Аъзо ва тизимларнинг тузилиш ва функционал шаклланишини эътиборга олган ҳолда постнатал онтогенез куйидаги даврларга булинади:
✅ чақалоклик даври-1 кундан 40 кунгча ;
✅ гудаклик даври-40 кундан 1 ёшгача;
✅ дастлабки болалик даври-1 ёшдан 3 ёшгача;
✅ бирламчи болалик даври-4 ёшдан 7 ёшгача;
✅ иккиламчи болалик даври-
угил болаларда-8 ёшдан 12 ёшгача
Киз болаларда-8 ёшдан 11 ёшгача;
✅ усмирлик даври:
угил болаларда-13 ёшдан 16 ёшгача
Киз болаларда-12 ёшдан 15 ёшгача;
✅ навкиронлик даври:
угил болаларда-17 ёшдан 21 ёшгача;
Киз болаларда-16 ёшдан 20 ёшгача;
✅ I етуклик даври:
эркакларда-22 ёшдан 35 ёшгача;
аёлларда-21 ёшдан 35 ёшгача
✅ II етуклик даври:
эркакларда-36 ёшдан 60 ёшгача;
аёлларда-36 ёшдан 55 ёшгача:
✅ кексалик даври:
эркакларда-61 ёшдан 74 ёшгача,
аёлларда-56 ёшдан 74 ёшгача;
✅ Кариялик даври-75 ёшдан 90 ёшгача;
✅ Ута кариялик даври-90 ва ундан юкори ёш.
👉@markazham
✅ чақалоклик даври-1 кундан 40 кунгча ;
✅ гудаклик даври-40 кундан 1 ёшгача;
✅ дастлабки болалик даври-1 ёшдан 3 ёшгача;
✅ бирламчи болалик даври-4 ёшдан 7 ёшгача;
✅ иккиламчи болалик даври-
угил болаларда-8 ёшдан 12 ёшгача
Киз болаларда-8 ёшдан 11 ёшгача;
✅ усмирлик даври:
угил болаларда-13 ёшдан 16 ёшгача
Киз болаларда-12 ёшдан 15 ёшгача;
✅ навкиронлик даври:
угил болаларда-17 ёшдан 21 ёшгача;
Киз болаларда-16 ёшдан 20 ёшгача;
✅ I етуклик даври:
эркакларда-22 ёшдан 35 ёшгача;
аёлларда-21 ёшдан 35 ёшгача
✅ II етуклик даври:
эркакларда-36 ёшдан 60 ёшгача;
аёлларда-36 ёшдан 55 ёшгача:
✅ кексалик даври:
эркакларда-61 ёшдан 74 ёшгача,
аёлларда-56 ёшдан 74 ёшгача;
✅ Кариялик даври-75 ёшдан 90 ёшгача;
✅ Ута кариялик даври-90 ва ундан юкори ёш.
👉@markazham
👍11❤1
КУЙИШДА БИРИНЧИ ЕРДАМ КУРСАТИШ.
- КИЙИМДАГИ ОЛОВНИ УТГА ЧИДАМЛИ МАТОЛАР БИЛАН БЕРКИТИБ УЧИРИШ.
- КУЯЕТГАН КИЙИМНИ КЕСИБ ОЛИБ ТАШЛАШ, КУЙГАН ЖОЙГА ЗУДЛИК БИЛАН 10-15 ДАКИКА СОВУТИШ (МУЗЛАТГИЧДАН МУЗ ПАРЧАЛАРИНИ КУЙИШ , СУВ ЕКИ КРАНДАН ОКИБ ТУРГАН СУВДА СОВУТИШ), ИССИК ЧОЙ ,КОФЕ, МЕНЕРАЛ СУВ ИЧИРИШ.
- КИМЕВИЙ КУЙИШДА КИСЛОТАДАН КУЙСА, ОКАР СУВ ВА КУЧСИЗ СИРКА ЭРИТМАСИ БИЛАН ЮВИЛАДИ ВА АСЕПТИК БОГЛОВ КУЙИЛАДИ.
- ОХАКДАН КУЙСА, КУЙГАН ЖОЙНИ 5-10 МИНУТ СУВ БИЛАН ЮВИЛАДИ, 20% ЛИ КАНД ЭРИТМАСИ КУЙИЛАДИ.
- АНАЛЬГИН 50% ЛИ 2,0 К + ДИМЕДРОЛ 1% ЛИ + 1,0 МЛ + НОВОКАИН 0,5 ЛИ 2,0 В/И ГА КИЛИШ.
- КУЙГАН ЕРГА 0,1% РИВАНОЛ ЭРИТМАСИДАН, 0,2% ЛИ ФУРАЦИЛИН ЭРИТМАСИ БИЛАН БОГЛАМ МАТЕРИАЛ БУЛМАСА, ТОЗЗА ЧОЙШАБ КУЙИЛАДИ.
- БЕМОРНИ КУЙГАН ЕРИГА ХЕЧ КАНДАЙ ДОРИ - ДАРМОН, ТУПРОК, ТИШ ПАСТАСИ, МАЗ КУЙИЛМАЙДИ.
- ЗУДЛИК БИЛАН ГОСПИТАЛИЗАЦИЯ.
БИЛИБ ОЛИНГ !!!
ОГИР ДАРАЖАДА КУЙИШДА МУЗ, СОВУК СУВ, БАЛЦИК, ЛОЙЛАРДАН ФАЙДАЛАНИШ ТАКИКЛАНАДИ САБАБИ БЕМОР СОВИБ КОЛСА АХВОЛИ ОГИРЛАШИБ КОЛАДИ.
- ТИШ ПАСТАСИ КИМЕВИЙ КОРИШМА ХИСОБЛАНИБ ИШКОРИЙ ВОСИТА ХИСОБЛАНАДИ ОГИР КУЙИШДА БЕМОРНИ ТЕРИ ГУШТ КОПЛАМАЛАРИНИ ЕМИРИШ ХУСУСИЯТИ МАВЖУД.
👉@markazham каналига аъзо бўлинг!
- КИЙИМДАГИ ОЛОВНИ УТГА ЧИДАМЛИ МАТОЛАР БИЛАН БЕРКИТИБ УЧИРИШ.
- КУЯЕТГАН КИЙИМНИ КЕСИБ ОЛИБ ТАШЛАШ, КУЙГАН ЖОЙГА ЗУДЛИК БИЛАН 10-15 ДАКИКА СОВУТИШ (МУЗЛАТГИЧДАН МУЗ ПАРЧАЛАРИНИ КУЙИШ , СУВ ЕКИ КРАНДАН ОКИБ ТУРГАН СУВДА СОВУТИШ), ИССИК ЧОЙ ,КОФЕ, МЕНЕРАЛ СУВ ИЧИРИШ.
- КИМЕВИЙ КУЙИШДА КИСЛОТАДАН КУЙСА, ОКАР СУВ ВА КУЧСИЗ СИРКА ЭРИТМАСИ БИЛАН ЮВИЛАДИ ВА АСЕПТИК БОГЛОВ КУЙИЛАДИ.
- ОХАКДАН КУЙСА, КУЙГАН ЖОЙНИ 5-10 МИНУТ СУВ БИЛАН ЮВИЛАДИ, 20% ЛИ КАНД ЭРИТМАСИ КУЙИЛАДИ.
- АНАЛЬГИН 50% ЛИ 2,0 К + ДИМЕДРОЛ 1% ЛИ + 1,0 МЛ + НОВОКАИН 0,5 ЛИ 2,0 В/И ГА КИЛИШ.
- КУЙГАН ЕРГА 0,1% РИВАНОЛ ЭРИТМАСИДАН, 0,2% ЛИ ФУРАЦИЛИН ЭРИТМАСИ БИЛАН БОГЛАМ МАТЕРИАЛ БУЛМАСА, ТОЗЗА ЧОЙШАБ КУЙИЛАДИ.
- БЕМОРНИ КУЙГАН ЕРИГА ХЕЧ КАНДАЙ ДОРИ - ДАРМОН, ТУПРОК, ТИШ ПАСТАСИ, МАЗ КУЙИЛМАЙДИ.
- ЗУДЛИК БИЛАН ГОСПИТАЛИЗАЦИЯ.
БИЛИБ ОЛИНГ !!!
