Сегодня вспоминала людей, которые кардинальным образом повлияли на мой способ думать об этой реальности и тем самым повлияли на всю мою жизнь, разделив ее на до и после. Их единицы на самом деле. И каждого отличает его уникальная философия.

Которая с каждым новым Учителем на несколько уровней масштабнее.

Я четко понимаю, что каждый следующий уровень глубины и масштаба понимания я бы не осилила, не будь предыдущих ступеней. И одинаково сильно благодарна всем моим Учителям. Когда их вспоминаю — мысленно широким потоком шлю пожелания всех благ.

Сейчас я стараюсь учиться непосредственно у мира.

В какой-то момент остаться вне любых концепций — бесценно.
__

В преддверии нового года неукротимо тянет переосмыслить предыдущий путь. Сидишь такая и думаешь, что наконец кое-что поняла про эту жизнь. Что ж, скоро будет видно, так ли это)).

У вас что, как?

Пока муж с сыном тренят под «Хава Нагила», вброшу про внимание.

Я верю, что внимание, если сильно упростить, — это направленный пучок энергии. Который, соединяясь с любым объектом, обменивается с ним свойствами.

В итоге человек становится тем, что он потребляет — во всех аспектах.

И таким вот собой он дальше влияет на тех, чье внимание направлено на него.

Деградация социума, имхо, начинается со снижения собственных стандартов каждого отдельного его члена. С понижения внутренней планки возможного и допустимого.

И это происходит как результат неизбирательного внимания. Когда, соединяясь вниманием с хрен пойми чем, сам становишься хрен пойми чем и невольно несешь это дальше другим.

Желаю себе и вам в наступившем году 🎄еще больше избирательного внимания. Направленного на то, что действительно важно.

Плохая гигиена полости рта приводит к деменции.

Не ожидали))?

Утром открыла новый тюбик SPLAT-овской пасты. Жужжа щеткой и одновременно читая очередное огненное послание от Демина (это гендир компании, выпускающей пасту, и, я считаю, гений ATL-маркетинга), вспомнила парочку интересных фактов.

Уверена, вам будет полезно.

1. Заболевания пародонта, отсутствие зубов, недостаточное удаление зубного налета, а также неправильная чистка зубов повышают риск инсульта. Инвестиции в полный зубной ряд и качественный уход за зубами уберегут мозг от стремительного развития сосудистых патологий.

2. Кальций из продуктов минимально влияет на качество зубной эмали взрослых. Для укрепления эмали лучше использовать специальные гели с глицерофосфатом кальция.

Казалось бы, чистка зубов, какая мелочь.

Но именно мелочи, а вовсе не разовые гигантские рывки, часто определяют, где ты будешь через 30 лет. Каким будет твой мозг. На что ты сможешь с ним, таким, рассчитывать.

Вдогонку про сущие мелочи, определяющие, где ты будешь через 30 лет.

Когда человек каждый день осознанно взращивает в себе благодарность, он, по сути, утверждает достаток и открывается всевозможным дарам от жизни. Такой будет, как минимум, здоровее прочих, поскольку искренняя благодарность дает выброс исцеляющих гормонов. А как максимум — о, ребята… Как-нибудь расскажу, вы будете в шоке, гарантирую).

Ментально же чувствующие себя обделенными… Вечно взвешивающие, чего им на этот раз недодали… Купаются в гормонах соперничества и выживания. И, как минимум, в плане здоровья склонны со временем утратить и то, что имеют. Их вектор внимания сконцентрирован на нехватке. Эдакий перпетум кортизолум)).

Как коуч предпринимателей я очень давно наблюдаю и фиксирую этот феномен: «Всякому имеющему дастся и приумножится, а у неимеющего отнимется и то, что имеет» (Мф.25:29).

Работает четко, как швейцарские часы.

А давайте в старый-новый год про управление возможностями, м?

Я с каждым годом все больше убеждаюсь в том, что возможности — это математика.

Ну например.

Каждый новый навык удваивает возможности.

Использование рычагов увеличивает возможности на порядок и более.

Через 6 рукопожатий можно дотянуться до любого человека в мире.

Улавливаете, как это красиво?

