😎Почему я рад именно этой компании. И как меня чуть не стошнило на собеседовании в Белгороде

В прошлом посте я остановился на том, что меня взяли в команду мечты. Но прежде чем это случилось, была одна история. После неё я окончательно понял, какую жизнь я хочу жить, а какую - нет.

Я ездил не так давно на собеседование в одну крупную компанию в Белгороде.
Им нужен был маркетолог-аналитик. Компания продаёт кондитерские изделия по всей России.

И вот какая у них задача. Каждый месяц приходят отчёты от «Магнита», от «Пятёрочки» и других сетей. По всем оплатам и продажам. Вы когда что-то покупаете в магазине - ваш чек потом могут увидеть другие компании. Это называется вторичные данные.
Аналитики смотрят эти чеки, чтобы понять: какие смежные продукты других брендов продаются лучше или хуже, по какой цене, в каком регионе, в каком районе, в каком конкретном магазине.

На основе этого они принимают решения: снижать или повышать цену, расширять или урезать ассортимент, искать закономерности.

Но представьте масштаб. Сколько покупок совершается в «Магнитах» по всей России каждый день? Это невероятное количество чеков. И все эти данные нужно анализировать.

😵‍💫Чтобы вы понимали: мы открыли один Excel-файл. Без картинок. Без графики. Только текст. Он весил 10 мегабайт. 10 мегабайт чистого текста - это гигантский объём. А таких файлов приходит море. И их все обрабатывают почти вручную.

Я сразу увидел, как можно автоматизировать это через ИИ. Задача показалась мне решаемой. Не сверхсложной. Но я отказался. Потому что это было не то, о чём я мечтал.

А стошнило меня от другого.

👦В тот день мы с сыном поехали из дома на машине. Погода была хорошая. Если погода хорошая - мы обычно едем на мотоцикле.

- Пап, а почему мы на машине? Дождя нет, снега нет.
- Мне надо на работу поехать после садика, поэтому на машине.
- Пап, а мы теперь постоянно будем на машине ездить? Тебе постоянно надо на работу?
- 😶

#вопросотсыночка

У меня внутри всё сжалось. Прямо плохо стало.

Я очень не люблю обычный график 5/2 с 9 до 18. Ехать куда-то, стоять в пробках, отмечаться в офисе. Не могу объяснить, но просто не моё.

А главное - наш утренний ритуал с сыном. Мы идём в садик пешком или на мотоцикле или на самокате, разговариваем, смеёмся, шутим, кормим голубей хлебом. Это наше время. Наша магия.

👶И ещё дочка.
Она сейчас просыпается - сразу показывает пальчиком в сторону моей комнаты и говорит: «Папа». И бежит обниматься. Каждый раз. Это такое чистое, настоящее счастье. Я не хочу нарушать эту идиллию. Не хочу, чтобы однажды она показала пальчиком, а папы нет - потому что папа в 8 утра уже уехал в офис и вернётся только в 9 вечера.

Я помню, как было с сыном, когда он был маленький. Я тогда очень много работал. Уходил из дома в 8 утра, приходил около 9 вечера. С утра - офис, работа с 9 до 18. Потом - тренировки по карате с детишками. Дома появлялся только поздно вечером. Сына почти не видел.

И мне кажется, если бы в тот момент сын мог описать папу словами - он бы назвал папу дедушкой. Потому что именно мой тесть, отец жены, выполнял роль папы: гулял, помогал, был рядом. А меня не было. Я зарабатывал. Я работал. Но меня не было.

Сейчас я хочу по-другому. Я хочу быть дома. Быть папой. Быть мужем.

После вопроса сына в машине я вышел с собеседования с ещё большим намерением: я не хочу сидеть в офисе. Я хочу сам управлять своим днём.

Я сказал себе: я сделаю всё, чтобы утром не спеша жарить Дане яичницу, идти с ним в садик, а когда дочка проснётся - быть где-то рядом, чтобы она могла показать пальчиком и прибежать обниматься.

