This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
📢 انتشار نخستینبار
🏴 قطعه موسیقی ویژه «باید برخاست» به همراه تصاویر کمتر دیدهشدهای از رهبر شهید انقلاب منتشر شد
▪️ رسانه KHAMENEI.IR، قطعهی موسیقی «باید برخاست» را به عنوان موسیقی ویژهی آئین بدرقه آقای شهید ایران حضرت آیتالله العظمی خامنهای رضواناللهعلیه منتشر میکند.
🎙این قطعه بر اساس نوحهی «#باید_برخاست» نواخته شده و نوای آن در ایام وداع و تشییع پیکر مطهر رهبر شهید انقلاب اسلامی طنینانداز خواهد شد.
🆔 @mefda
🏴 قطعه موسیقی ویژه «باید برخاست» به همراه تصاویر کمتر دیدهشدهای از رهبر شهید انقلاب منتشر شد
▪️ رسانه KHAMENEI.IR، قطعهی موسیقی «باید برخاست» را به عنوان موسیقی ویژهی آئین بدرقه آقای شهید ایران حضرت آیتالله العظمی خامنهای رضواناللهعلیه منتشر میکند.
🎙این قطعه بر اساس نوحهی «#باید_برخاست» نواخته شده و نوای آن در ایام وداع و تشییع پیکر مطهر رهبر شهید انقلاب اسلامی طنینانداز خواهد شد.
🆔 @mefda
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
📽 کلیپ
🔸 صحبتهای خادم دانشجویان دانشگاههای علوم پزشکی استان خوزستان در موکب مدافعان سلامت دانشکده پرستاری و مامایی دانشگاه علوم پزشکی تهران
📆دوازدهم تیرماه ۱۴۰۵
🔻معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی تهران میزبان دانشجویان دانشگاهها در موکبهای مدافعان سلامت ویژه برادران و موکب شهید چمران ویژه خواهران🔺️
#رهبر_شهید
#باید_برخاست
🆔 @mefda
🔸 صحبتهای خادم دانشجویان دانشگاههای علوم پزشکی استان خوزستان در موکب مدافعان سلامت دانشکده پرستاری و مامایی دانشگاه علوم پزشکی تهران
📆دوازدهم تیرماه ۱۴۰۵
🔻معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی تهران میزبان دانشجویان دانشگاهها در موکبهای مدافعان سلامت ویژه برادران و موکب شهید چمران ویژه خواهران🔺️
#رهبر_شهید
#باید_برخاست
🆔 @mefda
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
✨ دعوت به محفل نورانی مراسم بدرقه آقای شهید ایران ✨
🔸همصدا با کاروان دلدادگی، دانشجویان بصیر و متعهد علوم پزشکی، در محفلی معنوی و پرفیض گرد هم میآیند تا وداعی باشکوه با آقای شهید ایران داشته باشند.
🗓️ تاریخ: ۱۳ تا ۱۸ تیر ۱۴۰۵
📍 مکان: تهران، قم، مشهد
#آقای_شهید_ایران #رهبر_شهید #رهبر_شهید_انقلاب #وزارت_بهداشت #مفدا
🆔 @mefda
🔸همصدا با کاروان دلدادگی، دانشجویان بصیر و متعهد علوم پزشکی، در محفلی معنوی و پرفیض گرد هم میآیند تا وداعی باشکوه با آقای شهید ایران داشته باشند.
🗓️ تاریخ: ۱۳ تا ۱۸ تیر ۱۴۰۵
📍 مکان: تهران، قم، مشهد
#آقای_شهید_ایران #رهبر_شهید #رهبر_شهید_انقلاب #وزارت_بهداشت #مفدا
🆔 @mefda
*🎞 فراخوان پویش رسانهای «روایت یک بدرقه»*
«تاریخ را از قاب نگاه تو روایت میکنیم.»
🔹️خبرگزاری مفدا کرمان از همه دانشجویان، دانشگاهیان و علاقهمندان به تولید محتوا دعوت میکند تا در پویش رسانهای «روایت یک بدرقه» شرکت کنند.
*🖤 اگر در آیینهای تشییع پیکر رهبر شهید در تهران، قم یا مشهد حضور دارید، روایت خود را با دوربین تلفن همراه ثبت کنید و برای ما بفرستید.*
👈🏻یک ویدیوی سلفی کوتاه ضبط کنید و در مدت ۳۰ تا ۶۰ ثانیه، احساس، پیام یا روایت کوتاه وداع خود را با رهبر شهید بیان کنید.
