Мое донорство. 6-я донация.
Цель: Выполнить 40 донаций и получить статус почетного донора
Я вижу это как стратегическую цель, требующая дисциплины и последовательности. Каждый шаг приближает меня к важному достижению, которое не только значимо для меня лично, но и приносит пользу обществу.
Регулярность: 4 раза в год
В плотном графике важно заранее планировать все задачи. Поэтому я устанавливаю напоминания в календаре и фиксирую свои донации через приложение «Служба крови».
Место: Ближайшая станция переливания крови
Я выбираю ближайшую станцию через Яндекс.Карты, чтобы минимизировать затраты времени и легко вписать донорство в свой рабочий график.
Сколько времени это занимает?
Процедура донорства занимает всего один час, что делает её доступной даже для тех, кто живет в режиме многозадачности.
Зачем мне это нужно?
Для меня донорство — это не только возможность помочь другим, но и личная ответственность. Я убежден, что если ты чем-то богат, ты должен делиться этим с другими.
Сделайте донорство частью своей жизни — станьте донором крови и помогайте другим❤️
Цель: Выполнить 40 донаций и получить статус почетного донора
Я вижу это как стратегическую цель, требующая дисциплины и последовательности. Каждый шаг приближает меня к важному достижению, которое не только значимо для меня лично, но и приносит пользу обществу.
Регулярность: 4 раза в год
В плотном графике важно заранее планировать все задачи. Поэтому я устанавливаю напоминания в календаре и фиксирую свои донации через приложение «Служба крови».
Место: Ближайшая станция переливания крови
Я выбираю ближайшую станцию через Яндекс.Карты, чтобы минимизировать затраты времени и легко вписать донорство в свой рабочий график.
Сколько времени это занимает?
Процедура донорства занимает всего один час, что делает её доступной даже для тех, кто живет в режиме многозадачности.
Зачем мне это нужно?
Для меня донорство — это не только возможность помочь другим, но и личная ответственность. Я убежден, что если ты чем-то богат, ты должен делиться этим с другими.
Сделайте донорство частью своей жизни — станьте донором крови и помогайте другим❤️
❤4👍2❤🔥1
Как монетизировать бизнес через социальный капитал?
Задумывались ли вы, почему одни люди добиваются успеха, а другие нет? В современном мире, где каждый из нас так или иначе занимается продажами — будь то товаров, услуг или себя на собеседовании — способность использовать социальный капитал становится ключевым навыком.
Но как превратить своих знакомых в настоящую золотую жилу для бизнеса?
Ответ на вопрос в моей новой статье
🤔 А вы активно ведете свои социальные сети? Делитесь в комментариях!
Задумывались ли вы, почему одни люди добиваются успеха, а другие нет? В современном мире, где каждый из нас так или иначе занимается продажами — будь то товаров, услуг или себя на собеседовании — способность использовать социальный капитал становится ключевым навыком.
Но как превратить своих знакомых в настоящую золотую жилу для бизнеса?
Ответ на вопрос в моей новой статье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
vc.ru
Как монетизировать бизнес через социальный капитал? — Что почитать на vc.ru
Принципы Марафонца Что почитатьсейчас
👍5❤3🔥2
Какой диеты придерживаюсь я?
Ответ прост: Еда должна быть настолько вкусной, что о калориях думать просто неприлично!
Хороший завтрак может сделать ваш день продуктивным, а плохой обед способен его испортить. Для меня важны не только качество и вкус, но и радость, которую приносит еда. И поверьте, тратить деньги на такие удовольствия совсем не жалко.
Еда, которая доставляет удовольствие, усваивается лучше — и это не просто слова! В Грузии, где еда не по канонам здорового питания (много мяса, выпечка, плюс вино), люди живут дольше среднего. Или взгляните на Окинаву: свинина в меню, а продолжительность жизни — за сто!
Тайна долголетия? Вот она: они относятся к еде как к источнику радости и удовольствия.
Моя бабушка Саша всегда говорила: "Все полезно, что в рот полезло."И, оказывается, она была диетологом!
Ставьте реакцию, если верите, что радость от еды — это половина здоровья!😁
P.S. за рекламу батончика мне не платили ))
Ответ прост: Еда должна быть настолько вкусной, что о калориях думать просто неприлично!
Хороший завтрак может сделать ваш день продуктивным, а плохой обед способен его испортить. Для меня важны не только качество и вкус, но и радость, которую приносит еда. И поверьте, тратить деньги на такие удовольствия совсем не жалко.