Прошло не так много времени с того моего собеседования. Но каждый вечер, когда я засыпаю, а сыночек лежит рядышком, голова на моём плече, и что-то рассказывает, или спрашивает совет, или делится переживаниями - я его обнимаю. Жена рядом. Дочь сопит. И я думаю:

Слава тому, кто сверху, что я засыпаю дома. Со своими. Спасибо, что всё именно так.

Вот почему я рад именно этой компании. Потому что она дала мне возможность делать крутые вещи, развиваться, зарабатывать - и при этом оставаться дома.
❤️С семьёй. Там, где моё место.

Друзья, какой VPN вы используете?

🥊Тренер:
- Макс, ты чего без бинтов?
Я:
- Да ладно, тренер, мы ж аккуратненько. Это же не нокаут-спарринг, а техника, уклончики…

Дальше была классика жанра.
Десять раундов прошли спокойно, бои плавно шли к «экологическому завершению». Но на последний вышел какой-то добрый дядька и как-то всё пошло поехало :)

Правой. В лоб или куда-то в район уха.
😵‍💫Даже через боксёрку чувствую отчетливое: ХРУСТЬ...

Планов зарубаться не было. Хотел поработать уклоны и ныряния.
Рентген вроде не нужен, но рука говорит: «Спасибо, капитан Очевидность. Аккуратнее - это когда бинты, а не когда «наверно».

Мораль: либо ты бинтуешь руки, либо они тебя 🤌

😉Не все детские травмы - зло.

#мояжизньвдеталях №56

Вечер. Я после тренировки, искупались с детишками. Бывает, что жена занята своими делами. И я спокойно иду на кухню, вижу там грязную посуду... и начинаю её мыть. И знаете что? Мне это в радость. Более того, я могу взять с собой дочку - она сидит рядышком, прямо в раковине, и как будто помогает мне. И в этот же момент я могу подмести пол, протереть газовую плиту. И это доставляет мне удовольствие.

Для меня это не рутина и не проблема. Это мой способ отдыха.

😁«Отдых - это мыть посуду?» Сейчас объясню, откуда ноги растут.

Всё из детства.

Я помню своё детство. Воскресенье - это был не повод валяться на диване. Наоборот. Воскресенье - это день, когда можно было сделать уроки на всю следующую неделю. Те, которые задавали на среду, четверг: обществознание, географию, историю. Чтобы в будни, когда у тебя математика и русский, у тебя оставалось больше времени на тренировки и всё остальное.

Я не помню такого периода в своей осознанной жизни, чтобы я просто лежал на диване и ничего не делал. Я не помню причину, почему так сложилось. Но скорее всего, было так: я в детстве лежал, ничего не делал, и ко мне подходили мама или папа и спрашивали:

😤А что это ты ничего не делаешь? Ты уже сделал все уроки? Посуду помыл? Квартиру убрал?

И с тех пор у меня какая-то внутренняя неприязнь к тому, чтобы просто лежать и смотреть в потолок. Не могу, и всё.
Но потом я пересобрал эту штуку.
Я не борюсь с этим. Я просто превратил это в осознанную стратегию. Она называется «смена деятельности». И это, на мой взгляд, самый честный вид отдыха.

Смотрите. Если я вышел из ванны, всё чисто, всё убрано, посуда помыта - что я буду делать? Скорее всего, пойду работать. Буду думать, придумывать, кому-то писать. Опять появится какая-то микрозадача. И мозг снова включен.

А вот если я иду мыть посуду - я переключаюсь. Я отдыхаю от одной работы, занимаясь другой деятельностью.

То же самое с тренировкой. Когда я иду в зал, я не беру телефон. Я не знаю, кто мне звонит, что там в мире происходит. Я отдыхаю от работы, от общения, от того, чтобы мой мозг постоянно думал.
Когда я гуляю с детишками - я оставляю телефон в машине или ставлю на беззвучный. Всё. Я занимаюсь с ними, играюсь, не отвлекаю себя сам. Всё моё внимание - детям. И это тоже отдых для головы.
Я просто меняю деятельность.

