/2 Честно про питание
Пищевые привычки
Еда в современном мире не просто источник получения энергии, а в некоторых случаях дофаминовая зависимость. Наши предки относились к еде намного проще - съесть, чтобы выжить. 21 век - это культ еды. Национальные и традиционные блюда в некоторых странах, порой, не привлекают своим составом, но в то же время это неотъемлемая часть культуры. Так как же нам в век обожания еды питаться так, чтобы это не отражалось на нашем здоровье?
Древний человек охотился на животных не ради забавы, а чтобы получить энергию. Энергия была нужна для согревания, а одеждой служила все та же шкура дичи. Поэтому для древнего человека еда не могла быть предметом получения удовольствия
В отличие от древних людей, мы научились термически обрабатывать пищу, солить, перчить и приправлять. Сахар вообще привнёс в жизнь людей быстрое получение гормона счастья, так как это источник легкоусвояемых углеводов
Но к счастью, пищевые привычки это не зависимость от алкоголя, наркотиков и никотина. От некоторых компонентов отказываться насовсем не стоит. Например, если дозировать количество потребления сахара, мучного, жирного и соленого, то большой беды не случится. Но скажу честно, что людям сложно себя ограничивать. Им легче полностью отказаться или не отказываться вовсе. Поделюсь одним лайфхаком. Не обязательно считать калораж съеденной пищи, достаточно записывать каждый прием пищи ручкой на бумагу. Это поможет оценить себя со стороны, какой образ питания у вас преобладает. На основе таких данных самому сделать вывод, где можно убавить вредного или добавить полезного. ❗️Но если у вас в ходе такого эксперимента возникнет желание засунуть два пальца в рот, то заканчивайте и берите направление к психиатру
С пищевыми привычками бороться в корень не нужно, достаточно адекватно оценивать возможности организма и иметь представление о том, что ожирением страдает 1/3 населения
Медик.Коммент
Пищевые привычки
Еда в современном мире не просто источник получения энергии, а в некоторых случаях дофаминовая зависимость. Наши предки относились к еде намного проще - съесть, чтобы выжить. 21 век - это культ еды. Национальные и традиционные блюда в некоторых странах, порой, не привлекают своим составом, но в то же время это неотъемлемая часть культуры. Так как же нам в век обожания еды питаться так, чтобы это не отражалось на нашем здоровье?
Древний человек охотился на животных не ради забавы, а чтобы получить энергию. Энергия была нужна для согревания, а одеждой служила все та же шкура дичи. Поэтому для древнего человека еда не могла быть предметом получения удовольствия
В отличие от древних людей, мы научились термически обрабатывать пищу, солить, перчить и приправлять. Сахар вообще привнёс в жизнь людей быстрое получение гормона счастья, так как это источник легкоусвояемых углеводов
Но к счастью, пищевые привычки это не зависимость от алкоголя, наркотиков и никотина. От некоторых компонентов отказываться насовсем не стоит. Например, если дозировать количество потребления сахара, мучного, жирного и соленого, то большой беды не случится. Но скажу честно, что людям сложно себя ограничивать. Им легче полностью отказаться или не отказываться вовсе. Поделюсь одним лайфхаком. Не обязательно считать калораж съеденной пищи, достаточно записывать каждый прием пищи ручкой на бумагу. Это поможет оценить себя со стороны, какой образ питания у вас преобладает. На основе таких данных самому сделать вывод, где можно убавить вредного или добавить полезного. ❗️Но если у вас в ходе такого эксперимента возникнет желание засунуть два пальца в рот, то заканчивайте и берите направление к психиатру
С пищевыми привычками бороться в корень не нужно, достаточно адекватно оценивать возможности организма и иметь представление о том, что ожирением страдает 1/3 населения
Медик.Коммент
❤5🥴1
К пациенту 42 лет прибыл фельдшер «Скорой помощи» по поводу жалоб больного на слабость,
головную боль и повышение температуры до 39°С, озноб. Болен 5-й день, отмечает слабость,
периодические подъемы температуры до 40 °С, сопровождающийся сильным ознобом. Падение
температуры происходило резко и сопровождалось обильным потоотделением, подъемы температуры
повторяются через 1 день
При осмотре: кожа бледная, склеры субэктеричные, сыпи нет. В легких дыхание везикулярное. Пульс
94уд./мин., тоны сердца приглушены, АД 115/75 мм рт.ст. Язык влажный, обложен. Живот мягкий,
слегка болезненный в правом и левом подреберье. Печень увеличена на 2 см, пальпируется селезенка.