ОГИР ДАРАЖАДА КУЙИШДА МУЗ, СОВУК СУВ, БАЛЦИК, ЛОЙЛАРДАН ФАЙДАЛАНИШ ТАКИКЛАНАДИ САБАБИ БЕМОР СОВИБ КОЛСА АХВОЛИ ОГИРЛАШИБ КОЛАДИ.
- ТИШ ПАСТАСИ КИМЕВИЙ КОРИШМА ХИСОБЛАНИБ ИШКОРИЙ ВОСИТА ХИСОБЛАНАДИ ОГИР КУЙИШДА БЕМОРНИ ТЕРИ ГУШТ КОПЛАМАЛАРИНИ ЕМИРИШ ХУСУСИЯТИ МАВЖУД.
👉@markazham каналига аъзо бўлинг!
👍5
Savol: Oddiy qo’l yuvishda qaysi sohalarga ko’proq e'tibor berish kerak?
Oddiy qo‘l yuvishda qo‘lning barcha yuzalariga e'tibor qaratish muhimdir, chunki ba'zi joylar odatda e'tibordan chetda qoladi va to‘liq tozalanmasligi mumkin.
Qo‘llarni samarali yuvish uchun quyidagi sohalarga alohida e'tibor berish kerak:
1. Barmoqlar orasidagi joylar
• Barmoqlar orasidagi sohalar bakteriyalar va ifloslanish uchun eng ko‘p duchor bo‘ladigan joylardir.
• Bu sohalarni qo‘llarni bir-biriga ishqalash yoki barmoqlarni bir-birining orasidan o‘tkazib yuvish kerak.
2. Tirnoq atrofidagi joylar
• Tirnoq ostida va atrofida mikroblar to‘planishi ehtimoli yuqori.
• Ushbu joylarni aylana harakatlar bilan ishqalash yoki tirnoq cho‘tkasidan foydalanib tozalash tavsiya etiladi.
3. Barmoqlar uchlari
• Barmoqlarning uchi ko‘p narsaga tegib turadi, bu esa ifloslanish ehtimolini oshiradi.
• Barmoqlar uchlarini boshqa qo‘lning kaftida aylantirib ishqalash kerak.
4. Qo‘l orqasi
• Odatda qo‘l kafti ko‘proq e'tiborga olinadi, ammo qo‘l orqasi ham ifloslanishi mumkin.
• Qo‘l orqasini boshqa qo‘lning kafti bilan ishqalab yuvish muhimdir.
5. Bilaklar
• Bilaklar ham ifloslanish ehtimoliga ega, ayniqsa, ular biologik suyuqliklar yoki ifloslangan joylarga teggan bo‘lsa.
• Bilaklarni sovunlab va aylana harakatlar bilan tozalash kerak.
Qo‘l yuvishda muhim jihatlar:
• Har bir soha kamida 20-30 soniya davomida sovun va suv bilan yaxshilab yuvilishi kerak.
• Qo‘llarni yuvish davomida barmoqlarning yon tomonlariga va kaft burmalariga e'tibor bering.
• Tirik teriga zarar yetkazmaslik uchun qo‘pol harakatlardan saqlaning.
Xulosa:
Qo‘l yuvishda barmoqlar orasidagi joylar, tirnoq atrofidagi sohalar, barmoqlar uchlari, qo‘l orqasi va bilaklarga alohida e'tibor qaratish lozim. To‘g‘ri va samarali qo‘l yuvish infektsiyalarni oldini olishda asosiy gigienik choradir.
👉@markazham каналига аъзо бўлинг!
Oddiy qo‘l yuvishda qo‘lning barcha yuzalariga e'tibor qaratish muhimdir, chunki ba'zi joylar odatda e'tibordan chetda qoladi va to‘liq tozalanmasligi mumkin.
Qo‘llarni samarali yuvish uchun quyidagi sohalarga alohida e'tibor berish kerak:
1. Barmoqlar orasidagi joylar
• Barmoqlar orasidagi sohalar bakteriyalar va ifloslanish uchun eng ko‘p duchor bo‘ladigan joylardir.
• Bu sohalarni qo‘llarni bir-biriga ishqalash yoki barmoqlarni bir-birining orasidan o‘tkazib yuvish kerak.
2. Tirnoq atrofidagi joylar
• Tirnoq ostida va atrofida mikroblar to‘planishi ehtimoli yuqori.
• Ushbu joylarni aylana harakatlar bilan ishqalash yoki tirnoq cho‘tkasidan foydalanib tozalash tavsiya etiladi.
3. Barmoqlar uchlari
• Barmoqlarning uchi ko‘p narsaga tegib turadi, bu esa ifloslanish ehtimolini oshiradi.
• Barmoqlar uchlarini boshqa qo‘lning kaftida aylantirib ishqalash kerak.
4. Qo‘l orqasi
• Odatda qo‘l kafti ko‘proq e'tiborga olinadi, ammo qo‘l orqasi ham ifloslanishi mumkin.
• Qo‘l orqasini boshqa qo‘lning kafti bilan ishqalab yuvish muhimdir.
5. Bilaklar
• Bilaklar ham ifloslanish ehtimoliga ega, ayniqsa, ular biologik suyuqliklar yoki ifloslangan joylarga teggan bo‘lsa.
• Bilaklarni sovunlab va aylana harakatlar bilan tozalash kerak.
Qo‘l yuvishda muhim jihatlar:
• Har bir soha kamida 20-30 soniya davomida sovun va suv bilan yaxshilab yuvilishi kerak.
• Qo‘llarni yuvish davomida barmoqlarning yon tomonlariga va kaft burmalariga e'tibor bering.
• Tirik teriga zarar yetkazmaslik uchun qo‘pol harakatlardan saqlaning.
Xulosa:
Qo‘l yuvishda barmoqlar orasidagi joylar, tirnoq atrofidagi sohalar, barmoqlar uchlari, qo‘l orqasi va bilaklarga alohida e'tibor qaratish lozim. To‘g‘ri va samarali qo‘l yuvish infektsiyalarni oldini olishda asosiy gigienik choradir.
👉@markazham каналига аъзо бўлинг!
👍5❤1
Savol: Qo’l yuvish texnikasi nechta bosqichdan iborat?
Qo‘l yuvish texnikasi tibbiyot va gigiena qoidalariga muvofiq 6 ta asosiy bosqichdan iborat. Ushbu bosqichlar qo‘llarni samarali tozalash va mikroblarni yo‘q qilish uchun mo‘ljallangan. Quyida qo‘l yuvishning to‘g‘ri bosqichlari keltirilgan:
1. Qo‘llarni ho‘llash
• Qo‘llarni oqayotgan iliq suv bilan yaxshilab namlang.
• Qo‘l terisini tirnashdan saqlash uchun juda issiq suv ishlatmang.
2. Sovun yoki antiseptik vosita qo‘llash
• Qo‘llaringizga yetarli miqdorda sovun yoki antiseptik suyuqlik oling.
• Qo‘llarning barcha yuzalariga sovunni teng taqsimlang.
3. Qo‘l kaftlarini ishqalash
• Ikkala qo‘l kaftini bir-biriga ishqalang.
• Sovun ko‘piklanishini ta'minlash va mikroblarni bo‘shashtirish uchun yaxshilab surting.
4. Qo‘l orqalarini tozalash
• O‘ng qo‘lning kafti bilan chap qo‘lning orqasini ishqalang va barmoqlar orasini yaxshilab artib chiqing. Keyin aynan shu jarayonni boshqa qo‘l uchun takrorlang.
5. Barmoqlar va tirnoqlarni tozalash
• Barmoqlar orasini, ayniqsa barmoqlarning yon tomonlarini ishqalang.
• Barmoqlar uchini va tirnoq atrofini aylana harakatlar bilan tozalashga e’tibor bering.
6. Bilaklarni tozalash
• Qo‘lning pastki qismini (bilaklarni) ishqalab yuvishni unutmang.
• Bu joyda ham sovunni teng taqsimlang.
7. Qo‘llarni chayish
• Qo‘llarni oqayotgan suv bilan yaxshilab chaying, sovun qoldiqlarini to‘liq olib tashlang.
• Qo‘l orqasi va barmoqlar orasini ham yuvishni unutmang.
