Давайте лучше спросим, как обычно взрослый сидит за столом? И вспомним себя.

Все мы сидим так как нам удобно! И ребенок не может после 4-8 уроков еще и дома сидеть правильно!
Это ад!
Пусть сидит, стоит, там и так, где и как ему удобно.
лишь бы знания в этой позе хорошо шли ему в голову!

Ну и конечно, первое правило, невозможно заставить ребенка сидеть так как хочет взрослый, если физиологией заложено другое!
Всем удобно сидеть с разной спиной! И хоть ее обупражняй, или пришей к нему линейку!
пока не убрать дисфункцию, мешающую сидеть ровно, он никогда не будет сидеть ровно!
Ему это не физиологично!
И нет смысла всех детей/людей под одну гребенку! Ему эта ровная спина, без спинки стула, по ночам будет сниться, какая учеба в голову полезет тогда?

И не зря, есть места где учатся на полу либо в пространствах, в которых есть разные варианты принятия поз…

👆Друзья, тема рабочего места для школьника вызвала много вопросов.

Поэтому остановлюсь на ней подробнее и дам рекомендации с точки зрения двигательного терапевта‼️

🔴Нужен ли школьнику растущий стул?

Не обязательно покупать именно растущий стул. Главное, чтобы рабочее место подходило ребёнку по росту и давало телу нормальную опору.

Правило «три угла 90°» можно использовать как ориентир: стопы стоят на опоре, колени согнуты примерно под прямым углом, локти удобно лежат на столе.

Но важно смотреть не только на углы.

✔️Стопы не должны висеть в воздухе.
✔️Сиденье не должно быть слишком глубоким.
✔️Край стула не должен давить под коленями.
✔️Стол не должен быть слишком высоким или слишком низким.
✔️Ребёнок не должен постоянно сползать, поджимать ноги или заваливаться на бок.

Если мебель не подходит, тело всё равно найдёт компенсацию. Ребёнок начнёт сидеть на краю, подкладывать ногу под себя, сутулиться, поднимать плечи или ложиться грудью на стол.

Это не всегда «плохая привычка». Часто это попытка найти опору‼️

🔴Когда растущий стул хороший вариант?

Когда у него регулируется высота сиденья, глубина посадки и подставка для ног. Такой стул удобно подстраивать под рост ребёнка.

Но сам по себе растущий стул ничего не гарантирует. Его нужно правильно настроить.

🔴Можно ли обычный стул с подножкой?

Да, если ребёнку удобно: стопы стоят устойчиво, сиденье подходит по глубине, ребёнок не сползает и стол находится на правильной высоте.

🔴А крутящийся компьютерный стул?

Для младшего школьника я бы выбирала его осторожно. Часто ребёнок на таком стуле начинает крутиться, отъезжать, качаться и теряет устойчивую посадку.

Если ребёнок хорошо держит позу и стул можно зафиксировать, такой вариант возможен. Но чаще для уроков лучше стабильный стул с хорошей опорой.

⚠️И ещё важно: даже самый правильный стул не отменяет движения.

Ребёнку НЕОБХОДИМЫ перерывы, смена позы и возможность вставать.

Хорошая посадка это не «замереть ровно».

Это когда телу удобно, есть опора, плечи не подняты, стопы стоят, а ребёнок не вынужден искать компенсации.

Понаблюдайте за ребёнком и напишите в комментариях, как обычно ваш ребёнок сидит за рабочим столом?

Добрый вечер, друзья💜

Продолжаем готовиться к началу учебного года и разберём, какой должна быть сменная обувь, чтобы не вредить здоровью школьника/воспитанника детского сада.

Делитесь в комментариях, какую сменку обычно выбираете своему ребёнку?

Будьте активны и я подскажу 4 пункта, на которые необходимо обратить внимание при выборе сменной обуви🔥

Сменная обувь для школьника это не просто, что модного положить в мешок!

Ребенок проводит в ней несколько часов в день, поэтому в стопе должно быть удобно работать.

Как выбрать сменную обувь ребёнку?

Отправь тому, кому актуально🚀

Смотрим 4 пункта:

✔️Обувь фиксируется на ноге, липучки, шнурки или застежка. Не слетает и не болтается.
✔️Подошва умеренно гибкая, не тряпочка и не деревянная.
✔️Пятка стабильная, задник держит форму и не складывается в руках.
✔️Носок достаточно широкий, пальцы не сжаты.

❌️Кроксы, шлепки и мягкие тапочки без фиксации для школы не лучший вариант.
✨️Хорошая сменка дает стопе опору, не мешает движению и не заставляет ребенка удерживать обувь пальцами.

Выбирайте не по красоте, а по тому, как в этой обуви работает стопа и все тело ребенка!

Дорогие родители, к началу учебного года я подготовила для вас дайджест полезных материалов.

Изучайте сами, пересылайте друзьям и задавайте вопросы в комментариях, обязательно отвечу🔻

Дайджест постов и видео для родителей школьников (жмите на интересующую тему)

1. Рабочее место школьника. Основные параметры

2. Стул для школьника. Вопрос-ответ.

3. Выбираем рюкзак, который не навредит

4. Сменная обувь - 4 обязательных пункта

5. Как выбрать спортивную секцию ребёнку

6. Синдром компьютерной шеи. Как не допустить?

7. Диагностика опорно-двигательного аппарата в начале учебного года, чтобы не упустить проблемы с ножками и осанкой ребёнка

Добрый вечер, дорогие родители💜

Малыш в первые годы жизни развивается очень стремительно.

Вы только представьте, ребёнок осваивает огромный объём новых навыков и умений, которые жизненно необходимы!

Такого качественного рывка в двигательном развитии мы не совершаем ни в каком другом возрасте!

И конечно в этот период могут возникнуть трудности.

Добрый день, дорогие родители💜

Разберём сегодня асимметрию, которая часто встречается у малышей🔻

Это КРИВОШЕЯ👆