❌Есть ошибка, которая обрекает отношения на провал ещё до того, как они начались.

Рассказывая новому мужчине подробности прошлых отношений, вы неосознанно даёте ему разрешение на незрелое поведение. Он считывает это как сигнал: с этой женщиной можно не взрослеть.

В новом видео разбираю, как мужчины интерпретируют такие истории, как должна звучать правильная позиция и почему просто запомнить слова недостаточно. Если травма не проработана, вы перенесёте старые реакции в новые отношения — и круг замкнётся.

Досмотрите до конца — там про опасность входить в следующие отношения с непроработанным прошлым.

❤️СМОТРЕТЬ НА ЮТУБ
💙СМОТРЕТЬ ВК ВИДЕО

💜Дорогие и прекрасные женщины! Я рад и благодарен, что эти 3 дня мы провели с вами вместе на интенсиве.

Сколько от вас было вопросов, уникальных историй и вообще сколько обратной связи, спасибо! Я очень рад видеть такую вовлечённость.

Через 15 минут стартует заключительный вебинар бесплатного интенсива. Тема: Сохранить отношения или расстаться. Будем разбирать тот самый, тревожащий каждую, вопрос: а всё ли так плохо и мне нужно уйти, или вообще проблема решаемая и нужна работа в паре?

Очень волнительный, очень болезненный вопрос, тема сложная, часто получаю по ней много вопросов. Поэтому обязательно приходите сегодня.

Жду вас в 15:00 по мск.

🩷ПОДКЛЮЧИТЬСЯ

Что делать, если страсть в отношениях прошла? Мы с мужем вместе довольно давно, и я понимаю, что это нормально. Но хочется снова как в медовый месяц.

Отвечает Марк Бартон

Очень хороший вопрос❔. Смотрите: как в медовый🍯 месяц у вас больше не будет. Потому что тогда главную роль играли гормоны, а их высокий уровень организм не может поддерживать долго, это вредно для самого организма.

Но! Вернуть в отношения искру вполне реально.

Что обычно делают пары? Зацикливаются на атмосфере, одежде, игрушка, кто-то даже решает разнообразить сексуальную жизнь за счёт третьих лиц. То есть фокус идёт на действия и решения, а не состояние.

👉Конечно, игривые переписки и романтическая атмосфера вполне работают, но только если идут вместе с развитой сексуальностью. Если вы просто наденете красивое бельё и зажжёте свечи, это будет ощущаться вымученно, неестественно. Как будто по сценарию, но вообще без чувств. И должного удовольствия не принесёт.

Главное в интимных отношениях — энергия⚡️. Если вы чувствуете себя сексуальной, если вы кайфуете от себя, если хотите наслаждаться прикосновениями, поцелуями, ласками, у вас всё будет отлично. Неважно, во что вы одеты и какое сейчас время суток.

Поэтому единственно верное решение здесь: развивать сексуальный интеллект. Не идти по готовому шаблону, а изучать себя и партнёра, прокачивать свою сексуальность, искать варианты, которые подходят именно вам. И только после этого, после того, как вы развили в себе это, у вас получится сделать вашу сексуальную жизнь яркой, насыщенной, приносящей удовольствие.

Уже с 25 февраля, я запускаю бесплатный интенсив «Интимные диалоги: откровенная правда о женской сексуальности»! Я расскажу о том, что такое сексуальный интеллект, что мешает его развитию, как он отражается на всех сферах жизни. А также мы поговорим о том, что такое система подавленного контроля, почему мужчины хотят от вас только секса и что с этим делать.

Зарегистрировался бесплатно

#вопрос_ответ_маркбартон
@markbarton_mb

🤫Секрет вашей притягательности

Приглашаю вас на бесплатный интенсив, где вы получите ответ на этот вопросы.

🔞«Интимные диалоги: откровенная правда о женской сексуальности» – ваша возможность открыто поговорить о том, что обсуждать не принято. Без стеснения, неловкости и мифов обсудим всё, что нужно знать о:

✔️ Сексуальном интеллекте;
✔️ Сексуальной дисгармонии в паре;
✔️ Женских архетипах;
✔️ Проявленности и самооценке.

Уделите время себе! Своему развитию, познанию, счастью. Сделайте вклад в себя и наслаждайтесь результатами. Начинаем 25-ого февраля.

Зарегистрироваться и забрать бoнусы⬅️

🤔Что такое сексуальный интеллект (SQ), как его развить и зачем вообще он вам нужен?

Открою маленький секрет: сексуальный интеллект намного важнее красоты, если речь идет про ваше общение с мужчинами. Те женщины, которые обладают высоким SQ, имеют гораздо больше шансов на счастливые отношения и кажутся более привлекательными для мужчин💕

Сегодня, первый вебинар в 15:00 мск!