8. Qo‘llarni quritish
• Qo‘llarni bir martalik qog‘oz sochiq bilan yaxshilab quriting.
• Agar elektr quritgich bo‘lsa, foydalanishingiz mumkin.
• So‘ng suv kranini toza qog‘oz sochiq bilan yoping.
Qo‘l yuvishda muhim jihatlar:
• Qo‘llarni yuvish davomiyligi kamida 20-30 soniya bo‘lishi kerak.
• Zaruriyat bo‘lganda antiseptik vositalardan foydalaning (xususan, tibbiy muolajalardan oldin va keyin).
• Qo‘l yuvishdan oldin zargarlik buyumlarini (uzuk, bilakuzuk) yechish tavsiya etiladi.
Xulosa:
Qo‘l yuvish texnikasi 6 ta asosiy bosqichni o‘z ichiga oladi. To‘g‘ri bajarilgan qo‘l yuvish texnikasi mikroblar va infektsiyalar tarqalishini oldini olishda eng muhim gigienik choradir.
👉@markazham каналига аъзо бўлинг!
Qo‘l yuvish texnikasi tibbiyot va gigiena qoidalariga muvofiq 6 ta asosiy bosqichdan iborat. Ushbu bosqichlar qo‘llarni samarali tozalash va mikroblarni yo‘q qilish uchun mo‘ljallangan. Quyida qo‘l yuvishning to‘g‘ri bosqichlari keltirilgan:
1. Qo‘llarni ho‘llash
• Qo‘llarni oqayotgan iliq suv bilan yaxshilab namlang.
• Qo‘l terisini tirnashdan saqlash uchun juda issiq suv ishlatmang.
2. Sovun yoki antiseptik vosita qo‘llash
• Qo‘llaringizga yetarli miqdorda sovun yoki antiseptik suyuqlik oling.
• Qo‘llarning barcha yuzalariga sovunni teng taqsimlang.
3. Qo‘l kaftlarini ishqalash
• Ikkala qo‘l kaftini bir-biriga ishqalang.
• Sovun ko‘piklanishini ta'minlash va mikroblarni bo‘shashtirish uchun yaxshilab surting.
4. Qo‘l orqalarini tozalash
• O‘ng qo‘lning kafti bilan chap qo‘lning orqasini ishqalang va barmoqlar orasini yaxshilab artib chiqing. Keyin aynan shu jarayonni boshqa qo‘l uchun takrorlang.
5. Barmoqlar va tirnoqlarni tozalash
• Barmoqlar orasini, ayniqsa barmoqlarning yon tomonlarini ishqalang.
• Barmoqlar uchini va tirnoq atrofini aylana harakatlar bilan tozalashga e’tibor bering.
6. Bilaklarni tozalash
• Qo‘lning pastki qismini (bilaklarni) ishqalab yuvishni unutmang.
• Bu joyda ham sovunni teng taqsimlang.
7. Qo‘llarni chayish
• Qo‘llarni oqayotgan suv bilan yaxshilab chaying, sovun qoldiqlarini to‘liq olib tashlang.
• Qo‘l orqasi va barmoqlar orasini ham yuvishni unutmang.
8. Qo‘llarni quritish
• Qo‘llarni bir martalik qog‘oz sochiq bilan yaxshilab quriting.
• Agar elektr quritgich bo‘lsa, foydalanishingiz mumkin.
• So‘ng suv kranini toza qog‘oz sochiq bilan yoping.
Qo‘l yuvishda muhim jihatlar:
• Qo‘llarni yuvish davomiyligi kamida 20-30 soniya bo‘lishi kerak.
• Zaruriyat bo‘lganda antiseptik vositalardan foydalaning (xususan, tibbiy muolajalardan oldin va keyin).
• Qo‘l yuvishdan oldin zargarlik buyumlarini (uzuk, bilakuzuk) yechish tavsiya etiladi.
Xulosa:
Qo‘l yuvish texnikasi 6 ta asosiy bosqichni o‘z ichiga oladi. To‘g‘ri bajarilgan qo‘l yuvish texnikasi mikroblar va infektsiyalar tarqalishini oldini olishda eng muhim gigienik choradir.
👉@markazham каналига аъзо бўлинг!
👍7❤1
❗️Янги йил дастурхони: Тўғри овқатланишни унутманг
🎄Янги йил яқинлашгани сари уй бекаларининг ташвишлари ортади. Улар байрам дастурхонига тортиладиган егулик ва ичимликлар рўйхатини камида бир ой олдин хаёлида шакллантириб олади, кейин эса уларни харид қилишга киришади.
📌 Бироқ байрам дастурхонига тортиладиган ўнлаб турдаги егуликлар, таомлар, пишириқлар ва ширинликлар ҳар қандай одамнинг иштаҳасини қитиқлаб, тўғри овқатланиш меъёридан чиқариб юбориши мумкин.
🩺 Овқат тўлиқ ҳазм бўлмасдан яна таом ейилса, ҳазм жараёни оғирлашади. Жигар, буйрак ва ошқозон ости бези касалликлари бор кишиларда нотўғри овқатланиш туфайли ушбу хасталиклар кучайиши эҳтимоли юқори. Содда қилиб айтганда, овқатга тўлган меъданинг ҳаракат функцияси сустлашади ва ошқозондаги озиқ моддаларнинг шира билан аралашуви қийинлашиб, ҳазм жараёни издан чиқади.
✅ Бу каби нохуш ҳолатларга барҳам бериш учун мутахассислар томонидан, аввало, овқатланиш тартибига қатъий риоя этиш ва кун давомида сабзавотли салатлар, ошкўклар, ҳўл мевалардан оз-оздан ейиш тавсия қилинади. Негаки, табиий маҳсулотлар тез ҳазм бўлади, боз устига, улар меъдамизга оғирлик қилмайди.
⬇️ Мутахассислар қуйидагиларни ҳам тавсия этади:
🎚 бирдагина кўп овқат еб қўймасликка эътибор беринг;
🥗 асосий овқатлардан олдин сабзавотли ва мевали салатларни истеъмол қилиш дуруст;
🥬 овқатни кўкатлар ва хом ҳолдаги сабзавоту мевалардан тайёрланган салатлар билан қўшиб истеъмол қилиш ҳам ҳазм жараёнини меъёрлаштиради;
🍏 ора-орада олма шарбатини ичинг, бу овқат ҳазмида фойдали;
🔎 таом ҳарорати меъёрда бўлиши кераклигини ҳам эсдан чиқарманг;
🫖 овқатлар оралиғида кўк чой ичсангиз бўлади, аммо муздек ичимликдан тийилган яхши;
🚶🏻♂️➡️ овқатдан кейин ҳаракатланиш тавсия этилади, пиёда сайр қилсангиз янада яхши;
🥘 хамирли, ёғли, қовурилган овқатларда ҳам меъёрни билиш муҳим. Улардан кейин қатиқ ва қатиқли салатлар ва ошкўклар танаввул қилсангиз, тезда фойдасини кўрасиз;
🍗 ёғсиз гўшт ёки парҳезбоп товуқ гўштидан фойдаланинг;
🍪 мевали торт ва калорияси паст ширинликлардан истеъмол қилинг;
⏰ таомларни шу куннинг ўзида тайёрлаш катта аҳамиятга эга ва бу жараёнда кўпроқ ўсимлик ёғларидан фойдаланинг;
🥫 шўр бодринг, тузлама ва консервалардан тийилсангиз, ўзингизга фойда;
🥓 дудланган гўшт маҳсулотлари, майонезли салат ва пишириқлар ҳамда газланган ичимликлардан ортиқча фойдаланмаслик мақсадга мувофиқ.
‼️ Умуман, тўғри овқатланиш нафақат байрам кунлари, балки ҳамма вақтда бирдек муҳим. Бунга амалга қилганлар байрамни яхши кутиб олади ва бир умр саломат бўлади.
Соғлиқни сақлаш вазирлиги
Матбуот хизмати.
🌐@ssvuz | 🌐@markazham
🎄Янги йил яқинлашгани сари уй бекаларининг ташвишлари ортади. Улар байрам дастурхонига тортиладиган егулик ва ичимликлар рўйхатини камида бир ой олдин хаёлида шакллантириб олади, кейин эса уларни харид қилишга киришади.
