🧠 «چرا مغزم همیشه خسته است؟» |خستگی ذهنی و فرسودگی
‌
⏺قسمت چهارم:
چطور ریکاوری ذهنی داشته باشیم؟
‌
⏺وقتی ذهنت خسته است، همیشه راه‌حل بیشتر تلاش کردن نیست. گاهی چند دقیقه فاصله گرفتن، حرکت کردن، کاهش ورودی‌های ذهنی و خواب کافی می‌تواند به بازیابی ذهن کمک کند. 🌱
‌
🌐 #مفدا_بابل
‌
🆔 @mefdababoll
🆔 @mefda

⭕️ تمدید مهلت انتخاب رشته با آزمون و بدون آزمون دانشگاه آزاد مقطع کارشناسی سال ۱۴۰۵

⏺مهلت انتخاب رشته های با آزمون و بدون آزمون دانشگاه آزاد ۱۴۰۵ تا جمعه ۲۴ مهر ماه تمدید شده است، داوطلبان می توانند در فرصت باقی مانده به سایت سنجش و پذیرش این دانشگاه، مراجعه کرده و رشته محل های انتخاب خود را وارد نمایند.


🆔 @mefda

⭕️ چند راه برای شروع کاری که مدام عقب می‌اندازی
‌
⏺گاهی شروع کردن، سخت‌ترین بخش کار است؛ اما یک قدم کوچک می‌تواند همه‌چیز را تغییر دهد. اگر مدام کارها را به تعویق می‌اندازید، از یک قدم کوچک شروع کنید، زمان مشخصی برای کار در نظر بگیرید، محیط را آماده کنید و از دیگران کمک بگیرید. مهم‌تر از همه، منتظر انگیزه نمانید؛ گاهی انگیزه بعد از شروع کردن شکل می‌گیرد. امروز فقط یک قدم کوچک بردارید؛ همین برای شروع کافی است.
‌
🎨گرافیک: زینب قاسمی
‌
🌐 #مفدا_مازندران
‌
🆔 @mefdamazandarann
🆔 @mefda

❤️ هفته ملی بهداشت روان (۱۸ تا ۲۴ مهر ماه) گرامی باد

🆔 @mefda

⭕️ آزمون «مرحله دوم انفرادی هجدهمین المپیاد علمی دانشجویان علوم پزشکی کشور» ۱۹ آذرماه برگزار می‌شود
‌
🔴آزمون مرحله دوم انفرادی در حیطه‌های استدلال بالینی، اخلاق پزشکی، آموزش پزشکی، همگرایی علوم پایه، مدیریت نظام سلامت و هنر و رسانه در تاریخ ۱۹ آذرماه ۱۴۰۵ به‌صورت الکترونیک، برگزار خواهد شد.
‌
🔴این آزمون به‌صورت هم‌زمان در ۱۰ دانشگاه منتخب از کلان‌مناطق آمایشی کشور شامل دانشگاه‌های علوم پزشکی مازندران، تبریز، کرمانشاه، اهواز، شیراز، زنجان، اصفهان، کرمان، مشهد و یکی از دانشگاه‌های شهر تهران برگزار می‌شود.

🆔 @mefda

⭕️ نتایج نهایی پنجاه‌ و سومین دوره آزمون پذیرش دستیار تخصصی پزشکی بالینی اعلام شد
‌
🟢نتایج نهایی پنجاه‌ و سومین دوره آزمون پذیرش دستیار رشته‌های تخصصی پزشکی بالینی در سامانه مرکز سنجش آموزش پزشکی منتشر شد و داوطلبان می‌توانند با مراجعه به این سامانه، نتیجه نهایی این آزمون را مشاهده کنند.
‌
🟢پذیرفته‌شدگان موظف‌اند از روز دوشنبه ۲۰ مهرماه ۱۴۰۵ تا روز شنبه ۲۵ مهرماه ۱۴۰۵ برای ثبت‌نام به دانشگاه علوم پزشکی محل پذیرش مراجعه نمایند.
‌
🟢شروع دوره آموزشی کلیه پذیرفته‌شدگان حداکثر تا روز شنبه دوم آبان‌ماه ۱۴۰۵ خواهد بود.
‌
🆔 @mefda