О том же (а кажется, что нет), но с юнгианского ракурса: «Если мы не осознаем, что происходит у нас внутри, то снаружи нам кажется, что это судьба». Или удача.

Остается лишь четко уяснить, как это работает, чтобы из игры с низкими шансами перейти в игру с высокими)

Когда меня спрашивают, что лежит в основе успешных продаж, я однозначно отвечаю: наполненные нужными смыслами тексты.

Именно смыслы лежат в основе постов, лендингов, всевозможных сценариев.

Но…

Чтобы органично оперировать этими смыслами. Чтобы найти свой стиль письма. Чтобы твои тексты цепляли. Увы, нужно что-то из себя представлять — как предприниматель или эксперт и как личность. Иметь какой-то понятный и четко транслируемый вектор.
__

Человек с предубеждениями, сумбуром в голове и неразрешенными внутренними конфликтами неизбежно привнесет это в свой текст. Иногда это будет выглядеть как искренность, но чаще — как отсутствие контакта с собой и кричащая экономия на хорошем психологе или коуче. Если продажи — приоритет, то стоит четко осознавать, что блог предпринимателя — это не самотерапия, а точка касания с клиентами. Которым нужно вдохновение и сильная ролевая модель. И необходимо не только качать тексты, но и чинить свое мышление, внутренний диалог и личностную целостность.

Хорошая новость в том, что ясность, цельность, связность и четкая векторность продающих посылов — дело наживное. Лишь бы специалист человек был хороший. Не пустышка.
_

А вот если товарищ изначально неумный. Некомпетентный. Но самоуверенный. Такой себе ходячий образец эффекта Даннинга — Крюгера. Без уникальной личной философии. Без накопленного и осознаваемого опыта ошибок и провалов. Он обречен тырить чужие тексты и мысли. И выдавать за свои. Чтобы скрыть звенящую внутреннюю пустоту.

И снова хорошая новость. Пустота лечится смирением, наработкой опыта и позицией ученика.

Плохая — Даннинг-Крюгер мешает увидеть эту пустоту. Кажется, что охренеть мощны твои лапищи)).

И да. Осмысленный текст — это рычаг. Тот самый, что увеличивает возможности)

«Ключевое слово успешного человека — нет» или «Всегда говори да?»

В самом начале поисков себя и своего пути, чисто логически, больше поможет второе.

Когда себя и путь нашли — первое.

Важно.

Если вы страдаете от FOMO (синдром упущенной выгоды), то, следуя первому принципу, вы начнете испытывать огромный дискомфорт. Вас будет буквально разрывать как хомячка. От того, что вы, предположительно, пропустили что-то интересное. Это как идти по шоссе в город мечты и постоянно сворачивать на интригующие тропинки то вправо, то влево. Безусловно, так веселее. Но придете ли вы в итоге в город мечты? И если да, то насколько быстро? Вам придется постоянно себе напоминать, что попасть в город мечты важнее жадности до новых впечатлений. Однако правда ли это в вашем конкретном случае — я не знаю.

P.S. Я не особо верю в универсальные всеобъемлющие принципы, подходящие для всех и во все времена. Нередко принцип, полезный для одних, будет ограничивающим убеждением для других. Люди ищут универсальные мудроты, избавляющие их от необходимости думать. Тем более, что многие только думают, что они думают. Но учиться этому надо. Это мощный рычаг.

Еще про рычаги и возможности.

«Хорошие возможности обычно приходят в рабочем комбинезоне и с лопатой в руках» (Черчилль, кажется).

Обычно эту цитату используют в качестве призыва доблестно ишачить, чтобы появившуюся возможность реализовать.

Но, ребят, вы упускаете главное: лопата — это рычаг. Ну то есть важно не просто доблестно ишачить (рабочий комбинезон). Нужно ишачить, используя рычаги. Улавливаете?

Пример. Вы можете использовать возможности соцсетей, если у вас есть крутой осмысленный контент или/и деньги. То и другое — взаимоусиливающие рычаги. Без наличия хотя бы одного из них вы просто ишачите.

Ишачить есть смысл, только если это в кайф. В остальных случаях лучше создавать собственную систему рычагов, опираясь на ваши сильные стороны и ресурсы.

