💜Дорогие и прекрасные женщины! Я рад и благодарен, что эти 3 дня мы провели с вами вместе на интенсиве.

Сколько от вас было вопросов, уникальных историй и вообще сколько обратной связи, спасибо! Я очень рад видеть такую вовлечённость.

Через 15 минут стартует заключительный вебинар бесплатного интенсива. Тема: Сохранить отношения или расстаться. Будем разбирать тот самый, тревожащий каждую, вопрос: а всё ли так плохо и мне нужно уйти, или вообще проблема решаемая и нужна работа в паре?

Очень волнительный, очень болезненный вопрос, тема сложная, часто получаю по ней много вопросов. Поэтому обязательно приходите сегодня.

Жду вас в 15:00 по мск.

🩷ПОДКЛЮЧИТЬСЯ

Что делать, если страсть в отношениях прошла? Мы с мужем вместе довольно давно, и я понимаю, что это нормально. Но хочется снова как в медовый месяц.

Отвечает Марк Бартон

Очень хороший вопрос❔. Смотрите: как в медовый🍯 месяц у вас больше не будет. Потому что тогда главную роль играли гормоны, а их высокий уровень организм не может поддерживать долго, это вредно для самого организма.

Но! Вернуть в отношения искру вполне реально.

Что обычно делают пары? Зацикливаются на атмосфере, одежде, игрушка, кто-то даже решает разнообразить сексуальную жизнь за счёт третьих лиц. То есть фокус идёт на действия и решения, а не состояние.

👉Конечно, игривые переписки и романтическая атмосфера вполне работают, но только если идут вместе с развитой сексуальностью. Если вы просто наденете красивое бельё и зажжёте свечи, это будет ощущаться вымученно, неестественно. Как будто по сценарию, но вообще без чувств. И должного удовольствия не принесёт.

Главное в интимных отношениях — энергия⚡️. Если вы чувствуете себя сексуальной, если вы кайфуете от себя, если хотите наслаждаться прикосновениями, поцелуями, ласками, у вас всё будет отлично. Неважно, во что вы одеты и какое сейчас время суток.

Поэтому единственно верное решение здесь: развивать сексуальный интеллект. Не идти по готовому шаблону, а изучать себя и партнёра, прокачивать свою сексуальность, искать варианты, которые подходят именно вам. И только после этого, после того, как вы развили в себе это, у вас получится сделать вашу сексуальную жизнь яркой, насыщенной, приносящей удовольствие.

Уже с 25 февраля, я запускаю бесплатный интенсив «Интимные диалоги: откровенная правда о женской сексуальности»! Я расскажу о том, что такое сексуальный интеллект, что мешает его развитию, как он отражается на всех сферах жизни. А также мы поговорим о том, что такое система подавленного контроля, почему мужчины хотят от вас только секса и что с этим делать.

Зарегистрировался бесплатно

#вопрос_ответ_маркбартон
@markbarton_mb

🤫Секрет вашей притягательности

Приглашаю вас на бесплатный интенсив, где вы получите ответ на этот вопросы.

🔞«Интимные диалоги: откровенная правда о женской сексуальности» – ваша возможность открыто поговорить о том, что обсуждать не принято. Без стеснения, неловкости и мифов обсудим всё, что нужно знать о:

✔️ Сексуальном интеллекте;
✔️ Сексуальной дисгармонии в паре;
✔️ Женских архетипах;
✔️ Проявленности и самооценке.

Уделите время себе! Своему развитию, познанию, счастью. Сделайте вклад в себя и наслаждайтесь результатами. Начинаем 25-ого февраля.

Зарегистрироваться и забрать бoнусы⬅️

🤔Что такое сексуальный интеллект (SQ), как его развить и зачем вообще он вам нужен?

Открою маленький секрет: сексуальный интеллект намного важнее красоты, если речь идет про ваше общение с мужчинами. Те женщины, которые обладают высоким SQ, имеют гораздо больше шансов на счастливые отношения и кажутся более привлекательными для мужчин💕

Сегодня, первый вебинар в 15:00 мск!

Тема эфира: «Голая или сексуальная. Кого видят в тебе мужчины?»

Разберем:
– психология, биология и философия удовольствия
– причины "поломки" системы получения удовольствий (возбуждения нет, оргазма нет)
– диагностика сексуального темперамента (газ/тормоз)
– принятие своего сексуального темперамента - любовь к своей сексуальности - путь к удовольствиям

Заходите в 15:00 мск в вебинарную комнату по этой ссылке:
https://mark-barton.ru/rdtsqweb15?utm_source=telegram&utm_medium=telegram_intensiv

Ставьте напоминание в телефон, чтобы не пропустить начало эфира.

Открою много секретов!