⭕️ مبلغ وام دستیاری دانشجویان علوم پزشکی اعلام شد

👈 رئیسی، معاون تسهیلات صندوق رفاه دانشجویان وزارت بهداشت:

🔴 در راستای حمایت از دانشجویان دکتری تخصصی (Ph.D.) و دستیاران و کمک به تأمین بخشی از هزینه‌های دوران تحصیل آنان، اعتبار وام دستیاری برای سال تحصیلی ۱۴۰۵–۱۴۰۶ به دانشگاه‌های علوم پزشکی کشور ابلاغ شده است.

🔴 وام دستیاری برای دانشجویان دکتری تخصصی (Ph.D.) و دستیاران تخصصی رشته‌های بالینی، به مبلغ ۳۰ میلیون تومان برای دانشجویان مجرد و ۴۰ میلیون تومان برای دانشجویان متأهل در نظر گرفته شده است.

🖥 جزییات بیشتر

🆔 @mefda

⭕️ فردا ؛ پایان مهلت انتخاب رشته آزمون های سراسری و پذیرش دانشجو معلم

⏺مهلت انتخاب رشته آزمون های سراسری و پذیرش دانشجو-معلم و همچنین پذیرش صرفاً بر اساس سوابق تحصیلی فردا پایان می یابد.

⏺متقاضیان این آزمون ها تا فردا فرصت دارند با ورود به سامانه جامع آزمون سراسری انتخاب رشته کنند.

🆔 @mefda

⭕️ تاکنون بیش از ۴۳۰ هزار متقاضی آزمون سراسری انتخاب رشته کرده‌اند

⏺مدیرکل روابط عمومی سازمان سنجش آموزش کشور با اشاره به اینکه فردا مهلت انتخاب رشته پایان می‌یابد، گفت: تاکنون بیش از ۴۳۰ هزار متقاضی آزمون سراسری سال ۱۴۰۵ انتخاب رشته کرده‌اند.

🆔 @mefda

⭕️ اصلاحیه دوم دفترچه انتخاب رشته آزمون سراسری ۱۴۰۶

🆔 @mefdq

🎥 #موشن_گرافیک هفته سلامت روان
‌
🧠 سلامت روان یعنی حواسمون به ذهنی باشه که هر روز بی‌صدا برامون می‌جنگه.
‌
🔹کمک خواستن نشانه قدرته، نه ضعف؛ مراقب خودتون و ذهن‌تون باشید!
‌
🌐 #مفدا_شهرکرد
‌
🆔 @mefda_shahrekord
🆔 @mefda

⭕️ اصلاحیه کلید اولیه «آزمون ورودی دوره تکمیلی تخصصی علوم آزمایشگاهی سال ۱۴۰۵» منتشر شد

⏺داوطلبان می‌توانند برای مشاهده اصلاحیه و بررسی پاسخ سؤالات آزمون به درگاه اطلاع‌رسانی مرکز سنجش آموزش پزشکی مراجعه کنند.

⏺این آزمون روز پنجشنبه ۲ مهرماه ۱۴۰۵ با حضور ۴۶۵ داوطلب در ۱۱ حوزه امتحانی دانشگاه‌های علوم پزشکی تهران، تبریز، اهواز، شیراز، زنجان، مازندران، زاهدان، همدان، اصفهان، کرمان و مشهد برگزار شد.

🖥 داوطلبان میتوانند برای مشاهده اصلاحیه کلید اولیه اینجا کلیک کنند.