*📌این روایتهای مردمی، بخشی از حافظه تصویری این روزهای تاریخ خواهند بود.*
*🔻 شرایط شرکت:*
• ویدیو بهصورت افقی ضبط شود.
• مدت زمان: ۳۰ تا ۶۰ ثانیه.
• کیفیت تصویر و صدا مناسب باشد.
• آثار به ادمین کانال خبرگزاری مفدا کرمان ارسال شوند.
*✨️منتخب آثار روزانه در صفحات رسمی خبرگزاری مفدا کرمان منتشر و در انتها یک ویدیو فاخر از آثار برگزیده تدوین و منتشر خواهد شد.*
*📩 ارسال آثار در پیام رسان بله و ایتا:*
@kmumefda_admin
۰۹۲۱۳۱۹۹۶۱۸
#مفدا_کرمان
#پویش_روایت_یک_بدرقه
#رهبر_شهید_ایران
#تشییع_رهبر_شهید
🆔 @mefdakerman
🆔 @mefda
«تاریخ را از قاب نگاه تو روایت میکنیم.»
🔹️خبرگزاری مفدا کرمان از همه دانشجویان، دانشگاهیان و علاقهمندان به تولید محتوا دعوت میکند تا در پویش رسانهای «روایت یک بدرقه» شرکت کنند.
*🖤 اگر در آیینهای تشییع پیکر رهبر شهید در تهران، قم یا مشهد حضور دارید، روایت خود را با دوربین تلفن همراه ثبت کنید و برای ما بفرستید.*
👈🏻یک ویدیوی سلفی کوتاه ضبط کنید و در مدت ۳۰ تا ۶۰ ثانیه، احساس، پیام یا روایت کوتاه وداع خود را با رهبر شهید بیان کنید.
*📌این روایتهای مردمی، بخشی از حافظه تصویری این روزهای تاریخ خواهند بود.*
*🔻 شرایط شرکت:*
• ویدیو بهصورت افقی ضبط شود.
• مدت زمان: ۳۰ تا ۶۰ ثانیه.
• کیفیت تصویر و صدا مناسب باشد.
• آثار به ادمین کانال خبرگزاری مفدا کرمان ارسال شوند.
*✨️منتخب آثار روزانه در صفحات رسمی خبرگزاری مفدا کرمان منتشر و در انتها یک ویدیو فاخر از آثار برگزیده تدوین و منتشر خواهد شد.*
*📩 ارسال آثار در پیام رسان بله و ایتا:*
@kmumefda_admin
۰۹۲۱۳۱۹۹۶۱۸
#مفدا_کرمان
#پویش_روایت_یک_بدرقه
#رهبر_شهید_ایران
#تشییع_رهبر_شهید
🆔 @mefdakerman
🆔 @mefda
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
📽 کلیپ
🔸 صحبتهای دانشجوی رشته پزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران و خادم دانشجویان دانشگاههای علوم پزشکی استان خوزستان در موکب مدافعان سلامت دانشکده پرستاری و مامایی
📆دوازدهم تیرماه ۱۴۰۵
🔻معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی تهران میزبان دانشجویان دانشگاهها در موکبهای مدافعان سلامت ویژه برادران و موکب شهید چمران ویژه خواهران🔺️
#باید_برخاست
#رهبر_شهید
🆔 @mefda
🔸 صحبتهای دانشجوی رشته پزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران و خادم دانشجویان دانشگاههای علوم پزشکی استان خوزستان در موکب مدافعان سلامت دانشکده پرستاری و مامایی
📆دوازدهم تیرماه ۱۴۰۵
🔻معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی تهران میزبان دانشجویان دانشگاهها در موکبهای مدافعان سلامت ویژه برادران و موکب شهید چمران ویژه خواهران🔺️
#باید_برخاست
#رهبر_شهید
🆔 @mefda
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
📽 کلیپ
*میزبانی دانشگاه علوم پزشکی تهران از ۱۵۰۰ دانشجوی خوزستانی برای شرکت در مراسم تشییع رهبر شهید*
▫️همزمان با فرا رسیدن مراسم تشییع رهبر شهید انقلاب، دانشگاه علوم پزشکی تهران با بسیج امکانات رفاهی و فرهنگی، میزبانی از ۱۵۰۰ دانشجوی استان خوزستان را برای حضور در این آیین ملی بر عهده گرفته است.
