Здоровье - этот ресурс, который идёт на самое важное:

🌞Радостно и приятно проводить время с любимыми и родными

🌞Подниматься по карьерной лестнице

🌞Посвящать время своим увлечениям

🌞Каждый день быть счастливым

Согласитесь, что жить ярче и счастливее получается, если
☀️в теле ничего не беспокоит
☀️боли и дискомфорт не тревожат
☀️не нужно постоянно силой воли удерживать спину ровно и т.д.

Если вам не хватает лёгкости и энергии для главных задач, то приглашаю на массаж!

К счастью, за массажиста даже не надо замуж выходить. С ним можно просто иногда встречаться хотя бы раз в неделю😉

Гипертонус (укорочение мышц)

О наличии укороченных мышц мы, как правило, не подозреваем, но именно они становятся первопричиной многих проблем с позвоночником и суставами, развития грыжи, протрузий и остеоартроза. Увы, у каждого из нас есть укороченные мышцы(

❗Чем плохо укорочение мышцы?

Функциональное укорочение мышцы приводит к ее патологическому напряжению, спазму, формированию миофасциальных триггерных точек (болезненных мышечных уплотнений), а также к хронической перегрузке отдельных зон позвоночника и суставов.

Укорочение фасций становится и причиной нарушения правильной биомеханики движения, в результате чего может нарушаться осанка.

Укорочение и спазм некоторых мышц приводит к туннельным синдромам.

Причина бед в большинстве случаев одна – гипотоничность (слабость)!
Приходите и поработаем с вашими мышцами +79787161699

Какой массаж можно сделать себе самому
Мышечные волокна и целые мышечные группы покрыты тонкими пленками — фасциями. По ним скользят мышцы относительно друг друга при сокращении и расслаблении. Но гладкое слаженное движение возможно только, если фасции свободны, не склеены между собой. От них во многом зависит отсутствие напряжения в мышцах — а значит, именно с фасциями нужно работать, чтобы расслабиться после тяжелого дня.

Какой массаж поможет расслабиться
Массаж стоп теннисным мячом. Стопы — рефлекторно чувствительное место. Проработка этой зоны поможет снять накопившуюся за день усталость и расслабить центральную нервную систему. Такой массаж отлично подходит как для взрослых, так и для детей.

Перкуссионный массаж. В основе такого массажа лежит перкуссия — выстукивание поверхности тела. Он применяется для того, чтобы проработать болевые точки, расслабить мышцы после нагрузки, что особенно актуально для спортсменов

Приходите на сеанс. Подскажу с какими зонами и как вам можно работать самим
+79787161699

Кожа человека – это самый большой орган, площадь которого достигает 1,5-2 кв. метра. кожа буквально пронизана рецепторами, общее число которых около 5 миллионов. Каждый рецептор передает сигналы в мозг, поэтому с помощью массажа можно оказывать влияние на нервную систему. Массирование тела увеличивает чувствительность нервных окончаний и ускоряет восстановление нервных волокон. По сути, эта процедура является единственным способом запуска регенерации тех самых нервных клеток, которые по поверьям не восстанавливаются. 

В следствие влияния на нервную систему массаж запускает процессы самонастройки и самовосстановления организма, которые позволяют быстрее справиться с имеющимися недугами и не допустить появления новых заболеваний. Прикосновения и вызванные ими нервные импульсы стимулируют деятельность нашего головного мозга – главного «компьютера» и «командира» человеческого тела.

Запись на хороший массаж +79787161699
г. Симферополь ул. Беспалова 110е

Массаж в качестве вспомогательного средства при подготовке спортсменов впервые был применен в Древней Греции. Атлеты, участвующие в Олимпийских играх, использовали растирания мышц с маслами для улучшения результатов. Эта традиция была возобновлена в 1996 году во время Олимпиады в Атланте, и с тех пор спортивный массаж является неизменной частью тренировок олимпийцев. Практику массирования тканей спортсменов до и после соревнований и тренировок поддерживал и персидский гениальный ученый, последователь аристотелизма Авиценна (Ибн-Сина), который утверждал, что цель массажа заключается в уничтожении бесполезных веществ, скопившихся в мышцах и не выведенных с помощью физических упражнений.

Запись на хороший массаж 89787161699

Час массажа по силе своего воздействия на организм способен заменить восьмичасовой сон, т. к. он расслабляет, нормализует работу эндокринной и иммунной систем, нормализует давление и пульс. Сеанс массажа позволяет организму запустить процессы саморегуляции, наладить мышечный тонус, избавиться от отеков и спазмов. Не зря после процедуры многие клиенты говорят о том, что чувствуют небывалую легкость, ясность ума, хорошее настроение.

