Смотрите запись эфира
«Я ж мать!» ВК👇
https://vk.com/wall-215723715_616

✅Поговорили про материнство.
✅Про плохую и хорошую маму.
✅Про главную задачу родительства
✅Про то, что делать, чтобы вырастить психически здоровых и успешных детей

Сжечь ведьму на костре! 🔥🧙‍♀️
Последнее время замечаю забавную тенденцию: идёт прямое «гонение» на эзотерику.
Все вдруг стали подчёркнуто классическими психологами, а эзотериков — в топку, шарлатаны же 🙃

Но давайте честно.
Почти каждый практикующий психолог — чуть-чуть эзотерик. Просто кто-то это скрывает, а кто-то нет.
Мы работаем не только знаниями и техниками.
Мы чувствуем человека. Его состояние. Его поле. Его глубину.
И именно эта тонкость восприятия делает психолога хорошим, а работу — точной.

Так что да, можете сжечь меня на костре 😂

Когда я закончила университет, я вообще не понимала, чему я училась столько лет.
Там была сухая теория, очень далёкая от живой практики.
И когда я начала работать, стала видеть то, что официальная психология пока не объясняет:
как меняется поле человека, как проявляются связи, как оживают родовые процессы.
Придите на расстановки хотя бы раз — и вы сами всё увидите.

Когда-то люди верили, что Земля стоит на трёх китах и яростно сопротивлялись идее, что она круглая.
Кто знает — возможно, эзотерика станет наукой будущего, когда появятся инструменты её измерять.
Кстати, психологию тоже долго не считали наукой… а признали только недавно.

В последнее время я почувствовала, что знаний и опыта мне мало.
Хотелось глубины, точности, чуткости.
И меня потянуло дальше — туда, где логика встречается с интуицией.

Я научилась читать Хроники Акаши — способность считывать поле человека.
Не афиширую особо (боюсь костра 😉).
Но те, кто знает, периодически обращаются, и я иногда использую этот инструмент в работе — чтобы прояснить непонятные моменты.

Иногда перед консультацией тренирую ясновидение — настраиваюсь на клиента, считываю, с какой темой придёт клиент.
Учусь доверять себе и своей интуиции.
И чем лучше развита эта способность, тем проще и яснее становится жизнь.

А вы как относитесь к эзотерике?
Верите в тонкое? Или предпочитаете только то, что можно потрогать?

Друзья, у меня родилась идея, от которой внутри всё поёт! 🎶

Я давно мечтала собрать самых близких, творческих, душевных людей — и устроить вечер, где можно петь, читать стихи, делиться музыкой, шутками, историями, и просто быть собой.
И… почему бы не сделать это в мой день рождения? 💛

Поэтому я приглашаю вас на тёплый квартирник, где будет светло, уютно, искренне и очень по-настоящему.
Хочу, чтобы этот вечер стал маленьким праздником творчества — и большим праздником любви.

Если вы любите творчество, атмосферу «своих», или просто любите меня — приходите.
Будет тепло, душевно и красиво. Очень.

✨ И да, у этого вечера есть своя особенная фишка:
вместо обычных подарков я хочу собрать ваши таланты.
Спойте, прочитайте стихотворение, станцуйте, расскажите мини-стэнд-ап —
любой творческий номер, который принесёт радость нам всем.

И маленькая просьба.
Так как я арендую помещение, важно заранее понимать количество людей.
Поэтому часть подарка — 1000 рублей — принимаю заранее.
Так вы точно подтверждаете своё участие, а я понимаю, какой уютный «дом» нам нужен 😉

📅 Когда: 14 декабря
🕕 Во сколько: 18:00

Я очень хочу провести этот вечер с вами.
Пишите «Я хочу» @marikochewa — будем создавать магию вместе ✨

Дорогие мамочки, поздравляю вас с праздником!!! Будьте здоровы и счастливы🌷🌷🌷

На фото: 3 мамы, 3 дочки)

Было ли у вас ощущение тупика в жизни, у меня было… последние 2 года😂
Тут наложилось все и сразу… я чувствовала себя как ежик в тумане и не знала куда мне податься, казалось все рушилось.
В такие моменты начинаешь слушать всех подряд: в ход идут тарологи, астрологи и тд.😂
В какой-то момент я поняла, что я слышу кого угодно, только не себя.

Ровно год назад я пришла к Саше, чтобы научиться слышать себя и свою интуицию… ровно год я активно развиваю ее и вы не представляете, как это классно просто знать, что тебе нужно делать, а что не надо. Осталось еще побороть беспокойный ум, который подкидывает сомнения, но я учусь с ним справляться.