📌 Бироқ байрам дастурхонига тортиладиган ўнлаб турдаги егуликлар, таомлар, пишириқлар ва ширинликлар ҳар қандай одамнинг иштаҳасини қитиқлаб, тўғри овқатланиш меъёридан чиқариб юбориши мумкин.
🩺 Овқат тўлиқ ҳазм бўлмасдан яна таом ейилса, ҳазм жараёни оғирлашади. Жигар, буйрак ва ошқозон ости бези касалликлари бор кишиларда нотўғри овқатланиш туфайли ушбу хасталиклар кучайиши эҳтимоли юқори. Содда қилиб айтганда, овқатга тўлган меъданинг ҳаракат функцияси сустлашади ва ошқозондаги озиқ моддаларнинг шира билан аралашуви қийинлашиб, ҳазм жараёни издан чиқади.
✅ Бу каби нохуш ҳолатларга барҳам бериш учун мутахассислар томонидан, аввало, овқатланиш тартибига қатъий риоя этиш ва кун давомида сабзавотли салатлар, ошкўклар, ҳўл мевалардан оз-оздан ейиш тавсия қилинади. Негаки, табиий маҳсулотлар тез ҳазм бўлади, боз устига, улар меъдамизга оғирлик қилмайди.
⬇️ Мутахассислар қуйидагиларни ҳам тавсия этади:
🎚 бирдагина кўп овқат еб қўймасликка эътибор беринг;
🥗 асосий овқатлардан олдин сабзавотли ва мевали салатларни истеъмол қилиш дуруст;
🥬 овқатни кўкатлар ва хом ҳолдаги сабзавоту мевалардан тайёрланган салатлар билан қўшиб истеъмол қилиш ҳам ҳазм жараёнини меъёрлаштиради;
🍏 ора-орада олма шарбатини ичинг, бу овқат ҳазмида фойдали;
🔎 таом ҳарорати меъёрда бўлиши кераклигини ҳам эсдан чиқарманг;
🫖 овқатлар оралиғида кўк чой ичсангиз бўлади, аммо муздек ичимликдан тийилган яхши;
🚶🏻♂️➡️ овқатдан кейин ҳаракатланиш тавсия этилади, пиёда сайр қилсангиз янада яхши;
🥘 хамирли, ёғли, қовурилган овқатларда ҳам меъёрни билиш муҳим. Улардан кейин қатиқ ва қатиқли салатлар ва ошкўклар танаввул қилсангиз, тезда фойдасини кўрасиз;
🍗 ёғсиз гўшт ёки парҳезбоп товуқ гўштидан фойдаланинг;
🍪 мевали торт ва калорияси паст ширинликлардан истеъмол қилинг;
⏰ таомларни шу куннинг ўзида тайёрлаш катта аҳамиятга эга ва бу жараёнда кўпроқ ўсимлик ёғларидан фойдаланинг;
🥫 шўр бодринг, тузлама ва консервалардан тийилсангиз, ўзингизга фойда;
🥓 дудланган гўшт маҳсулотлари, майонезли салат ва пишириқлар ҳамда газланган ичимликлардан ортиқча фойдаланмаслик мақсадга мувофиқ.
‼️ Умуман, тўғри овқатланиш нафақат байрам кунлари, балки ҳамма вақтда бирдек муҳим. Бунга амалга қилганлар байрамни яхши кутиб олади ва бир умр саломат бўлади.
Соғлиқни сақлаш вазирлиги
Матбуот хизмати.
🌐@ssvuz | 🌐@markazham
👍1
❗️❗️Anafilaktik shokning sabablari va belgilarini sanab bering.
Anafilaktik shok — bu organizmning allergenlarga qarshi o‘ta kuchli va hayot uchun xavfli allergik reaksiyasi bo‘lib, immun tizimining histamin va boshqa mediatorlarni keskin ajratishi bilan kechadi. Bu holatda qon aylanish, nafas olish va boshqa hayotiy tizimlarning buzilishi kuzatiladi.
Anafilaktik shokning asosiy sabablari:
1. Dori vositalariga allergiya:
- Antibiotiklar (masalan, penitsillin, tsefalosporinlar).
- Yallig‘lanishga qarshi dorilar (masalan, aspirin, ibuprofen).
- Anesteziya vositalari (masalan, lidokain).
- Emvaktsinalar yoki biologik preparatlar.
2. Ovqat allergenlari:
- Yeryong‘oq, dengiz mahsulotlari, tuxum, sut, soya, bug‘doy va boshqa mahsulotlar.
- Ba'zi qo‘shimchalar va konservantlar.
3. Hasharot chaqishi:
- Asalarilar, ari va boshqa hasharotlarning chaqishi.
4. Lateksga allergiya:
- Tibbiy qo‘lqoplar, kateterlar, tibbiy jihozlarda ishlatiladigan lateks mahsulotlari.
5. Ba'zi boshqa allergenlar:
- Hayvonlarning junlari, polenlar, chang.
Anafilaktik shokning asosiy belgilariga quyidagilar kiradi:
1. Dastlabki belgilar (bir necha soniyadan bir necha daqiqagacha):
• Teri reaksiyalari:
- Qizarish (giperemiya).
- Qichishish va toshmalar (urtikariya yoki ekzema).
• Nafas olishning buzilishi:
- Hansirash, havo yetishmovchiligi, og‘ir va "xo‘rillagan" nafas olish.
- Burun va tomoqning shilliq qavati shishi (angioedema), ovozning bo‘g‘ilib chiqishi.
• Ko‘ngil aynishi va qusish:
- Oshqozonda noqulaylik yoki og‘riq, diareya.
2. Hayotiy tizimlarning buzilishi (shokning rivojlanishi):
• Qon bosimining keskin tushishi:
- Bemorni hushdan ketishi yoki zaiflik.
• Nafas olishning to‘xtashi:
- Tomoqning shishi tufayli nafas yo‘llarining to‘silishi.
• Tachikardiya (yurak urishining tezlashishi):
- Ba'zan aritmiyalar.
• Teri o‘zgarishlari:
- Sianoz (ko‘karish) yoki oqarish.
• Bosh aylanishi va hushdan ketish:
- Miya kislorod tanqisligi tufayli.
3. Og‘ir asoratlar:
• Nafas yo‘llarining to‘liq to‘silishi.
• Qon aylanishning kollapsi (hayotiy tizimlarning to‘xtashi).
• Tirishishlar va koma.
Anafilaktik shokning rivojlanish tezligi:
• Tezkor shakli: Bir necha soniyada rivojlanadi va zudlik bilan yordam talab qiladi.
• Sekin shakli: Bir necha soat davomida asta-sekin rivojlanadi.
Muhim eslatma:
• Anafilaktik shok belgilari paydo bo‘lishi bilan zudlik bilan tez tibbiy yordam chaqirilishi kerak.
• Og‘ir holatda bemor hayotini saqlab qolish uchun adrenalin inyektsiyasi (epinefrin) zarur.
Anafilaktik shokning sabablarini oldindan aniqlash va oldini olishga qaratilgan choralar ko‘rish uning yuzaga kelishini kamaytirishi mumkin.
👉@markazham каналига аъзо бўлинг!
Anafilaktik shok — bu organizmning allergenlarga qarshi o‘ta kuchli va hayot uchun xavfli allergik reaksiyasi bo‘lib, immun tizimining histamin va boshqa mediatorlarni keskin ajratishi bilan kechadi. Bu holatda qon aylanish, nafas olish va boshqa hayotiy tizimlarning buzilishi kuzatiladi.
Anafilaktik shokning asosiy sabablari:
1. Dori vositalariga allergiya:
- Antibiotiklar (masalan, penitsillin, tsefalosporinlar).
- Yallig‘lanishga qarshi dorilar (masalan, aspirin, ibuprofen).
- Anesteziya vositalari (masalan, lidokain).
- Emvaktsinalar yoki biologik preparatlar.
2. Ovqat allergenlari:
- Yeryong‘oq, dengiz mahsulotlari, tuxum, sut, soya, bug‘doy va boshqa mahsulotlar.
- Ba'zi qo‘shimchalar va konservantlar.
3. Hasharot chaqishi:
- Asalarilar, ari va boshqa hasharotlarning chaqishi.