Еда, которая доставляет удовольствие, усваивается лучше — и это не просто слова! В Грузии, где еда не по канонам здорового питания (много мяса, выпечка, плюс вино), люди живут дольше среднего. Или взгляните на Окинаву: свинина в меню, а продолжительность жизни — за сто!
Тайна долголетия? Вот она: они относятся к еде как к источнику радости и удовольствия.
Моя бабушка Саша всегда говорила: "Все полезно, что в рот полезло."
Ставьте реакцию, если верите, что радость от еды — это половина здоровья!
P.S. за рекламу батончика мне не платили ))
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8🔥5😁3
Почему заниматься спортом легче, чем не заниматься?
Существует простое математическое доказательство того, что заниматься спортом — не только полезно, но и гораздо легче, чем кажется.
Представьте человека, который регулярно тренируется. Он тратит на это всего 4,5 часа в неделю — три тренировки по 1,5 часа, включая разминку. Это всего лишь 2,67% от общего времени недели! Зато остальные 97,33% времени он чувствует себя прекрасно: в отличной форме, наслаждается едой, и прекрасно спит. Да, тренировки требуют усилий, но результат приносит удовольствие каждый день.
Теперь представьте человека, который спортом не занимается. Все 168 часов в неделю он недоволен собой, находит оправдания и испытывает чувство вины. Ему тяжело постоянно — 100% времени.
Так что проще: всего 3% времени приложить усилия и наслаждаться жизнью, или страдать от неудовлетворенности собой все 100% времени? Решать вам!
А вы занимаетесь спортом?
❤️ — да
🤯 — нет
#оцифровываем
Существует простое математическое доказательство того, что заниматься спортом — не только полезно, но и гораздо легче, чем кажется.
Представьте человека, который регулярно тренируется. Он тратит на это всего 4,5 часа в неделю — три тренировки по 1,5 часа, включая разминку. Это всего лишь 2,67% от общего времени недели! Зато остальные 97,33% времени он чувствует себя прекрасно: в отличной форме, наслаждается едой, и прекрасно спит. Да, тренировки требуют усилий, но результат приносит удовольствие каждый день.
Теперь представьте человека, который спортом не занимается. Все 168 часов в неделю он недоволен собой, находит оправдания и испытывает чувство вины. Ему тяжело постоянно — 100% времени.
Так что проще: всего 3% времени приложить усилия и наслаждаться жизнью, или страдать от неудовлетворенности собой все 100% времени? Решать вам!
А вы занимаетесь спортом?
❤️ — да
🤯 — нет
#оцифровываем
❤15🤯4
Вы когда-нибудь давали себе обещание, от которого просто нельзя было отступить?
Я сделал именно так, когда решил пробежать свой первый марафон — 42 километра чистого вызова. Купил слот и прямо перед коллегами заявил: «В такую-то дату я пробегу марафон». Всё, обратного пути нет!
А ведущая подкаста "Чужие грабли" Ирина Постникова поступила ещё хитрее. Ирина договорилась с тренером, что за каждую пропущенную тренировку будет платить ему 5 000 рублей. Когда сумма штрафов достигла 20 тысяч, Ирина поняла: хватит, пора всерьёз заняться спортом. Теперь тренировки — её привычка.
Об обещаниях, о гармоничных отношениях со стрессом, о ресурсе, желаниях и советах, которые помогут вам преодолеть свои собственные «грабли» — всё это скоро в новом выпуске подкаста «Чужие грабли», куда меня пригласили поговорить на тему «Стресс-менеджмент в жизни современного человека»🔥
Я сделал именно так, когда решил пробежать свой первый марафон — 42 километра чистого вызова. Купил слот и прямо перед коллегами заявил: «В такую-то дату я пробегу марафон». Всё, обратного пути нет!
А ведущая подкаста "Чужие грабли" Ирина Постникова поступила ещё хитрее. Ирина договорилась с тренером, что за каждую пропущенную тренировку будет платить ему 5 000 рублей. Когда сумма штрафов достигла 20 тысяч, Ирина поняла: хватит, пора всерьёз заняться спортом. Теперь тренировки — её привычка.