Здесь Сашин подкаст, о применении интуиции в бизнесе, послушайте, интересно👇

https://t.me/akashaKalinchuk

🎙 Интуиция как бизнес-инструмент: как принимать решения, которые ведут к деньгам, а не в тупик

Мы попадаем в тупик или застреваем, когда не замечаем того, что на самом деле нам мешает

Например, вы хотите финансовой свободы. И понимаете, что вам нужны навыки, действия, постоянство и дисциплина. Вы активно работаете, но ситуация не улучшается

Потому что на ваш доход и реализацию влияет гораздо больше факторов: предназначение, установки, состояние, уверенность, самооценка, уровень энергии и т.д.

Пытаясь понять свою персональную причину, вы можете потерять много времени на поиск

Поэтому, я уверен, что бизнес и реализацию в наше время можно развить тогда, когда вы полагаетесь на интуицию

В подкасте рассказываю, как это работает для бизнеса. И как ваша интуиция может показать лучшие пути для получения желаемого

Я всегда была тревожной, поэтому я очень понимаю людей, которые тревожатся.
Невроз — очень понятное мне состояние.
Внутреннее ощущение постоянного напряжения… ощущение, что не справляюсь, не вывожу, не могу ничего изменить — и, как следствие, полное отсутствие сил.

Легко сказать: «Зачем тревожиться, если можно не тревожиться?»
Всё гениальное — просто!
Но если бы всё было так просто.
К этому уровню осознанности ещё надо прийти.
А как, если ты постоянно в режиме выживания? Если тебе небезопасно отпустить контроль?

Тревога нужна нам для предотвращения неприятных ситуаций, но иногда она становится нашим постоянным спутником и врагом номер один.
Она полностью берёт нас под контроль.

Я просыпалась ночью от того, что мои плечи и шея были так напряжены, что мне было больно… Я поняла, что не расслабляюсь даже ночью. Я живу в постоянном стрессе… и вроде бы жива, относительно здорова, и всё сносно. Но каждая мысль о будущем вызывает стресс.
Я занялась телеской — она до сих пор мой верный спутник по жизни и в работе.
Я училась слышать своё тело, снижала напряжение с помощью дыхательных техник, но облегчение приходило лишь ненадолго. Я стала искать причину — и причина оказалась очень глубоко, и нашлась не сразу.
Это глубинный невротический конфликт двух внутренних частей: живой части, которая хочет свободы, и части, которая боится ответственности.

Вариаций такого внутреннего конфликта много — когда спорят внутренняя суть человека и его глубинные установки, ценности:
— Я не хочу жертвовать собой / Я должна помогать ближнему.
— Я хочу общения и близости / Я боюсь этой близости.
— Я хочу быть живой / Я должна быть хорошей.
— Я не могу так больше жить / Я должна сохранить семью.
И т. д., и т. п.

И вот этот самый конфликт и является основной причиной внутреннего напряжения.
А тревога о будущем, о детях или о том, закрыла ли я кран — это лишь поверхностный уровень, интенсивность которого можно снизить. Но не убрать никогда, если не разрешить глубинный внутренний конфликт, за которым часто стоит детская травма.

Поэтому неудивительно, что психика включает все возможные защиты, чтобы его не решать.
Внутри копится напряжение, которое выходит через тревогу, навязчивые мысли и действия. Так происходит разрядка.

В последнее время ко мне обращается много людей с тревожностью — прямо массовое обострение. Это объяснимо: уровень неопределённости растёт с каждым днём, что обеспечивает высокий уровень стресса, а он — благоприятная почва для активизации внутренних конфликтов и усиления тревожных расстройств.

Я долго изучала эту тему. Она мне знакома не понаслышке и очень интересна.
В последнее время мне часто приходится работать с тревогой в индивидуальных консультациях.
И мне пришла идея сделать групповой вариант такой терапии, так как групповая работа может быть более эффективной. Занятия включают теоретическую часть, обучение саморегуляции, а также терапевтическую часть.

Я создала курс, который мы начнём 13 декабря. Кому актуально — пишите в личку.

Запись эфира «Общение без нападения»👇

Поговорили:
✔️как общаться без агрессии
✔️как понять себя и партнера
✔️Как воспринимать критику
✔️Как отвечать на критику

https://vk.com/wall-215723715_621

19 лет назад я впервые стала мамой. Этой малышке сегодня исполнилось 19 лет, даже не верится🤦‍♀️🎂🫶

Друзья, я благодарю вас всех за поздравления, вы у меня самые лучшие🫶
Столько приятных слов, это так вдохновляет дальше творить, работать, проявляться, вы не представляете♥️♥️♥️
Сегодня даже песню в подарок получила 👍

Топ-4 заблуждений о работе психолога
Часто встречаюсь с интересным восприятием нашей работы. Расскажу сегодня про то, с какими убеждениями встречалась я.