4. Lateksga allergiya:
- Tibbiy qo‘lqoplar, kateterlar, tibbiy jihozlarda ishlatiladigan lateks mahsulotlari.
5. Ba'zi boshqa allergenlar:
- Hayvonlarning junlari, polenlar, chang.
Anafilaktik shokning asosiy belgilariga quyidagilar kiradi:
1. Dastlabki belgilar (bir necha soniyadan bir necha daqiqagacha):
• Teri reaksiyalari:
- Qizarish (giperemiya).
- Qichishish va toshmalar (urtikariya yoki ekzema).
• Nafas olishning buzilishi:
- Hansirash, havo yetishmovchiligi, og‘ir va "xo‘rillagan" nafas olish.
- Burun va tomoqning shilliq qavati shishi (angioedema), ovozning bo‘g‘ilib chiqishi.
• Ko‘ngil aynishi va qusish:
- Oshqozonda noqulaylik yoki og‘riq, diareya.
2. Hayotiy tizimlarning buzilishi (shokning rivojlanishi):
• Qon bosimining keskin tushishi:
- Bemorni hushdan ketishi yoki zaiflik.
• Nafas olishning to‘xtashi:
- Tomoqning shishi tufayli nafas yo‘llarining to‘silishi.
• Tachikardiya (yurak urishining tezlashishi):
- Ba'zan aritmiyalar.
• Teri o‘zgarishlari:
- Sianoz (ko‘karish) yoki oqarish.
• Bosh aylanishi va hushdan ketish:
- Miya kislorod tanqisligi tufayli.
3. Og‘ir asoratlar:
• Nafas yo‘llarining to‘liq to‘silishi.
• Qon aylanishning kollapsi (hayotiy tizimlarning to‘xtashi).
• Tirishishlar va koma.
Anafilaktik shokning rivojlanish tezligi:
• Tezkor shakli: Bir necha soniyada rivojlanadi va zudlik bilan yordam talab qiladi.
• Sekin shakli: Bir necha soat davomida asta-sekin rivojlanadi.
Muhim eslatma:
• Anafilaktik shok belgilari paydo bo‘lishi bilan zudlik bilan tez tibbiy yordam chaqirilishi kerak.
• Og‘ir holatda bemor hayotini saqlab qolish uchun adrenalin inyektsiyasi (epinefrin) zarur.
Anafilaktik shokning sabablarini oldindan aniqlash va oldini olishga qaratilgan choralar ko‘rish uning yuzaga kelishini kamaytirishi mumkin.
👉@markazham каналига аъзо бўлинг!
👍13❤1
🔴 Sizlarni kirib kelayotgan Yangi yil bilan chin qalbdan tabriklaymiz!
Tan-sihatlik, oilangizga tinchlik va farovonlik, mehnat faoliyatingizda sermahsullik tilaymiz 💫
2025-yil har biringiz uchun baxtli va quvonchli lahzalarga boy bo‘lsin.
___
🔴
От всей души желаем вам в 2025 году крепкого здоровья, счастья и процветания, новых профессиональных побед и свершений 💫
Пусть вас окружают только надежные деловые партнеры, а принятые решения всегда будут верными и своевременными.
https://t.me/markazham
Tan-sihatlik, oilangizga tinchlik va farovonlik, mehnat faoliyatingizda sermahsullik tilaymiz 💫
2025-yil har biringiz uchun baxtli va quvonchli lahzalarga boy bo‘lsin.
___
🔴
От всей души желаем вам в 2025 году крепкого здоровья, счастья и процветания, новых профессиональных побед и свершений 💫
Пусть вас окружают только надежные деловые партнеры, а принятые решения всегда будут верными и своевременными.
https://t.me/markazham
👍5
💊Farmatsevtchi akalarimizning aytishi bo‘yicha, bugun dorixonalarda eng ko‘p mana shu dori sotilganmish.
👉 @markazham
👉 @markazham
😁4
БАЙРАМ ДАСТУРХОНИ АТРОФИДА ТЎҒРИ ОВҚАТЛАНИШ БЎЙИЧА “МАСТЕР-КЛАСС”
Олий тоифали шифокор Ҳилола Жамилова:
🍕Дастурхон нечоғлик тўкин бўлмасин, бирданига кўп овқат еб қўйманг, ҳар бир овқатни кам-камдан енг;
🍇 қуюқ овқатлардан олдин сабзавот ва мевалардан тайёрланган салатлар енг, бу иштаҳангизни жиловлаб, кўп еб қўйишдан сақлайди;
🥬овқатни кўкатлар билан ва хом ҳолдаги сабзавот (масалан сабзи, карам ва турп ва ҳ.к) ва мевалардан тайёрланган салатлар билан қўшиб истеъмол қилсангиз ҳазм қилиш осонлашади;
🍹 овқатлар оралиғида олма шарбати ичиб туринг;
🍲 истеъмол қилинаётган овқат маҳсулотининг ҳарорати меъёрда бўлиши лозим, таомни ўта иссиқ ва совуқ ҳолда истеъмол қилиш организм учун зарар ҳисобланади;
☕️ иссиқ овқатлар оралиғида кўк чой ичинг, зинҳор иссиқ овқат билан муздек ичимлик ичманг, акс ҳолда ҳазм бўлиши қийинлашади;
🧍🏻♂️ ҳар бир овқатланиш оралиғида ҳаракатда бўлиш, ўтириб қолмаслик, хоналарда юриш ёки бироз пиёда сайр қилиб келиш, ейилган овқат ҳазм бўлгандан сўнг, бошқа таомлардан тановул қилиш мумкин.
🍛агар байрам куни дастурхонда хамирли овқатлар ёки ёғли, қовурилган овқатлар бўлса, аввало, меъёрни унутманг, уларни қатиқ ва қатиқли салатлар ва ошкўклар билан енг ва албатта кўк чой ичиб, ҳазм бўлгунча кутинг, устига бошқа овқат аралаштирманг;
🥙байрам куни кўпроқ ёғсиз гўштлардан тайёрланган овқатлар бўлгани маъқул. Парҳезбоп ҳисобланган товуқ гўштидан фойдаланинг.
🎂дастурхонга мевали торт танланг ва калорияси паст бўлган ширинликлардан қўйинг. Чунки, ширинликларга ружу қўйиш ошқозон ости безини зўриқтиради, оқибатда эса қандли диабет деб аталмиш оғир касаллик ривожлана бошлайди.
🍱барча истеъмол қилинаётган овқат маҳсулотлари тоза, муддати ўтмаган ва етарли даражада техник қайта ишловдан ўтган бўлиши керак;
🍜таомларни иложи борича бир кун ичида тайёрлаб, истеъмол қилиш ўринли. Чунки қайта иситиб ейилган овқатнинг организм учун фойдаси кам бўлади. Бундан ташқари, байрам куни зўриққан ошқозон- ичакларда янада зўриқиш кузатилиб, нохуш ҳолатларга сабаб бўлиши мумкин.
🥃 Овқат тайёрлашда ҳайвон ёғлари ўрнига ўсимлик ёғларини ишлатиш лозим. Чунки ўсимлик ёғлари таркибида холестерин моддаси бўлмайди, шунинг учун енгил ҳазм бўлади. Ҳайвон ёғлари таркибида юқори даражада холестерин моддаси бўлади;
🥘Овқатни пиширишда керагидан ортиқча қовурмаслик керак, чунки зарур бўлган витаминлар ва фаол моддалар ўз хусусиятини йўқотади. Таомларни кўпроқ қайнатиб, бўғлаб тайёрлаш. Бу овқатнинг хавфсизлигини таъминлаш билан бирга унинг таркибидаги ёғ, туз ва шакар миқдорини камайтиришга кўмаклашади;
🥒Байрам дастурхонидаги шўр бодринг, тузламалардан ўзингизни тийинг. Сутка давомида истеъмол қилинадиган ош тузнинг умумий миқдори бир чой қошиқдан ошмаслиги керак.
🧂Ош тузини кўп истеъмол қилиш кўриш жараёнининг бузилишига, қон босимининг ошиб кетишига ва буйрак хасталикларига сабаб бўлади. Таом пиширишда фақат йодланган ош тузини ишлатиш зарур.
🎇Байрам кунлари ўзингизни соғлом ва енгил ҳис этиб, тетик ва бардам юришни истасангиз, албатта овқатланиш тартибига, сифатига ва меъёрига қатъий риоя қилинг!