Тема эфира: «Голая или сексуальная. Кого видят в тебе мужчины?»

Разберем:
– психология, биология и философия удовольствия
– причины "поломки" системы получения удовольствий (возбуждения нет, оргазма нет)
– диагностика сексуального темперамента (газ/тормоз)
– принятие своего сексуального темперамента - любовь к своей сексуальности - путь к удовольствиям

Заходите в 15:00 мск в вебинарную комнату по этой ссылке:
https://mark-barton.ru/rdtsqweb15?utm_source=telegram&utm_medium=telegram_intensiv

Ставьте напоминание в телефон, чтобы не пропустить начало эфира.

Открою много секретов!

👉Многие люди убеждены: они знают достаточно об отношениях, чтобы прийти к счастью. Но почему-то всё идёт не совсем хорошо. Так, мелочь: тут конфликт, тут ссора, тут непонимание, а тут большая проблема.

Может, человек просто не тот?🙄
Нет, дело далеко не всегда в человеке. Дело в том, что для построения счастливого и крепкого брака недостаточно того, что мы узнали из фильмов, романов, от родителей или приятелей❌

⚡️Отношения – один из важнейших аспектов в жизни каждого человека, но усилия в эту сферу прикладываются непропорционально маленькие.

И ведь все не так трудно. Главное – найти надёжный источник информации и верные инструменты. Я приглашаю вас на свой авторский интенсив про отношения. Сюрприз: он полностью бесплатный и доступен для участия из любой точки мира.

Участники интенсива уже начали это увлекательное путешествие!

✅Зарегистрироваться

Присоединяйтесь к участникам интенсива, чтобы наконец узнать: как действовать, чтобы обрести истинное счастье в отношениях.

Как стать женщиной, которая не добивается любви, а выбирает её⭐️?

Когда женщина добивается любви — она всегда находится в позиции снизу.
Она старается больше. Пишет первой. Сглаживает конфликты. Терпит неопределённость. Ждёт. Надеется. Верит «в потенциал». И в этот момент она не выбирает.
Она пытается заслужить.

Чтобы выйти из этого сценария, нужно изменить не поведение — а внутреннюю позицию.

🪄Перестать путать тревогу с чувствами, потому что, выбирать можно только из спокойствия.
Важно, научиться выдерживать неопределённость. Женщина, которая добивается, не переносит паузы.
И главное – это развивать жизнь вне отношений.
Когда вся энергия сосредоточена на одном человеке – включается зависимость.
Когда у вас есть цели, проекты, интересы, круг общения – вы не цепляетесь. Вы оцениваете.

Принять готовность уйти.
Пока женщина боится потерять – она будет добиваться. Когда она готова потерять, но не готова потерять себя — она начинает выбирать.

💕Выбирать любовь — это значит выбирать взаимность. Где есть действия, ясность и уважение.
Любовь всегда приходит туда, где есть достоинство, границы и внутренняя опора.

Вы хотите сохранить свои отношения или уже пустили всё на самотёк? Если всё же хотите, мой новое видео – для вас.

Оксана Самойлова и Джиган...я буду об этом говорить. И не потому что хочу попасть на волну жаркой темы, а потому что их история – важный пример.

🙌🏻Но поговорить я хочу не только и не столько о них, сколько о глобальном вопросе: можно ли спасти брак, когда всё рушится?

Мы никогда не узнаем, что именно происходит в чужой семье. Но мы точно знаем, что есть принципы, на которых строится счастливый брак, и которые работают для всех.

Рекомендую смотреть до конца: там ответ на вопрос, почему же институт семьи сегодня рушится.

💙Смотреть ВК ВИДЕО
❤️Смотреть на Ютуб

Девочки, девушки, женщины

С 8 Марта🌷

Хочу пожелать вам сегодня простых, но важных вещей.

Права выдыхать. Права не успевать. Права быть неудобными для всех, но удобными для себя.

Пусть в вашей жизни будет меньше «надо» и больше «хочу». Пусть рядом будут те, кто видит вас настоящих, а не вашу идеальную картинку. И пусть внутри всегда живёт тихое, спокойное знание: вы уже достаточны.

Просто потому, что вы есть🩷

Как заставить их обо их жалеть об измене?

Когда женщина сталкивается с изменой, она часто впадает в жертву: «Что мне делать?», «Пожалуйста, вернись, мы же семья». И мужчина... теряет интерес. Потому что так устроена природа.

Посмотрите на львицу. Стоит льву только повернуть голову в сторону другой — она бьёт его по морде. Без истерик, без унижений — просто ставит на место. И лев уважает это.