▪️دکتر مسعود حبیبی، معاون فرهنگی و دانشجویی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی به همراه دکتر سعید بابایی، مدیرکل فرهنگی وزارت بهداشت، پنجشنبه ۱۱ تیرماه ۱۴۰۵ از مراحل آمادهسازی موکبها بازدید کردند.
▫️معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی تهران از ۱۲ تا ۱۶ تیر، میزبان دانشجویان دانشگاههای علوم پزشکی استان خوزستان در موکبهای برادران (مدافعان سلامت) و خواهران (شهید مصطفی چمران) است.
#رهبر_شهید
#مفدا_تهران
🆔 @mefda
*میزبانی دانشگاه علوم پزشکی تهران از ۱۵۰۰ دانشجوی خوزستانی برای شرکت در مراسم تشییع رهبر شهید*
▫️همزمان با فرا رسیدن مراسم تشییع رهبر شهید انقلاب، دانشگاه علوم پزشکی تهران با بسیج امکانات رفاهی و فرهنگی، میزبانی از ۱۵۰۰ دانشجوی استان خوزستان را برای حضور در این آیین ملی بر عهده گرفته است.
▪️دکتر مسعود حبیبی، معاون فرهنگی و دانشجویی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی به همراه دکتر سعید بابایی، مدیرکل فرهنگی وزارت بهداشت، پنجشنبه ۱۱ تیرماه ۱۴۰۵ از مراحل آمادهسازی موکبها بازدید کردند.
▫️معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی تهران از ۱۲ تا ۱۶ تیر، میزبان دانشجویان دانشگاههای علوم پزشکی استان خوزستان در موکبهای برادران (مدافعان سلامت) و خواهران (شهید مصطفی چمران) است.
#رهبر_شهید
#مفدا_تهران
🆔 @mefda
💢 آخرین دیدار رهبر شهید انقلاب با دانشجویان
▫️در آخرین دیدار رمضانی رهبر شهید انقلاب اسلامی با دانشجویان، مهمترین توصیهها و نکات خطاب به جوانان دانشگاهی مطرح شد؛ از امید به نسل جوان و اعتماد به توان داخلی تا تأکید بر آرمانخواهی، پیشرفت علمی و نقشآفرینی دانشجویان در آینده ایران.
📅 آخرین دیدار رمضانی رهبر شهید انقلاب اسلامی با دانشجویان
۲۲ اسفند ۱۴۰۳
#مفدا_اراک
#رهبر_شهید
🆔 @arakmefda
🆔 @mefda
▫️در آخرین دیدار رمضانی رهبر شهید انقلاب اسلامی با دانشجویان، مهمترین توصیهها و نکات خطاب به جوانان دانشگاهی مطرح شد؛ از امید به نسل جوان و اعتماد به توان داخلی تا تأکید بر آرمانخواهی، پیشرفت علمی و نقشآفرینی دانشجویان در آینده ایران.
📅 آخرین دیدار رمضانی رهبر شهید انقلاب اسلامی با دانشجویان
۲۲ اسفند ۱۴۰۳
#مفدا_اراک
#رهبر_شهید
🆔 @arakmefda
🆔 @mefda
📖 صفحه هفتاد و سوم | سوره مبارکه آل عمران
🔷هر روز با تلاوتی از کلام خدا؛ فرصتی برای آرامش، تأمل و امید
📌 فراز منتخب :
إِنَّمَا ذَٰلِكُمُ الشَّيْطَانُ يُخَوِّفُ أَوْلِيَاءَهُ فَلَا تَخَافُوهُمْ وَخَافُونِ
📜 ترجمه:
این فقط شیطان است که پیروان خود را با سخنان و شایعات بی اساس می ترساند؛ از آن ها نترسید و تنها از مخالفت من بترسید.
📍بخشی از آیه ۱۷۵ سوره مبارکه آل عمران
🆔 @mefda
🔷هر روز با تلاوتی از کلام خدا؛ فرصتی برای آرامش، تأمل و امید
📌 فراز منتخب :
إِنَّمَا ذَٰلِكُمُ الشَّيْطَانُ يُخَوِّفُ أَوْلِيَاءَهُ فَلَا تَخَافُوهُمْ وَخَافُونِ
📜 ترجمه:
این فقط شیطان است که پیروان خود را با سخنان و شایعات بی اساس می ترساند؛ از آن ها نترسید و تنها از مخالفت من بترسید.