Соғлиқни сақлаш вазирлиги
Матбуот хизмати.
@ssvuz | @ssvmatbuotkotibi | Facebook | Instagram
Олий тоифали шифокор Ҳилола Жамилова:
🍕Дастурхон нечоғлик тўкин бўлмасин, бирданига кўп овқат еб қўйманг, ҳар бир овқатни кам-камдан енг;
🍇 қуюқ овқатлардан олдин сабзавот ва мевалардан тайёрланган салатлар енг, бу иштаҳангизни жиловлаб, кўп еб қўйишдан сақлайди;
🥬овқатни кўкатлар билан ва хом ҳолдаги сабзавот (масалан сабзи, карам ва турп ва ҳ.к) ва мевалардан тайёрланган салатлар билан қўшиб истеъмол қилсангиз ҳазм қилиш осонлашади;
🍹 овқатлар оралиғида олма шарбати ичиб туринг;
🍲 истеъмол қилинаётган овқат маҳсулотининг ҳарорати меъёрда бўлиши лозим, таомни ўта иссиқ ва совуқ ҳолда истеъмол қилиш организм учун зарар ҳисобланади;
☕️ иссиқ овқатлар оралиғида кўк чой ичинг, зинҳор иссиқ овқат билан муздек ичимлик ичманг, акс ҳолда ҳазм бўлиши қийинлашади;
🧍🏻♂️ ҳар бир овқатланиш оралиғида ҳаракатда бўлиш, ўтириб қолмаслик, хоналарда юриш ёки бироз пиёда сайр қилиб келиш, ейилган овқат ҳазм бўлгандан сўнг, бошқа таомлардан тановул қилиш мумкин.
🍛агар байрам куни дастурхонда хамирли овқатлар ёки ёғли, қовурилган овқатлар бўлса, аввало, меъёрни унутманг, уларни қатиқ ва қатиқли салатлар ва ошкўклар билан енг ва албатта кўк чой ичиб, ҳазм бўлгунча кутинг, устига бошқа овқат аралаштирманг;
🥙байрам куни кўпроқ ёғсиз гўштлардан тайёрланган овқатлар бўлгани маъқул. Парҳезбоп ҳисобланган товуқ гўштидан фойдаланинг.
🎂дастурхонга мевали торт танланг ва калорияси паст бўлган ширинликлардан қўйинг. Чунки, ширинликларга ружу қўйиш ошқозон ости безини зўриқтиради, оқибатда эса қандли диабет деб аталмиш оғир касаллик ривожлана бошлайди.
🍱барча истеъмол қилинаётган овқат маҳсулотлари тоза, муддати ўтмаган ва етарли даражада техник қайта ишловдан ўтган бўлиши керак;
🍜таомларни иложи борича бир кун ичида тайёрлаб, истеъмол қилиш ўринли. Чунки қайта иситиб ейилган овқатнинг организм учун фойдаси кам бўлади. Бундан ташқари, байрам куни зўриққан ошқозон- ичакларда янада зўриқиш кузатилиб, нохуш ҳолатларга сабаб бўлиши мумкин.
🥃 Овқат тайёрлашда ҳайвон ёғлари ўрнига ўсимлик ёғларини ишлатиш лозим. Чунки ўсимлик ёғлари таркибида холестерин моддаси бўлмайди, шунинг учун енгил ҳазм бўлади. Ҳайвон ёғлари таркибида юқори даражада холестерин моддаси бўлади;
🥘Овқатни пиширишда керагидан ортиқча қовурмаслик керак, чунки зарур бўлган витаминлар ва фаол моддалар ўз хусусиятини йўқотади. Таомларни кўпроқ қайнатиб, бўғлаб тайёрлаш. Бу овқатнинг хавфсизлигини таъминлаш билан бирга унинг таркибидаги ёғ, туз ва шакар миқдорини камайтиришга кўмаклашади;
🥒Байрам дастурхонидаги шўр бодринг, тузламалардан ўзингизни тийинг. Сутка давомида истеъмол қилинадиган ош тузнинг умумий миқдори бир чой қошиқдан ошмаслиги керак.
🧂Ош тузини кўп истеъмол қилиш кўриш жараёнининг бузилишига, қон босимининг ошиб кетишига ва буйрак хасталикларига сабаб бўлади. Таом пиширишда фақат йодланган ош тузини ишлатиш зарур.
🎇Байрам кунлари ўзингизни соғлом ва енгил ҳис этиб, тетик ва бардам юришни истасангиз, албатта овқатланиш тартибига, сифатига ва меъёрига қатъий риоя қилинг!
Соғлиқни сақлаш вазирлиги
Матбуот хизмати.
@ssvuz | @ssvmatbuotkotibi | Facebook | Instagram
👍5👏1
Forwarded from SSV matbuot kotibi
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Ўзбекистон Республикаси Президенти Шавкат Мирзиёевнинг Ўзбекистон халқига Янги йил табриги
—————
Новогоднее поздравление Президента Республики Узбекистан Шавката Мирзиёева народу Узбекистана
🌐 @ssvuz | 🌐 @ssvmatbuotkotibi |🌐 Facebook | 🌐 Instagram
—————
Новогоднее поздравление Президента Республики Узбекистан Шавката Мирзиёева народу Узбекистана
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍7
❗️2025 йил - Мамлакатимизда атроф муҳитни асраш ва яшил иқтисодиёт йили деб ном берилди @markazham
❗️Тиббиётимиз ҳамиша уйғоқ.
Ўз касбига содиқ хамширалар туну кун хизматга шай.
🎉 Янги йил байрамингиз муборак бўлсин!
@markazham
Ўз касбига содиқ хамширалар туну кун хизматга шай.
🎉 Янги йил байрамингиз муборак бўлсин!
@markazham
❤22👍20👏3🥰2
ИНЪЕКЦИЯ ХАВФСИЗЛИГИНИ ТАЪМИНЛАШ УЧУН КУЙИДАГИ КОИДАЛАРГА АМАЛ КИЛИШ ЗАРУР;
1. ✅ АГАР ШПРИЦ УПАКОВКАСИНИНГ БУТУНЛИГИ БУЗИЛГАН (ТЕШИЛГАН,ЙИРТИЛГАН ЁКИ ОЧИЛГАН) БЎЛСА, БУНДАЙ ШПРИЦНИ ИШЛАТМАНГ.
2. ✅ АГАР АМПУЛА ЁРИЛГАН,СИНГАН ЁКИ УНДАН ДОРИ ОҚАЁТГАН БЎЛСА,БУНДАЙ АМПУЛАНИ ТАШЛАБ ЮБОРИНГ.
3. ✅ ҚЎЛ ЁКИ НОСТЕРИЛ БУЮМЛАРГА ТЕККАН ИГНА СТЕРИЛ ҲИСОБЛАНМАЙДИ.
4. ✅ БИТТА ШПРИЦДАН ФОЙДАЛАНГАН ҲОЛДА БИР НЕЧА ФЛАКОНДАН ДОРИ ТОРТИБ ОЛМАНГ. ИЛОЖИ БОРИЧА БИР ДОЗАЛИ ФЛАКОНЛАРДАН ФОЙДАЛАНИНГ.
5. ✅ ҚОН БИЛАН БОҒЛИҚ БЎЛГАН МУОЛАЖАЛАРНИ РЕЗИНА ҚЎЛҚОПСИЗ БАЖАРМАНГ.
6. ✅ ИШЛАТИЛГАН ЎТКИР ТИББИЙ БУЮМЛАРНИ БЕВОСИТА ҚЎЛДАН-ҚЎЛГА УЗАТМАНГ.
АГАР ШАРОИТ ШУНИ ТАҚОЗО ҚИЛСА, БУ БУЮМЛАРНИ УЗАТИШДАН ОЛДИН ОГОҲЛАНТИРИНГ. ЎТКИР БУЮМЛАРНИ ЙИҒИШ ВА УЗАТИШ УЧУН НЕЙТРАЛ ЗОНА ЁКИ КЮВЕТАДАН ФОЙДАЛАНИНГ.
