😴Ҳақиқий муваффақияфга эришганлар ва Миллиардерлар уйқуси: Шифокорлар идеал уйқу учун жадвални эълон қилишди.

Қулай вақтни танланг, шунда танангиз автоматик равишда ритмга киради.

Тўғри уйқу жадвали
Уйқу вақти → Уйғониш вақти:
21:00 → 4:30.  21:30 → 5:00
22:00 → 5:30.  22:30 → 6:00
23:00 → 6:30.  23:30 → 7:00
00:00 → 7:30.  00:00 → 7:00
00:00 → 7:30.  00:30 → 8:00
01:00 → 8:30.  01:30 → 9:00

@markazham

#Диққат #Тарқатинг

⚡Отпуск пули олиш тартиб ўзгаради

Энди охирги 11 ойдаги ойликни қўшиб 11 га бўлгандаги ўртача қиймат берилади

Хабарни яқинларга юбориб қўямиз
@markazham

Сочни бир ҳафтада неча марта ювиш кераклигини билиб олинг.

Бу видеони сочини кўп ювадиган яқинларга юбориб қўйинг.

@markazham

Бедана тухумининг фойдалари

❗️Яқинларга Ҳам Улашинг

👉🏼 @markazham

Камқонлик учун табиий ечим

❗️Яқинларга Ҳам Улашинг

👉🏼 @markazham

😷Грипп — тез юқадиган вирусли касаллик. Ўзингизни ва яқинларингизни ҳимоя қилиш учун юқоридаги тавсияларга амал қилинг👆

💉 Касалликдан энг яхши ҳимоя — гриппга қарши эмланиш.

@markazham каналига аъзо бўлинг!

Иситма
(тана ҳарорати кўтарилиши)

Шикоятлари: қизиб кетиш ёки аксинча совуққотиш, ҳолсизлик, бутун танада ёқимсиз оғриқ, бош оғриғи, кўнгил айниш.
Анамнез: ўткир ва сурункали инфекцион касаллиги бор бемор билан мулоқотда бўлиш. Ўзидаги сурункали инфекцион касаллик.
Муолажа:
Эслатма: 38⁰ С дан ошмаган бўлса, ҳеч қандай муолажа қилинмайди. Сабаби, иситма бу организмни инфекцион агентга нисбатан нормал реакцияси. Бу вақтда агент билан курашиш учун ўзига қўйиб бериш керак! Фақат, бемор илиқ ичимлик кўпроқ ичиши керак ва тана ҳарорати назорат қилиб турилади.
38⁰ С дан ошганда:
1. Бадан намланган мато билан артилади, катта қон томир ўтган жойларга, бошга нам совуқ мато ҳамда оёққа 37⁰ С ҳароратдаги грелка қўйилади.
2. Парацетамол ёки ибупрофен ичирилади ёки ёш болаларга шамчаси (свеча) қўйилади.
3. Агар иситма 30 дақиқада тушмаса: Анальгин 50%—2,0 + димедрол 1%—1,0 + новокаин 0,5%—2,0 в/м қилинади.
🚑 Агар тана ҳарорати бир соатдан ортиқ вақтда тушмаса госпитализация қилинади!

@markazham канали

Бола шамоллаб қолса неча кундан кейин вакцина мумкин?

@markazham каналига аъзо бўлинг!

🕓1 ойдан кейин 2025 йил тугайди…

Яқинларга, яқинларимизга, яқин деб билганларимизга жўнатиб қўйинг

@markazham

#ДИҚҚАТ

❗️Нималар энергиямизни оладию, нималар энергия билан бизни тўлдиради?

Яқинларга ҳам юборинг!

⚡️@markazham

‼️ Diqqat! Muhim e’lon

Markazning test xonasida bir dona kalit topildi.
Agar ushbu kalit sizga tegishli bo‘lsa, iltimos, shaxsni tasdiqlovchi hujjat bilan birga ma’muriyatga murojaat qilishingiz so‘raladi.

Topilgan buyum egasiga qaytariladi.

Rahmat!

⚠️ Hurmatli tinglovchilar!

2 oylik qayta tayyorlov guruhida o‘qigan barcha tinglovchilarning sertifikatlari bugun e’lon qilinadi. Jarayon biroz cho‘zilib ketgani uchun sizlardan uzr so‘raymiz.