Рычагов чем больше, тем интереснее)). Самые универсальные — это деньги, смыслы, технологии, время других людей, уровень вашей энергии, сочетание уникальных навыков, репутация.

Стоит проанализировать, какие у вас есть на 10 из 10, а какие нужно подрастить или добрать с нуля. Когда разберетесь с этим и превратите их в систему, дальше начнете находить и создавать рычаги из того, что другие считают сложностями и проблемами.

Если человек говорит, что у него на что-то нет времени, дело ни разу не во времени.

Еще раз: если человек говорит, что у него на что-то нет времени, дело ни разу не во времени.

А в чем?

Рабочие варианты:

а) человек не хочет это делать в принципе;
б) это «что-то» для него недостаточно важно;
в) оно таки очень важно, но еще терпит отлагательства.

Прочие наслаивающиеся поверх этих трех причины — только рюшечки. Рационализации на тему «почему снова нет».

В момент, когда человек осознаёт, что дело таки не во времени, а в избегании определенного действия — он делает огромный шаг вперед.

И следующий шаг — когда видит, что избегает не самого действия, а эмоций, стоящих за ним.

Например, когда у работоголика хронически «нет времени» на детей, он избегает смертельной скуки и ощущения безвозвратно утекающего времени, за которое он «мог бы сделать что-то реально полезное для бизнеса».

Когда у опекающей женщины «нет времени» развивать свое дело, она избегает чувства вины, что из-за отвлечений на бизнес она плохая мать и что это ужасно — отпускать детей в школу в нечищенной обуви и без бутербродов (при этом чадушкам уже вполне может быть по 13-18 лет).

Когда у человека «нет времени» проанализировать свои регулярные действия, найти системные ошибки и перестать их совершать, он избегает сожаления о потерянных в таком странненьком режиме годах. И защищается лозунгами, что думать некогда, работать надо))).
___

Избегать неприятных эмоций абсолютно нормально.

Честность с собой при этом бесценна.

Она не про осудить себя.
А про понять, почему вы до сих пор не делаете то, что собирались.

Сочинение на тему «Как я провел свои выходные» 🤦‍♀️. Третья черная в доме. Ну хоть в белых носочках, с нарядной манишкой, и то хлеб. Не могу определиться, Жрица, Килька или Горбачев. В смысле, тощая, объемно ест и много разговаривает. Спонсор спасения бедствующих на этот раз — муж. Аааа. Памагите.

Верная примета)

Если люди вокруг сплошняком начинают казаться тупыми, озлобленными и мелкими с их идиотскими и крошечными (по сравнению с твоими) проблемами — это симптом выгорания, набирающего обороты. Эмпатия и сочувствие вянут на корню, когда ты стремительно теряешь энергию. Когда ты тратишь ее больше и чаще, чем возвращаешь себе обратно.

С миром все ок. Просто тебе пора взять паузу.

Йэх. Снова среди моего предпринимательского окружения дилемма бедного и богатого рыбака набирает обороты: а тем ли я вообще занимаюсь, а нафига бы оно мне, если можно сразу радикально сократить запросы и не париться об успешном успехе?

Размышления такого рода — громкий звоночек. Если вы тоже ловите себя на том, что утратили смысл, ради чего в своем бизнесе делаете именно то, что делаете — поздравляю. У вас один из симптомов выгорания.

Выгорание — это конечный итог накопленного стресса, к которому организм так и не смог адаптироваться. Немного похоже на то, как проводка какое-то время тлеет, прежде чем сгореть. Только вместо проводки — наши нервы.

Сейчас после новогодних каникул в новый виток нервного истощения входят многие владельцы инфобизнеса с неотлаженными процессами. К началу-середине марта за ними подтянутся предприниматели и топы из других сфер.

Бизнес-издания через интервью со сверх-успешными людьми намекают нам: «Самые крутые предприниматели работают 24/7. Смотри, они неидеальные, некоторые дико эксцентричные, да что, там, долбанутые на всю голову. Но все они работают точно больше, чем ты, и вот результат».

Чисто математически так-то оно так (за редким исключением).

