участвую в интервью, где делюсь опытом с предпринимателями по вопросам бизнеса, управлению компанией и тд;
— Организую ежегодные Чемпионаты Паркетных Специальностей и Всероссийский Фестиваль Плотников и Отделочников, повышающие культуру строительных работ;
— Организую Благотворительные забеги каждый месяц, куда любой может присоединиться и внести свой вклад;
Помимо бизнеса, люблю спорт и путешествия.
Побывал в 31 стране, дважды стоял на вершине Эльбруса, поднимался на Казбек и Белуху, пробежал 11 марафонов (на данный момент).
Читайте канал, общайтесь, вдохновляйтесь! Здесь я делюсь опытом предпринимателя и спортсмена, своими принципами, историями успеха и неудачами.
Будет полезно тем, кто хочет строить успешный бизнес, вести активный образ жизни и находить баланс во всем.
Ты тоже можешь!
❤🔥15🔥11🏆6❤4😍3👏1
Вчера посетил Московский театр "Современник" и был потрясен спектаклем "Наследники" в постановке Владимира Машкова, который также исполнил главную роль. Сюжет, на первый взгляд, прост: крупный коммерсант Александр Егорович Вадюшин (в исполнении самого Машкова), отец шестерых детей, осознает на закате жизни, что пришло время передать дело всей своей жизни одному из наследников.
Спектакль погружает зрителя в атмосферу семейной жизни под одной крышей, где бурлят страсти, разгораются скандалы и плетутся интриги. Но ключевой момент – это откровение для главного героя. Он понимает, что все усилия, все жертвы, принесенные ради семьи, оказались напрасными. Ни один из его наследников не достоин, не способен и даже не желает управлять накопленным капиталом. Он вырастил людей, умеющих лишь тратить и враждовать.
Блестящая игра актеров – это первое, что приходит на ум. Честно признаюсь, за последние 10 лет это лучший спектакль, на котором я был. Он вернул мне надежду в театр, так как большинство посещенных мною постановок, к сожалению, разочаровывали. Но здесь – полный восторг.
Спектакль оставил после себя тяжелое впечатление. Он напомнил мне разговор с одним очень влиятельным человеком, чье имя я, к сожалению, не могу назвать. Несколько месяцев назад, в личной беседе, я спросил его, какую цель он преследует в данный момент жизни. Сначала он ответил, что никакой. Но затем, призадумавшись, с грустным взглядом произнес: "Главная цель моей жизни сейчас – научить моих детей, моих наследников, управлять капиталом, который я сколотил". В его взгляде читалась боль и, возможно, проблема. Ситуация, как и в спектакле, казалась очень похожей.
Это спектакль не просто про семью и деньги. Это про ценности, про ответственность, про наследие, которое мы оставляем после себя. Он заставляет задуматься о том, что действительно важно в жизни, и к чему мы на самом деле стремимся.
Искренне рекомендую спектакль "Наследники" к просмотру. Он оставит неизгладимое впечатление и заставит вас по-новому взглянуть на многие вещи.
Спектакль погружает зрителя в атмосферу семейной жизни под одной крышей, где бурлят страсти, разгораются скандалы и плетутся интриги. Но ключевой момент – это откровение для главного героя. Он понимает, что все усилия, все жертвы, принесенные ради семьи, оказались напрасными. Ни один из его наследников не достоин, не способен и даже не желает управлять накопленным капиталом. Он вырастил людей, умеющих лишь тратить и враждовать.
Блестящая игра актеров – это первое, что приходит на ум. Честно признаюсь, за последние 10 лет это лучший спектакль, на котором я был. Он вернул мне надежду в театр, так как большинство посещенных мною постановок, к сожалению, разочаровывали. Но здесь – полный восторг.
Спектакль оставил после себя тяжелое впечатление. Он напомнил мне разговор с одним очень влиятельным человеком, чье имя я, к сожалению, не могу назвать. Несколько месяцев назад, в личной беседе, я спросил его, какую цель он преследует в данный момент жизни. Сначала он ответил, что никакой. Но затем, призадумавшись, с грустным взглядом произнес: "Главная цель моей жизни сейчас – научить моих детей, моих наследников, управлять капиталом, который я сколотил". В его взгляде читалась боль и, возможно, проблема. Ситуация, как и в спектакле, казалась очень похожей.