📍بخشی از آیه ۱۷۵ سوره مبارکه آل عمران
🆔 @mefda
📷 مصلی تهران آماده بزرگترین تشییع تاریخ میشود
نمایی زیبا از مصلی تهران چند دقیقه قبل از شروع مراسم وداع با پیکر رهبر شهید انقلاب
#بدرقه_آقای_شهید_ایران
#باید_برخاست
🆔 @mefda
نمایی زیبا از مصلی تهران چند دقیقه قبل از شروع مراسم وداع با پیکر رهبر شهید انقلاب
#بدرقه_آقای_شهید_ایران
#باید_برخاست
🆔 @mefda
▪️ حضور مردم عزادار ایران در مراسم وداع با «آقای شهید ایران»؛ مصلی امام خمینی(ره) تهران. ۱۴۰۵/۴/۱۳
#بدرقه_آقای_شهید_ایران
🏴 #باید_برخاست
🆔 @mefda
#بدرقه_آقای_شهید_ایران
🏴 #باید_برخاست
🆔 @mefda
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
▪️ طنین سلام امام مجاهد شهید به حضرت سیدالشهداء علیهالسلام در لحظات آغازین شروع مراسم وداع با «آقای شهید ایران» در مصلای تهران. ۱۴۰۵/۴/۱۳
🏴 #باید_برخاست
#بدرقه_آقای_شهید_ایران
🆔 @mefda
🏴 #باید_برخاست
#بدرقه_آقای_شهید_ایران
🆔 @mefda
▪️ قل انّما اعظکم بواحدة ان تقوموا لله مثنى و فرادى
بگو شما را تنها به یک چیز اندرز میدهم و آن اینکه دو نفر، دو نفر یا یک نفر، یک نفر برای خدا قیام کنید. سوره سبا ۴۶
🖤 آیه نصب شده در بالای جایگاه مراسم وداع مردم ایران عزیز با «آقای شهید ایران» در مصلی امام خمینی(ره) تهران. ۱۴۰۵/۴/۱۳
#بدرقه_آقای_شهید_ایران
#باید_برخاست
🆔 @mefda
بگو شما را تنها به یک چیز اندرز میدهم و آن اینکه دو نفر، دو نفر یا یک نفر، یک نفر برای خدا قیام کنید. سوره سبا ۴۶
🖤 آیه نصب شده در بالای جایگاه مراسم وداع مردم ایران عزیز با «آقای شهید ایران» در مصلی امام خمینی(ره) تهران. ۱۴۰۵/۴/۱۳
#بدرقه_آقای_شهید_ایران
#باید_برخاست
🆔 @mefda
💢مرحله کتبی آزمون پذیرش فلوشیپ پزشکی برگزار شد/ تغییر زمان مرحله شفاهی
🔸مرحله شفاهی (به صورت منفرد یا ترکیبی از روش هایPMP ،OSCE، مصاحبه ساختارمند یا سایر روش های نوین ارزشیابی و اختصاصی مرتبط با رشته) براساس جدول زمانبندی برگزار می شود که با توجه به برگزاری مراسم بدرقه و تشییع رهبر شهید و تعطیلات پیشرو، زمان برگزاری آزمون شفاهی این دوره به ۲۰ تا ۲۵ تیرماه تغییر یافته است.
🔸داوطلبان برای اطلاع از زمان و جزئیات مرحله شفاهی، اطلاعیههای دانشگاه برگزارکننده آزمون خود را از طریق سایت رسمی دانشگاه و سایت مرکز سنجش آموزش پزشکی دنبال کنند.
http://www.mefda.ir/news/472862/
🆔 @mefda
🔸مرحله شفاهی (به صورت منفرد یا ترکیبی از روش هایPMP ،OSCE، مصاحبه ساختارمند یا سایر روش های نوین ارزشیابی و اختصاصی مرتبط با رشته) براساس جدول زمانبندی برگزار می شود که با توجه به برگزاری مراسم بدرقه و تشییع رهبر شهید و تعطیلات پیشرو، زمان برگزاری آزمون شفاهی این دوره به ۲۰ تا ۲۵ تیرماه تغییر یافته است.