Sertifikatlar tayyor bo‘lishi bilan albatta sizlarga yetkazamiz. E’tiboringiz va tushunishingiz uchun rahmat!

📅 15.09.2025-20.11.2025 2 oylik
15.09.2025-04.11.2025 1.5 oylik
bo‘lgan davrda tahsil olgan tinglovchilar diqqatiga!

Iltimos, ushbu Telegram-botga bejik id raqamingizni  familiya, ism va sharifingizni lotin alifbosida yozing — sertifikat faqat 1-2-3- marotaba topshiruvdan muvaffaqiyatli o‘tgan tinglovchilar uchun sertifikatlar chiqqan.(bot sinov rejimida ishlavoti)

📥 Sertifikatingizning elektron nusxasini yuklab olish uchun quyidagi Telegram-bot tugmasini bosing. 👇
https://t.me/markazhamser_bot

Sertifikat yuklab olishda shu joyiga ID raqamiz Yokida Familya ismizi yozing so`ng habar yuborishni bosing sertifikat kegin chiqadi

Анафилактик шокда тактика!

- Аввало шокка сабаб бўлган дорини ишлатини дарҳол
тўхтатилади.

- Дастлабки чоралар гипотонияни бартараф этишга қаратилади.

Тўқимага чиққан суюқлик
ўрнини қайтариш учун бир
кеча-кундузда 5-6 л гача туз эритмалари (ацесоль, квартасоль) юбориш мумкин. Қон томирини қисқартирадиган дорилар тавсия этилмайди.

Юрак фаолиятини яхшилаш учун кордиотоник дорилар тайинланади. 

Тузли эритмала юборилгандан сўнг ҳам аҳволи яхшиланмаса, буйрак ҳужайралари зарарланган бўлади.

Бундай ҳолда маннитол ва лазикс тайинланади.

— Преднизолоннинг 3% ли эритмасидан 2-3мл ёки дексометазоннинг 0,4% эритмасидан 2-3 мл (преднизанол 60-90 мг,
дексометазон 8-12мг) глюкозанинг 10 млга қўшиб беморнинг венасига юборилади. Агар 15-20 дақиқада сезиларли натижа
бўлмаса, кортикостероид препаратлар яна инъекция қилинади.

- Анафилактик шокка сабаб бўлган зардоб юборилган жойга 0,1%ли адреналин эритмасидан 0,5 мл укол қилинади.

- Анафилактик шокка пенициллин ёки унинг гуруҳига кирадиган бошқа
антибиотиклар сабаб бўлган ҳолларда ана шу дорилар юборилган жойга 1000000 бирлик миқдорида пенициллиназа укол қилинади.

- Антигистамин препаратлар (2-3 мл микдоридаги 1% ли
димедрол эритмаси венага ёки 2,5%ли эритмаси мушаклар орасига юборилади) тайинланади.

- Анафилактик шок фенотиазин препаратлари туфайли бошланган ҳолларда пиполъфен тайинлаш мумкин.

- Бронхоспазмни камайтириш учун эуфиллининг 2,4%ли эритмасидан 10мл олиб, уни 10-20 мл 40% ли глюкоза билан венага. Ҳиқилдоқ шиши натижасида яққол
асфиксия бошланганида дарҳол интубация ёки трахеостомия қилинади.

- Беморда талваса бошланганида венасига седуксеннинг 0,5% ли эритмасидан 2-4 мл (10-20мл 40% ли глюкоза билан) юборилади.

@markazham каналига аъзо бўлинг!

Hurmatli tinglovchilar!

Ertaga ushbu guruhlarda imtihon bo‘lib o‘tadi. Iltimos, quyidagilarni o‘zingiz bilan olib kelishingizni so‘raymiz:

O‘quv jurnali

Pasport

Bejik

Tashkilotning belgilangan formasi

Imtihonga o‘z vaqtida va belgilangan tartibda kelishingizni so‘raymiz.

Rahmat.

Nima uchun navqiron yoshlarda ham bel og'riqlari kuzatilmoqda!
@markazham

Nima uchun yangi sotib olingan kiyimni albatta yuvush kerak!

@markazham

Ишлатилган тиббий воситаларни чикиндига ташлаш, САНпин буйича. Барча хамширалар билишлари шарт!

@markazham каналига аъзо бўлинг!