🩹Бинтли боғламлар турлари ва қўлланилиш соҳалари ҳақида батафсил!

1. Айланма боғлам - асосан кичик жарохатларда ишлатилади. Бинт шикастланган жойни тўлиқ қоплаши ва иккинчи айланма биринчи қатламни устига мос келиши керак. 2-4та айланма етарли. Жуда зич сиқилмайди.

2. Спиралсимон боғлам - оёқ ва қўл шикастланишларида ва варикоз веналар компрессиясида ишлатилади. Пастдан юқорига кўтарилувчи ва аксинча тушувчи турлари фарқланади. Бинтни ўраш дистал қисмдан бошланиб, ҳар бир қатлам аввалги қатламни ⅔–½ қисмини қоплайди. Компрессион боғламларда қатламлар пастдан юқорига сари камаювчи босим бидан боғланишига эътиборли бўлиш керак!

3. Ўрмаловчи боғлам - бу спиралсимон боғламнинг бир тури бўлиб асосан кенг юзали соҳалар (қорин, сон)да ишлатилади.

4. «Х» (саккиз)симон боғлам - асосан тизза, тирсак, товон бўгимларида ишлатилади. Ўрашни бўғим остидан бошлаб, бинтни юқорига олиб орқадан ўтказасиз ва саккиз рақами шаклида қайтиб тушилади. Ҳар айланиш кесишиш (Х шаклидаги)нуқтаси бир хил бўлиши керак.

5. Бошоқсимон боғлам - “Х”симон боғламнинг бир тури бўлиб, ҳар айланмада кесишмалар бир чизиқда ётиши керак. Қаватлар бир бири устига ½–⅓ қисмини қоплаб туради.

6. Тошбақасимон боғлам - асосан тизза ва тирсак бўғимларида ва каллада қўлланилади, йиғилувчи ва тарқалувчи шакллари бўлади. Тарқалувчи турида марказдан бошлаь ҳар ўрамда кенг доирага тарқалиб борадич

7. Учбурчак (рўмолли) боғлам - энг оддий боғлам тури, асосан биринчи ёрдамда, кўчма ва ҳарбий шароитларда қўлланилади. Кўпинча елка ва қўл жарохатларида.

8. “Т”симон боғлам - асосан оралиқ соҳаси жароҳатларида қўйилади.

9. Сопқонсимон боғлам - асосан бурун, даҳан, ияк ва энса соҳалари учун махсус ишлатилади.

@markazham

ТИББИЙ ЧИҚИНДИЛАР ВА УЛАРНИ ЙЎҚ ҚИЛИШ ТЎҒРИСИДА ТУШУНЧА

Ўзбекистон Республикаси Соғлиқни сақлаш вазирлигининг 2015 йил 2-феврал СанҚваМ 0317-15 "РEСПУБЛИКА ДАВОЛАШ ПРОФИЛАКТИКА МУАССАСАЛАРИДА ЧИҚИНДИЛАРНИ ЙИҒИШ, САҚЛАШ ВА УТИЛИЗАЦИЯ ҚИЛИШНИНГ САНИТАРИЯ ҚОИДАЛАРИ ВА МEЪЁРЛАРИ ТЎҒРИСИДА"

- 1. 5 турдаги чиқинди турлари бор - Фармакологик,Биологик,Физик,Химик, Радиоактив.

- 2. Тиббиёт муассасаларида асосан ЗАРАРЛИ ( контаминированние ) ва ЗАРАРСИЗ( неконтаминированние ).
- 3. Чиқиндиларни йиғиш ва йўқ қилишдан мақсад - Тиббиёт ходимларини содир бўлиши мумкин бўлган нохуш ходисалардан муҳофаза қилиш,юқумли касалликларни ахоли ўртасида кенг тарқалишига йўл қўймаслик.

- 4. Қуйидаги чиқиндилар ёқилмайди - Аэрозол кўринишдаги газли сиғимлар катта миқдордаги кимёвий фаол моддалар Олтингугурт тузлари, фотографик ва рентгенографик чиқиндилар.Таркибида ругут ёки кадмий моддасини сақлайдиган ( термометр, прессланган деп-свинетс ) тиббий чиқиндилар.Ёқилиши жараёнида диоксин захарли моддасини хосил бўлиши сабабли пластик ( шприц, система, гемакон ) ашёлар ёқилиши хавфли.