🔸داوطلبان برای اطلاع از زمان و جزئیات مرحله شفاهی، اطلاعیههای دانشگاه برگزارکننده آزمون خود را از طریق سایت رسمی دانشگاه و سایت مرکز سنجش آموزش پزشکی دنبال کنند.
http://www.mefda.ir/news/472862/
🆔 @mefda
🔴 راهنمای جامع ایمنی، بهداشتی و ترافیکی حضور در مراسم وداع و تشییع رهبر شهید انقلاب
حضور چند میلیونی زائران و هموطنان از سراسر کشور در تهران، نیازمند رعایت دقیق نکات ایمنی، بهداشتی و ترافیکی است تا این مراسم با کمترین آسیب و بیشترین آرامش برگزار شود.
*۱. آمادگی پیش از حرکت به سمت مسیرها (تجهیزات همراه)*
🔺*کفش و لباس مناسب:*
حتماً از کفشهای مخصوص پیادهروی،جورابهای مناسب و لباسهای نخی و گشاد استفاده کنید.
🔺*کوله پشتی سبک:*
از آوردن وسایل غیرضروری پرهیز کنید.
🔺*اقلام ضروری:*
پاوربانک، کابل شارژ، داروهای مصرفی (حداقل برای 5 روز)، کارت شناسایی، کلاه لبهدار، عینک آفتابی، چفیه یا حوله کوچک برای خنک کردن سر و گردن، پول نقد به مقدار نیاز.
* ۲. پیشگیری از گرمازدگی و مدیریت تغذیه*
🔺*آبرسانی مستمر:*
در طول روز مداوم آب بنوشید.
🔺*تغذیه:*
از خوردن غذاهای چرب، فستفود و سنگین پرهیز کنید. انرژی خود را با مواد مغذی کمحجم مانند خرما، کشمش، مغزیجات، بیسکویت و لیموترش تازه تامین کنید.
🔺*محافظت در برابر آفتاب:*
در صورت امکان از سایهبانها و مهپاشهای تعبیه شده در مسیر استفاده کنید.
* ۳. مدیریت کودکان، سالمندان و پیشگیری از گم شدن*
🔺*کارت هویت (الزامی):*
برای کودکان، سالمندان و افراد دارای بیماری خاص، حتماً یک کارت شامل: *نام و نام خانوادگی، شماره تماس دو نفر از همراهان و نوع بیماری/دارو* تهیه کرده و در جیب آنها قرار دهید.
🔺*نقطه قرار:*
پیش از ورود به سیل جمعیت، یک نقطه شاخص (مثلاً تقاطع فلان خیابان) را به عنوان محل قرار در صورت گم شدن تعیین کنید.
🔺*آموزش به کودکان:*
به کودکان آموزش دهید در صورت گم شدن، فقط به نیروهای پلیس، هلال احمر یا ستاد گمشدگان مراجعه کنند و حرکت نکنند تا شما به آنها برسید. (بهتر است کودکان خردسال و کالسکه در هسته مرکزی جمعیت آورده نشوند).
*۴. ایمنی در ازدحام و مدیریت بحران جمعیت*
🔺*حرکت با جریان جمعیت:*
هرگز برخلاف جهت جمعیت حرکت نکنید. اگر قصد خروج از مسیر را دارید، به صورت مورب و آرام به سمت حاشیهها حرکت کنید.
🔺*حفظ فضای تنفسی:*
در تراکم شدید، دستهای خود را به صورت مشت کرده در مقابل قفسه سینه (حالت گارد بوکسورها) نگه دارید.
🔺*پرهیز از گرههای ترافیکی:*
از ورود به مسیرهای باریک، زیرگذرها، و توقف در ورودی/خروجی ایستگاههای مترو خودداری کنید.
🔺*واکنش به افتادن افراد:*
اگر کسی در کنار شما به زمین افتاد، بلافاصله با صدای بلند دیگران را مطلع کنید، یک حلقه حفاظتی دور او تشکیل دهید و سریعاً او را از جا بلند کنید.
* ۵. قوانین و توصیههای اماکن اسکان*
🔺*حفظ امنیت وسایل:*
در اماکن عمومی و اشتراکی، مراقب وسایل قیمتی و مدارک خود باشید( از به همراه آوردن طلا، جواهرات، لپتاپ یا مقادیر زیاد پول نقد جداً خودداری کنید).
