ВИКАРНАЯ ТРАВМА. Как помочь клиенту и не самому не стать ее жертвой?

Что такое ВИКАРНАЯ травма? Это когда человек проживает боль другого как свою собственную.

К сожалению, события последних лет активируют эту травму, вгоняя людей в тревогу, беспомощность и отчаянный гнев. Мы живем в социуме, интернет стер расстояния и мы, будучи людьми с живым сердцем, переживаем за тех, кто попал в беду, даже находясь в тысячах километрах от нас.

События в Крокусе снова показали нам насколько хрупка человеческая жизнь и что невозможно остаться в стороне от чужой боли.

Мы, как специалисты в сфере нейропсихосоматики, прекрасно понимаем последствия происходящего и должны помогать людям выгружать свои переживания и эмоции и не допускать их соматизации в теле.

Это наша работа - повышать психическую гибкость и предотвращать болезни. Как душевные, как и физические.

Подавляющее большинство
заболеваний стартуют именно после викарной травматизации.
Эту травму сложно заметить, она не осознается явно и от того так коварна.

Например, женщина начинает вдруг болеть и, казалось бы, ничего особенного в ее жизни не происходило. Но потом, благодаря знаниям и грамотным вопросам, мы выясняем, что она эмоционально очень включилась в события, произошедшие с ее знакомыми. Но она не смогла справиться с эмоциями и они были подавлены, потому что «не время переживать, надо быть сильной».

В своем канале я рассказала о проявлениях 🔗викарной травмы и сейчас хочу дать вам более подробный материал на эту тему.

По этой 🔗ССЫЛКЕ вы, как специалисты и те, кто планирует ими стать, можете подробнее изучить материал.

В своей обучающей программе я даю много инструментов, позволяющих самим не попасть в эту травму, слушая травматичные истории клиентов, и помочь клиенту вынырнуть из травмы, дав ему нужный ресурс.

Отдельный важный момент: чаще всего мы имеем дело с высокочувствительными людьми, которые сами по себе уже склонны к психосоматическим расстройствам.

Итак, как помочь себе как специалисту и не пойти на дно викарной травмы? Разберем?

СУПЕРВИЗИЯ КАК ПРОФИЛАКТИКА ВИКАРНОЙ ТРАВМЫ.

Название викарной травмы (она же вторичная, она же заместительная) происходит от слово «викарий», что еще раз подчеркнивает то, что в зоне риска представители помогающих профессий.

Именно мы призваны слушать переживания людей, подробности трагедий и потерь. Очень часто мы становимся первым человеком, с которым делятся интимными подробностями травмирующих событий.

На нас опираются и отталкиваются, чтобы всплыть со своего персонального дна.
Мы - важнейшие люди и должны неистово заботиться о своем душевном здоровье!

Я всегда говорю о том, что эксперт по нейропсихосоматике - это титан, обладающий одновременно силой, мягкостью, устойчивостью и гибкостью. Мы помогаем людям выздороветь и мы не можем допустить своего выгорания.

А именно ВЫГОРАНИЕ и является одним из первым звоночков о том, что скоро мы впечатаемся в викарную травму. Как говорится, пошел обратный отсчет.

В Академии есть отдельный СУПЕРВИЗИОННЫЙ КЛУБ, в котором наши эксперты продолжают обучаться новым практическим инструментам и, главное, выгружать накопленные эмоции и переживания. Мы - живые люди и мы не можем игнорировать супервизии. Особенно в начале профессионального пути.

Например, наши спецы ходят на супервизии КАЖДУЮ НЕДЕЛЮ на протяжении полугода обучения и затем 2 раза в месяц также в течение полугода после завершения обучения.

‼️Запомните: нет супервизии - нет профессионального роста.

Виды супервизии по уровню:
1️⃣Первый уровень, базовая (обучающая) — супервизор поддерживает начинающего психолога, помогает повысить профессиональную уверенность и найти зоны роста.

2️⃣Второй уровень, сертификационная — супервизор помогает психологу проанализировать трудности / ошибки в работе и разобраться, как их устранить.