Об обещаниях, о гармоничных отношениях со стрессом, о ресурсе, желаниях и советах, которые помогут вам преодолеть свои собственные «грабли» — всё это скоро в новом выпуске подкаста «Чужие грабли», куда меня пригласили поговорить на тему «Стресс-менеджмент в жизни современного человека»🔥
🔥6👍2❤1
Какую роль играет ваш личный бренд в развитии бизнеса❓
Anonymous Poll
33%
Личный бренд - ключевой фактор
33%
Значительно способствуют росту, но не является фактором успеха
10%
Оказывает влияние, но оно минимально и не является приоритетным
19%
Не играет никакой роли
5%
Для бизнеса важнее другие аспекты, нежели личный бренд
❤1
Где пробежать марафон в России?
✔️Москва
Пробежать по Красной площади и ощутить дух столицы — мечта любого бегуна. Окажись в тусовке таких же беганутых, как и ты — более 20 тысяч участников!
✔️Санкт-Петербург
Беги под светом Белых ночей и вдыхай свежий ветер с Невы. В Питере не только пить, а и бегать — особое удовольствие
✔️Казань
Здесь Восток встречается с Западом, а ты — с 42 километрами. После финиша чак-чак просто необходим
✔️Сочи
Бег, море и пальмы — что может быть лучше? Пробежал, нырнул в море — и снова в бой!
✔️Париж
Ну, не Франция, конечно, но в колоритном селе Париж Челябинской области тоже можно пробежать марафон)
Какой ваш любимый маршрут и максимальный пройденный вами километраж?
Делитесь в комментариях👇🏻
✔️Москва
Пробежать по Красной площади и ощутить дух столицы — мечта любого бегуна. Окажись в тусовке таких же беганутых, как и ты — более 20 тысяч участников!
✔️Санкт-Петербург
Беги под светом Белых ночей и вдыхай свежий ветер с Невы. В Питере не только пить, а и бегать — особое удовольствие
✔️Казань
Здесь Восток встречается с Западом, а ты — с 42 километрами. После финиша чак-чак просто необходим
✔️Сочи
Бег, море и пальмы — что может быть лучше? Пробежал, нырнул в море — и снова в бой!
✔️Париж
Ну, не Франция, конечно, но в колоритном селе Париж Челябинской области тоже можно пробежать марафон)
Какой ваш любимый маршрут и максимальный пройденный вами километраж?
Делитесь в комментариях👇🏻
❤4😁3👍2
Вот почему тебе нравится бег!
— сказал мне мой тренер по боксу.
Так и в бизнесе: нужно чередовать моменты, когда требуется четкая концентрация на действии, с временем для расслабления, чтобы отключиться, восстановиться и набраться сил.
Когда занимаешься важным делом, отключайся от всех внешних раздражителей и отвлекающих факторов. Переключи телефон в авиарежим или хотя бы переверни его экраном вниз. Найди место, где тебя не будут беспокоить, или закрой кабинет на ключ. Это поможет работать эффективнее, с меньшим количеством ошибок и быстрее.
Когда завершишь дело, доведи его до конца и дай себе время на отдых. Смените вид деятельности, помедитируй.
Бег поможет!
#принципымарафонца
Во время бега ты можешь позволить себе отключиться, а здесь этого делать нельзя — здесь нужно быть в моменте, чтобы не пропустить важное,
— сказал мне мой тренер по боксу.
Так и в бизнесе: нужно чередовать моменты, когда требуется четкая концентрация на действии, с временем для расслабления, чтобы отключиться, восстановиться и набраться сил.
Когда занимаешься важным делом, отключайся от всех внешних раздражителей и отвлекающих факторов. Переключи телефон в авиарежим или хотя бы переверни его экраном вниз. Найди место, где тебя не будут беспокоить, или закрой кабинет на ключ. Это поможет работать эффективнее, с меньшим количеством ошибок и быстрее.
Когда завершишь дело, доведи его до конца и дай себе время на отдых. Смените вид деятельности, помедитируй.
Бег поможет!
#принципымарафонца
👏5👍3❤1
Клиенты только отнимают мое время
— так думают многие, но это глубокое заблуждение.
Как опытный предприниматель, я бросаю вызов стереотипам о "надоедливых" клиентах. В действительности, каждый запрос клиента — это уникальная возможность для роста вашего бизнеса.
🖇️Читать статью
vc.ru
«Опять эти клиенты...»: Почему ваше отношение к клиентам определяет успех бизнеса — Личный опыт на vc.ru
Принципы Марафонца Личный опыт5м
👍3❤2🔥1
Успех в жизни не для тех, кто быстро бегает, а для тех, кто продолжает бежать и всегда в движении.
#принципымарафонца
#принципымарафонца
🔥6💯4👍3❤1
«Иногда важнее поддержать сотрудника, чем угодить клиенту!»