7. ✅ ШПРИЦДА ДОРИ МОДДАЛАРИНИ ТОРТИБ ОЛИШ УЧУН ШИША АМПУЛАЛАРНИ ҲИМОЯЛАНМАГАН ҚЎЛ БИЛАН СИНДИРИШГА УРУНМАНГ. ЧУНКИ БУНДАЙ ҲОЛАТЛАР БАРМОҚЛАРНИ КЕСИБ ОЛИШГА САБАБ БЎЛИШИ МУМКИН. ҚОНАЁТГАН БАРМОҚЛАР АМПУЛА,ШПРИЦ ВА ИШ ЖОЙИНИ ИФЛОСЛАНТИРИШИ МУМКИН. БУНДАН ТАШҚАРИ ЖАРОҲАТЛАНГАН ТЕРИ ИНФЕКЦИЯ УЧУН "КИРИШ ДАРВОЗАСИ" ҲИСОБЛАНАДИ.
8. ✅ ИГНАСИНИ АЛМАШТИРГАН ҲОЛДА ШПРИЦНИ БИР НЕЧА МАРТА ИШЛАТИШ МУМКИН ЭМАС.
9. ✅ ИШЛАТИЛГАН ИГНАГА УНИНГ ҒИЛОФИНИ КИЙДИРИШГА УРУНМАНГ,ЧУНКИ БУ ХАРАКАТ ҚЎЛГА ИГНА САНЧИЛИШИГА САБАБ БЎЛИШИ МУМКИН.
10. ✅ ИШЛАТИЛГАН ИГНАЛИ ШПРИЦ БИЛАН КЎП ЮРМАНГ.
11. ✅ ИШЛАТИЛГАН ИГНАЛАРНИ БУКМАНГ ВА СИНДИРМАНГ.
12. ✅ ИГНАНИ ФЛАКОНДА ҚОЛДИРМАНГ. ФЛАКОНДА ҚОЛДИРИЛГАН ИГНА ШУ ФЛАКОНДАГИ ДОРИ (ЭРИТМА) НИНГ ИФЛОСЛАНИШИГА САБАБ БЎЛАДИ.
13. ✅ ИШЛАТИЛГАН БИР МАРТАЛИК ТИББИЙ БУЮМЛАРНИ ҚАЙТА ИШЛАТМАНГ.
14. ✅ БИР МАРТА ҚЎЛЛАШ УЧУН МЎЛЖАЛЛАНГАН ИНЪЕКЦИЯ ШПРИЦЛАРИНИ ИШЛАТИЛГАНИДАН КЕЙИН СТЕРИЛЛАБ ҚАЙТА ИШЛАТИШ МУМКИН ЭМАС.
15. ✅ ИШЛАТИЛГАН ШПРИЦ ВА ИГНАЛАРНИ ХАВФСИЗ ЙИҒИНГ БУНИНГ УЧУН ТИББИЙ ЧИҚИНДИЛАРНИ АЛОҲИДА ГУРУҲЛАРГА АЖРАТИБ МАХСУС ИДИШЛАРГА ТАШЛАШ ВА ИШ ЯКУНИДА ДПМДАГИ МАХСУС ЖОЙЛАРГА АЖРАТИЛГАНЛИГИ БЎЙИЧА ЕТКАЗИНГ.
16.✅ ИШЛАТИЛГАН ШПРИЦЛАР ТАШЛАНГАН ИДИШГА ҲЕЧ ҚАЧОН ҚЎЛИНГИЗНИ ТИҚМАНГ.
17.✅ ТИББИЙ ЧИҚИНДИЛАРНИ ХАВФСИЗ ЙИҒИШ УЧУН МЎЛЖАЛЛАНГАН КОНТЕЙНЕРНИ МЕЪЁРИДАН ОРТИҚЧА ТЎЛДИРМАНГ.
ҚУТИНИНГ ҲАДДАН ЗИЁД ТЎЛИШИ ҚЎЛГА ИГНА САНЧИЛИШИГА САБАБ БЎЛИШИ МУМКИН.
18.✅ КАРТОНДАН ТАЙЁРЛАНГАН ХАВФСИЗ КОНТЕЙНЕРЛАРНИ ФАҚАТ БИР МАРТА ИШЛАТИНГ.
19. ✅ БЕМОРЛАРНИ ҚЎЛИГА ИШЛАТИЛГАН ИГНА ВА ШПРИЦЛАРНИ ТАШЛАБ ЮБОРИШ УЧУН БЕРМАНГ.
ҲАМШИРАЛАРГА ЖЎНАТИНГ.
👉@markazham
каналига аъзо бўлинг!
1. ✅ АГАР ШПРИЦ УПАКОВКАСИНИНГ БУТУНЛИГИ БУЗИЛГАН (ТЕШИЛГАН,ЙИРТИЛГАН ЁКИ ОЧИЛГАН) БЎЛСА, БУНДАЙ ШПРИЦНИ ИШЛАТМАНГ.
2. ✅ АГАР АМПУЛА ЁРИЛГАН,СИНГАН ЁКИ УНДАН ДОРИ ОҚАЁТГАН БЎЛСА,БУНДАЙ АМПУЛАНИ ТАШЛАБ ЮБОРИНГ.
3. ✅ ҚЎЛ ЁКИ НОСТЕРИЛ БУЮМЛАРГА ТЕККАН ИГНА СТЕРИЛ ҲИСОБЛАНМАЙДИ.
4. ✅ БИТТА ШПРИЦДАН ФОЙДАЛАНГАН ҲОЛДА БИР НЕЧА ФЛАКОНДАН ДОРИ ТОРТИБ ОЛМАНГ. ИЛОЖИ БОРИЧА БИР ДОЗАЛИ ФЛАКОНЛАРДАН ФОЙДАЛАНИНГ.
5. ✅ ҚОН БИЛАН БОҒЛИҚ БЎЛГАН МУОЛАЖАЛАРНИ РЕЗИНА ҚЎЛҚОПСИЗ БАЖАРМАНГ.
6. ✅ ИШЛАТИЛГАН ЎТКИР ТИББИЙ БУЮМЛАРНИ БЕВОСИТА ҚЎЛДАН-ҚЎЛГА УЗАТМАНГ.
АГАР ШАРОИТ ШУНИ ТАҚОЗО ҚИЛСА, БУ БУЮМЛАРНИ УЗАТИШДАН ОЛДИН ОГОҲЛАНТИРИНГ. ЎТКИР БУЮМЛАРНИ ЙИҒИШ ВА УЗАТИШ УЧУН НЕЙТРАЛ ЗОНА ЁКИ КЮВЕТАДАН ФОЙДАЛАНИНГ.
7. ✅ ШПРИЦДА ДОРИ МОДДАЛАРИНИ ТОРТИБ ОЛИШ УЧУН ШИША АМПУЛАЛАРНИ ҲИМОЯЛАНМАГАН ҚЎЛ БИЛАН СИНДИРИШГА УРУНМАНГ. ЧУНКИ БУНДАЙ ҲОЛАТЛАР БАРМОҚЛАРНИ КЕСИБ ОЛИШГА САБАБ БЎЛИШИ МУМКИН. ҚОНАЁТГАН БАРМОҚЛАР АМПУЛА,ШПРИЦ ВА ИШ ЖОЙИНИ ИФЛОСЛАНТИРИШИ МУМКИН. БУНДАН ТАШҚАРИ ЖАРОҲАТЛАНГАН ТЕРИ ИНФЕКЦИЯ УЧУН "КИРИШ ДАРВОЗАСИ" ҲИСОБЛАНАДИ.
8. ✅ ИГНАСИНИ АЛМАШТИРГАН ҲОЛДА ШПРИЦНИ БИР НЕЧА МАРТА ИШЛАТИШ МУМКИН ЭМАС.
9. ✅ ИШЛАТИЛГАН ИГНАГА УНИНГ ҒИЛОФИНИ КИЙДИРИШГА УРУНМАНГ,ЧУНКИ БУ ХАРАКАТ ҚЎЛГА ИГНА САНЧИЛИШИГА САБАБ БЎЛИШИ МУМКИН.
10. ✅ ИШЛАТИЛГАН ИГНАЛИ ШПРИЦ БИЛАН КЎП ЮРМАНГ.
11. ✅ ИШЛАТИЛГАН ИГНАЛАРНИ БУКМАНГ ВА СИНДИРМАНГ.