👉Многие люди убеждены: они знают достаточно об отношениях, чтобы прийти к счастью. Но почему-то всё идёт не совсем хорошо. Так, мелочь: тут конфликт, тут ссора, тут непонимание, а тут большая проблема.

Может, человек просто не тот?🙄
Нет, дело далеко не всегда в человеке. Дело в том, что для построения счастливого и крепкого брака недостаточно того, что мы узнали из фильмов, романов, от родителей или приятелей❌

⚡️Отношения – один из важнейших аспектов в жизни каждого человека, но усилия в эту сферу прикладываются непропорционально маленькие.

И ведь все не так трудно. Главное – найти надёжный источник информации и верные инструменты. Я приглашаю вас на свой авторский интенсив про отношения. Сюрприз: он полностью бесплатный и доступен для участия из любой точки мира.

Участники интенсива уже начали это увлекательное путешествие!

✅Зарегистрироваться

Присоединяйтесь к участникам интенсива, чтобы наконец узнать: как действовать, чтобы обрести истинное счастье в отношениях.

Как стать женщиной, которая не добивается любви, а выбирает её⭐️?

Когда женщина добивается любви — она всегда находится в позиции снизу.
Она старается больше. Пишет первой. Сглаживает конфликты. Терпит неопределённость. Ждёт. Надеется. Верит «в потенциал». И в этот момент она не выбирает.
Она пытается заслужить.

Чтобы выйти из этого сценария, нужно изменить не поведение — а внутреннюю позицию.

🪄Перестать путать тревогу с чувствами, потому что, выбирать можно только из спокойствия.
Важно, научиться выдерживать неопределённость. Женщина, которая добивается, не переносит паузы.
И главное – это развивать жизнь вне отношений.
Когда вся энергия сосредоточена на одном человеке – включается зависимость.
Когда у вас есть цели, проекты, интересы, круг общения – вы не цепляетесь. Вы оцениваете.

Принять готовность уйти.
Пока женщина боится потерять – она будет добиваться. Когда она готова потерять, но не готова потерять себя — она начинает выбирать.

💕Выбирать любовь — это значит выбирать взаимность. Где есть действия, ясность и уважение.
Любовь всегда приходит туда, где есть достоинство, границы и внутренняя опора.

Вы хотите сохранить свои отношения или уже пустили всё на самотёк? Если всё же хотите, мой новое видео – для вас.

Оксана Самойлова и Джиган...я буду об этом говорить. И не потому что хочу попасть на волну жаркой темы, а потому что их история – важный пример.

🙌🏻Но поговорить я хочу не только и не столько о них, сколько о глобальном вопросе: можно ли спасти брак, когда всё рушится?

Мы никогда не узнаем, что именно происходит в чужой семье. Но мы точно знаем, что есть принципы, на которых строится счастливый брак, и которые работают для всех.

Рекомендую смотреть до конца: там ответ на вопрос, почему же институт семьи сегодня рушится.

💙Смотреть ВК ВИДЕО
❤️Смотреть на Ютуб

Девочки, девушки, женщины

С 8 Марта🌷

Хочу пожелать вам сегодня простых, но важных вещей.

Права выдыхать. Права не успевать. Права быть неудобными для всех, но удобными для себя.

Пусть в вашей жизни будет меньше «надо» и больше «хочу». Пусть рядом будут те, кто видит вас настоящих, а не вашу идеальную картинку. И пусть внутри всегда живёт тихое, спокойное знание: вы уже достаточны.

Просто потому, что вы есть🩷

Как заставить их обо их жалеть об измене?

Когда женщина сталкивается с изменой, она часто впадает в жертву: «Что мне делать?», «Пожалуйста, вернись, мы же семья». И мужчина... теряет интерес. Потому что так устроена природа.

Посмотрите на львицу. Стоит льву только повернуть голову в сторону другой — она бьёт его по морде. Без истерик, без унижений — просто ставит на место. И лев уважает это.

Почему же в женщинах так редко просыпается эта внутренняя амазонка? Потому что с детства девочек учили быть мягкими, удобными, не ругаться. Но когда дело касается измены, позиция «хорошей девочки» убивает всё — и уважение, и любовь.

В новом видео разбираю:

— Почему жертва не работает и что делать вместо неё.
— Какие измены можно прощать, а какие — нельзя никогда.
— Почему инфантильные мужчины делят свои раны на двоих.
— И главное — как перестать быть актрисой второго плана в жизни мужчины.

💙СМОТРЕТЬ ВК ВИДЕО
❤️СМОТРЕТЬ НА ЮТУБЕ

Хотите разбираться в психологии глубже?

Часто вижу, как у многих сначала появляется желание разобраться в личной ситуации — а затем возникает искренний интерес к психологии и тому, как она работает.