Почему же в женщинах так редко просыпается эта внутренняя амазонка? Потому что с детства девочек учили быть мягкими, удобными, не ругаться. Но когда дело касается измены, позиция «хорошей девочки» убивает всё — и уважение, и любовь.

В новом видео разбираю:

— Почему жертва не работает и что делать вместо неё.
— Какие измены можно прощать, а какие — нельзя никогда.
— Почему инфантильные мужчины делят свои раны на двоих.
— И главное — как перестать быть актрисой второго плана в жизни мужчины.

💙СМОТРЕТЬ ВК ВИДЕО
❤️СМОТРЕТЬ НА ЮТУБЕ

Хотите разбираться в психологии глубже?

Часто вижу, как у многих сначала появляется желание разобраться в личной ситуации — а затем возникает искренний интерес к психологии и тому, как она работает.

💯 Почему люди ведут себя именно так, а не иначе? Как строятся отношения? Какие механизмы стоят за нашими эмоциями и чувствами? Почему так часто повторяются одни и те же жизненные сценарии?

Если вы замечаете у себя такой интерес — приглашаю вас в телеграм-канал Международного Института Психологии и Психотерапии, Ректором которого я являюсь. Этот канал — для тех, кому интересна психология, кто хочет разбираться в себе, отношениях и общении с людьми глубже🔥

📣 В канале МИПИП мы:

• разбираем реальные жизненные ситуации подписчиков — вы можете задать свой вопрос и получить профессиональный разбор
• делимся инструментами, тестами и техниками, которые помогают работать с чувствами, эмоциями, личными границами и другими важными сферами
• публикуем интересные материалы и подборки по психологии
• проводим прямые эфиры, интерактивы и демо-сессии с преподавателями института
• открываем доступ к обучающим материалам по психологии: курсам, интенсивам и другим образовательным форматам

👉 Подписаться на канал института

​🗺️У каждой из нас есть внутренний навигатор. Тот самый, который в тишине подсказывает: здесь твоя дорога, а здесь — чужая. Здесь стоит сказать «да», а здесь — твёрдое «нет».

Но годы привычки быть удобной, оправдывать ожидания, затыкать свои желания ради мира в семье или на работе — всё это сбивает настройки. И однажды вы ловите себя на мысли: «Я не понимаю, чего хочу на самом деле. Я не знаю, где моё, а где чужое. Я устала, но продолжаю бежать».

С 23 по 26 марта я провожу бесплатный интенсив «Я такая одна: удобная или уникальная?»🌹.

🔹 23.03 (ПН) – Личные границы и самооценка женщины.
🔹 24.03 (ВТ) – Почему ваше тело начинает болеть?
🔹 25.03 (СР) – Как выйти замуж за достойного мужчину.
🔹 26.03 (ЧТ) – Сохранить отношения или расстаться.

🎁Во время проведения интенсива, я проведу розыгрыш ценных призов😉 (условия будут озвучены на вебинарах), а именно:

🔸1 личную консультацию (60 минут) со мной
🔸5 персональных консультаций с психологами моей команды
🔸3 годовые подписки в терапевтическое сообщество MINISTERIUM
🔸3 книги «Маска: от жертвы к победителю» с моим личным автографом
🔸5 месячных подписок на ИИ-Терапию — нейроассистента по психологическому здоровью

Вход на интенсив свободный💃.

8-ое марта кончилось, но не кончились мои подарки вам!

🎁Очень хотелось дать вам что-то полезное и интересное, поэтому открываю доступ к записи Зум-встречи сообщества Ministerium: «Как доверие себе и телу поможет в разных сферах жизни?».

Провела встречу Анна Антонюк, психолог-куратор сообщества, сексолог, телесно-ориентированный терапевт. Почему эта встреча так важна и я хочу, чтобы вы все её посмотрели.

Если тело – это дом, то доверие к телу – это фундамент дома. В нас встроено доверие себе на базовом уровне. Называйте это интуицией, чуйкой, но это именно работа мозга. И он передаёт сигналы телу. И да, иногда это доверие нарушено.

Но тело – мощный ориентир, и важно уметь его слушать. Потому что его сигналы помогают во всех сферах жизни. Об этом и говорили на встрече: отношения, уважение к себе, жалость к другим людям, даже про цветы на 8-ое марта!

🙌Настоятельно рекомендую забрать подарок!)

Доступен по этой ссылке: https://mark-barton.ru/bonus_13_03?utm_source=telegram&utm_medium=womencan

🤫Знаете, что самое сложное в работе над собой? Разрозненность.