А если у меня еще нет клиентов?

Я часто слышу это заблуждение, что, мол, если нет клиентов, то можно не ходить на супервизии.

❌Это не так.

У нас, например, есть супервизии для психологов без практики. Мы их проводим для специалистов, у которых нет практики, это учебная консультация с последующим разбором и обратной связью от супервизора и других участников группы. Здесь супервизант видит свои точки роста и успехи, это мотивирует его идти дальше. Для многих это дебют в роли консультанта — когда начинающий психолог видит, что все получается, у него появляется ощущение крыльев за спиной.
Здесь мы обыгрываем распространенные запросы и затем обсуждаем причины, подводные камни и инструменты.

Групповая супервизия. На сессии ограниченная группа участников обсуждают методы терапии и стратегии консультирования. Один психолог рассказывает о своей проблеме, потом супервизор и остальные участники дискуссируют и помогают найти решение. На следующей встрече к группе и супервизору обращается другой психолог. Таким образом, повышается насмотренность эксперта и растет уверенность в себе.

И ГЛАВНОЕ: происходит выгрузка страхов, тревог, переживаний самого эксперта. Мы отработатываем его переносы и контрпереносы, взращиваем его профессиональную часть, способную справляться с сильными эмоциями клиентов.

Я придерживаюсь правила: только тот, кто способен помочь себе, способен помочь другому!

Невозможно переоценить важность супервизий!

Поэтому если не хотите стать жертвой профессионального выгорания и викарной травмы - ходите на супервизии.

Можно не работать с тем, что вас сильно дестабилизирует.

Невозможно быть «проработанным» ОТ и ДО. Особенно быть таковым в начале своего профессионального пути. Это иллюзия - думать, что я могу всё.

Что я рекомендую своим студентам, если они обнаружили, что у клиента есть травма, идентичная той, которая есть у эксперта и он с ней пока не справился:

1️⃣Зафиксировать свои ощущения и ни в коем случае не отмахиваться от них.
Аккуратно обойти эту тему или отработать ее «по касательной» и затем отправиться на супервизию с этим запросом. Таким образом, к следующей сессии он будет уже готов доработать и дать клиенту отличный результат, не вовлекаясь.

2️⃣Можно перенаправить клиента к своему коллеге, который работает с этим. Поэтому так важно быть частью профессионального дружного сообщества, внутри которого есть и поддержка, и доверие, и взаимовыручка. В Академии мы выстроили такое комьюнити и гордимся этим.

3️⃣Если вам триггерит какая-то тема, то вы можете открыто заявлять, что мы работаете с тем-то и тем-то и не работаете вот с этим.
Например, будучи практикующим перинатальным психологом, я работала с женщинами с перинатальными потерями, а кто-то из моих коллег категорически не брал эти случаи. Но я не могла работать в предабортном консультировании, потому что это противоречит моим ценностям и я не могла быть объективной. Поэтому таких женщин я перенаправляла к коллегам, способным сохранять нейтралитет.

Давайте начнем с самого начала.
Когда-то много лет назад я мечтала собрать много-много крутых людей вокруг себя и вместе создать что-то революционное! Что-то масштабное и инновационное!

Например, таблетку от всех болезней 🫣

Мне потребовалось 6 лет обучения в фармацевтической академии, чтобы понять, что такой таблетки нет и не будет.

Будущее не за лекарствами!

Будущее за здоровыми людьми!

Поэтому я создала сначала метод нейропсихосоматики и вокруг него построила Академию Современной Нейропсихосоматики.

На данный момент мы обучаем экспертов по нейропсихосоматике и выдаем дипломы гос.образца с присвоением квалификации «клинический психолог».

И выходит, что моя мечта сбылась🥳

Я объединила крутых людей и вместе мы делаем историю🥳

Еще раз добро пожаловать в Академию!

ЧТО ТАКОЕ НЕЙРОПСИХОСОМАТИКА?

И чем она отличается от привычной психосоматики?

