Если записать на диктофон, сколько мы своим детям вываливаем претензий и сколько восхищения, пропорция будет 10:1 или даже 20:1.

Если бы в нашем привычном тоне на нас каждый день батоны крошил мужчина, принимая как должное наши великолепные борщи😁 и прочее великолепное, мы бы не стали с ним жить, он быстро пошел бы нахер по росе)))

А детям с нами приходится жить 😂. И наращивать защиты, конечно же)

Про плохую погоду, не подходящую для прогулок.

Моя мама обожала проливные дожди с ветрами, когда в воздухе вихрь листьев и всякое ветер гонит по дороге, а зимой — пургу, метель. Она с удовольствием выходила на улицу, чтобы словить свой особый кайф от разгула сил природы, который можно почувствовать только под порывами ветра и снежинок, высекающих слезы. Закрывала глаза и говорила: «Мммм, стихииия!».

А в Англии мужчины могут запросто в жуткий холод и дождь со снегом выдвинуться в шортах на велосипедную прогулку, по их меркам это норм.

Короче, холод и отсутствие солнца — не повод замирать как зверушка в Кунсткамере до весны 😂.

Вы там как, уже замерли и окуклились, или бодритесь?

Вы такие молодцы, я в шоке 😂

Категорически запретила себе вот это дурацкое делать на 200% из 100, когда достаточно на 90))). Запретила слишком стараться. Мои посты укоротились, стали легкомысленными и расслабленными.

Да что там, я начала вам писать про своих котов вместо того, чтобы задвигать про то, какой я славный коуч, и про ментальных тараканов в голове 🤦‍♀️. Вместо этого про тараканов рассказываю в Клубе продуктивности за деньги, а вам тут, стало быть, остаются одни коты))). Ну и умные мысли, иногда даже не мои. Люди мудохаются с темами на вовлечение, пилят сториз, а Маша нет, Маша пишет про котов и не жужжит. А вы вдруг читаете и комментируете даже 😍

Спасибо!

Так вот. Для тех, кто за Котов на все готов, спешу сообщить.

Домик с подогревом в гараже болящему Васе мы уже неделю как собрали. По вечерам к нему в гости теперь ходит мелкий Лимон — там удобно прятаться от ненастья, если глухая хозяйка смотрит сериал и не слышит котеночий писк под дверью. А еще можно жевать Васин хвост и напрыгивать на него прямо сверху — старичок не ругается и только лениво отодвигает лапой подальше мелькающие перед глазами розовоподушечные конечности. Он уже столько всяких разных видел и пережил по принципу «все проходит, пройдет и это»… Мудрый кот, короче. Очень.

Про Лимона и его горшки, пожалуй, можно уже книгу написать, но не сегодня, не сегодня))

В общем, здоровья вам всем, мои хорошие ❤️

Сегодня выглядеть на свой возраст в самом неподтянутом и рыхлом варианте считается признаком слабости и отсталости. Какие-то исключения для больных, титанов мысли, уникальных экспертов и пожилых, конечно, еще есть. Но в среднем по больнице, если ты похожа на отечный сутулый кулек жира с кругами панды под глазами и поперечными морщинами на шее, люди уже в основном не потрудятся искать за этим «зато человека хорошего» — для них ты очевидно как-то не так живешь, раз в результате вышла сутулая панда. Значит, сапожник без сапог, и, собственно, адьес, амигос. Не во всех отраслях и не на всех уровнях, разумеется, но тенденция отчетливая. К мужской внешности подход более лояльный, все еще ценится ум и опыт вопреки внешности, а вот когда женщины оценивают женщин — ооо. Даже бессознательно — все равно оооо😂

И, пожалуйста, не надо мямлить «Я ничего особенного для этого не делаю, просто повезло». Нет! Многозначительное лицо и «Ну… Есть пара фишек от моей прапрабабки и еще одна от тибетского мастера левитации». Для тех, кто считает себя продвинутыми, вместо мастера левитации упоминайте Наваля Равиканта и Кена Уилбера 😂

Шучу. К сожалению, не совсем)

Дорогие все, а расскажите Маше, что вас в данный момент больше всего беспокоит?
Можно что-то одно, или топ-2, или топ-3 и т.д. В порядке убывания? Что-то такое, чтоб лично у вас в жизни или в работе (а не в мире и не в стране) решилось, и вы бы резко осчастливели, м?

Вот у меня в топе-3 болевых точек сейчас

— 2 клиентки из 12 еще не перешагнули первый миллион, и мой внутренний счетчик противно попискивает, прям фу;

— нужно разобраться в шкафах перед зимой, робот-пылесос на замене аккумулятора, а маленький котка генерирует мусор непрерывно, и мой мозг это определяет как хаос в доме (ненавижу, м);

— заброшенные блоги везде, кроме любимой Тележечки (не люблю соцсети, прям нога туда нейдет, но я это решу, конечно).

Короче, это как про ад перфекциониста, когда щербатые котлы стоят неровно 😎

У вас что, как? Рассказывайте скорее!

Как минимум, вам станет легче, а как максимум — неожиданно придет решение 🍀

Про поддерживающее окружение для реальных измеримых перемен 🤝

Знаете, давно состою в куче онлайн-клубов по одной простой причине — релевантное комьюнити: люди с похожими интересами, идущие плюс-минус в одном направлении.