Сегодня вы читаете про отношения, завтра — про самооценку, послезавтра — про детей, а в воскресенье ловите себя на мысли, что всё это где-то рядом, но никак не складывается в единую картину. Ministerium — это место, где система есть. Каждую неделю мы закрываем все ключевые сферы жизни женщины. Не урывками, а последовательно, глубоко, с поддержкой профессионалов.

Вот расписание эфиров на неделю👇

🔹 16 марта (понедельник), 12:00 мск
«Кризис 3-х лет» — психолог Людмила Балик. Направление «Родители и дети»

🔹 17 марта (вторник), 14:00 мск
«Конфликт как способ развития пары» — психолог Григорий Насонов. Направление «Отношения с партнёром»

🔹 18 марта (среда), 14:00 мск
«Самоуверенность. Что скрывает и как проявлена в поведении» — психолог Григорий Насонов. «Самооценка»

🔹 18 марта (среда), 18:00 мск
«Чувствительность в обычных ритуалах дня» — психолог Анна Антонюк. «Про секс»

Это только одна неделя. О чём вообще март в Ministerium?:

❤️ Отношения с партнёром — от выживания до самореализации
🌸 Самооценка — три лица внутреннего «Я»
✨ Секс и доверие к себе через тело
👨‍👩‍👧 Детские возрастные кризисы

Каждый эфир — это не лекция, а живая встреча. Можно задавать вопросы, включаться в обсуждение, получать обратную связь от психологов.

✔️Присоединиться к Ministerium✔️

С уважением и верой в ваше счастье,
Марк Бартон.

«Ты нарушаешь мои границы» — фраза, которую слышали все. А что за ней стоит?

Большинство людей даже не могут объяснить, что именно называют своими границами. Потому что они размыты. Человек не понимает, где заканчивается он и начинается другой.

В новом видео разбираю, какие вообще бывают границы и почему их нарушение — это не просто про дискомфорт в отношениях.

Расскажу, как хронический стресс от нарушенных границ разрушает иммунитет, сбивает гормоны и убивает пищеварение. Почему тело начинает болеть там, где, казалось бы, причин нет. И почему сказать «нет» для многих — катастрофа.

🙌🏻Досмотрите до конца — там про то, с чего реально начинается выход и сколько на это уходит времени.

💙Смотреть ВК Видео
❤️Смотреть видео на Ютуб

Запись Зум-встречи с Анной Антонюк: «Природа стресса: почему мы реагируем именно так и как это изменить»

Встреча получилась глубокой и очень практичной. Анна разобрала механизмы стресса, которые многие из нас носят в себе годами, даже не осознавая. Если вы не успели подключиться или хотите освежить в памяти ключевые моменты, сохраняйте этот список.

О чём говорили:

🔹 Три базовые реакции при стрессе: как они проявляются
🔹 Как перестать залипать в мыслях о прошлом
🔹 Как отличить стресс от кризиса и других сложностей
🔹 Что важно для правильного проживания стресса
🔹 Какую роль здесь играет внешняя поддержка

На интенсиве 💃«Я такая одна: удобная или уникальная?» мы тоже говорим о стрессе. Например о том, как он накапливается в теле.

❗️Тема стресса важна абсолютно для каждой! Убежать от него не получится, но разобраться и понять, как правильно его проживать, откуда он берётся, как существовать в мире, где стресс стал частью повседневности, необходимо.

💙СМОТРИТЕ В ВК ВИДЕО

Практика и закрытые встречи с психологами ⭐️

🎉С 23 по 26 марта мы встретимся на новом потоке легендарного бесплатного интенсива «Я такая одна: удобная или уникальная?». Четыре дня, четыре шага к себе настоящей.

Но самое интересное начинается уже сейчас😉

В закрытом канале интенсива, куда попадают все зарегистрированные участницы, уже идёт работа .

Что уже есть в канале:
🔸 Практические задания, которые мягко погружают в тему
🔸 Общий чат участниц
🔸 И, конечно, закрытые Зум-встречи вот-вот начнутся!

Когда встречаемся?

🔹 18 марта – встреча с Юлией Осмачкиной, психологом-куратором моей команды.
🔹 20 марта – встреча со мной. Отвечу на ваши вопросы, разберу ситуации, дам опору и направление.

Основная программа интенсива:

✔️ 23 марта – Личные границы и самооценка женщины.
✔️ 24 марта – Почему ваше тело начинает болеть?
✔️ 25 марта – Как выйти замуж за достойного мужчину.
✔️ 26 марта – Сохранить отношения или расстаться.

Вход на интенсив свободный. Всё, что нужно, — зарегистрироваться по ссылке ниже. Не откладывайте. Работа уже началась.

👉 Зарегистрироваться на интенсив