На канале Елены Езоповой вышел откровенный подкаст со мной: https://youtu.be/10UeojlLAdQ

Искренне и без прикрас о детских комплексах, усталости от работы и несправедливости.
Буду благодарен, если поддержите выпуск 🥰

Дорогие коллеги и друзья!

Сегодня мы отмечаем наш профессиональный праздник — День психолога!🙌🏻

В этот день хочется остановиться и поблагодарить каждого из вас за то, что вы делаете. Мы, психологи, не просто помогаем людям справляться с трудностями, но и вдохновляем их на путь самопознания и самосовершенствования.

Каждый день мы сталкиваемся с уникальными историями, переживаниями и эмоциями. Наша работа требует не только знаний и навыков, но и огромного терпения, сочувствия и любви к людям. Мы помогаем создавать пространство для открытого диалога, где каждый может быть услышан и поняты.

Сегодня я хочу поздравить всех нас с этим важным днем! Пусть каждый из нас продолжает расти, развиваться и находить радость в своем деле. Желаю вам вдохновения, сил и поддержки на этом непростом, но таком важном пути💜

Друзья, я к вам с отличными новостями. В своём Telegram-канале я подготовил для вас сюрприз: новогодний психологический адвент-календарь: https://t.me/womancan_mb/3209

Каждый день я буду публиковать небольшое задание, которое поможет вам почувствовать себя лучше в этот сумасшедший период года, поддержать себя, подвести итоги, увидеть перспективы и просто приятно провести время.
Своими результатами я предлагаю делиться в комментариях.

Самому активному комментатору я подарю подарок🎁🎁🎁! Так что переходите в канал и участвуйте. Обещаю: этот адвент – сам по себе идеальный подарок: @womancan_mb

Сегодня, в 15:00 мск, в запрещенной сети проведу прямой эфир!

▶️ https://instagram.com/markbarton_mb *

P.S. Если не можете подключиться, после эфира опубликуем запись)

*Инстаграм принадлежат компании Мета, которая признана экстремистской организацией. Её деятельность запрещена в России.

Подключаетесь к эфиру!

▶️ https://instagram.com/markbarton_mb *

P.S. Если не можете подключиться, после эфира опубликуем запись)

*Инстаграм принадлежат компании Мета, которая признана экстремистской организацией. Её деятельность запрещена в России.

Сегодня на ужин, плов на огне🤤

С Рождеством вас, дорогие мои 🎄 Пусть самые волшебные и чудесные события происходят с вами в 2025 году.

Всем привет)
В своем канале @womancan_mb написал для вас обращение: https://t.me/womancan_mb/3370

Кстати подписывайтесь, там я бываю чаще).
Когда-то этот канал взломали и нам пришлось переехать вот сюда: @womancan_mb

🥶Как не пасть духом зимой? Именно в холода человека часто одолевает желание лечь на диван, укрыться пледом и выключить активность до весны.

А даже если такого желания нет, взять себя в руки и начать действовать бывает просто сложно. Что делать? Найти правильные инструменты для решения проблемы! И мы с командой уже сделали это за вас: два чек-листа, которые дадут не только теорию, но и практические рекомендации для преодоления трудностей.

➡️Чек-лист «Как справиться с зимней хандрой?» поможет вам понять симптомы зимней хандры, разработать план действий по ее преодолению и улучшить настроение и самочувствие.

➡️Чек-лист «Секреты успешного планирования» научит вас основам эффективного планирования, поможет выявить области, требующие улучшения, и предоставит практические инструменты для повышения вашей продуктивности.

Выбрать чек-лист✅

Эти чек-листы идеально подходят для тех, кто хочет:

🔸Преодолеть зимнюю хандру и насладиться зимними месяцами
🔸Улучшить свое настроение и самочувствие
🔸Стать более организованными и продуктивными
🔸Достичь своих целей в новом году

Чтобы начать свое путешествие к лучшему психическому здоровью и повышению продуктивности, выбирайте чек-листы о планировании и зимней хандре уже сегодня! Кстати, для оплаты вы можете воспользоваться бонусами. Проверьте свой баланс в личном кабинете.

Начать изменения к лучшему!✅

С уважением и верой в ваше счастье,
Марк Бартон.

Привет! Это Марк) Сегодня, в запрещенной сети, жду вас на прямом эфире! В 16:00 мск встречаемся на формате – ответы на вопросы.
Впереди много планов и работы 💪.

▶️ https://instagram.com/markbarton_mb *

Если у кого-то возникают сложности с подключением, запись выложу после в этот канал.
Обещаю и для вас, лично, провести эфир в ближайшее время)

*Инстаграм принадлежат компании Мета, которая признана экстремистской организацией. Её деятельность запрещена в России.