Моя задача - научить вас замечать тревожные звоночки, чтобы вовремя принять меры!

Если обувь ребенка стаптывается с внутренней стороны, то это указывает на вальгус, а если с внешней, то на варус.

Рассказать подробнее, чем отличается вальгус от варуса? Ставьте ➕️ в комментариях

Вальгус и варус: в чем различие?
⠀
Эти два слова часто путают, а иногда даже ставят диагноз неправильно. Давайте разберемся раз и навсегда: вальгус — это искривление кнутри (как буква Х), а варус — кнаружи (как буква О)🔻

❗️Вальгус
⠀
Самый частый тип деформации у детей. Изменения происходят в коленных суставах и стопах из‑за нарушения работы мышц и связок.
⠀
Как выглядит:
– При искривлении коленей щиколотки образуют угол внутрь → Х‑образные ноги.
– При вальгусе стоп стопа заваливается внутрь → развивается продольное и поперечное плоскостопие.
⠀
Вальгус бывает двух видов:
✔ Физиологический вальгус бедра ‼️не стоп  - сохраняется примерно до 3 лет. Но ждать, пока «само пройдет» если есть завал стопы, не стоит: важно укреплять мышцы, делать ежедневную гимнастику и массаж.
❌ Патологический - можно определить так: при смыкании бедер и коленей расстояние между щиколотками больше 5 см. В положении стоя виден сдвиг центра пятки кнаружи.
⠀
Патологический вальгус может быть:
– Врожденным (смещение пятки от 5° до 20°).
– Приобретенным из‑за слабости мышц, связок, сухожилий, нарушений тонуса, неврологических проблем.
⠀
Появлению вальгуса способствуют:
❌ Ранняя вертикализация;
❌ Первые шаги в кроватке;
❌ Прыгунки и ходунки;
❌ Неправильно подобранная обувь (в т.ч. так называемая «ортопедическая»)

❗️Варус
⠀
Встречается реже. Это О‑образное искривление голеней, которое влияет на формирование коленей и бедренных суставов.
⠀
Как выглядит:
– Пятка смещена, ребенок опирается на внешнюю часть стопы.
– Малыш начинает косолапить.
– Обувь стаптывается с внешней стороны.
– Могут появляться жалобы на боли при ходьбе.
⠀
Причины: повышенный тонус внутренней части ног, рахит, нарушение обмена веществ, неправильная обувь и другие.
⠀
Важно! Часто варус стопы диагностируют ошибочно - смотрят на носок, а не на пятку. Но если пятка ровная или заваленная внутрь, а стопа приведена только в переднем отделе, это уже другой диагноз. Будьте внимательны и доверяйте только грамотным ортопедам.

И присоединяйтесь к моему бесплатному марафону "Здоровые ножки и осанка". Там подробные эфиры про вальгус, варус и другие проблемы с ножками и осанкой: https://clck.ru/3QnjtK
⠀
Сталкивались с такими диагнозами, что делаете для коррекции?

Еще один диагноз, с которым, к сожалению, сталкиваюсь всё чаще - СКОЛИОЗ

Он часто начинается незаметно, а вот последствия могут быть очень заметными‼️
⠀
Одним из простых домашних способов проверки является  тест Адамса.
⠀
Рассказать, как его сделать? Ставьте 🔥, если да!

Тест Адамса🔻
⠀
Поставьте ребенка босиком, пятки на ширине таза, колени на одной линии.
Попросите медленно наклониться вперед, как будто дотянуться руками до пола, при этом руки свободно свисают вниз, голова и шея расслаблены.
⠀
Встаньте позади ребенка и внимательно посмотрите на линию спины и ребер.
⠀
✅ В норме при таком наклоне спина выглядит симметрично: оба бока и реберные дуги поднимаются примерно одинаково, талия выглядит ровной, нет «горбика» или бугорка с одной стороны.
⠀
‼️Признаки, которые должны насторожить:
🔺 Один бок или реберная дуга заметно выше другой - появляется «горбик» сбоку;
🔺 Одна половина поясницы кажется более выпуклой;
🔺 Линия спины идет не ровно, а как бы уходит дугой.
⠀
Если видите асимметрию в тесте Адамса, это не повод для паники, но веский аргумент показать ребенка врачу и не откладывать.
⠀
Чем раньше заметите первые признаки сколиоза, тем мягче и эффективнее можно помочь спине расти здоровой.
⠀
Проводите тест и пишите, что у вас получилось👇

❓️Что же нужно делать, если вы заметили:

🔻Вальгус
🔻Варус
🔻Плоскостопие
🔻Гиперлордоз
🔻Искривление осанки

или другие тревожные признаки, что с опорно-двигательным аппаратом ребёнка не всё в порядке.

Первое и самое важное - принять тот факт, что волшебной таблетки от этих проблем НЕ СУЩЕСТВУЕТ!

Нельзя избавиться от недоразвитий и дисфункций с помощью курса массажа, ортообуви, стелек или физиопроцедур.

‼️Предстоит работа - регулярные занятия на протяжении нескольких месяцев для достижения стойкого результата. Но, это не так сложно, как кажется.

Зато вот, что вы и ваш ребёнок получаете в результате⬇️

Родители также получают спокойствие, уверенность в своем ребенке, зная, что дали ему максимальный ресурс здоровья, который раскроет его потенциал.

Если хотите сделать весомый вклад в здоровье своего ребенка, присоединяйтесь к моему курсу «Здоровые ножки и осанка».

Подробнее здесь ➡️ https://massagnaya-mama.ru/zdorovye_nozhki_2.0

Добрый вечер, дорогие родители💜

В зимнее время, прогулки часто ограничены, но всем детям двигаться НЕОБХОДИМО.

Делитесь в комментариях, как восполняете двигательную активность ребёнка дома? Балансир, шведская стенка, скакалка или подручные средства+фантазия?

Друзья, предлагаю провести предновогодние деньки весело и с пользой.

Давайте устроим 5-дневный ЧЕЛЛЕНДЖ🔥

Каждый день прямо здесь я буду давать небольшие полезные задания для малышей от 0 до 5 лет на👇

✔️ освоение навыков
✔️ сенсорную интеграцию
✔️ коммуникацию
✔️ развитие баланса
✔️ мотивацию к движению

А вы их будете с лёгкостью выполнять и делиться результатами в комментариях.

Сделаем зимний период более разнообразным и активным для наших малышей!

Как вам идея? Кто со мной? Отмечайтесь в комментариях и ставьте 🔥

Ну, что друзья, начинаем активничать на нашем зимнем ЧЕЛЛЕНДЖЕ✨️

Условия простые👇

✔️Каждый день я выкладыааю задания, предназначенные для деток из разных возрастных групп от 0 до 5 лет. Сегодня задания направлены на МОТИВАЦИЮ К ДВИЖЕНИЮ💯

Находите подходящую картинку и вперёд🔻

✔️Вы с лёгкостью их выполняете, даря радость и пользу своему крохе.

Если вашему малышу сложно или слишком легко выполнять задание своей возрастной группы, попробуйте предыдущий или следующий вариант.

Помните, никакого СТРЕССА! Только удовольствие и игра🤗

✔️В комментариях пишите впечатления и вопросы, фото и видео ваших заданий!

Давайте мотивировать и поддерживать друг друга🔥

Ну что, поехали🚀🚀🚀