Индивидуально подобранный комплекс упражнений при регулярном выполнении всегда эффективен!

Вальгус, плоскостопие, гиперлордоз, искривление осанки - исправляют родители своими руками под моим контролем на курсе!

Ещё один результат❤️🔥

Всех приветствую💜

Родители, давайте поговорим честно.

Кто из вас хотя бы раз начинал искать упражнения для ребёнка на YouTube, VKvideo или других платформах?

"ЛФК при вальгусной деформации стоп", "гимнастика для осанки", "упражнения при плоскостопии" – звучит знакомо? Ставьте + в комментариях, если так делали.

И кажется, что это отличное решение: видео на любой вкус, не нужно платить, просто бери и делай!

Но давайте разберём, почему этот путь часто ведёт не к результату, а к разочарованию⤵️

🎥 Что показывают в популярных видео?
Я специально взяла первый ролик из YouTube по запросу "ЛФК при вальгусной деформации" и разобрала упражнения:

1️⃣ Ходьба на пяточках.
❌ Запрещено при вальгусе! Это даёт опору на внутренний край пяточной кости и усугубляет проблему.

2️⃣ Ходьба по палочке с разворотом стоп наружу.
❌ Если у ребёнка есть "походка Чаплина", это упражнение ухудшает ситуацию.

3️⃣ Катание палочки одной ногой.
❌ Опорная нога продолжает работать неправильно, закрепляя вредные привычки.

4️⃣ Прыжки.
❌ Дети сводят колени, приземляясь на внутренний край стопы, что усиливает нагрузку на слабые зоны.

5️⃣ Качание пресса с зафиксированными ногами.
❌ Это упражнение ломает ось "голова–позвоночник–таз", что особенно вредно для детей.

🚩 Что мы имеем в итоге?
НИ ОДНОГО полезного упражнения, способного скорректировать вальгус.
Несколько упражнений, которые могут только навредить.
И это одно из самых популярных видео, которое, скорее всего, видели тысячи родителей.

💡 Почему упражнения из интернета не работают?

1️⃣ Нет учёта индивидуальных особенностей.
В роликах упражнения даются "для всех", но у каждого ребёнка свои нюансы: степень деформации, сопутствующие особенности, возраст. Универсальные программы здесь не работают.

2️⃣ Риск навредить.
Как вы видите, неправильные упражнения могут только усугубить ситуацию. Без понимания физиологии ребёнка и особенностей его состояния легко допустить ошибки.

3️⃣ Нет контроля и обратной связи.
Вы не можете знать, правильно ли ребёнок выполняет упражнения, а неправильное выполнение может свести на нет все усилия.

Ставьте 🔥 и я поделюсь действительно полезным комплексом упражнений при вальгусе и плоскостопии.

Добрый вечер, дорогие родители💜

Выполняю обещание, а вы порадуйте меня реакциями👍🔥

Делюсь с вами комплексом упражнений для мобилизации стопы при вальгусе и ходьбе на носочках на доске Бильгоу и без неё.

Отправляйте тем, кому будет полезна информация🚀

☝️Занимайтесь с ребёнком физиологичными полезными упражнениями, но, помните:

Что никакое полезное упражнение и даже комплекс волшебным образом не исправит проблему ребёнка.

Самое главное - это индивидуальный подход.

Потому что одно и то же упражнение эффективно для одного ребёнка и не эффективно для другого.

Чтобы действительно добиться результата без откатов необходимо учесть все данные ребёнка, контролировать выполнение подобранных ему упражнений и со временем корректировать программу занятий.

В этом случае, результат не заставит себя ждать.

Именно поэтому, работая с родителями и детьми на курсе "Здоровые ножки и осанка", я вижу успехи, которые достигнуты нашей совместной работой.

Попробовать заниматься с ребёнком на моём онлайн-курсе вы можете в режиме ДЕМО в течение месяца. И если поймёте, что курс вам подходит, можете продолжить занятия, доплатив до полного тарифа.

Подробнее ЗДЕСЬ

Добрый вечер, дорогие родители💜

Давайте сеголня разберем инвентарь для занятий с детьми.

Если вы подумали, что это какие-то сложные гаджеты, то это не так.

На самом деле, занятия с ребёнком проходят плодотворно в форме ИГРЫ и для этого могут пригодиться самые разные вещи - книги, мягкие игрушки, пластиковые бутылки...

Вот мой ТОП - 3 специального инвентаря⤵️

Простой инвентарь для занятий с детьми:

1️⃣ Теннисный мяч - хороший инструмент для работы с детской стопой, чтобы научить ее перекатываться и проработать мелкие мышцы.

А взрослому можно с его помощью работать с прямыми мышцами спины и ягодичными мышцами.