💯 Почему люди ведут себя именно так, а не иначе? Как строятся отношения? Какие механизмы стоят за нашими эмоциями и чувствами? Почему так часто повторяются одни и те же жизненные сценарии?

Если вы замечаете у себя такой интерес — приглашаю вас в телеграм-канал Международного Института Психологии и Психотерапии, Ректором которого я являюсь. Этот канал — для тех, кому интересна психология, кто хочет разбираться в себе, отношениях и общении с людьми глубже🔥

📣 В канале МИПИП мы:

• разбираем реальные жизненные ситуации подписчиков — вы можете задать свой вопрос и получить профессиональный разбор
• делимся инструментами, тестами и техниками, которые помогают работать с чувствами, эмоциями, личными границами и другими важными сферами
• публикуем интересные материалы и подборки по психологии
• проводим прямые эфиры, интерактивы и демо-сессии с преподавателями института
• открываем доступ к обучающим материалам по психологии: курсам, интенсивам и другим образовательным форматам

👉 Подписаться на канал института

​🗺️У каждой из нас есть внутренний навигатор. Тот самый, который в тишине подсказывает: здесь твоя дорога, а здесь — чужая. Здесь стоит сказать «да», а здесь — твёрдое «нет».

Но годы привычки быть удобной, оправдывать ожидания, затыкать свои желания ради мира в семье или на работе — всё это сбивает настройки. И однажды вы ловите себя на мысли: «Я не понимаю, чего хочу на самом деле. Я не знаю, где моё, а где чужое. Я устала, но продолжаю бежать».

С 23 по 26 марта я провожу бесплатный интенсив «Я такая одна: удобная или уникальная?»🌹.

🔹 23.03 (ПН) – Личные границы и самооценка женщины.
🔹 24.03 (ВТ) – Почему ваше тело начинает болеть?
🔹 25.03 (СР) – Как выйти замуж за достойного мужчину.
🔹 26.03 (ЧТ) – Сохранить отношения или расстаться.

🎁Во время проведения интенсива, я проведу розыгрыш ценных призов😉 (условия будут озвучены на вебинарах), а именно:

🔸1 личную консультацию (60 минут) со мной
🔸5 персональных консультаций с психологами моей команды
🔸3 годовые подписки в терапевтическое сообщество MINISTERIUM
🔸3 книги «Маска: от жертвы к победителю» с моим личным автографом
🔸5 месячных подписок на ИИ-Терапию — нейроассистента по психологическому здоровью

Вход на интенсив свободный💃.

8-ое марта кончилось, но не кончились мои подарки вам!

🎁Очень хотелось дать вам что-то полезное и интересное, поэтому открываю доступ к записи Зум-встречи сообщества Ministerium: «Как доверие себе и телу поможет в разных сферах жизни?».

Провела встречу Анна Антонюк, психолог-куратор сообщества, сексолог, телесно-ориентированный терапевт. Почему эта встреча так важна и я хочу, чтобы вы все её посмотрели.

Если тело – это дом, то доверие к телу – это фундамент дома. В нас встроено доверие себе на базовом уровне. Называйте это интуицией, чуйкой, но это именно работа мозга. И он передаёт сигналы телу. И да, иногда это доверие нарушено.

Но тело – мощный ориентир, и важно уметь его слушать. Потому что его сигналы помогают во всех сферах жизни. Об этом и говорили на встрече: отношения, уважение к себе, жалость к другим людям, даже про цветы на 8-ое марта!

🙌Настоятельно рекомендую забрать подарок!)

Доступен по этой ссылке: https://mark-barton.ru/bonus_13_03?utm_source=telegram&utm_medium=womencan

🤫Знаете, что самое сложное в работе над собой? Разрозненность.

Сегодня вы читаете про отношения, завтра — про самооценку, послезавтра — про детей, а в воскресенье ловите себя на мысли, что всё это где-то рядом, но никак не складывается в единую картину. Ministerium — это место, где система есть. Каждую неделю мы закрываем все ключевые сферы жизни женщины. Не урывками, а последовательно, глубоко, с поддержкой профессионалов.

Вот расписание эфиров на неделю👇

🔹 16 марта (понедельник), 12:00 мск
«Кризис 3-х лет» — психолог Людмила Балик. Направление «Родители и дети»

🔹 17 марта (вторник), 14:00 мск
«Конфликт как способ развития пары» — психолог Григорий Насонов. Направление «Отношения с партнёром»

🔹 18 марта (среда), 14:00 мск
«Самоуверенность. Что скрывает и как проявлена в поведении» — психолог Григорий Насонов. «Самооценка»

🔹 18 марта (среда), 18:00 мск
«Чувствительность в обычных ритуалах дня» — психолог Анна Антонюк. «Про секс»

Это только одна неделя. О чём вообще март в Ministerium?:

❤️ Отношения с партнёром — от выживания до самореализации
🌸 Самооценка — три лица внутреннего «Я»
✨ Секс и доверие к себе через тело
👨‍👩‍👧 Детские возрастные кризисы

Каждый эфир — это не лекция, а живая встреча. Можно задавать вопросы, включаться в обсуждение, получать обратную связь от психологов.