Теперь про «настоящий отдых».
Многие говорят: «Надо уметь отдыхать. Лежать, смотреть фильмы, ничего не делать».

А я вот что думаю. Если копнуть глубже - мы всегда просто отдыхаем от какого-то рода деятельности.
Человек идёт в пятницу в бар с другом. Ему кажется, что он отдыхает.
🤌Но по сути он просто поменял род деятельности. Его мозг не отдыхает. Он думает, что сказать собеседнику, слушает его, анализирует. Мозг работает, просто над другой задачей.

Человек пошёл в клуб, танцует, двигается - он поменял деятельность. Мозг занят другими задачами.

Даже если мы лежим на диване и смотрим фильм - для многих это отдых. Но смотреть фильм - это же анализировать сценарий, проживать эмоции. Мозг в этот момент не отдыхает, он очень сильно погружён. Просто мы сменили деятельность, и нам кажется, что мы отдохнули. А на самом деле - нет.

Я это к чему. Когда я с детишками или мою посуду - я делаю то же самое. Я меняю деятельность. И для меня это честный отдых.

Откуда это взялось? Не знаю.
Не могу сказать, что у меня СДВГ. Вряд ли. Просто я не могу сидеть на месте. И не помню, чтобы родители мне запрещали смотреть фильмы или сказки. Не было такого. Просто у меня не было времени.

Школа, потом тренировки, репетитор по английскому, казахскому, математике, физике. И д/з. Я человек относительно ответственный - если мне задали, их нужно делать.
Я не знаю, как это точно назвать. Паттерн, психотип, архетип, воспитание - что-то из этого набора. Но меня это вполне устраивает. У всего есть свои плюсы и минусы. Но пока что мне так комфортно.

Я умею отдыхать без остановки мозга. Переключаюсь на полезное и приятное дело. И даже мытьё посуды становится в кайф, когда рядом дочка или сыночек.

😎 Баста/Гуф второй альбом.
Первый (2010г) я помню на зубок, эти парни - инопланетные гении.
Ставлю AirPods на зарядку и….

🐕‍🦺 Моня Абуфф…

Никак не могу понять людей, которые пользуются парфюмом и/или дезодорантом ПЕРЕД тренировкой 🤷‍♂️

- Пап, ты хочешь доесть мой сникерс?
- Ты чего сынок?!? Он же вкусный, кушай сам.
- Пап, да я чёто не хочу сникерс...
- 😶

#вопросотсыночка

🏊‍♂️ Сейчас была у сына тренировка в бассейне.
Заходим - какой-то дядя плавает. Полчаса сын занимается, я плаваю, мы собираемся уходить... А дядя всё ещё плавает. Без остановки, с приличной скоростью.

У меня вечный вопрос: кто эти люди? У них какая-то особая дыхалка или вообще другие мышцы? В каком бы городе и бассейне я ни был, всегда находится один-два таких сверхчеловека.
Меня хватает на 100-200 метров, а дальше - всё, приплыли, отдых :)

Загадка для меня 🤷‍♂️

А такое хорошее начало было :(

В конце так улыбается, как-будто и хотела эту "кашу" сказать 😁

🍾 8 марта мой канал промолчал. Не потому, что я не ценю женщин, а потому что я был совершенно не в ресурсе, в каком-то ужасном состоянии. Но лучше поздно, чем никогда, правда? Тем более я всё это время наглядывался на свою жену, и пазл в голове окончательно сложился.

😵‍💫Я всегда удивляюсь, насколько женщины вовлечены в жизнь сильнее нас, мужчин. Особенно если говорить про семью.

Вот простое наблюдение: если заболела женщина - дома мрак. Всё становится серым, всё рушится.
🙄Если заболел мужчина - ну лежит себе, в квартире глобально ничего не меняется.
Заканчиваются продукты? За этим следит женщина. Где купить подешевле, какие лайфхаки для дома работают - это всё туда же, в женскую голову.
Заболел ребёнок? Женщина мониторит врачей, читает отзывы, записывает. Мужской максимум - сходить в больницу, если у жены совсем не получится, потому что она занята другими делами.