12. ✅ ИГНАНИ ФЛАКОНДА ҚОЛДИРМАНГ. ФЛАКОНДА ҚОЛДИРИЛГАН ИГНА ШУ ФЛАКОНДАГИ ДОРИ (ЭРИТМА) НИНГ ИФЛОСЛАНИШИГА САБАБ БЎЛАДИ.
13. ✅ ИШЛАТИЛГАН БИР МАРТАЛИК ТИББИЙ БУЮМЛАРНИ ҚАЙТА ИШЛАТМАНГ.
14. ✅ БИР МАРТА ҚЎЛЛАШ УЧУН МЎЛЖАЛЛАНГАН ИНЪЕКЦИЯ ШПРИЦЛАРИНИ ИШЛАТИЛГАНИДАН КЕЙИН СТЕРИЛЛАБ ҚАЙТА ИШЛАТИШ МУМКИН ЭМАС.
15. ✅ ИШЛАТИЛГАН ШПРИЦ ВА ИГНАЛАРНИ ХАВФСИЗ ЙИҒИНГ БУНИНГ УЧУН ТИББИЙ ЧИҚИНДИЛАРНИ АЛОҲИДА ГУРУҲЛАРГА АЖРАТИБ МАХСУС ИДИШЛАРГА ТАШЛАШ ВА ИШ ЯКУНИДА ДПМДАГИ МАХСУС ЖОЙЛАРГА АЖРАТИЛГАНЛИГИ БЎЙИЧА ЕТКАЗИНГ.
16.✅ ИШЛАТИЛГАН ШПРИЦЛАР ТАШЛАНГАН ИДИШГА ҲЕЧ ҚАЧОН ҚЎЛИНГИЗНИ ТИҚМАНГ.
17.✅ ТИББИЙ ЧИҚИНДИЛАРНИ ХАВФСИЗ ЙИҒИШ УЧУН МЎЛЖАЛЛАНГАН КОНТЕЙНЕРНИ МЕЪЁРИДАН ОРТИҚЧА ТЎЛДИРМАНГ.
ҚУТИНИНГ ҲАДДАН ЗИЁД ТЎЛИШИ ҚЎЛГА ИГНА САНЧИЛИШИГА САБАБ БЎЛИШИ МУМКИН.
18.✅ КАРТОНДАН ТАЙЁРЛАНГАН ХАВФСИЗ КОНТЕЙНЕРЛАРНИ ФАҚАТ БИР МАРТА ИШЛАТИНГ.
19. ✅ БЕМОРЛАРНИ ҚЎЛИГА ИШЛАТИЛГАН ИГНА ВА ШПРИЦЛАРНИ ТАШЛАБ ЮБОРИШ УЧУН БЕРМАНГ.
ҲАМШИРАЛАРГА ЖЎНАТИНГ.
👉@markazham
каналига аъзо бўлинг!
👍6😁1
Эпилепсия
-- Эпилепси - яни тутканок тугма еки ортирилгани билан ажратилади. Эпилепсия хуружида жаг сохасини очиш учун огзига кошик тикиб очувччилар хам жуда куп. Сиз бундай килмасликка харакат килинг.
-- Сабаби: Инсон жаг мушаклари танадаги энг кучли мушак хисобланиб соглом холатда жаг мушак 70 кг вазнни кутара олади.
-- Эпилепсия хуружи тутганда жаг мушаклари кучли тортишиш натичасижа 10 баробар яни 700 кг вазим кутариш даражасида жаглар жипслашади.
-- Бунда вактда инсон кули билан оча олмайди ва харакат хам килманг. Ага кошик еки бирор жисим билан очмокчи булсангиз сиз жаг суяк кисмини еки тишларини синдиришингиз мумкин.
-- Эпилепсия вактида сиз беморга ердам бермокчи булсангиз беморни чап енга енбошлатиб куйинг 5 дакидада утиб бемордаги эпилепсия соглом уйкуга кетади бироз вакт утгач хечнима булмагандай уйгонади. Базиларда 1-2 дакикада утиб кеади.
🚨Эпилепсия хуружи узок давом этса 103 чакиринг.
❌👉Агар бармок билан очмокчи булсангиз 700 кг ли кучга эга булган жаг мушаги бармогингизни узуб юбориши мумкин.
© Бахтиер Матазимов
👉@markazham
каналига аъзо бўлинг!
-- Эпилепси - яни тутканок тугма еки ортирилгани билан ажратилади. Эпилепсия хуружида жаг сохасини очиш учун огзига кошик тикиб очувччилар хам жуда куп. Сиз бундай килмасликка харакат килинг.
-- Сабаби: Инсон жаг мушаклари танадаги энг кучли мушак хисобланиб соглом холатда жаг мушак 70 кг вазнни кутара олади.
-- Эпилепсия хуружи тутганда жаг мушаклари кучли тортишиш натичасижа 10 баробар яни 700 кг вазим кутариш даражасида жаглар жипслашади.
-- Бунда вактда инсон кули билан оча олмайди ва харакат хам килманг. Ага кошик еки бирор жисим билан очмокчи булсангиз сиз жаг суяк кисмини еки тишларини синдиришингиз мумкин.
-- Эпилепсия вактида сиз беморга ердам бермокчи булсангиз беморни чап енга енбошлатиб куйинг 5 дакидада утиб бемордаги эпилепсия соглом уйкуга кетади бироз вакт утгач хечнима булмагандай уйгонади. Базиларда 1-2 дакикада утиб кеади.
🚨Эпилепсия хуружи узок давом этса 103 чакиринг.
❌👉Агар бармок билан очмокчи булсангиз 700 кг ли кучга эга булган жаг мушаги бармогингизни узуб юбориши мумкин.
© Бахтиер Матазимов
👉@markazham
каналига аъзо бўлинг!
👍14
Қандай ҳарорат баланд ҳисобланади? Дастлаб шуни таъкидлаш лозимки, аслида ҳарорат ҳар бир инсонда бўлади ва у меъёрда айнан 36,6 даражада бўлиши шарт эмас. Бу ўртача кўрсаткич ҳисобланади, чунки соғлом одамда у 36,1 дан то 37,2 даражагача бўлиши ва ҳатто кун давомида ўзгариши мумкин. Масалан, овқатлангандан сўнг ёки жисмоний ҳаракатлардан кейин ҳарорат кўтарилиши ҳеч гап эмас.
"Боланинг иссиғи чиқди" деганда тана ҳароратининг 37,2 даражадан юқорилаши назарда тутилади.
Нима учун тана ҳарорати кўтарилади?
Истималаш - организмнинг турли инфекцияларга нисбатан ҳимоя реакцияси. Юқори тана ҳароратида бактерия ва вирусларнинг омон қолиши қийин, организм шу тариқа хавфли микроорганизмларни йўқ қилади ва бирйўла иммун тизимини фаоллаштиради.
Болаларда ҳарорат кўпинча биз шамоллаш деб атайдиган распираторли вирус инфекциялари туфайли кўтарилади. Бироқ бундай бўлмаслиги ҳам мумкин. Ҳарорат, шунингдек, яна турли жароҳатлар, қизиш, онкологик, гормонал ва аутоиммун касалликлари ва ҳатто баъзи дори воситаларининг акс таъсири натижасида ҳам юзага келиши мумкин.
👉@markazham
каналига аъзо бўлинг!
"Боланинг иссиғи чиқди" деганда тана ҳароратининг 37,2 даражадан юқорилаши назарда тутилади.
Нима учун тана ҳарорати кўтарилади?
Истималаш - организмнинг турли инфекцияларга нисбатан ҳимоя реакцияси. Юқори тана ҳароратида бактерия ва вирусларнинг омон қолиши қийин, организм шу тариқа хавфли микроорганизмларни йўқ қилади ва бирйўла иммун тизимини фаоллаштиради.
Болаларда ҳарорат кўпинча биз шамоллаш деб атайдиган распираторли вирус инфекциялари туфайли кўтарилади. Бироқ бундай бўлмаслиги ҳам мумкин. Ҳарорат, шунингдек, яна турли жароҳатлар, қизиш, онкологик, гормонал ва аутоиммун касалликлари ва ҳатто баъзи дори воситаларининг акс таъсири натижасида ҳам юзага келиши мумкин.
👉@markazham
каналига аъзо бўлинг!
👍10