🔺*استراحت کافی:*
شب قبل از مراسم، به خوبی استراحت کنید.
🔺*رعایت بهداشت جمعی:*
استفاده از ماسک (در صورت داشتن علائم سرماخوردگی) و دفع زبالهها در سطلهای مخصوص.
* ۶. تردد و حملونقل عمومی*
🔺صرفاً از *اتوبوس و مترو *
که برای مراسم رایگان و تقویت شدهاند استفاده کنید.
🔺*برای خروج از مراسم عجله نکنید؛* اجازه دهید پیک جمعیتی کاهش یابد و سپس به سمت ایستگاههای حملونقل حرکت کنید.
* ۷. بهداشت فردی و کمکهای اولیه*
🔺*بهداشت دست و صورت:*
یک ژل ضدعفونیکننده کوچک و چند دستمال مرطوب همراه داشته باشید.
🔺*کیف کمکهای اولیه شخصی:*
علاوه بر داروهای ضروری، همراه داشتن قرص مسکن ساده، چسب زخم، قرص ضد تهوع و پماد برای گزیدگی حشرات یا سوختگیهای جزئی مفید است.
🔺*شناسایی علائم خطر*:
علاوه بر گرمازدگی، با علائم افت قند خون و کمآبی شدید آشنا باشید و در صورت مشاهده در خود یا دیگران، به نزدیکترین پایگاه امدادی مراجعه کنید.
* ۸. مدیریت ارتباطات در شرایط اختلال شبکه*
🔺* ارتباط از طریق پیامک*:
در زمان اوج ازدحام، شبکههای تلفن همراه دچار اختلال میشوند لذا از پیامک استفاده کنید.
🔺*استفاده از نقشههای آفلاین*:
قبل از حرکت، نقشه آفلاین تهران را روی گوشی خود دانلود کنید.
🔺*تعیین بازههای زمانی برای تماس:* برای تماس یا ارسال پیامک با همراهان در ساعات مشخصی اقدام کنید تا از تلاش مداوم و بینتیجه که باعث خالی شدن باتری میشود، جلوگیری شود.
#بدرقه_آقای_شهید_ایران
#باید_برخاست
🆔 @mefda
حضور چند میلیونی زائران و هموطنان از سراسر کشور در تهران، نیازمند رعایت دقیق نکات ایمنی، بهداشتی و ترافیکی است تا این مراسم با کمترین آسیب و بیشترین آرامش برگزار شود.
*۱. آمادگی پیش از حرکت به سمت مسیرها (تجهیزات همراه)*
🔺*کفش و لباس مناسب:*
حتماً از کفشهای مخصوص پیادهروی،جورابهای مناسب و لباسهای نخی و گشاد استفاده کنید.
🔺*کوله پشتی سبک:*
از آوردن وسایل غیرضروری پرهیز کنید.
🔺*اقلام ضروری:*
پاوربانک، کابل شارژ، داروهای مصرفی (حداقل برای 5 روز)، کارت شناسایی، کلاه لبهدار، عینک آفتابی، چفیه یا حوله کوچک برای خنک کردن سر و گردن، پول نقد به مقدار نیاز.
* ۲. پیشگیری از گرمازدگی و مدیریت تغذیه*
🔺*آبرسانی مستمر:*
در طول روز مداوم آب بنوشید.
🔺*تغذیه:*
از خوردن غذاهای چرب، فستفود و سنگین پرهیز کنید. انرژی خود را با مواد مغذی کمحجم مانند خرما، کشمش، مغزیجات، بیسکویت و لیموترش تازه تامین کنید.
🔺*محافظت در برابر آفتاب:*
در صورت امکان از سایهبانها و مهپاشهای تعبیه شده در مسیر استفاده کنید.
* ۳. مدیریت کودکان، سالمندان و پیشگیری از گم شدن*
🔺*کارت هویت (الزامی):*
برای کودکان، سالمندان و افراد دارای بیماری خاص، حتماً یک کارت شامل: *نام و نام خانوادگی، شماره تماس دو نفر از همراهان و نوع بیماری/دارو* تهیه کرده و در جیب آنها قرار دهید.
🔺*نقطه قرار:*
پیش از ورود به سیل جمعیت، یک نقطه شاخص (مثلاً تقاطع فلان خیابان) را به عنوان محل قرار در صورت گم شدن تعیین کنید.