Это спектакль не просто про семью и деньги. Это про ценности, про ответственность, про наследие, которое мы оставляем после себя. Он заставляет задуматься о том, что действительно важно в жизни, и к чему мы на самом деле стремимся.
Искренне рекомендую спектакль "Наследники" к просмотру. Он оставит неизгладимое впечатление и заставит вас по-новому взглянуть на многие вещи.
🔥7👍4❤3😁2
Forwarded from Архитектор состояний | Голубович-Красавцева
Как марафонские принципы помогают в жизни и бизнесе
➡️ Новый эпизод подкаста «Эффект шампанского» уже вышел!
Гость подкаста Леонид Хлебников – предприниматель, руководитель компании «Вернисаж паркет», спортсмен и путешественник.
💎 Говорим о познании себя через спорт, умение терпеть и планирование на длинные дистанции.
💎 О принципах мышления вдолгую и о том, как сохранять дружеские и бизнес- отношения на протяжении 27 лет.
💎 О том, как важно уметь мечтать большими целями.
💎 О миссии – личной и корпоративной – и желании оставить полезный вклад после себя.
💎 О том, как вдохновлять команду делать серьезные дела легко, красиво и с улыбкой на лице.
💎 О честности с людьми и с самим собой.
📱 Послушать и подписаться можно здесь:
🎙 на VK
🎙 на Звук
🎙 на Литрес
🎙 на всех подкаст платформах
#Подкаст
Гость подкаста Леонид Хлебников – предприниматель, руководитель компании «Вернисаж паркет», спортсмен и путешественник.
🎙 на VK
🎙 на Звук
🎙 на Литрес
🎙 на всех подкаст платформах
#Подкаст
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6👍3👏3
Вот такая искренняя получилась беседа с Еленой Голубович-Красавцевой - эксперт по личной и командной эффективности и бизнес-психолог.
Рекомендую послушать и написать мне обратную связь. Буду признателен!
Рекомендую послушать и написать мне обратную связь. Буду признателен!
❤7👍6🔥3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
1500 деревянных домов в год
Как выстроить бизнес с такими результатами?
Какие нестандартные решения применять, особенно в кризисное время?
Эти и другие вопросы обсудили с новым гостем подкаста «Ремонт бизнеса» Константином Пулькиным - основатель строительной компании RUDOM
На подкасте поговорили про интересный подход к ведению дел, ценообразование, нестандартные и успешные решения в кризисные времена.
Приятного просмотра:
Смотреть на ВК
Смотреть на YouTube
Смотреть на RuTube
Как выстроить бизнес с такими результатами?
Какие нестандартные решения применять, особенно в кризисное время?
Эти и другие вопросы обсудили с новым гостем подкаста «Ремонт бизнеса» Константином Пулькиным - основатель строительной компании RUDOM
На подкасте поговорили про интересный подход к ведению дел, ценообразование, нестандартные и успешные решения в кризисные времена.
Приятного просмотра:
Смотреть на ВК
Смотреть на YouTube
Смотреть на RuTube
🔥4❤3👍2
Куда сходить?
В бешеном графике бизнеса легко забыть о том, что питает нас изнутри – об эмоциях, историях, красоте.
Я недавно поймал себя на этой мысли и решил вырваться из рутины — пошел в театр.
Искусство – это мощнейший источник энергии и вдохновения! При посещении спектакля я обращаю внимание не только на то, какой паркет лежит в театре (естественно), но и конечно же на сценарий и игру актеров.
Делюсь с вами подборкой спектаклей, которые меня по-настоящему зацепили:
"Женщины Есенина" (МХАТ): Страсть, талант и цена успеха
Этот спектакль о цене таланта, о том, как сложно найти баланс между творчеством и личной жизнью. Думаю, многим предпринимателям это близко. Посмотрите на историю успеха и падений великого поэта и задумайтесь о своем пути.
