📆 امروز شنبه ۱۳ تیر ۱۴۰۵

🕋 اوقات شرعی به افق تهران:
▫️ اذان صبح: ۰۳:۰۸
▫️ اذان ظهر: ۱۲:۰۹
▫️ اذان مغرب: ۱۹:۴۵

🆔 @mefda

📖 صفحه هفتاد و سوم | سوره مبارکه آل عمران

🔷هر روز با تلاوتی از کلام خدا؛ فرصتی برای آرامش، تأمل و امید

📌 فراز منتخب :
إِنَّمَا ذَٰلِكُمُ الشَّيْطَانُ يُخَوِّفُ أَوْلِيَاءَهُ فَلَا تَخَافُوهُمْ وَخَافُونِ
📜 ترجمه:
این فقط شیطان است که پیروان خود را با سخنان و شایعات بی اساس می ترساند؛ از آن ها نترسید و تنها از مخالفت من بترسید.
📍بخشی از آیه ۱۷۵ سوره مبارکه آل عمران

🆔 @mefda

🔊 | تلاوت ترتیل صفحه هفتاد و سوم قرآن کریم
👤 | استاد منشاوی

🆔 @mefda

📷 مصلی تهران آماده بزرگترین تشییع تاریخ می‌شود
نمایی زیبا از مصلی تهران چند دقیقه قبل از شروع مراسم وداع با پیکر رهبر شهید انقلاب

#بدرقه_آقای_شهید_ایران
#باید_برخاست

🆔 @mefda

▪️ طنین سلام امام مجاهد شهید به حضرت سیدالشهداء علیه‌السلام در لحظات آغازین شروع مراسم وداع با «آقای شهید ایران» در مصلای تهران. ۱۴۰۵/۴/۱۳

🏴 #باید_برخاست
#بدرقه_آقای_شهید_ایران

🆔 @mefda

▪️ قل انّما اعظکم بواحدة ان تقوموا لله مثنى و فرادى
بگو شما را تنها به یک چیز اندرز میدهم و آن اینکه دو نفر، دو نفر یا یک‌ نفر، یک نفر برای خدا قیام کنید. سوره سبا ۴۶

🖤 آیه نصب شده در بالای جایگاه مراسم وداع مردم ایران عزیز با «آقای شهید ایران» در مصلی امام خمینی(ره) تهران. ۱۴۰۵/۴/۱۳

#بدرقه_آقای_شهید_ایران
#باید_برخاست

🆔 @mefda

💢مرحله کتبی آزمون پذیرش فلوشیپ پزشکی برگزار شد/ تغییر زمان مرحله شفاهی

🔸مرحله شفاهی (به صورت منفرد یا ترکیبی از روش هایPMP ،OSCE، مصاحبه ساختارمند یا سایر روش های نوین ارزشیابی و اختصاصی مرتبط با رشته) براساس جدول زمانبندی برگزار می شود که با توجه به برگزاری مراسم بدرقه و تشییع رهبر شهید و تعطیلات پیش‌رو، زمان برگزاری آزمون شفاهی این دوره به ۲۰ تا ۲۵ تیرماه تغییر یافته است.

🔸داوطلبان برای اطلاع از زمان و جزئیات مرحله شفاهی، اطلاعیه‌های دانشگاه برگزارکننده آزمون خود را از طریق سایت رسمی دانشگاه و سایت مرکز سنجش آموزش پزشکی دنبال کنند.

http://www.mefda.ir/news/472862/

🆔 @mefda

🔴 راهنمای جامع ایمنی، بهداشتی و ترافیکی حضور در مراسم وداع و تشییع رهبر شهید انقلاب

حضور چند میلیونی زائران و هموطنان از سراسر کشور در تهران، نیازمند رعایت دقیق نکات ایمنی، بهداشتی و ترافیکی است تا این مراسم با کمترین آسیب و بیشترین آرامش برگزار شود.

*۱. آمادگی پیش از حرکت به سمت مسیرها (تجهیزات همراه)*
🔺*کفش و لباس مناسب:*
حتماً از کفش‌های مخصوص پیاده‌روی،جورابهای مناسب و لباس‌های نخی و گشاد استفاده کنید.
🔺*کوله پشتی سبک:*
از آوردن وسایل غیرضروری پرهیز کنید.
🔺*اقلام ضروری:*
پاوربانک، کابل شارژ، داروهای مصرفی (حداقل برای 5 روز)، کارت شناسایی، کلاه لبه‌دار، عینک آفتابی، چفیه یا حوله کوچک برای خنک کردن سر و گردن، پول نقد به مقدار نیاز.

* ۲. پیشگیری از گرمازدگی و مدیریت تغذیه*
🔺*آبرسانی مستمر:*
در طول روز مداوم آب بنوشید.
🔺*تغذیه:*
از خوردن غذاهای چرب، فست‌فود و سنگین پرهیز کنید. انرژی خود را با مواد مغذی کم‌حجم مانند خرما، کشمش، مغزیجات، بیسکویت و لیموترش تازه تامین کنید.
🔺*محافظت در برابر آفتاب:*
در صورت امکان از سایه‌بان‌ها و مه‌پاش‌های تعبیه شده در مسیر استفاده کنید.

* ۳. مدیریت کودکان، سالمندان و پیشگیری از گم شدن*
🔺*کارت هویت (الزامی):*
برای کودکان، سالمندان و افراد دارای بیماری خاص، حتماً یک کارت شامل: *نام و نام خانوادگی، شماره تماس دو نفر از همراهان و نوع بیماری/دارو* تهیه کرده و در جیب آن‌ها قرار دهید.
🔺*نقطه قرار:*
پیش از ورود به سیل جمعیت، یک نقطه شاخص (مثلاً تقاطع فلان خیابان) را به عنوان محل قرار در صورت گم شدن تعیین کنید.
🔺*آموزش به کودکان:*
به کودکان آموزش دهید در صورت گم شدن، فقط به نیروهای پلیس، هلال احمر یا ستاد گمشدگان مراجعه کنند و حرکت نکنند تا شما به آن‌ها برسید. (بهتر است کودکان خردسال و کالسکه در هسته مرکزی جمعیت آورده نشوند).