И очень мало где создана среда для реальных перемен (я не беру фитнесс, цигун и прочее физическое — там участники изначально более заряжены на результат).

Один из известных экспертов по развитию онлайн-клубов как-то сказал, что клуб должен быть как парк развлечений: одни катаются на аттракционах, другие бухают в баре, третьи любуются красивыми женщинами в купальниках, четвёртые читают под пальмой. И задача организатора — дать участникам все эти возможности.

Я отчасти согласна, но вижу ситуацию несколько по-другому: если нет опции измеримого прогресса, то это приятный слив времени. Да, люди получают какое-то облегчение и воодушевление, просто прослушивая подкасты в моем Клубе продуктивности. Да, могут пожаловаться на трудности, задать вопрос, попросить поддержки или влезть на табуреточку и выпендриться. Возможно, в этом и состоит основное полезное действие клуба.

Но мне как тренеру важно видеть, что системные изменения таки имеют место быть. Что у меня не просто безопасное пространство и прибежище для усталых, выгоревших и запутавшихся в себе, хотя это тоже важно.

Поэтому я создала внутри клуба закрытый чат «Доминанта», в котором можно участвовать по желанию. Там участники ставят себе цели (каждый свои) и идут к ним 4-недельными спринтами с ежедневными отчетами об успехах и фейлах. Между спринтами недельный перерыв на отдых. Сегодня стартовал уже 5-й спринт «Доминанты».

И я с нескрываемым удовольствием наблюдаю за тем, как цели участников становятся более осмысленными, реалистичными и в итоге — выполнимыми. Например, у многих уже встроились за минувшие месяцы питание 8/16, 10к шагов, цигун, прогулки, гимнастика, медитация, уход за телом, своевременный сон, гидратация. И, конечно же, в процессе совершенствования системная работа над своим проектом: создание продуктов, отладка трафик-системы, продажи и вот это вот все.

Внутри чата «Доминанта» участники день за днем наблюдают, как другие начинают за здравие, потом буксуют, временами проваливаются, откатываются назад, но не сдаются, делают подходы снова и снова, иногда жалуются, делятся тем, что больно, получают эмоциональную поддержку и ободрение, снова собирают силы, фокусируются — и вот потихоньку за несколько спринтов в «Доминанте» маховик нужных действий запускается, привычное поведение реально меняется. И это не глюк, рядом куча свидетелей))). В одиночку на это все нужно намного больше воли и внутреннего ресурса, а здесь сама группа и ее ритм помогают сосредоточиться на главном и не слиться.

Вот это и есть среда для измеримого прогресса, как по мне. И я кайфую, что у меня получается в такое)

🤫Люди, которым не важно быть хорошими для других, наиболее успешно продают свою экспертизу за деньги

Мне очень нравятся блоги, структурирующие мой вектор внимания — без ярко выраженной полезной пользы, не заигрывающие, с постоянными прогревами и продажами. Блоги, которые системно, последовательно подсвечивают проблемы и потребности аудитории. И которые через обоснования различной степени логичности и эмоциональности внедряют нужные смыслы, благодаря чему затем читателями будет куплен продукт.

Во-первых, это красиво. Во-вторых, держит мою профессиональную редакторскую хватку в тонусе. В-третьих, нередко попадается нечто действительно стоящее, что я с удовольствием покупаю. Не в моей нише — тут меня уже мало кто может чем-то поразить (и я беру индивидуальные уроки у самых лучших), но в любых других — сколько угодно.

Я люблю, когда люди красиво и умно продают. Меня это не коробит. Наоборот.

А вас?

В предыдущем посте я упомянула «узкое горлышко». Им все кидаются направо и налево, но мало кто знает первоисточник. Это из теории ограничений моего любимого Элияху Голдратта.

Помнится, в 2020г знакомая меня настоятельно порекомендовала предпринимательнице из реального сектора, с производством на 200+ человек. Я тогда параллельно проходила 2 программы по коучингу, работала копирайтером, главным редактором, консультировала, график был очень плотный. И стресс снимала, как обычно, запойным чтением книг.

На тот момент в руках у меня была «Цель» Э.Г. Художку я почти не читаю, не интересно, а вот нон фикшн поглощаю тоннами — нейробиология, психология продаж, систематизация и вот это вот все. Так вот, «Цель» (там история про отладку системы производственных процессов) я прочитала на одном дыхании и после перечитывала еще дважды.

Боже, как мне это помогло в работе с той клиенткой, словами не описать!

Она в итоге выстроила все процессы у себя так, что больше не осталось препятствий к ее мечте. С мышлением мы тоже много работали, но без теории ограничений я бы не смогла ей помочь настолько хорошо, как с.

Мало что повлияло на меня так, как эта «Цель». После я, конечно, сильно углублялась в тему, доучивалась и т.д. Но изначально главный сдвиг произошел именно благодаря принципам из книги. Любителям фэнтези и любовных романов она, по моим наблюдениям, скорее всего не зайдет.

Но все же вы можете попробовать взять пользу даже просто от названия.

Если будете где-то использовать термин «узкое горлышко», добавляйте еще следом «Элияху Голдратт» — тогда некоторые фаундеры из айти сразу возьмут вас на радар😂

А если серьезно, читайте больше хороших книг и меньше слушайте самоуверенных идиотов, это к деньгам)