Мутахассислар телефонни қувватлашда аввал зарядловчи қурилмани розеткага, сўнг телефонга улашни тавсия қилмоқда. Бу усул эҳтимолий кучланиш тебранишларини камайтириб, батареянинг хизмат муддатини узайтиришга ёрдам беради.  Шунингдек, оригинал ёки сертификатланган зарядловчилардан фойдаланиш муҳим. Сифатсиз қурилмалар батареяга зарар етказиши ва қувватланиш жараёнини секинлаштириши мумкин.  Батареяни узоқ вақт яхши ҳолатда сақлаш учун телефонни доимий равишда 100 фоизгача қувватламаслик, имкони бўлса қувватни 20–80 фоиз оралиғида ушлаб туриш тавсия этилади.

📍 Пойтахтимиздаги Халқлар дўстлиги санъат саройида бўлиб ўтган Тошкент давлат тиббиёт университети битирувчилари иштирокидаги тадбирда 4 минг нафардан зиёд йигит-қиз шифокорлик қасамёдини қабул қилди.

6:00 — тананинг тўлиқ тетикланиши учун кортизол даражаси ошади.
7:00 — мелатонин ишлаб чиқарилиши тўхтайди.
9:00 — жинсий гормонлар ишлаб чиқарилиши энг фаол даражага чиқади.
10:00 — ақлий фаолиятнинг энг юқори чўққиси.
14:30 — ҳаракатларни мувофиқлаштириш учун энг қулай пайт.
15:30 —  одатларни шакллантиришнинг энг яхши вақти.
17:00 — мушакларнинг эластиклиги ва юрак қон-томир тизими фаол ишлайдиган вақт.
19:00 — қон босими ва тана ҳарорати энг юқорига даражага кўтариладиган вақт.
21:00 — танани уйқуга тайёрлаш учун мелатонин ишлаб чиқарила бошланади.
22:00 — овқат ҳазм қилиш тизими «тинчланади», чунки тана уйқуга тайёрланади.
2:00 — энг чуқур уйқу вақти
4:00 — энг паст тана ҳарорати қайд этиладиган вақт.

Яқинларга ҳам юборинг.