📌Рассказываем секреты долголетия из уст соотечественников!

Клавдия Михайловна Гадючкина, несмотря на свой солидный возраст, по-прежнему полна жизни. Она следит за новостями, интересуется происходящим в стране и мире, и, что удивительно, помнит даже то, о чем забывает ее внучка. Когда ее спрашивают о секрете долголетия, Клавдия Михайловна лишь улыбается. Точного рецепта она не знает, но уверена в одном: доброта - это основа всего. Она считает, что именно доброта и сострадание помогают прожить долгую и счастливую жизнь.

Валентин Прокофьевич Росляков - живой свидетель истории XX века! Переживший голод, Гражданскую и Великую Отечественную войны, Валентин Прокофьевич удивительно жизнелюбив. Секрет его долголетия? Прогулки, отсутствие вредных привычек и оптимизм!

Алла Ильинична Лёвушкина - легендарный хирург, которая провела более 10 000 операций! Ее мастерство, быстрота, точность и ответственность делали ее одним из лучших врачей. Даже в 91 год Алла Ильинична не могла представить свою жизнь без любимой работы. Отказавшись от сложных операций, она продолжала ходить в клинику, чтобы делиться своим опытом и помогать пациентам.

Medpoint приглашает узнать больше о здоровье и уходе за пожилыми людьми.

➡️Курс "Современная гериатрия для практикующих врачей" - ваш ключ к глубокому пониманию геронтологии и гериатрии.

Становитесь экспертами с Medpoint!❤️

Как сохранить энергию и память в любом возрасте?

➡️Наши партнеры из РГНКЦ делятся интересным комментарием. Ольга Ткачева, главный гериатр Минздрава России, которая также является лектором Medpoint, рассказала о том, как физическая активность помогает продлить молодость:

"Для здоровья важно сохранять энергетический баланс – соотношение получаемой и расходуемой энергии. А для оптимальной работы организма клетки должны расти, восстанавливаться и вырабатывать энергию.

С возрастом мы теряем мышечную массу, снижается уровень энергии, ослабевает память, и могут развиваться депрессии. Но физическая активность помогает смягчить эти изменения!"

Читайте далее на карточках…

Ставьте реакции и делитесь с коллегами! Мы будем и дальше рассказывать о новостях Российского геронтологического научно-клинического центра ❤️