Это как Жигули и Тесла. Вроде и то, и то машина, но различие очевидно.

Нейропсихосоматика объединяет знания и методы из нейронауки, психологии и медицины для изучения взаимодействий между мозгом, психикой и телом.

Основной фокус нейропсихосоматики заключается в понимании того, как мозг, психика и эмоциональные состояния могут влиять на физическое здоровье и, наоборот, как физические состояния могут влиять на психику и мозг.

Основные аспекты нейропсихосоматики:

1️⃣Нейронаука:
Изучает структуру и функции мозга, а также нервную систему в целом. В контексте нейропсихосоматики, нейронаука помогает понять, как мозговая активность и нейрохимические процессы связаны с психологическими состояниями и физическими симптомами.

2️⃣Психология:
Исследует психические процессы, такие как эмоции, мысли, поведение и их влияние на физическое здоровье. Психологические факторы, такие как стресс, тревога и депрессия, играют ключевую роль в развитии психосоматических расстройств.

3️⃣Медицина:
Включает диагностику и лечение физических заболеваний. В контексте нейропсихосоматики, медицина исследует, как физические заболевания могут быть связаны с психологическими факторами и как психотерапевтические вмешательства могут улучшить физическое здоровье.

В Академии мы разработали целую пошаговую методологию, которая позволяет не только быстро понять причины проблемы со здоровьем, но и в короткие сроки их устранить. Практически без боли, ибо мы используем нейропластичность мозга вместо болезненного ковыряния в психике.

В этом методе я соединила три своих любовных любови:

💖Изучение работы мозга (нейропластичность)
💖Работу с бессознательным
💖Страсть к биохимии
💖Старые добрые психотерапевтические методы, но немного поколдовав над их модификацией
💖Трансформационные нейропрактики

Метод рассчитан на определенное количество встреч и дает стойкий результат клиенту и признание и хороший кейс эксперту. Красота🥳

Рассказываю основные принципы и подходы нейропсихосоматики, которой мы обучаем в нашей Академии:

1️⃣Нейронаучные основы:

🟢Мозговая активность и психические процессы: Нейропсихосоматика изучает, как различные области мозга и нейронные сети связаны с психическими состояниями и эмоциональными реакциями.

Мы будете знать как «запускать» те или иные отделы мозга и как управлять эмоциональным состоянием (своим и клиента) за считанные минуты. Вы будете знать как функционируют основные нейромедиаторы и как вы можете вернуть бодрость, мотивацию и удовольствие от жизни.

🟢Нейропластичность: Способность мозга изменяться и адаптироваться в ответ на опыт и обучение. Это играет ключевую роль в понимании, как психические и эмоциональные состояния могут влиять на физическое здоровье.

Вы будете уметь работать с привычками и быстрее достигать нужного результата через работу с нейронными сетями мозга.

2️⃣Психологические аспекты:

🟢Эмоциональные и когнитивные процессы: Исследование того, как стресс, тревога, депрессия и другие эмоциональные состояния могут влиять на физическое здоровье.

Вы будете знать как вывести другого человека (и себя, разумеется) из тревоги, депрессии и понимать как именно увеличивать адаптационные резервы человека, делая его более выносливым и уверенным в себе.

🟢Психотерапевтические подходы: Использование самых работающих методов психотерапии для лечения психосоматических расстройств.

Вы будете использовать самые передовые психотерапевтические методы, которые дают максимальный эффект за короткое время. А значит вы сможете работать быстрее и зарабатывать больше.

3️⃣Медицинские и физиологические основы:

🟢Психосоматические расстройства: Изучение заболеваний, в основе которых лежат психические и эмоциональные факторы, такие как хронический стресс, который может приводить к физическим симптомам и заболеваниям.

Вы будете владеть методологий нейропсихосоматики, с помощью которой сможете отрабатывать любые психосоматические запросы.

🟢Взаимодействие систем организма: Исследование, как нервная, эндокринная и иммунная системы взаимодействуют и влияют друг на друга.