 - 5. Тиббий матоларни, ( марли, тампон, пахта, боғлов материаллари ) йўқ қилиш тартиби - Хўжаликда ишлатиладиган қўлқоп кийилади, тиббий мато чиқиндилар устки қисми ёпиладиган пластик ёки металл идишларига солинади. Чиқинди ёқиш жойларида ёқиб йўқ қилинади. Хўжаликда ишлатиладиган қўлқоп ечилади. Қўл ювилади ва антисептик модда билан зарарсизлантирилади.

- 6. Суюқ биологик чиқиндиларни йўқ қилиш тартиби - Махсус мухофаза кийими кийилади, хўжалик қўлқопи, химоя ачкиси, пластик фартук. Суюқ биологик чиқинди эхтиёткорлик билан канализацияга қуйилади. Канализация бўлмаса усти ёпиқ чуқур ўрага қуйилади ва устидан қуруқ хлор сепилади. Чиқиндидан бўшаган идиш бўшаган идиш 0.5% ишчи эритмага 10 дақиқага зарарсизлантирилади. Қўлқоп ечилиб, қўллар ювилади ва антисептик модда билан зарарсизлантирилади.

- 7. Тиббий чиқиндиларни кўмиш талаблари - Кўмиш майдончаларига кириш чегараланган бўлиши ( атрофи ўралган ва кириш имкони чегараланган ). Майдон атрофи имконият даражасида ўтиб бўлмайдиган девор билан ўралган бўлиши, Майдон чегараси сув манбасидан камида 50метр масофада узоқ жойлашган бўлиши, Майдон оқава суви қудуқлардан паст худудда бўлиши ва сув тошқини бўлиши мумкин бўлган худудларда бўлмаслиги талаб этилади. Тиббиёт муассасаларида икки турдаги чиқиндилар зарарли ( контаминированние ) ва зарарсиз ( неконтаминированние ) бўлиб 85% зарарсиз, яъни ( қоғоз, қутилар, пластмассали қутилар, маиший чиқиндилар ва озиқ овқат чиқиндилари ) улар билан мулоқотда бўлганида касаллик чақирмайди. Уларни оддий йўл билан йўқ қилиш мумкин.

Зарарли чиқиндилар - қон ва у билан ифлосланган тиббий асбоб-ускуналар, лаборатория анжомлари, биологик аъзо ва чиқиндилар, ўткир ва санчилувчи тиббий анжомлар ва бошқалар билан мулоқотда бўлганда юқумли касалликларни келтириб чиқаради.

Кимёвий ва фармасевтик чиқиндилар - фармасевтик идишлар, флаконлар, қутилар, вакциналар, лаборатория реактивлари ва дезинфекция воситалари, кимёвий ва захарли моддалар.

Ситотоксик чиқиндилар - саратон касалликлари учун химиотерапевтик моддалар

Оғир метал чиқиндилари - термометр ртути, қон босимини ўлчаш асбоблари, стоматологик матолар

Аэрозол идишлари - аэрозол баллонлари, учқун таъсирида портлаши мумкин бўлган чиқиндилар

МУОЛАЖА ХОНАСИДА ЧИҚИНДИЛАРНИ ЙЎҚ ҚИЛИШ (Санпин0317-15 бўйича 6.9 бандида ёзиб ўтилган!)
Тиббиёт ходимларига касаллик юқишининг олдини олиш мақсадида игна шприцдан хавфсиз усуллар билан ажратилади. Бунинг учун барча даволаш профилактика муассасалари муолажа хоналари игнани ажратувчи ва игнани кесувчи махсус асбоблар билан таъминланиши керак. Муолажа хоналари игнани ажратувчи ва игнани кесувчи махсус асбоблар билан таъминланмаган бўлса, шприц ва игналар кимёвий воситалар билан зарарсизлантирилмайди.

@markazham каналига аъзо бўлинг!

«RESPUBLIKA IXTISOSLASHTIRILGAN ONA VA BOLA SALOMATLIGI ILMIY-AMALIY TIBBIYOT MARKAZI» quyidagi mutaxassislarni ishga taklif qiladi!

#EKG hamshirasi
#AT (Axborot texnologiyalari) hamshirasi
#Fizioterapiya hamshirasi

💰 Oylik maoshi shtat jadvaliga muvofiq

Murojaat uchun: 974303923

https://t.me/markazham

Дориларни кайси эритмада аралаштириш мумкинлиги хакида.
(мутаносиблик)

@markazham каналига аъзо бўлинг!