Менингеальных симптомов нет. Физиологические отправления в норме.
Эпид.анамнез: последние 2 года жил с семьей в Пакистане, вернулся 18 дней назад
Предположите диагноз🔽
головную боль и повышение температуры до 39°С, озноб. Болен 5-й день, отмечает слабость,
периодические подъемы температуры до 40 °С, сопровождающийся сильным ознобом. Падение
температуры происходило резко и сопровождалось обильным потоотделением, подъемы температуры
повторяются через 1 день
При осмотре: кожа бледная, склеры субэктеричные, сыпи нет. В легких дыхание везикулярное. Пульс
94уд./мин., тоны сердца приглушены, АД 115/75 мм рт.ст. Язык влажный, обложен. Живот мягкий,
слегка болезненный в правом и левом подреберье. Печень увеличена на 2 см, пальпируется селезенка.
Менингеальных симптомов нет. Физиологические отправления в норме.
Эпид.анамнез: последние 2 года жил с семьей в Пакистане, вернулся 18 дней назад
Предположите диагноз🔽
Вы фельдшер ФАП, к вам обратился муж больной для оказания экстренной медицинской помощи. Больная Ф., 31 год, учитель, состоит на «Д» учёте; д-з: НЦД* по смешанному типу. Осмотрена на дому.
Жалобы на удушье, ощущение нехватки воздуха, страх смерти, боли в области сердца, сердцебиение, ощущение перебоев и замирания сердца, рвоту, головные боли, головокружение, дрожание во всем теле, похолодание кистей и стоп. Состояние продолжалось около 45 минут, после чего больная помочилась с выделением большого количества мочи. Приступ связывает с эмоциональной нагрузкой на работе и дома.
Объективно: Возбуждена, «мечется» по комнате, разговаривает громко, «прощается» с детьми, считает, что умирает. ЧМН – в норме, движения в полном объеме, сила в конечностях достаточная, в позе Ромберга устойчива, координационные пробы выполняет хорошо, походка нормальная, сухожильные рефлексы оживлены – Д=S, чувствительность сохранена, кожные покровы бледные, тремор век и пальцев рук, АД 140/90, менингеальных симптомов не выявлено, ВКФ** – без изменений
*НЦД - Нейроциркуляторная дистония
**ВКФ - высшие корковые функции. Это память, мышление, речь, интеллект.
Определите тяжесть состояния пациента и место его лечения🔽
Жалобы на удушье, ощущение нехватки воздуха, страх смерти, боли в области сердца, сердцебиение, ощущение перебоев и замирания сердца, рвоту, головные боли, головокружение, дрожание во всем теле, похолодание кистей и стоп. Состояние продолжалось около 45 минут, после чего больная помочилась с выделением большого количества мочи. Приступ связывает с эмоциональной нагрузкой на работе и дома.
Объективно: Возбуждена, «мечется» по комнате, разговаривает громко, «прощается» с детьми, считает, что умирает. ЧМН – в норме, движения в полном объеме, сила в конечностях достаточная, в позе Ромберга устойчива, координационные пробы выполняет хорошо, походка нормальная, сухожильные рефлексы оживлены – Д=S, чувствительность сохранена, кожные покровы бледные, тремор век и пальцев рук, АД 140/90, менингеальных симптомов не выявлено, ВКФ** – без изменений