2️⃣ Палочка - выручалочка подходит не только для динамичных упражнений с телом, корпусом, но и для работы над опорностью ног и сводом стопы.

3️⃣ Резинка - использую ее редко, так как считаю, что важнее научится работать с собственным весом. Но многим деткам нравится и можно их увлечь, а также, разнообразить занятие. Выбирайте для детей самую легкую и НЕ плотную.

С каким инвентарём показать упражнения? Ставьте 1️⃣, 2️⃣или 3️⃣ в комментариях🔻

Всех приветствую💜 Как и обещала, делюсь с вами упражнениями с простым инвентарём.

Практикуйте с детьми и обязательно следите за правильным выполнением⤵️

С помощью мячика можно выполнять простое упражнение для укрепления стопы.

Практикуйте и пишите в комментариях, как получилось🔻

Эти упражнения с палочкой хороши для профилактики и исправления плоскостопия☝️

Но! Если у вашего ребёнка вальгус, варус, плоскостопие, гиперлордоз, искривление осанки - важно подходить к коррекции индивидуально!

Заниматься с грамотным специалистом очно или дома, но под КОНТРОЛЕМ наставника!

На своём онлайн курсе "Здоровые ножки и осанка", я внимательно отслеживаю качество выполнения упражнений. Подбираю в программу коррекции только то, что действительно сможет выполнить ребёнок и что приведёт к желаемому результату🔥

Здравствуйте! а есть упражнения для ребенка, который не понимает обращенную речь?

☝️Получила вопрос от одной из мам и хочу ответить на него подробно.

Слушайте аудио🎤 и подмечайте, что заниматься можно с любым ребёнком, главное - найти ПОДХОД. Согласны?

Пишите в комментариях, испытываете ли трудности в занятии с детьми? Как ребёнок реагирует на упражнения? Какие способы применяете, чтобы увлечь малыша?

Добрый вечер, дорогие родители💜

Сегодня поделюсь с вами списком того, что нельзя покупать крохе до года❌️

Что НЕЛЬЗЯ покупать крохе до года:

❌️Антицарапки

❌️Круг на шею для купания

❌️Лосьоны, крема после купания

❌️Противоударные шлемы, рюкзачки

❌️Мигающие, двигающиеся, музыкальные игрушки

❌️Прыгунки, ходунки

❌️Обувь для дома

❌️Подушка

Пишите в комментариях, по какому пункту есть вопросы, разберу подробнее🔻

Добрый вечер, дорогие родители💜

Список нерекомендованных мной вещей до года вызвал вопросы, поэтому разберу сегодня некоторые пункты подробнее.

Но для начала - отмечу. Как и в любом правиле, здесь есть исключения и бывают случаи, когда антицарапки необходимы ребёнку на определенном этапе. Или специальный крем после купания при атопическом дерматите.

Но‼️ К сожалению, по моему опыту, предметы из списка чаще всего используются во вред ребёнку или замазывают проблему там, где лучше бы её исправить.

Давайте разбираться по порядку🔻

Антицарапки❗ Нужны ли они младенцу⁉️

Антицарапки (они же царапки или варежки для новорожденных) созданы для того, чтобы не дать малышу себя поранить, пока он усердно размахивает руками. Также, мамы используют их для того, чтобы не позволять грудничку сладко сосать свои пальчики.

Конечно не хочется, чтобы совсем крохотный малыш себя царапал или чтобы у него появлялось раздражение на коже рук от того, что он их постоянно тянет в рот.

НО ❗

▪️Антицарапки блокируют очень важную рецепторную зону - ладони.

▪️Ребенку важно познавать мир и свое тело, учиться им управлять.

▪️Необходимо давать возможность малышу изучать свои руки, наблюдать за ними, засовать в рот.

▪️С ощупывания собственных ладошек и пальчиков, с их восприятия, разглядывания и пробы на вкус начинается СХВАТЫВАНИЕ.

⚠️Развитие координации между руками, ртом и глазами является важным этапом перед целенаправленной работой рук и двигательной активностью в будущем.

Поэтому, рекомендую не ограничивать малыша дополнительной одеждой. В случае, когда вскидывание рук является проблемой, попробуйте техники обжимания перед сном.

В случае зуда на лице вследствие атопического дерматита - пользуйтесь эмолентами по назначению врача и откажитесь от рукавичек сразу, как только зуд будет купирован.

Если у вас все-таки есть желание надеть на ручки младенца антицарапки, то:

- постарайтесь перестать это делать к 2-х месячному возрасту крохи;
- выбирайте те, что не давят и не содержат дополнительных деталей в виде веревочек, резиночек, украшений и т.д.
- не используйте их круглосуточно.