Қуйидаги юқумли ва оғир кечувчи касалликлар болалар организмига жиддий зарар етказади ва ўз вақтида даволанмаса, ҳаёт учун хавф туғдиради. Қуйида уларнинг ҳар бири қандай хавф туғдириши ҳақида қисқача маълумот келтирилган:

1. Диарея (ич кетиш)
Хавфи: сувсизланиш (деҳидратация), электролитлар бузилиши
Оқибати: ҳушдан кетиш, буйрак етишмовчилиги, ўлим ҳолатлари
Кўпроқ хавф: 5 ёшгача бўлган болаларда

2. Зотилжам (пневмония)
Хавфи: ўпкада яллиғланиш ва нафас етишмовчилиги
Оқибати: кислород етишмовчилиги, юрак фаолиятининг бузилиши, ўлим
Кўпроқ хавф: 2 ёшгача бўлган чақалоқлар

3. Қизамиқ (кор)
Хавфи: иммунитетни пасайтиради, оғир асоратлар чақиради
Оқибати: пневмония, энцефалит, кўриш қобилиятининг ёмонлашуви
Олдини олиш: эмлаш

4. Бактериал дизентерия (шигеллёз)
Хавфи: ичаклар яллиғланиши, сувсизланиш
Оқибати: токсик шок, крамплар, ҳушдан кетиш
Асосан: гигиенага риоя қилинмаса юқади

5. Овқатдан заҳарланиш (интоксикация)
Хавфи: ўткир ички заҳарланиш, организмнинг интоксикацияси
Оқибати: буйрак, жигар фаолиятининг бузилиши, ҳушдан кетиш

6. Оғир кечувчи иситма билан касалликлар (масалан: сепсис, мененжит)
Хавфи: миянинг зарарланиши, умумий инфекция
Оқибати: фалаж, ақлий ривожланишнинг сусайиши, ўлим

Хулоса:
Бу касалликлар боланинг ҳаётига сувсизланиш, нафас етишмовчилиги, токсик шок, асоратлар (масалан, энцефалит, сепсис) орқали хавф туғдиради. Ўз вақтида профилактика (эмлаш, гигиена), эрта ташхис ва тўғри парвариш муҳим аҳамиятга эга.

Патранажлик олий тоифа учун.

@markazham каналига аъзо бўлинг!

Патронаж ҳамширанинг асосий кўникмалари

Патронаж ҳамшира — бу аҳоли орасида, айниқса уй шароитида, профилактика, парвариш ва соғломлаштириш ишларини олиб борувчи тиббий мутахассисдир. У мақсадли ижтимоий гуруҳлар (ҳомиладор аёллар, чақалоқлар, ёши катта беморлар, сурункали касалликлар билан оғриганлар) билан ишлайди.

Патронаж ҳамширанинг асосий кўникмалари:

1. Тиббий-текширув кўникмалари
Беморнинг умумий ҳолатини баҳолаш (ҳарорат, юрак уриши, қон босими ўлчаш)
Антропометрик ўлчовлар: вазн, бўй, бош атрофи (чақалоқларда)
Ривожланиш даражаси ва соғломлик ҳолатини баҳолаш

2. Ҳужжатларни тўлдириш ва юритиш кўникмалари
Статистика талонларини тўғри тўлдириш (№ 025, 026, 112У ва бошқалар)
Даволаш муассасалари билан алоқани ташкил қилиш
Диспансер кузатувга олиш ва назорат қилиш.

3. Парвариш кўникмалари

Ётқизилган (юрмайдиган) беморлар учун тўғри парвариш қилиш (тери, оғиз, тўшак яралари олдини олиш)

Шахсий гигиена, овқатлантириш, уй шароитида муолажалар ўтказиш (масалан, укол, боғлаш)

4. Психологик ва педагогик кўникмалар
Бемор ва оила аъзолари билан мулойим, тушунарли тилда мулоқот қилиш
Соғлом турмуш тарзи бўйича тушунтириш ишлари олиб бориш
Стрессдаги ёки хавотирли бемор билан тўғри мулоқот қилиш

5. Профилактик ва эмлаш кўникмалари
Болаларни ёшига қараб эмлаш жадвалини назорат қилиш
Эмлашга тайёрлаш, кузатув олиб бориш
Юқумли касалликлар ҳақида огоҳлантириш