✔️Присоединиться к Ministerium✔️

С уважением и верой в ваше счастье,
Марк Бартон.

«Ты нарушаешь мои границы» — фраза, которую слышали все. А что за ней стоит?

Большинство людей даже не могут объяснить, что именно называют своими границами. Потому что они размыты. Человек не понимает, где заканчивается он и начинается другой.

В новом видео разбираю, какие вообще бывают границы и почему их нарушение — это не просто про дискомфорт в отношениях.

Расскажу, как хронический стресс от нарушенных границ разрушает иммунитет, сбивает гормоны и убивает пищеварение. Почему тело начинает болеть там, где, казалось бы, причин нет. И почему сказать «нет» для многих — катастрофа.

🙌🏻Досмотрите до конца — там про то, с чего реально начинается выход и сколько на это уходит времени.

💙Смотреть ВК Видео
❤️Смотреть видео на Ютуб

Запись Зум-встречи с Анной Антонюк: «Природа стресса: почему мы реагируем именно так и как это изменить»

Встреча получилась глубокой и очень практичной. Анна разобрала механизмы стресса, которые многие из нас носят в себе годами, даже не осознавая. Если вы не успели подключиться или хотите освежить в памяти ключевые моменты, сохраняйте этот список.

О чём говорили:

🔹 Три базовые реакции при стрессе: как они проявляются
🔹 Как перестать залипать в мыслях о прошлом
🔹 Как отличить стресс от кризиса и других сложностей
🔹 Что важно для правильного проживания стресса
🔹 Какую роль здесь играет внешняя поддержка

На интенсиве 💃«Я такая одна: удобная или уникальная?» мы тоже говорим о стрессе. Например о том, как он накапливается в теле.

❗️Тема стресса важна абсолютно для каждой! Убежать от него не получится, но разобраться и понять, как правильно его проживать, откуда он берётся, как существовать в мире, где стресс стал частью повседневности, необходимо.

💙СМОТРИТЕ В ВК ВИДЕО

Практика и закрытые встречи с психологами ⭐️

🎉С 23 по 26 марта мы встретимся на новом потоке легендарного бесплатного интенсива «Я такая одна: удобная или уникальная?». Четыре дня, четыре шага к себе настоящей.

Но самое интересное начинается уже сейчас😉

В закрытом канале интенсива, куда попадают все зарегистрированные участницы, уже идёт работа .

Что уже есть в канале:
🔸 Практические задания, которые мягко погружают в тему
🔸 Общий чат участниц
🔸 И, конечно, закрытые Зум-встречи вот-вот начнутся!

Когда встречаемся?

🔹 18 марта – встреча с Юлией Осмачкиной, психологом-куратором моей команды.
🔹 20 марта – встреча со мной. Отвечу на ваши вопросы, разберу ситуации, дам опору и направление.

Основная программа интенсива:

✔️ 23 марта – Личные границы и самооценка женщины.
✔️ 24 марта – Почему ваше тело начинает болеть?
✔️ 25 марта – Как выйти замуж за достойного мужчину.
✔️ 26 марта – Сохранить отношения или расстаться.

Вход на интенсив свободный. Всё, что нужно, — зарегистрироваться по ссылке ниже. Не откладывайте. Работа уже началась.

👉 Зарегистрироваться на интенсив

Три дня знакомства, а вы уже потеряли сон и аппетит?

Познакомились с мужчиной, а через три дня только о нём и думаете? Телефон не выпускаете из рук, ждёте сообщения, внутри трясёт?

💔Кажется, что это любовь с первого взгляда. На самом деле — это сигнал внутренней пустоты. И именно из этого состояния вы сделаете выбор, о котором потом пожалеете.

В новом видео разбираю:

🔸 Чем тревожная влюблённость отличается от настоящей и как распознать это в себе в первые дни
🔸 Какие фразы мужчины в самом начале знакомства должны заставить вас немедленно уйти
🔸 Как за 15–20 минут на свидании составить психологический портрет человека, чтобы не тратить на него годы

Досмотрите до конца — там про то, как научиться выбирать из состояния наполненности, а не из страха одиночества.

❤️Смотреть на Ютуб
💙Смотреть ВК ВИДЕО