*НЦД - Нейроциркуляторная дистония
**ВКФ - высшие корковые функции. Это память, мышление, речь, интеллект.
Определите тяжесть состояния пациента и место его лечения🔽
Тяжесть состояния и место лечения
Anonymous Quiz
7%
Вегетативный криз легкой степени тяжести, место лечения - амбулаторно
23%
Вегетативный криз средей степени тяжести, место лечения - амбулаторно
50%
Вегетативный криз средей степени тяжести, место лечения - стационар
20%
Вегетативный полисимптомный криз тяжелой степени тяжести, место лечения - стационар
Преэклампсия представляет собой впервые возникшую после 20 недель беременности гипертензию на фоне протеинурии, либо усугубление тяжести уже имеющейся гипертензии
Эклампсия – необъяснимые генерализованные судороги, развивающиеся у больных с преэклампсией. Диагноз ставится на основании измерения артериального давления и содержания белка в моче, а также с помощью тестов для оценки циркуляторно-ишемического повреждения внутренних органов (например, отек легких, нарушение функции печени или почек). Лечение при осложнениях со стороны матери или плода, как правило, заключается во внутривенном введении сульфата магния и родоразрешении в срок или ранее
Медик.Коммент
Эклампсия – необъяснимые генерализованные судороги, развивающиеся у больных с преэклампсией. Диагноз ставится на основании измерения артериального давления и содержания белка в моче, а также с помощью тестов для оценки циркуляторно-ишемического повреждения внутренних органов (например, отек легких, нарушение функции печени или почек). Лечение при осложнениях со стороны матери или плода, как правило, заключается во внутривенном введении сульфата магния и родоразрешении в срок или ранее
Медик.Коммент
👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Виды периферических катетеров, принцип использования и постановка катетера себе в кисть на таймлайне 3:40
Медик.Коммент
Медик.Коммент
👍3❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Хроническое расслоение аорты типа В (Стэнфордская классификация), исходящее из дуги аорты и проходящее по нисходящей аорте
Как правило, при расслоении аорты внезапно возникает мучительная прекардиальная или межлопаточная боль, часто описываемая как рвущая или разрывающая. Боль часто мигрирует от начального местоположения, т.к. диссекция распространяется по аорте. Из-за интенсивной боли, активации барорецептеров, экстракраниальная обструкция мозговых артерий или тампонады сердца у 20% пациентов возникают синкопальные состояния. На активное кровотечение могут указывать гипотония и тахикардия
Медик.Коммент
Как правило, при расслоении аорты внезапно возникает мучительная прекардиальная или межлопаточная боль, часто описываемая как рвущая или разрывающая. Боль часто мигрирует от начального местоположения, т.к. диссекция распространяется по аорте. Из-за интенсивной боли, активации барорецептеров, экстракраниальная обструкция мозговых артерий или тампонады сердца у 20% пациентов возникают синкопальные состояния. На активное кровотечение могут указывать гипотония и тахикардия
Медик.Коммент
❤2
Центральная нервная система (ЦНС) состоит из двух основных структур: головного и спинного мозга. Мозг заключен в черепную коробку и защищен черепной коробкой. Спинной мозг является непрерывным с головным мозгом и расположен каудально к головному мозгу. Он защищен 32-33 позвонками
Медик.Коммент
Медик.Коммент
❤4
Биоплёнка — множество (конгломерат) микроорганизмов, расположенных на какой-либо поверхности, клетки которых прикреплены друг к другу. Обычно клетки погружены в выделяемое ими внеклеточное полимерное вещество (внеклеточный матрикс) — слизь. Развитие биоплёнки, а иногда и саму биоплёнку также называют биообрастанием
Медик.Коммент
Медик.Коммент
👍4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Склеротерапия представляет собой наиболее распространенный в настоящее время, безоперационный и эффективный способ лечения заболеваний вен. Методика гарантирует отсутствие болезненных ощущений и быстрый восстановительный период
Склеротерапия эффективна на ранних стадиях заболевания, а суть процедуры заключается в введении склерозанта, специального склерозирующего гипоаллергенного вещества, в патологически измененную вену. В результате данного воздействия вена «склеивается», кровоток прекращается и сосуд перестает функционировать
Для получения стойкого эффекта, как правило, необходимо от 3 до 5 сеансов с маленьким интервалом. В ходе лечения пациент обязан использовать компрессионное белье
Медик.Коммент
Склеротерапия эффективна на ранних стадиях заболевания, а суть процедуры заключается в введении склерозанта, специального склерозирующего гипоаллергенного вещества, в патологически измененную вену. В результате данного воздействия вена «склеивается», кровоток прекращается и сосуд перестает функционировать
Для получения стойкого эффекта, как правило, необходимо от 3 до 5 сеансов с маленьким интервалом. В ходе лечения пациент обязан использовать компрессионное белье
Медик.Коммент
❤6