6. Уйга бориб хизмат кўрсатиш кўникмалари
Уй шароитида беморни баҳолаш, оила шароитини ҳисобга олиш
Уйда биринчи ёрдам кўрсатиш (қон босими пасайишида, гипогликемияда ва ҳ.к.)
Беморнинг эҳтиёжларини аниқлаб, ижтимоий хизматларга йўналтириш

7. Мультидисциплинар жамоа билан ишлаш кўникмаси
Шифокор, ижтимоий ходим, психолог, фельдшер билан ҳамкорликда ишлаш
Ахборотларни аниқ ва ишончли узатиш

Хулоса:
Патронаж ҳамшира соғлиқни сақлаш тизимининг асосий бўғинларидан бири бўлиб, у нафақат даволаш, балки профилактика, парвариш ва ахборот-тарбиявий ишларда ҳам етакчи рол ўйнайди. У юқори даражадаги касбий, мулоқот ва таҳлилий кўникмаларга эга бўлиши керак.

Патранажлик олий тоифа.

@markazham каналига аъзо бўлинг!

Тест: Патронаж ҳамшираси 1-30

1. Патронаж ҳамшираси асосий вазифаси нима?
✅ Аҳоли саломатлигини сақлаш ва мустаҳкамлаш

2. Уй шароитида бирламчи патронаж кимларга ўтказилади?
✅ Янги туғилган чақалоқларга

3. Патронажда болани эмлаш жадвали нима асосида белгиланади?
✅ Миллий эмлаш календари асосида

4. Патронаж кўриги натижаси қаерга ёзилади?
✅ Кузатув варақасига

5. 7 кунлик чақалоққа нечта патронаж ўтказилади?
✅ Камида 2 марта

6. Патронаж вақтида чақалоқни қандай текширади?
✅ Тана ҳарорати, вазни, нафас олиши

7. Ҳомиладор аёлга биринчи патронаж қачон ўтказилади?
✅ Ҳомиладорлик аниқлангач

8. Патронаж хизматининг ҳужжати қандай номланади?
✅ Патронаж кузатув журнали

9. Уй шароитида патронаж неча босқичда амалга оширилади?
✅ 3 босқичда

10. Ҳомиладор аёлларга қандай маслаҳат берилади?
✅ Тўғри овқатланиш ва парвариш

11. Патронаж ҳамшираси қандай таҳлилларни кузатади?
✅ Қон, сийдик ва умумий соғлиқ кўрсаткичлари

12. Неонатал давр қайси муддатни ўз ичига олади?
✅ 0–28 кун

13. Патронаж ҳамшираси чақалоқни эмизиш бўйича маслаҳатни қачон беради?
✅ Туғруқдан кейинги биринчи кунларда

14. Боланинг бош атрофи ўлчови нимани кўрсатади?
✅ Мия ривожланишини

15. Патронаж ҳамшираси соғлом турмуш тарзини қандай тарғиб қилади?
✅ Суҳбат, буклет, индивидуал маслаҳатлар орқали

16. Профилактика – бу нима?
✅ Касалликларнинг олдини олиш

17. Оила шифокори билан ҳамшира қандай ишлайди?
✅ Жамоа тарзида

18. Патронажга оид ҳисобот қандай юритилади?
✅ Ой якунида

19. Туғруқдан кейинги давр неча кунга чўзилади?
✅ 42 кун

20. Чақалоқни парваришлашда энг муҳим омил?
✅ Тозаликка риоя қилиш

21. Патронажда ёндашув қандай бўлиши керак?
✅ Индивидуал ёндашув

22. Имконияти чекланганларга патронаж хизмати қандай берилади?
✅ Махсус режа асосида

23. Кексалар патронаж кўриги неча марта амалга оширилади?
✅ Ҳар чоракда бир марта

24. Патронаж хизматининг самарадорлиги нимага боғлиқ?
✅ Режалилик ва сифатли амалга оширишга

25. Реабилитация нима?
✅ Тикланиш ва мослашув жараёни

26. Эмлашдан кейинги асоратлар ҳақида ким огоҳлантиради?
✅ Патронаж ҳамшираси

27. Туғруқдан кейин биринчи патронаж неча кунда бўлиши керак?
✅ 3 кунгача

28. Профилактик кўриклар асосий мақсади нима?
✅ Касалликни эрта аниқлаш

29. Патронаж ҳужжатларида нотўғри ёзув аниқланса нима қилинади?
✅ Тузатиш, имзо ва санаси билан

30. Ҳомиладор аёллар учун қайси витамин муҳим ҳисобланади?
✅ Фолий кислотаси

@markazham

#E’LON
1 oylik malaka oshirish kurslariga hujjat topshirish boshlanganligini ma’lum qilamiz!