"Наследники" (Современник): Семейные войны и бизнес-интриги
Этот отличная иллюстрация того, как работают динамика внутри семьи и корпоративная культура. Особенно полезно для тех, кто ведет семейный бизнес или строит компанию с нуля. Увидите много знакомых ситуаций и, возможно, найдете ответы на свои вопросы.
"Мамма Мимо" (Театр Маски): Абсурд, юмор и выход за рамки
Если вам нужен тотальный перезагруз и возможность взглянуть на мир с другой стороны – вам сюда. Постановка поможет вам выйти за рамки привычного мышления и найти новые, нестандартные решения для своих задач.
"Ромео и Джульетта" (Театр Мастерская): Классика на новый лад
Эта история — напоминание о том, что даже в самые сложные времена нужно верить в себя и в свои чувства. А еще – отличный пример того, как можно вдохнуть новую жизнь в классику, что особенно актуально для тех, кто занимается инновациями.
"Оптимистическая трагедия. Прощальный бал" (Александрийский театр): Революция, страсть и выбор пути
Этот спектакль – о силе духа, о лидерстве и о том, как важно принимать сложные решения в переломные моменты истории. Он заставляет задуматься о ценности каждого момента и о том, какой след мы оставим после себя.
Поход в театр – это инвестиция в себя, в свое развитие и в свою способность видеть мир во всей его полноте.
Сохраняете подборку себе, делитесь с друзьями и ходите в театр 🎭
В бешеном графике бизнеса легко забыть о том, что питает нас изнутри – об эмоциях, историях, красоте.
Я недавно поймал себя на этой мысли и решил вырваться из рутины — пошел в театр.
Искусство – это мощнейший источник энергии и вдохновения! При посещении спектакля я обращаю внимание не только на то, какой паркет лежит в театре (естественно), но и конечно же на сценарий и игру актеров.
Делюсь с вами подборкой спектаклей, которые меня по-настоящему зацепили:
"Женщины Есенина" (МХАТ): Страсть, талант и цена успеха
Этот спектакль о цене таланта, о том, как сложно найти баланс между творчеством и личной жизнью. Думаю, многим предпринимателям это близко. Посмотрите на историю успеха и падений великого поэта и задумайтесь о своем пути.
"Наследники" (Современник): Семейные войны и бизнес-интриги
Этот отличная иллюстрация того, как работают динамика внутри семьи и корпоративная культура. Особенно полезно для тех, кто ведет семейный бизнес или строит компанию с нуля. Увидите много знакомых ситуаций и, возможно, найдете ответы на свои вопросы.
"Мамма Мимо" (Театр Маски): Абсурд, юмор и выход за рамки
Если вам нужен тотальный перезагруз и возможность взглянуть на мир с другой стороны – вам сюда. Постановка поможет вам выйти за рамки привычного мышления и найти новые, нестандартные решения для своих задач.
"Ромео и Джульетта" (Театр Мастерская): Классика на новый лад
Эта история — напоминание о том, что даже в самые сложные времена нужно верить в себя и в свои чувства. А еще – отличный пример того, как можно вдохнуть новую жизнь в классику, что особенно актуально для тех, кто занимается инновациями.
"Оптимистическая трагедия. Прощальный бал" (Александрийский театр): Революция, страсть и выбор пути
Этот спектакль – о силе духа, о лидерстве и о том, как важно принимать сложные решения в переломные моменты истории. Он заставляет задуматься о ценности каждого момента и о том, какой след мы оставим после себя.
Поход в театр – это инвестиция в себя, в свое развитие и в свою способность видеть мир во всей его полноте.
Сохраняете подборку себе, делитесь с друзьями и ходите в театр 🎭
❤6🔥5😁4
Как публичные выступления влияют на бизнес?
Расскажу на примере недавнего моего выступления на Framer Fest
Первое, что я увидел после выступления – это приток новых подписчиков в этот канал. Всех приветствую!
Это люди, заинтересованные в теме моего выступления, со временем будут знакомиться с моим контентом, формировать свое мнение и, возможно, даже менять взгляд на некоторые вещи. А главное – они будут помнить о том, чем занимается моя компания.
Второе - после выступления ко мне подошли два потенциальных клиента, с которыми мы быстро нашли общий язык.