🆔 @mefda

⭕️مدیرکل دانشجویی وزارت بهداشت با تشریح برنامه‌های هفته ملی بهداشت روان تأکید کرد؛ شنیدن تجربیات زیسته دانشجویان، گامی مؤثر در ارتقای سلامت روان دانشگاهیان است
‌
⏺ دکتر عبدالرضا دیانی با اشاره به فرارسیدن روز جهانی سلامت روان و آغاز هفته ملی بهداشت روان از ۱۸ تا ۲۴ مهرماه ۱۴۰۵، بر اهمیت توجه به تجربیات زیسته دانشجویان و فراهم‌کردن فضایی امن برای بیان دغدغه‌ها و چالش‌های فردی، تحصیلی و اجتماعی آنان تأکید کرد. این هفته با شعار جهانی «تجربیات زیسته شنیده‌شده» و با هدف تقویت فرهنگ همدلی، توسعه شبکه‌های حمایتی و ارتقای سلامت روان در محیط‌های دانشگاهی برگزار می‌شود.
‌
📌 بر اساس برنامه ابلاغی معاونت فرهنگی و دانشجویی وزارت بهداشت، روزشمار این هفته به موضوعات مختلف سلامت روان دانشجویان اختصاص یافته است:
‌
🔘 شنبه ۱۸ مهرماه: هویت دانشجویی و روایت زندگی
🔘 یکشنبه ۱۹ مهرماه: تجربیات همتایان به‌مثابه شبکه‌های حمایتی
🔘 دوشنبه ۲۰ مهرماه: تجربیات زیسته دانشجویان و دستیاران در محیط‌های بالینی
🔘 سه‌شنبه ۲۱ مهرماه: سلامت روان در محیط خوابگاهی و تنوع فرهنگی
🔘 چهارشنبه ۲۲ مهرماه: تاب‌آوری، مواجهه با شکست و عبور از بحران
🔘 پنجشنبه ۲۳ مهرماه: نقش مراکز مشاوره و فرهنگ یاریگری
🔘 جمعه ۲۴ مهرماه: رشد فردی، امید و آینده‌نگری
‌
🖥 مشروح خبر
‌
🆔 @mefda

⭕️ دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی: صندلی فروشی نداریم

معاونت آموزشی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی:
⏺ پذیرش دانشجویان آموزش رایگان و دانشجویان شهریه پرداز در این دانشگاه صرفاَ از طریق کنکور سراسری و اعلام اسامی پذیرفته شدگان از سوی سازمان سنجش آموزش کشور صورت می‌پذیرد.

⏺مطرح شدن عناوینی برای پذیرش نظیر ظرفیت خالی یا فروش صندلی، ثبت نام در پردیس دانشگاه و ... صرفاَ از سوی افراد سودجو صورت می‌گیرد و قویاَ تکذیب می‌شود.

🆔 @mefda

🗓 امروز یکشنبه ۱۹ مهر ۱۴۰۵

🕋 اوقات شرعی به افق تهران:
🔘 اذان صبح: ۰۴:۴۴
🔘 اذان ظهر: ۱۱:۵۱
🔘 اذان مغرب: ۱۷:۵۳

🆔 @mefda

📖 صفحه صد و هفتاد و دوم قرآن کریم | سوره مبارکه اعراف

⏺ هر روز با تلاوتی از کلام خدا؛ فرصتی برای آرامش، تأمل و امید

📌 فراز منتخب:
لِمَ تَعِظُونَ قَوْمًا ۙ اللَّهُ مُهْلِكُهُمْ أَوْ مُعَذِّبُهُمْ عَذَابًا شَدِيدًا ۖ قَالُوا مَعْذِرَةً إِلَىٰ رَبِّكُمْ وَلَعَلَّهُمْ يَتَّقُونَ
📜 ترجمه:
چرا گروهی را که خدا هلاک کننده آنان یا عذاب کننده آنان به عذابی سخت است، پند می دهید؟ [پند دادن شما کاری نابجاست.] گفتند: برای اینکه در پیشگاه پروردگارمان [نسبت به رفع مسؤولیت خود] حجت و عذر داشته باشیم و شاید آنان [از گناهانشان] بپرهیزند.
📍بخشی از آیه ۱۶۴ سوره مبارکه اعراف

🆔 @mefda