Только вот они не пишут, что эта невероятная тяга к новому, предрасположенность к риску, повышенная стрессоустойчивость и огромная когнитивная выносливость связаны со строением мозга, генов дофаминовой и серотониновой систем, генов, регулирующих циркадные ритмы и позволяющих некоторым людям эффективно функционировать при меньшем количестве сна, и кучей других интересных генов. И да, это нечестное эволюционное преимущество. Воспользовавшись которым, ныне успешные люди делали безумно рискованные вещи уже в 14-25 лет.

Всем, кому эти качества не достались от природы (включая меня, иначе бы я в это так не погружалась), приходится компенсировать их с помощью обработки напильником постоянного саморазвития и прокачки личной эффективности. И требуются долгие годы, иногда десятилетия, чтобы адаптировать свою нервную систему к тому, что изначально ей несвойственно.

И нет, я не считаю, что это повод защищаться стратегией «зелен виноград».

Наоборот, так даже интереснее. Веселее делать якобы невозможное — возможным. Драйвит)).

Лично меня в этом смысле вдохновляет Суворов. Чахлый болезненный мальчонка, который стал великим полководцем, потому что ну очень интересовался с детства военным делом. И в связи с этим хорошенько поработал над своей природой.

Если не забуду (а я могу), как-нибудь об этом расскажу.
______

Вы там как сейчас в смысле самоощущения? Вялый чахлик, бессмертный пони, вечный двигатель или…?

Пара мыслей про иллюзию знания. И про Баффетта)

Я читаю бизнес-литературу, профильные издания, блоги конкурентов по 2 часа в день. Не Баффет, конечно, но в процессе :)))). Знаний раз в 50 больше, чем я успеваю внедрить у себя в проекте. Уменьшать чтение не вариант. Есть ли техники, чтобы повысить внедряемость?

Про Баффетта это интересно, да. Он читает минимум по 5 часов ежедневно.

Про внедряемость.

Людям свойственна иллюзия знания: они думают, что, получив информацию, смогут ее использовать в нужный момент даже по прошествии времени.

Это не так.

Информация, не пропущенная многократно в нужном порядке через двигательный опыт или не подкрепленная сильной эмоцией, не переходит в реальное знание, т.е. в способность извлекать и применять информацию вовремя и к месту. И человек продолжает действовать, как привык.

Поэтому я почти не читаю «полезные» блоги. Профессиональные книги я даже не открываю без тетради для конспектов и запаса времени на осмысление. Ибо знаю, что в режиме пассивного чтения через неделю у меня в памяти останется 1% от прочитанного, через год — 1-2 мысли, а через 5 лет я даже не вспомню, о чем там речь. В моем случае это нерациональная инвестиция. Ведь я ищу в изданиях неизвестные мне тонкости и нюансы. Поэтому — только конспекты с трекерами применения, только хардкор)). Возможно, вам этот прием тоже поможет на порядок улучшить качество чтения и замедлить его скорость.

По этой же причине я люблю для себя упаковывать в протоколы вещи, которые, на первый взгляд, кажутся очевидными. Ибо проверено: в критической ситуации (и даже без нее) минимум половина нужных действий и шагов бывает перепутана, забыта, вытеснена, упущена из вида. И в результате поведение становится неоптимальным или даже вредительским. Если вы листали Атула Гаванде, то понимаете, о чем я. Протоколы при внедрении нового — мастхэв.
______

Важно запомнить следующее.

Внедряемость нового ограничена возможностями человеческой психики. Долгосрочные серьезные изменения должны быть плавными, немногочисленными и не вызывающими у мозга сильный стресс. Иначе — неминуемое сопротивление и мощный откат гарантированы. Растяжку мышления и навыков можно со временем превратить в большой спорт, однако важно правильно рассчитывать свои силы.

Если честно, я не думаю, что ваша проблема именно в недостаточной интенсивности внедрения. Скорее, это тема не техник, а целесообразности.

А, Баффетт наш чудесный, да).

Ему необходима точная информация для принятия инвестиционных решений, поэтому он заглатывает ее, как кит, в таких немыслимых объемах. Это его работа. То есть он читает кучу газет не для того, чтобы выглядеть умным, или передовым, или эффективным (вылитая я в юности). А потому, что от точности и скорости его решений зависит прибыль компании.

Вообще вопрос про обработку и применимость информации действительно важный, спасибо. И он тоже связан с выгоранием. Позже поясню.