🔺*آموزش به کودکان:*
به کودکان آموزش دهید در صورت گم شدن، فقط به نیروهای پلیس، هلال احمر یا ستاد گمشدگان مراجعه کنند و حرکت نکنند تا شما به آنها برسید. (بهتر است کودکان خردسال و کالسکه در هسته مرکزی جمعیت آورده نشوند).
*۴. ایمنی در ازدحام و مدیریت بحران جمعیت*
🔺*حرکت با جریان جمعیت:*
هرگز برخلاف جهت جمعیت حرکت نکنید. اگر قصد خروج از مسیر را دارید، به صورت مورب و آرام به سمت حاشیهها حرکت کنید.
🔺*حفظ فضای تنفسی:*
در تراکم شدید، دستهای خود را به صورت مشت کرده در مقابل قفسه سینه (حالت گارد بوکسورها) نگه دارید.
🔺*پرهیز از گرههای ترافیکی:*
از ورود به مسیرهای باریک، زیرگذرها، و توقف در ورودی/خروجی ایستگاههای مترو خودداری کنید.
🔺*واکنش به افتادن افراد:*
اگر کسی در کنار شما به زمین افتاد، بلافاصله با صدای بلند دیگران را مطلع کنید، یک حلقه حفاظتی دور او تشکیل دهید و سریعاً او را از جا بلند کنید.
* ۵. قوانین و توصیههای اماکن اسکان*
🔺*حفظ امنیت وسایل:*
در اماکن عمومی و اشتراکی، مراقب وسایل قیمتی و مدارک خود باشید( از به همراه آوردن طلا، جواهرات، لپتاپ یا مقادیر زیاد پول نقد جداً خودداری کنید).
🔺*استراحت کافی:*
شب قبل از مراسم، به خوبی استراحت کنید.
🔺*رعایت بهداشت جمعی:*
استفاده از ماسک (در صورت داشتن علائم سرماخوردگی) و دفع زبالهها در سطلهای مخصوص.
* ۶. تردد و حملونقل عمومی*
🔺صرفاً از *اتوبوس و مترو *
که برای مراسم رایگان و تقویت شدهاند استفاده کنید.
🔺*برای خروج از مراسم عجله نکنید؛* اجازه دهید پیک جمعیتی کاهش یابد و سپس به سمت ایستگاههای حملونقل حرکت کنید.
* ۷. بهداشت فردی و کمکهای اولیه*
🔺*بهداشت دست و صورت:*
یک ژل ضدعفونیکننده کوچک و چند دستمال مرطوب همراه داشته باشید.
🔺*کیف کمکهای اولیه شخصی:*
علاوه بر داروهای ضروری، همراه داشتن قرص مسکن ساده، چسب زخم، قرص ضد تهوع و پماد برای گزیدگی حشرات یا سوختگیهای جزئی مفید است.
🔺*شناسایی علائم خطر*:
علاوه بر گرمازدگی، با علائم افت قند خون و کمآبی شدید آشنا باشید و در صورت مشاهده در خود یا دیگران، به نزدیکترین پایگاه امدادی مراجعه کنید.
* ۸. مدیریت ارتباطات در شرایط اختلال شبکه*
🔺* ارتباط از طریق پیامک*:
در زمان اوج ازدحام، شبکههای تلفن همراه دچار اختلال میشوند لذا از پیامک استفاده کنید.
🔺*استفاده از نقشههای آفلاین*:
قبل از حرکت، نقشه آفلاین تهران را روی گوشی خود دانلود کنید.
🔺*تعیین بازههای زمانی برای تماس:* برای تماس یا ارسال پیامک با همراهان در ساعات مشخصی اقدام کنید تا از تلاش مداوم و بینتیجه که باعث خالی شدن باتری میشود، جلوگیری شود.
#بدرقه_آقای_شهید_ایران
#باید_برخاست
🆔 @mefda
اینفوگرافیک/وداع با رهبر شهید
طراح : ستایش حامدی
#مفدا_علوم_توانبخشی_و_سلامت_اجتماعی
🆔 @tavanbakhshimefda
🆔 @mefda
طراح : ستایش حامدی
#مفدا_علوم_توانبخشی_و_سلامت_اجتماعی
🆔 @tavanbakhshimefda
🆔 @mefda