The activity has myriad physical and mental health benefits, but it’s important to be aware of its negative effects, too

1. 怎么修习正念？正念既是一种生活态度，也是一种修行方法。也就是说，既是鸡汤，又给勺子。作为生活态度的正念，强调非评价、耐心、初心（带着赤子之心看世界）、信任、不用力追求、接纳、放下和仁慈。通过这样…

新型冠状病毒肺炎肆虐期间再看一下《流感》和《血疫》。

今天 Kindle 推荐了三本和病毒有关的特价书，分别是《血疫：埃博拉的故事》、《病毒星球》和《病毒来袭》。看了一下评价都还不错，各大电子书店（如豆瓣阅读、微信阅读）也都有售。特殊时期也正是学习知识的时候，在此推荐给大家。

Movies with Virus Outbreaks as it theme.

近日，中国首个针对公职人员的健康调查报告出炉，该调查由中国医师协会、中国医院协会、北京市健康保障协会、人民网和慈铭体检集团联合进行，结果显示：中国领导干部98%体检异常，级别越高，健康越差。男性体检异常率远高于女性。近半公务员每日感到疲惫。同时，约34%患有颈椎疾病，28%有咽喉炎，约1/4公务员患有痔疮，1/5有慢性肠炎和脂肪肝。该报告在网络上受到许多网友的讥讽。 　报告疑似举报 网友“麦青” 如果说，富豪榜是杀富榜，那么这个调查报告，就是春秋笔法的“举报信”。可一窥官场生态于一斑。 网友“重重” 该…

说起日本学习中国的古诗，我想起来曾经看过日本小学课本教李白的静夜思，上面写的是： 床前看月光， 疑是地上霜 。 举头望山月 ， 低头思故乡。 我记得我学的是“明月光，望明月”，就想嘲笑日本人学中国古诗没学明白。一查资料才发现，他们学的是宋朝的版本。而我们学的唐诗，都是被清朝篡改过的。