4 مكملات غذائية شائعة قد تضر بأمعائك وجهازك الهضمي
https://marebpress.net/news_details.php?lang=arabic&sid=220659

يمكن للمكملات الغذائية أن تسد النقص في العناصر الغذائية، خاصةً إذا لم تحصل على ما يكفي منها من الطعام وحده، ومع ذلك ليست جميعها لطيفة على الجهاز الهضمي وقد تسبب آثارًا جانبية هضمية.
ويستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، 4 مكملات غذائية شائعة قد تضر بأمعائك وجهازك الهضمي، وذلك بحسب "verywellhealth".
مكملات غذائية تناولها قد يضر الأمعاء
1.فيتامين د
يعد هذا الفيتامين الأساسي ضروريًا لصحة العظام،

تعز تشتعل على عدة جبهات.. معارك عنيفة في الضباب والشقب وغارات جوية تستهدف مواقع الحوثيين
https://marebpress.net/news_details.php?lang=arabic&sid=220660

شهدت جبهات القتال في محافظة تعز، مساء الثلاثاء وفجر الأربعاء، تصعيدًا ميدانيًا واسعًا، مع اندلاع مواجهات عنيفة في غرب المدينة وجنوبها الشرقي، وتبادل القصف المدفعي، بالتزامن مع تنفيذ تسع غارات جوية استهدفت مواقع وتجمعات وآليات عسكرية تابعة لمليشيا الحوثي.
وتتركز المواجهات في محيط الضباب ونقطة الهنجر وجبل أسود، فيما أفادت مصادر محلية باستعادة القوات الحكومية السيطرة على منطقة الصراري بمديرية صبر الموادم، ومرتفع

ضربة جوية موجعة للحوثيين.. مقتل قائد اللواء 127 حرس حدود وخمسة من مرافقيه في مأرب
https://marebpress.net/news_details.php?lang=arabic&sid=220661

قُتل القيادي الحوثي عبدالله عبدالرحمن المقدمي، قائد اللواء 127 حرس حدود، إلى جانب خمسة من مرافقيه، في غارة جوية استهدفته خلال زيارة ميدانية إلى مديرية الجوبة بمحافظة مأرب، وسط تكتم الجماعة على إعلان مقتله.
وبحسب معلومات نقلها الصحفي فارس الحميري عن مصدر مطلع، فإن المقدمي لقي مصرعه قبل أيام جراء الغارة، فيما سارعت جماعة الحوثي إلى تعيين زكريا المقدمي خلفًا له في قيادة اللواء العسكري.
وينحدر القيادي الحوثي

تحذير جوي عاجل في اليمن.. أمطار رعدية وسيول محتملة تضرب عدة محافظات خلال 3 أيام
https://marebpress.net/news_details.php?lang=arabic&sid=220662

حذّر مركز التنبؤات الجوية والإنذار المبكر في اليمن من موجة أمطار رعدية متفاوتة الشدة يُتوقع أن تطال عددًا من المحافظات خلال الأيام الثلاثة المقبلة، مع احتمالات تشكّل سيول مفاجئة، خصوصًا في المناطق التي تشهد هطول أمطار غزيرة خلال فترات زمنية قصيرة.
وأوضح المركز أن التوقعات الجوية تشير إلى فرص هطول أمطار على أرخبيل سقطرى وشرق خليج عدن، وسواحل ومرتفعات وهضاب المهرة وأجزاء من حضرموت، مع احتمال غزارة الأمطار محليًا،

واشنطن توجه رسالة لليمنيين في ذكرى ثورة 14 أكتوبر.. ماذا قالت؟
https://marebpress.net/news_details.php?lang=arabic&sid=220663

أكدت الولايات المتحدة الامريكية في رسالة بمناسبة الذكرى 63 لثورة 14 أكتوبر 1963، دعمها لتطلعات الشعب اليمني نحو مستقبل يسوده السلام والامن والاستقرار والازدهار.
وقال الناطق باسم السفارة الامريكية لدى اليمن، خالد وولفسبرغ، في تسجيل مصور بثه على منصة اكس على حساب السفارة الأمريكية في اليمن إن ثورة أكتوبر التي انطلقت من جبال ردفان بجنوب اليمن شكلت "فصلًا مهمًا في تاريخ اليمن عبره فيه اليمنيون عن تطل

الحجاب يفجّر أزمة بين تركيا وأذربيجان.. اعتقالات واتهامات تهدد تحالف البلدين
https://marebpress.net/news_details.php?lang=arabic&sid=220664

أثار تطبيق قواعد جديدة للزي المدرسي في أذربيجان موجة احتجاجات، بعدما منعت إدارات مدارس طالبات محجبات من حضور الدروس، وسط تقارير عن مطالبة معلمات بخلع الحجاب، فيما أعلنت السلطات توقيف 37 شخصا على خلفية اضطرابات مرتبطة بالإجراءات.
ودافعت أذربيجان عن قرار فرض قواعد تتعلق بالزي المدرسي، والذي أدى إلى اندلاع احتجاجات بسبب القيود المتعلقة بالحجاب، بينما طلبت باكو من حليفتها المقربة تركيا عدم التدخل في &zwnj

السعودية وتركيا تتحركان لمشروع ضخم يمر عبر سوريا.. ماذا يُحضَّر لقطاع الطاقة في المنطقة؟
https://marebpress.net/news_details.php?lang=arabic&sid=220665