В новой статье разбираемся, почему принцип «Клиент всегда прав» уже не работает и как ценность внутренних клиентов становится ключом к успеху вашего бизнеса
🖇️Читать статью
В новой статье разбираемся, почему принцип «Клиент всегда прав» уже не работает и как ценность внутренних клиентов становится ключом к успеху вашего бизнеса
🖇️Читать статью
vc.ru
Клиент всегда прав. А если это не так? — Личный опыт на vc.ru
Принципы Марафонца Личный опыт 03.09.2024
👍3❤1🔥1
Из любой попытки сделать что-то новое, вы извлечете либо прибыль, либо опыт. Так чего же вы ждете? Начните уже сегодня!
#принципымарафонца
#принципымарафонца
🔥9❤1👌1
Миллион идей, огонь в глазах и пустые карманы?
5 ошибок, которых стоит избегать перед стартом!
✔️Я сам с усами
Не пытайся делать всё сам. Делегируй задачи, чтобы избежать выгорание и проблем. Нанимай профессионалов, чтобы сосредоточиться на главном
✔️Конкуренты всегда есть
Не видь в конкурентах врагов — сделай их своими партнёрами. Вместе можно добиться большего
✔️У меня план... где-то был...
Бизнес без плана — это путь в никуда. Четкий план — твой компас, который поможет избежать ошибок и потерь
✔️Клиенты придут сами. Это же крутой продукт!
Не рассчитывай на чудо. Даже самый лучший продукт нуждается в грамотном маркетинге, чтобы найти своих клиентов
✔️Экономия важна, но не в ущерб качеству
Не экономь на важных вещах. Хорошая упаковка, качественный сервис и достойные условия работы — это инвестиции, которые окупятся с лихвой
Ошибки — неизбежная часть пути, но чем меньше их на старте, тем быстрее придёшь к успеху. Удачи!🤞🏻
5 ошибок, которых стоит избегать перед стартом!
✔️Я сам с усами
Не пытайся делать всё сам. Делегируй задачи, чтобы избежать выгорание и проблем. Нанимай профессионалов, чтобы сосредоточиться на главном
✔️Конкуренты всегда есть
Не видь в конкурентах врагов — сделай их своими партнёрами. Вместе можно добиться большего
✔️У меня план... где-то был...
Бизнес без плана — это путь в никуда. Четкий план — твой компас, который поможет избежать ошибок и потерь
✔️Клиенты придут сами. Это же крутой продукт!
Не рассчитывай на чудо. Даже самый лучший продукт нуждается в грамотном маркетинге, чтобы найти своих клиентов
✔️Экономия важна, но не в ущерб качеству
Не экономь на важных вещах. Хорошая упаковка, качественный сервис и достойные условия работы — это инвестиции, которые окупятся с лихвой
Ошибки — неизбежная часть пути, но чем меньше их на старте, тем быстрее придёшь к успеху. Удачи!🤞🏻
🔥9⚡2❤1
На все ли тренировки мне хочется идти?
Конечно, нет. Иногда, хоть и редко, приходится идти через силу.
Что меня мотивирует в такие моменты? Давным-давно я для себя решил, что мое тело — это мой главный ресурс, который заслуживает заботы и внимания. Я осознал, что спорт — это способ поддерживать этот ресурс в порядке. Поэтому я тщательно планирую свои тренировки на несколько недель вперед, и уже потом выстраиваю график бизнеса и личных дел вокруг этого.
Если сегодня я не в настроении или «не в ресурсе» и пропущу тренировку, то это будет не просто пропуск. Это будет предательство самого себя — того осознанного и целеустремленного человека, который когда-то выбрал этот путь.
Эти мысли быстро возвращают меня в строй и дают силы продолжать.
#тытожеможешь
Конечно, нет. Иногда, хоть и редко, приходится идти через силу.
Что меня мотивирует в такие моменты? Давным-давно я для себя решил, что мое тело — это мой главный ресурс, который заслуживает заботы и внимания. Я осознал, что спорт — это способ поддерживать этот ресурс в порядке. Поэтому я тщательно планирую свои тренировки на несколько недель вперед, и уже потом выстраиваю график бизнеса и личных дел вокруг этого.
Если сегодня я не в настроении или «не в ресурсе» и пропущу тренировку, то это будет не просто пропуск. Это будет предательство самого себя — того осознанного и целеустремленного человека, который когда-то выбрал этот путь.
Эти мысли быстро возвращают меня в строй и дают силы продолжать.
#тытожеможешь
🔥9❤3👍1