1. «Да я сам как психолог. Могу всем советы раздавать».
Так и хочется сказать: нафига людям твои советы? Чаще всего люди приходят не за этим. Они приходят, чтобы их — возможно впервые — по-человечески выслушали, не перебивая, разделили их эмоции, поддержали. Чтобы задали вопросы, которые помогут разобраться в себе, увидеть корни проблем и найти выход.
Советы ваши нафиг никому не нужны, друзья. Каждый знает, как другому лучше жить… себе правда не знают как помочь 😉 Но смысл нашей профессии не в этом.

2. «Ты психолог? Наверное, ты меня насквозь видишь и уже просканировала».
Да, вижу чуть больше, чем другие. Но без надобности этим не занимаюсь. На отдыхе — отдыхаю, в обычной жизни — живу, на работе — работаю.
Анализировать всех вокруг? Надобности такой нет.

3. «Сейчас Маша нам расскажет, как правильно жить!»
Вы серьёзно? Я не Господь бог и понятия не имею, как вам правильно жить. Это должен решать только сам человек.
Я порой не знаю, как свою жизнь правильно жить, а не то что вашу 😂 Просто я владею навыками и инструментами, которые помогают вам разобраться в себе, взять ответственность и самому решить, как вам хорошо будет жить.

4. «Прикольная у тебя работа — просто слушать людей. Я бы тоже так хотел».
Реально? Попробуй послушать 6 часов подряд проблемы других людей — включённо, с участием. Думаю, через недельку скажешь: «ну нафиг такую работу!»
У нас слушание активное. Мы эмоционально включаемся. Это требует концентрации и отдачи. Чтобы выдерживать эмоции клиента, ты всегда должен находиться в состоянии лучше, чем клиент. И это, пожалуй, самое сложное — на это уходит много времени, сил и денег.
Иначе получится как в Камеди: клиент приходит, и психолог ему вываливает всё, что у него на душе. Клиент уходит счастливый и говорит: «блин, да у меня-то всё хорошо оказывается😂!»
Это только в зарубежных фильмах клиент лежит на кушетке, а терапевт дремлет в кресле.
Признавайтесь, вы тоже так думали?)

Я — твоё Тело. И я хочу поговорить с тобой.
1. Я отражаю то, как ты обо мне думаешь.
Когда ты смотришь на меня с теплом и принятием — я раскрываюсь. Когда с критикой — я сжимаюсь. Пожалуйста, думай обо мне как о живом, красивом и ценном.
2. Когда ты ищешь во мне болезни — ты пугаешь меня.
И я начинаю отзываться тревогой и напряжением. Замени поиск «что со мной не так» на вопрос: «А что я сейчас чувствую?»
3. Твои эмоции живут во мне.
Долгий стресс, раздражение, тревога истощают мои силы. Радость, спокойствие и забота — лечат меня естественным образом.
4. Я расцветаю, когда ты радуешься.
Мне не нужны чудеса — мне достаточно, чтобы ты иногда позволял себе улыбаться и дышать глубже.
5. У меня огромные ресурсы.
Я умею восстанавливаться, обновляться, исцеляться. Дай мне шанс. Поддержи меня вниманием, сном, движением, и я отвечу тебе силой.
6. Я не знаю возраста.
Это знают только твои мысли. Когда ты начинаешь думать о старении — я просто подстраиваюсь. Лучше думай о жизни — и я буду жить вместе с тобой.
7. Спрашивай меня иногда: «А что тебе сейчас нужно?»
Я всегда подскажу — лёгким откликом, мыслью, желанием. Мне не нужны идеальные схемы питания — мне нужна связь с тобой.
8. Не пытайся исправлять меня насильно.
Я могу быть красивым естественным путём, если ты со мной в сотрудничестве, а не в войне. Я не враг — я твой союзник.
9. Я люблю движение и удовольствие.
Прогулки, танцы, массаж, прикосновения, секс, вода — всё, что оживляет тебя, оживляет и меня.
А вот сидеть часами за экраном — утомляет.
10. Твои убеждения становятся моими реакциями.
Если ты ешь торт с чувством вины — я реагирую так, как ты ожидаешь. А если с удовольствием и осознанностью — я справлюсь.
11. Я люблю тебя. Очень.
И мне так нужны твои слова благодарности. Иногда просто скажи:
«Спасибо тебе. Ты держишь меня. Ты живёшь для меня.»
Я слышу это, даже если ты шепчешь.

⸻

Я — твоё Тело. Твой дом. Твой инструмент. Твоя вселенная.
И я существую, потому что ты однажды выбрал жить.
Давай быть партнёрами. Давай поддерживать друг друга.