При этом женщина должна быть и потрясающей женой, и потрясающей мамой, и на себя успевать.
Семейная фотосессия? Кто договаривается с фотографом, продумывает образы, кто во что одет и где встанет - конечно, женщина.
Чтобы дома был уют и красота - снова она. Я просто смотрю на жену: сколько забот.
😶А часто женщина ещё и работает!
Очень часто она пашет наравне с мужчиной, только всё, что я перечислил выше, никуда не уходит.

Постирать пододеяльники и наволочки, чтобы ванна была белой, а не жёлтой, чтобы нигде не было пятен - это всё замечает, выбирает и делает женщина. Погладить вещи - тоже на ней. Приготовить покушать - это вечная проблема: одно и то же надоедает, а если в семье один ест одно, другой - другое, нужно подстроиться, чтобы все были сыты и довольны.
Из каких тарелок мы будем кушать? Если старые уже не такие, найти новые, выбрать - тоже женщина.
Не требует особой похвалы, просто делает. И даже при равной работе этот невидимый фронт всё равно на ней.

Принято называть женщин хрупкими созданиями, но, мне кажется, их мозг не отдыхает никогда.
😄Когда мужчина идёт в магазин, он просто везёт тележку. А когда заходит женщина, у неё в голове запускаются процессы похлеще, чем мой ноут, когда он гудит на пределе.

У мужика-то что: поработал, заработал денежку - и уже вроде норм. «Не пей, не бей, ерунду всякую не твори» - и ты уже молодец. Могут, конечно, возразить: у меня сложная работа, я дико устаю. Но тут уже вопрос к нам самим - почему мы так работаем, можно ли иначе, зачем выбрали такой ритм. Это отдельная большая тема.

Но факт остаётся фактом: женщина замечает, когда мужчине надо постричься. Когда сыну штаны стали малы. Когда подходит дата коммунальных платежей. Когда обои смотрятся уже не очень. Женщина отвечает за безопасность детей, за то, какая погода и как одеть, чтобы ребёнок не замёрз и не упал.
Это колоссальный объём задач. Их принято называть «хлопотами», но, положа руку на сердце, это самая настоящая менеджерская мега-задача.

Если спросить, хотел бы я быть женщиной - с учётом роли жены и мамы, - мой ответ: нет. Я лучше займусь своей рутиной - работа, спорт, помощь по дому, - но генерировать идеи, держать порядок и этот уютный быт 24/7… Мне кажется, для этого нужен процессор, который вообще не отдыхает.
А если у женщины ещё и хобби есть, то занимается она им в последнюю очередь: сначала всё по дому, все дела, потом уже - своё.

Не знаю, как правильно всё это завернуть в слова, но одно я понял точно: женщины - далеко не слабый и не хрупкий пол. Это титаны.

Так что спасибо вам. И простите, что так поздно 🙏

😊Поймал странный флэшбэк.

#мояжизньвдеталях №57

Вчера после тренировок стою в душе и вдруг вспоминаю - я же уже пытался этими кодами и ботами заниматься.
Нашел переписку от 13 апреля 2020 года, где я обсуждаю, что купил обучение по чат-ботам для Telegram. Тогда это был Python, я реально в это залипал.

😎Я помню это состояние - сидишь, пишешь код, и просто выпадаешь из реальности. Часы пролетают, дни пролетают. Мне это дико нравилось, хотя я вообще не какой-то там айтишник.

😵‍💫Но был один момент - если что-то не получается, ты зависаешь. Нужно писать человеку, ждать ответа, разбираться. Это могло тянуться часами или днями. И это убивало весь кайф.

Плюс реальность.
Жена скоро рожает. Нужно зарабатывать. Даже если научусь - дальше еще продавать это все. Короче, я тогда просто посмотрел правде в глаза и забросил.

И вот сейчас апрель 2026.

Я снова сижу и ковыряюсь в коде - уже на JavaScript, собираю всякие пайплайны.
Берешь видео -> скачал -> залил -> разобрал -> пересобрал -> отправил в Telegram -> сохранил все в таблицу.