*۴. ایمنی در ازدحام و مدیریت بحران جمعیت*
🔺*حرکت با جریان جمعیت:*
هرگز برخلاف جهت جمعیت حرکت نکنید. اگر قصد خروج از مسیر را دارید، به صورت مورب و آرام به سمت حاشیه‌ها حرکت کنید.
🔺*حفظ فضای تنفسی:*
در تراکم شدید، دست‌های خود را به صورت مشت کرده در مقابل قفسه سینه (حالت گارد بوکسورها) نگه دارید.
🔺*پرهیز از گره‌های ترافیکی:*
از ورود به مسیرهای باریک، زیرگذرها، و توقف در ورودی/خروجی ایستگاه‌های مترو خودداری کنید.
🔺*واکنش به افتادن افراد:*
اگر کسی در کنار شما به زمین افتاد، بلافاصله با صدای بلند دیگران را مطلع کنید، یک حلقه حفاظتی دور او تشکیل دهید و سریعاً او را از جا بلند کنید.

* ۵. قوانین و توصیه‌های اماکن اسکان*
🔺*حفظ امنیت وسایل:*
در اماکن عمومی و اشتراکی، مراقب وسایل قیمتی و مدارک خود باشید( از به همراه آوردن طلا، جواهرات، لپ‌تاپ یا مقادیر زیاد پول نقد جداً خودداری کنید).
🔺*استراحت کافی:*
شب قبل از مراسم، به خوبی استراحت کنید.
🔺*رعایت بهداشت جمعی:*
استفاده از ماسک (در صورت داشتن علائم سرماخوردگی) و دفع زباله‌ها در سطل‌های مخصوص.

* ۶. تردد و حمل‌ونقل عمومی*
🔺صرفاً از *اتوبوس‌ و مترو *
که برای مراسم رایگان و تقویت شده‌اند استفاده کنید.
🔺*برای خروج از مراسم عجله نکنید؛* اجازه دهید پیک جمعیتی کاهش یابد و سپس به سمت ایستگاه‌های حمل‌ونقل حرکت کنید.

* ۷. بهداشت فردی و کمک‌های اولیه*
🔺*بهداشت دست و صورت:*
یک ژل ضدعفونی‌کننده کوچک و چند دستمال مرطوب همراه داشته باشید.
🔺*کیف کمک‌های اولیه شخصی:*
علاوه بر داروهای ضروری، همراه داشتن قرص مسکن ساده، چسب زخم، قرص ضد تهوع و پماد برای گزیدگی حشرات یا سوختگی‌های جزئی مفید است.
🔺*شناسایی علائم خطر*:
علاوه بر گرمازدگی، با علائم افت قند خون و کم‌آبی شدید آشنا باشید و در صورت مشاهده در خود یا دیگران، به نزدیک‌ترین پایگاه امدادی مراجعه کنید.

* ۸. مدیریت ارتباطات در شرایط اختلال شبکه*
🔺* ارتباط از طریق پیامک*:
در زمان اوج ازدحام، شبکه‌های تلفن همراه دچار اختلال می‌شوند لذا از پیامک استفاده کنید.
🔺*استفاده از نقشه‌های آفلاین*:
قبل از حرکت، نقشه آفلاین تهران را روی گوشی خود دانلود کنید.
🔺*تعیین بازه‌های زمانی برای تماس:* برای تماس یا ارسال پیامک با همراهان در ساعات مشخصی اقدام کنید تا از تلاش مداوم و بی‌نتیجه که باعث خالی شدن باتری می‌شود، جلوگیری شود.

#بدرقه_آقای_شهید_ایران
#باید_برخاست

🆔 @mefda

اینفوگرافیک/وداع با رهبر شهید

طراح : ستایش حامدی
#مفدا_علوم_توانبخشی_و_سلامت_اجتماعی

🆔 @tavanbakhshimefda
🆔 @mefda

🎥 رومیانی، مدیر دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی ایران در گفت‌وگو با «فرهیختگان»: میزبان دانشجویان از استان مرکزی هستیم و تا روز سه‌شنبه امکان اسکان برای آقایان و خانم‌ها به طور مجزا فراهم شده است.

#بدرقه_آقای_شهید_ایران
#باید_برخاست

🆔 @mefda

📢 *برای ثبت در تاریخ
▪️ مردم «بدرقه آقای شهید ایران» را روایت می‌کنند*

📝 در فراخوان ملی «روایت بدرقه»، از همه علاقه‌مندان دعوت می‌شود به‌عنوان عضو افتخاری دفتر حفظ و نشر آثار قائد عظیم‌الشأن انقلاب، در هر یک از قالب‌های هنری شامل:
▪️عکس
▪️روایت متنی
▪️فیلم
▪️شعر
▪️سرود
▪️موسیقی
▪️روایت صوتی
▪️تولیدات هنری
👈 از وداع مردم ایران با رهبر انقلاب اسلامی، حضرت آیت‌الله العظمی سیدعلی خامنه‌ای قدس‌الله‌نفس‌الزکیه، آثار و تولیدات خود را برای ثبت در تاریخ خلق کنند.

📲ارسال آثار: مراجعه به سامانه revayat-badraghe.khamenei.ir

📃 #روایت_بدرقه | 🏴 #باید_برخاست

🆔 @mefda