Вы будете владеть матчастью и это позволит вам чувствовать свою значимость, уверенность в своих знаниях и вариативность направлений для развития.

Мы обучаем практическим инструментам и выпускаем экспертов с государственным дипломом, которые на голову выше своих коллег.

Уже сейчас вы можете заполнить анкету и пройти собеседование (это бесплатно), чтобы понять насколько мы подходим друг другу🙂

Нейропсихосоматика ДОКАЗАТЕЛЬНА со всех сторон.
Хоть и кажется, что это какая-то магия. Да, порой со стороны - самая что ни на есть магия.

Буду делиться с вами интересными исследованиями на этот счет и стараться максимально доступно объяснять.
________________________

Эта 🔗СТАТЬЯ опубликована на сайте PubMed Central и представляет собой обзор новейших исследований в области нейропсихосоматики. В ней рассматриваются механизмы, связывающие психические и соматические состояния, а также роль центральной нервной системы в развитии психосоматических расстройств.

Ключевые выводы:

1️⃣Взаимосвязь психики и тела: Исследования показывают, что психические состояния, такие как стресс и депрессия, могут существенно влиять на физическое здоровье, вызывая или усугубляя соматические заболевания.

То есть психоэмоциональное состояние НАПРЯМУЮ влияет на состояние тела.

2️⃣Роль центральной нервной системы: Центральная нервная система (ЦНС) играет ключевую роль в интеграции психических и соматических процессов. Дисфункции в ЦНС могут приводить к развитию психосоматических расстройств.

Именно поэтому многие невротики имеют такое слабое здоровье. И именно поэтому мы так хорошо умеем с ними работать - мы знаем КАК это делать.

3️⃣Нейроиммунология: Взаимодействие между нервной и иммунной системами является важным механизмом, через который психические состояния могут влиять на физическое здоровье. Хронический стресс, например, может нарушать иммунную функцию, повышая риск инфекционных и аутоиммунных заболеваний.

Кто-то еще сомневается, что аутоиммунные заболевания - это чистая психосоматика?

4️⃣Нейровоспаление: Воспалительные процессы в мозге могут играть роль в развитии различных психосоматических расстройств, включая депрессию, тревожные расстройства и хроническую боль.

Если интересно, то я об этом расскажу отдельно. Важная тема.

5️⃣Терапевтические подходы: Понимание нейропсихосоматических механизмов открывает новые возможности для коррекции этих состояний и болезней.

Я постоянно добавляю новые методы и пересматриваю уже имеющиеся инструменты, потому что главная задача - остановить разрешение психики и тела за максимально короткий срок. И для этого нужно учитывать самые последние научные открытия и исследования.

#исследования_нейропсихосоматика

4 года назад я поняла, что психосоматика не работает.

🥲Было грустно.

В какой-то момент я обнаружила, что те инструменты, которые были в арсенале - как-будто перестали давать результат. Симптомы возвращались, люди снова заболевали. У них будто не хватало сил на восстановление. Что-то мешало…

Как будто не хватало какого-то пазла….

Я не считаю психосоматикой таблички из интернета и уж тем более отрицаю стереотип о том, что вы заболели из-за того, что с кем-то поругались или что-то не поделили.

С таким подходом мы бы вымерли уже давно, потому что каждый из нас что-то да не хочет видеть и периодически с кем-то да ругается.

Причины кроются глубже и представляют собой целый конгломерат причин, который я называю СУБСТРАТОМ болезни.

Затем я стала изучать нейронауку и обнаружила тот самый недостающий элемент - это работа с нейропластичностью мозга и когнитивными функциями! И произошло чудо чудное!

Пазл сложился! Мы получили более быстрый результат и, что важно - он был более стойким!

А еще я поняла, что болеющий человек не может и не готов вот так сразу идти в «боль», в свои травмы и прочие регрессы. Мы его просто добиваем! И вместо восстановления получаем ретравматизацию.

Но зная как работает мозг и психика у таких людей, я смогла разгадать квест и сделать процесс восстановления здоровья интересным и легким!