Запись на хороший массаж +79787161699

Симферополь Беспалова 110е

Чаще всего к массажистам обращаются женщины, они составляют более 60% посетителей массажных кабинетов. Скорее всего, объяснений такому ходу событий сразу несколько: женины более тактильны и намного сильнее мужчин реагируют на приятные прикосновения, кроме того, дамы больше следят за своим здоровьем и внешностью. Если вам кажется, что вашему мужу или парню необходим массаж, попробуйте убедить его в этом с помощью домашней релакс-процедуры с массажным маслом.

Запись на хороший массаж
+79787161699

Беспалова 110е

Можно ли делать массаж спины при остеохондрозе? Можно и даже нужно – массаж считается одним из наиболее эффективных методов лечения.

Считаю нужным рассказать немного про массаж при остеохондрозе. Процедуры могут оказать следующее положительное воздействие:

улучшение кровоснабжения костных структур;
нормализация кровоснабжения мышц шеи и головы;
устранение спазмов, боли и неприятных ощущений;
восстановление подвижности межпозвоночных суставов;
усиление венозного оттока;
улучшение кровообращения головного мозга;
замедление процесса старения позвоночных дисков, восстановление их функций;
снятие напряжения в мышцах;
стимулирование мышечных и эластических элементов;
профилактика гипотрофии мышц;
восстановление сил и улучшение общего состояния.

Массаж стоит дополнить легкими физическими упражнениями, но при этом, не перегрузить мышцы и суставы, ведь массажные методики также является нагрузкой для организма. Приветствуются упражнения на растяжку.

Запись на хороший массаж +79787161699
Беспалова 110е.

Действие массажа на мышцы и суставы.

Массаж помогает вернуть тонус и эластичность мышечным волокнам, замедляя при этом их атрофию. При помощи процедуры можно восстановить сократительную функцию мышц, и избавится от уже развитой гипотрофии.

Благодаря массажу можно повысить работоспособность своих мышц, а также ускорить восстановление после тяжёлых физических нагрузок. После процедуры в тканях снижается количество молочной кислоты, уменьшается воспаление и активизируется рост митохондрий. Именно поэтому многие спортсмены после сложных тренировок немедленно посещают кабинет массажиста.

Суставы же получают от массажа улучшенное кровоснабжение и укрепление сумочно-связочного аппарата, что, в свою очередь, ускоряет рассасывание жидкости внутри, скопление которой может привести к неприятным заболеваниям и дискомфорту.

Запись на хороший массаж
+79787161699
Беспалова 110е

Ходьба по гальке помогает стимулировать нервные окончания. Достаточно погулять несколько минут по такому пляжу, чтобы надолго забыть о простудных заболеваниях и плохом самочувствии. Вечерняя прогулка по каменистому берегу полезна тем, что оказывает массаж ноги для улучшения кровообращения.

Это служит профилактикой различных проблем с венами или появлением отеков. Польза ходьбы по гальке на море с утра состоит в тонизировании организма и его закаливании. Сформированный за время отдыха иммунитет поможет справиться с инфекциями в сезон простуд в холодное время года.

На ногах содержится большое количества механо- и терморецепторов, которые влияют на работу внутренних органов. В том числе на сохранение тепла внутри тела. Постоянное ношение тесной обуви снижает защитные функции стоп. Поэтому даже переохлаждение ног вызывает простудные заболевания. Галечный пляж способен снова активизировать рецепторы на подошвах.

Если рядом нет морского берега или хотите проработать тело более комплексно, то звоните +79787161699

Во время массажа вырабатываются гормоны счастья – эндорфин, серотонин, дофамин. Вот почему даже после первого сеанса массажа мы чувствуем себя счастливыми.
Доказано, что 1 час массажа так же благотворно влияет на организм, как и несколько часов спокойного сна.
Приходите на хороший массаж 89787161699

Плохо не знать, чего вы хотите. Общение - это 🔑
Расскажите мне, над чем именно вам нужно поработать и на чем мне сосредоточиться. Некоторые люди приходят просто на общий массаж, другие хотят долгой концентрации на определенной области.

Так же сообщите мне и о других вещах, например, если вам больно от надавливания или можно давить сильнее. Четкое представление о своих потребностях на протяжении всего сеанса гарантирует, что вы получите максимальную отдачу от проведенного на столе времени, а после него почувствуете себя отдохнувшим и обновленным.

Не стесняйтесь и приходите +79787161699

Лечение боли в спине с помощью медведя!!
P.S.: делай это упражнение через день и спина болеть не будет!)

А если рядом нет медведя и даже если ничего не болит, то просто приходите на хороший массаж +79787161699