Никаких готовых решений. Все собираю сам.

И я ловлю себя на мысли - мне это опять дико нравится. Прямо так же, как тогда.

Но есть огромная разница.

Сейчас, если я туплю, я просто иду в ChatGPT.
Он говорит, где ошибка, объясняет, почему, и если надо - разжевывает так, что даже пятилетний поймет.

И вот в этот момент меня накрыло.

Я вспомнил, как сидел в однушке, в коридоре на большом пуфике, с маком на коленях, что-то печатал. Тогда еще даже ребенка не было. Я просто искал себя.

И по сути - ничего не поменялось.

Просто тогда было не время.

А сейчас, походу, время пришло.

🧠 Как ChatGPT разобрал мои добавки лучше, чем любой тренер

Недавно решил навести порядок с добавками
Потому что у меня было классическое состояние

вроде что-то пью
вроде что-то работает
но вообще не понимаю - надо ли это мне или просто трачу деньги

И я сделал простую вещь - попросил ChatGPT разобрать всё под меня

Что произошло дальше, что мне очень понравилось.
🤌Он не стал сразу что-то советовать, а начал разбираться как нормальный специалист:

какой у меня рост и вес
какая цель
сколько и как тренируюсь
сильно ли потею
есть ли баня
болят ли суставы
как питаюсь
как сплю
какой образ жизни

И что важно - он не просто прошёлся по списку
он сам задавал дополнительные вопросы там, где это нужно

👊Короче - полноценный разбор, как у тренера или врача.

Что в итоге получилось - мы собрали простую и понятную схему, без лишнего мусора (на фото)

Утро:
Омега-3
Куркумин
Перед тренировкой:
Коллаген + витамин C
Во время тренировки:
Электролиты (потому что я реально заливаюсь потом 😅)
После тренировки:
Протеин с молоком

Самое важное - половину добавок он просто отмёл, объяснил, что НЕ нужно вообще показал, где я бы просто слил деньги

И что очень удобно - я просто скидывал скрин всей страницы с горздрава, маркета, озона, вб (через CTRL + A), он сам это всё читал и разбирал, находил норм варианты, ОБЪЯСНЯЛ ПОЧЕМУ ОНИ НОРМ ИЛИ НЕ НОРМ и отсеивал мусор, подсказал, что брать на WB, что на Ozon, что в аптеке, объяснил составы простым языком, разобрал, почему BCAA мне не нужны.

Вывод
Честно - ощущение как будто у тебя есть личный консультант 24/7
Но:
без впаривания
без «купи срочно»
и с логикой

🔥 Самое полезное - промт (сохрани)

Вот что можно написать в ChatGPT или любой ИИ, чтобы он сделал тебе такой же разбор (обязательно попробуйте):

Ты - эксперт по спортивному питанию, физиологии и восстановлению.
Твоя задача - НЕ сразу давать советы, а сначала глубоко разобраться в моей ситуации, как это сделал бы хороший тренер или врач.
Сначала проведи полноценный опрос.
Обязательно выясни:
пол, возраст
рост и вес
цель (похудение / масса / рельеф / выносливость / здоровье)
тренировки (тип, частота, длительность)
уровень потоотделения
наличие бани / сауны
боли, травмы, слабые места
НО ЭТИМ НЕ ОГРАНИЧИВАЙСЯ.
Сам подумай и задай дополнительные вопросы, если они важны.
Например:
образ жизни (сидячая работа или активная)
уровень стресса
качество сна
питание (подробно)
активность в течение дня
Твоя цель - понять мою реальную картину, а не просто пройти чек-лист.
После этого:
проанализируй мои ответы, скажи честно, нужны ли мне добавки, если да - оставь только необходимые и объясни почему
Дальше составь схему:
что принимать
когда (утро / до / во время / после), сколько, как долго
Отдельно:
какие добавки НЕ нужны, на что смотреть в составе, где обычно люди теряют деньги
Важно:
без воды
максимально конкретно
если не нужно - прямо скажи
Формат:
простая схема + короткие объяснения

💡 Итог
Раньше - гуглишь, читаешь форумы, смотришь тиктоки
Теперь - даёшь данные о себе, получаешь персональную систему с ответами на все вопросы если вы где-то не согласны или чего-то не понимаете.
Так я например ему задал кучу вопросов про электролиты, которые он мне посоветовал.... а оказывается, невероятно нужная для меня вещь.