Так родилась нейропсихосоматика, ставшая более продвинутой версией психосоматики и которая вернула здоровье тысячам людей!

Я собираю команду крутых специалистов, которые понесут метод в массы и, развиваясь и реализуя себя, сделают метод известным и доступным!

Сейчас я лично провожу собеседования. Мне важно лично познакомиться с претендентами и понять подходим ли мы друг другу. Поэтому если вам интересно обучаться в Академии Современной Нейропсихосоматики и вы хотите под моё крыло, то заполняйте эту 🔗ФОРМУ и мы увидимся в ближайшее время.

Особенно жду тех, кто хочет, но….Обсудим эти «но», помогу разобраться с вашими страхами и сомнениями.

Такая роскошь будет длиться 2 недели. Потом поезд уедет.

Буду постепенно рассказывать вам про обучение в Академии.

Хочу, чтобы у вас было полное представление о нем.

Начну с главного: МЫ НЕ ЯВЛЯЕМСЯ КОНКУРЕНТОМ ЛЮБОМУ ДРУГОМУ КУРСУ ОБУЧЕНИЯ ПСИХОЛОГОВ.

Потому что мы не учим классической психологии.
Сейчас вы можете получить диплом психолога за 3 копейки в любой шарашке за углом. Если вам нужен диплом без практики - вам точно не к нам. Бумажка ничего не стоит. Практический опыт стоит дорого.

Мы обучаем авторской методологии нейропсихосоматики, цель которой - возвращение здоровья в тело и психику человека и свободы и радости в его жизнь.

Мы ставим перед собой цель намного более глобальную - здоровый человек и здоровое общество.

Поэтому методология представляет собой микс из нейронауки и психотерапии.
Это поэтапный алгоритм, который позволяет провести клиента из состояния «я болею» в состояние «я - здоров», отрабатывая причины его недуга сразу на 3-х уровнях: на уровне мозга, психики и тела.

Никто и нигде более не обучает этому и потому мы просто не имеем конкурентов🙂А значит вы сможете стать на голову выше своих коллег, показывая отличные результаты и зарабатывая хорошие деньги.

ПСИХОЛОГИ НЕ РАБОТАЮТ С ПСИХОСОМАТИКОЙ.

Они, конечно, пытаются, но неистово буксуют, а потом и вовсе делают вывод, что психосоматика не работает😁

Как говорится, вы просто не умеете ее готовить.

Я знаю, что среди вас есть психологи! Делитесь своим опытом!

К нам на обучение приходит много моих коллег - психологов, которые понимают, что сейчас каждый второй, а то и первый, клиент на приеме - это психосоматический пациент.

С ним не работают многие инструменты психотерапии, первое время абсолютно бесполезно пытаться всучить ему ответственность, он не имеет здоровых стратегий реагирования, его психика в диком перегрузе и поэтому он реагирует телом.

Он склонен отлетать в иллюзии о грандиозности и довольно невротичен.

И главное - ОН НЕ ИМЕЕТ МНОГО ВРЕМЕНИ на долгие хождения по психологам. Он по уши в психологических защитах и когнитивных искажениях и не поддается привычным способам ведения терапевтической беседы.

Это очень интересный экземпляр, которому классический психолог помочь НЕ МОЖЕТ.

Он может немного снять напряжение, тревогу, но это никак не повлияет на симптомы в теле.

Поэтому вывода два:
1️⃣Если вы психолог и хотите работать с психосоматическими клиентами, расширять свои компетенции и, соответственно, больше зарабатывать - вам к нам!

2️⃣Нужно помочь человеку как можно скорее и без растекания мыслью по древу. Счет идет на часы. Каждый час нездоровья - это плюс еще один месяц болезни. Поэтому мы должны работать быстро и точно.

Ну и напоследок. Психологи нужны и важны.

Но только после того, как психика человека вышла из перегруза и остановлен процесс разрушения тела. Вот потом - велком! Результат будет огонек!