Hurmatli xodimlar,
Malaka oshirish kurslariga quyidagi muddatlarda hujjat topshirishingiz mumkin:

📅 Qabul muddati: 20.10.2025 – 30.10.2025
🎓 O‘qish muddati: 03.11.2025 – 29.11.2025

Kurslar tegishli yo‘nalishlar bo‘yicha tashkil etiladi.
Iltimos, belgilangan muddatda barcha zarur hujjatlarni to‘liq topshirishingizni so‘raymiz.

Hujjatlar kech topshirilgan taqdirda o‘qishga qabul qilinmaydi!


1 GEMATOLOGIYA VA TRANSFUZIOLOGIYADA HAMSHIRALIK ISHI
2 ZAMONAVIY JARROHLIKDA HAMSHIRALIK ISHI
3 ICHKI KASALLIKLARDA HAMSHIRALIK ISHI
4 LABORATORIYA ISHIDA ZAMONAVIY TEKSHIRISH USULLARI
5 MASSAJ HAMSHIRASI
6 MAKTABGACHA TALIM VA TALIM MUASSASALARI HAMSHIRASI
7 NEONATOLOGIYADA HAMSHIRALIK ISHI
8 REANIMATSIYA VA INTENSIV TERAPIYADA HAMSHIRALIK ISHI
9 STOMATOLOGIYADA HAMSHIRALIK ISHI
10 FARMATSEVT ASSISTENTI
11 ZAMONAVIY KLINIK FUNKTSIONAL TEKSHIRUVLARGA PATSIENTLARNI VA APPARATLARNI TAYYORLASH
12 XAVFSIZ IMMUNIZATSIYA
13 SHOSHILINCH TIBBIY YORDAM KO`RSATISH
14 TIBBIYOT BRIGADA HAMSHIRALARI
15 IT-operator hamshira
16 AKUSHERLIK VA GINEKOLOGIK YORDAM KO'RSATISH
17 PEDIATRIYADA HAMSHIRALIK ISHI
18 YUQUMLI KASALLIKLARDA HAMSHIRALIK ISHI
19 RUHIY-ASAB KASALLIKLAR VA NARKOLOGIYADA HAMSHIRALIK ISHI
20 STERILIZATSIYA VA TEXNIKA XAVFSIZLIGI
21 SIL KASALLIKLARIDA HAMSHIRALIK ISHI

🟦 HUJJATLARNI KO‘RISH VA TASDIQLASH BO‘YICHA MAS’UL XODIMLAR

1 Alimuhamedova Manzura Muhammadrixsiyevna
📞 +998 90 213-47-31 09:00 dan 16:00 gacha
2 Hakimova Malika Shavkat qizi
📞 +998 90 215-47-31 09:00 dan 16:00 gacha
3 Bekmirzayeva Moxira
📞 +998 90 210-47-31 08:30 dan 12:00 gacha

🗓 Ish kunlari: Dushanbadan – Jumagacha
⏰ Tushlik vaqti: 13:00 dan 14:00 gacha
@markazham

🟦 HUJJATLARNI KO‘RISH VA TASDIQLASH BO‘YICHA MAS’UL XODIMLAR! (malaka oshirish markazi telefon raqami)

1 Alimuhamedova Manzura Muhammadrixsiyevna 
📞 +998 90 213-47-31 09:00 dan 16:00 gacha
2 Hakimova Malika Shavkat qizi
📞 +998 90 215-47-31  09:00 dan 16:00 gacha
3  Bekmirzayeva Moxira 
📞 +998 90 210-47-31  08:30 dan 12:00 gacha

🗓 Ish kunlari: Dushanbadan – Jumagacha
⏰ Tushlik vaqti: 13:00 dan 14:00 gacha
@markazham

📢 Tinglovchilar diqqatiga!

📅 2025-yil 3-sentabrdan 30-sentabrgacha bo‘lgan davrda tahsil olgan tinglovchilar diqqatiga!