Итог – достигнуты договоренности о начале сотрудничества по нашему профильному продукту. Фактически, выступление напрямую конвертировало потенциальных клиентов в реальных.
Третье - быть на виду в узкопрофильной тусовке, которая является основным полем деятельности.
Когда старые партнеры видят, что компания не стоит на месте, что ее руководитель выступает в качестве спикера, это дает им уверенность и надежность в том, что с нами можно сотрудничать в долгосрок. А именно на этом и построен наш бизнес, ориентированный на построение долгосрочной клиентской базы в сегменте B2B.
Участие в отраслевых мероприятиях в качестве спикера – это стратегически важный шаг для любого предпринимателя, стремящегося к росту и развитию своей компании.
Не бойтесь делиться своим опытом, демонстрировать экспертность и налаживать связи – и результаты не заставят себя долго ждать.
Расскажу на примере недавнего моего выступления на Framer Fest
Первое, что я увидел после выступления – это приток новых подписчиков в этот канал. Всех приветствую!
Это люди, заинтересованные в теме моего выступления, со временем будут знакомиться с моим контентом, формировать свое мнение и, возможно, даже менять взгляд на некоторые вещи. А главное – они будут помнить о том, чем занимается моя компания.
Второе - после выступления ко мне подошли два потенциальных клиента, с которыми мы быстро нашли общий язык.
Итог – достигнуты договоренности о начале сотрудничества по нашему профильному продукту. Фактически, выступление напрямую конвертировало потенциальных клиентов в реальных.
Третье - быть на виду в узкопрофильной тусовке, которая является основным полем деятельности.
Когда старые партнеры видят, что компания не стоит на месте, что ее руководитель выступает в качестве спикера, это дает им уверенность и надежность в том, что с нами можно сотрудничать в долгосрок. А именно на этом и построен наш бизнес, ориентированный на построение долгосрочной клиентской базы в сегменте B2B.
Участие в отраслевых мероприятиях в качестве спикера – это стратегически важный шаг для любого предпринимателя, стремящегося к росту и развитию своей компании.
Не бойтесь делиться своим опытом, демонстрировать экспертность и налаживать связи – и результаты не заставят себя долго ждать.
❤7🔥7💯5
Вот уже больше года, как мы проводим «Благотворительные забеги»
Проект родился сам собой и нужен в первую очередь для меня самого.
Когда-то я поставил себе цель - регулярно заниматься благотворительностью.
И потом, мы с моим другом и бизнес-тренером Павлом Вербняком придумали такую модель, что раз в месяц мы бегаем и в этот же день переводим деньги в благотворительные фонды. Любые, по желанию, кто сколько может.
Проект стали поддерживать коллеги, приятели из бизнес отрасли, что мотивирует нас продолжать.
Вот некоторые цифры за первый год:
14 благотворительных забегов уже состоялось;
20 это максимальное количество участников в одном забеге;
3 минимальное количество;
5 км - расстояние, которое всегда бежим;
114 участников чата благотворительного забега;
560 сосисок съедено во время барбекю после забегов (за год), без учета фруктов и овощей.
Ближайший забег в это воскресенье 28.09
Присоединиться может любой желающий
Проект родился сам собой и нужен в первую очередь для меня самого.
Когда-то я поставил себе цель - регулярно заниматься благотворительностью.
И потом, мы с моим другом и бизнес-тренером Павлом Вербняком придумали такую модель, что раз в месяц мы бегаем и в этот же день переводим деньги в благотворительные фонды. Любые, по желанию, кто сколько может.
Проект стали поддерживать коллеги, приятели из бизнес отрасли, что мотивирует нас продолжать.
Вот некоторые цифры за первый год:
14 благотворительных забегов уже состоялось;
20 это максимальное количество участников в одном забеге;
3 минимальное количество;
5 км - расстояние, которое всегда бежим;
114 участников чата благотворительного забега;
560 сосисок съедено во время барбекю после забегов (за год), без учета фруктов и овощей.
Ближайший забег в это воскресенье 28.09
Присоединиться может любой желающий
🔥5❤4💯2