Это вообще другой уровень 👍

🙄Сегодня днём было какое-то максимально странное состояние.

Не то чтобы прям плохо. Просто ничего не хотелось.
Спать хотелось. Работать не хотелось. Думать не хотелось. Какое-то разбитое состояние, когда сам не понимаешь: ты устал, ленишься, перегорел или просто день такой.

Потом я пошёл забрал чай с Ozon, заварил себе, сел за работу - и как-то раз-раз-раз, и день начал раскручиваться.

В итоге день прошёл очень круто.

И я в этот момент вспомнил одну мысль из книги «Тонкое искусство пофигизма». Я её вот только закончил перечитывать.
Там была глава, которая мне очень понравилась. Я прям её перечитал раз 5.
Смысл примерно такой: мы часто думаем, что сначала должно прийти вдохновение, потом мотивация, и только потом действие. Ну может мы об этом не прям «думаем», но я думаю, что все прекрасно знают это состояние….

Типа:
вдохновение → мотивация → действие

И это правда иногда работает.
Когда тебя прёт, когда всё делается, летит, когда ты заряжен, когда ты проснулся и такой: «Всё, сегодня я разнесу». Тут вопросов нет. Все мы знаем это чувство.

🤌Но вопрос в другом.

А что делать, когда вдохновения нет?
Когда мотивации нет?
Когда ничего не хочется?
Когда всё кажется каким-то тяжёлым, мутным и неприятным?

Вот тут, кажется, и спасает простая штука о которой я услышал в книге:

просто начни.

Не надо сразу «делать великие дела».
Не надо сразу быть продуктивным монстром.
Не надо ждать идеального состояния.

👍🏻Нужно сделать самое маленькое движение.

Просто открыть ноутбук.
Просто налить чай.
Просто написать первую кривую строку (посты не всегда пишутся из вдохновения…. Но стоит только начать)
Просто выйти из дома.
Просто надеть форму на тренировку.
Просто включить воду и намочить губку.

Я уверен, что меня многие поймут в примере с посудой.
Смотришь на раковину - там гора всего. Думаешь: «Блин, это долго, не хочу».
🤏 А потом просто включаешь воду. Просто берёшь губку. Просто начинаешь с одной тарелки.

😄И через 15 минут уже не только посуда чистая, но и плита протёрта, и стол, и пол подмёл, и кухня блестит.
И настроение появилось.

Хотя до этого его не было вообще.

Или тренировка.
Иногда вообще не хочется идти. Думаешь: «Ладно, просто доеду. Просто переоденусь. Просто чуть-чуть разомнусь, без героизма».

А потом тело включается.
Появляется азарт.
И тренировка, на которую ты еле заставил себя прийти, вдруг становится одной из лучших.

И вот эта мысль мне сегодня прям очень зашла.

Может быть, формула не всегда такая:
у меня есть вдохновение → я хорошо работаю

Иногда формула должна быть другой:

я делаю маленькое действие → у меня появляется вдохновение → я начинаю нормально двигаться дальше

Это как ручной стартер на старых машинах или шнур на мотоцикле. Ты ещё никуда не едешь. Ты просто дёргаешь этот шнур. Но именно этот маленький рывок запускает двигатель.

И мне кажется, в этом есть что-то очень особенное, что каждый замечал за собой, но не придавал этому такое значение.

Потому что если ждать вдохновения, можно получать его раз в месяц.
А если научиться запускать себя через маленькие действия - можно находить это состояние несколько раз в неделю.

Не потому что ты всегда мотивирован.
А потому что ты знаешь, где у тебя внутренний стартер и как он заводится.

😅 Кто это сделал?