5-09/m guruh SHOSHILINCH TIBBIY YORDAM KO`RSATISH
6-09/m guruh SHOSHILINCH TIBBIY YORDAM KO`RSATISH
13-09/m guruh YUQUMLI KASALLIKLARDA HAMSHIRALIK ISHI
15-09/m guruh REANIMATSIYA VA INTENSIV TERAPIYADA HAMSHIRALIK ISHI
17-09/m guruh REANIMATSIYA VA INTENSIV TERAPIYADA HAMSHIRALIK ISHI
19-09/m guruh ZAMONAVIY JARROHLIKDA HAMSHIRALIK ISHI
20-09/m guruh ZAMONAVIY JARROHLIKDA HAMSHIRALIK ISHI
22-09/m guruh ZAMONAVIY JARROHLIKDA HAMSHIRALIK ISHI
26-09/m guruh ICHKI KASALLIKLARDA HAMSHIRALIK ISHI
27-09/m guruh ICHKI KASALLIKLARDA HAMSHIRALIK ISHI
28-09/m guruh ICHKI KASALLIKLARDA HAMSHIRALIK ISHI
29-09/m guruh ICHKI KASALLIKLARDA HAMSHIRALIK ISHI
31-09/m guruh LABORATORIYA ISHIDA ZAMONAVIY TEKSHIRISH USULLARI
32-09/m guruh LABORATORIYA ISHIDA ZAMONAVIY TEKSHIRISH USULLARI
33-09/m guruh LABORATORIYA ISHIDA ZAMONAVIY TEKSHIRISH USULLARI
34-09/m guruh PEDIATRIYADA HAMSHIRALIK ISHI
35-09/m guruh PEDIATRIYADA HAMSHIRALIK ISHI
42-09/m guruh RUHIY-ASAB KASALLIKLAR VA NARKOLOGIYADA HAMSHIRALIK ISHI

Mazkur guruhlarda tahsil olib, 2-, 3- va 4-imtihonlarni muvaffaqiyatli topshirgan tinglovchilarning sertifikatlarining elektron nusxalari tayyorlandi.

📥 Sertifikatingizning elektron nusxasini yuklab olish uchun quyidagi izoh (kommentariya) tugmasini bosing. 👇
@markazham

Yangi tashkil etilgan «Toshkent shahar ko'p tarmoqli shifoxonasi» tegishli mutaxassislarni ishga taklif qiladi!

#Muolaja xamshira

#Navbatchi xamshira

⏰ Ish tartibi: belgilangan jadval asosida.
💰 Oylik maoshi shtat jadvaliga muvofiq
📍Manzil: Toshkent viloyati, Zangiota tumani, Zangiota Covid-2 shifoxonasi o'rnida

Murojaat uchun:  999282448. 943327032. 999842725
9:00 dan 15:00 gacha murojat qilishingiz mumkin.

@markazham

ЭЬЛОН
ХАМШИРА ВА КИЧИК ТИББИЙ ХОДИМЛАРНИ ИШГА ОЛАМИЗ АДРЕС :  ТОШКЕНТ  ШАХАР
ТАХТАПУЛ ДАРВОЗА 341 УЙ
МУРОЖАТ УЧУН ☎️  71 240 34 76


@markazham

Хар бир яхши натижа кайта,кайта уринишлардан кийин келади !

@markazham каналига аъзо бўлинг!

📹 Темир танқислик анемияси, этиопатогенез, клиникаси ва даволаш усуллари

📍Бурун битишини бартараф этувчи рецепт

‼️ Ушбу рецепт нафақат бурун битишини, балки оддий шамоллаш - синусит муаммосига ҳам тегишли.

✅ Таркиби:
▪️1 лимон;
▪️ўрта ўлчамдаги 1 дона пиёз;
▪️2 ош қошиқ асал;
▪️2 стакан сув.

1️⃣ Сувни қайнатиб олинг ва пиёзни диаметри тахминан 15 мм бўлган майда бўлакларга бўлинг.
2️⃣ Пиёз ҳалқаларини 15 дақиқа қайнаётган сувда қайнатинг.
3️⃣ Кейин кострюлкани ўчиринг ва "ичимлик"ни 5 дақиқа тиндиринг.
4️⃣ Энди 2 ош қошиқ асал қўшинг ва тўлиқ эригунча яхшилаб аралаштиринг.
5️⃣ Шарбатни ичишдан олдин дарҳол унга бир дона лимон шарбатини сиқиб олинг.
6️⃣ Эритмани кунига 2-3 марта - бир ош қошиқдан ичинг.

‼️ Бу чойни кўпи билан 2 кун сақлаш мумкин. Аммо бу соғайиш учун етарли муддат.

❗️Яқинларга Ҳам Улашинг

👉🏼 @markazham