Когда меня спрашивают (а меня действительно спрашивают) «Настя, а как ты справляешься с нагрузкой, учитывая, что ты занимаешься сложными и страшными темами?», я отвечаю, что никак, а потом вспоминаю про спорт и психотерапию. Вот вам рандомный факт обо мне: я в терапии с 2010 года — тогда это еще считалось чем-то вроде гаданий. Выходит, я уже 10 лет каждую неделю занимаюсь приключениями в своей голове с профессионалами. И я честно могу сказать, что моя жизнь не была бы такой, какая она сейчас, без регулярной психотерапии. Я была и остаюсь тем человеком, который считает, что занятия с психологом — что-то вроде ментальной гигиены: понять себя порой сложно, но необходимо для нормального функционирования. Поэтому я искренне рекомендую - решайтесь! Вот вам промокод на 300 рублей для сервиса Zigmund.Online: MEGABITCH300. Создатели сервиса утверждают, что пристально проверяют всех специалистов. Проверенного и профессионального психолога подбирают под ваши запросы, что увеличивает шансы сразу найти «своего» специалиста. Это удобный формат терапии: вы можете заниматься с психологом в любом месте, где есть интернет. Цены у них доступные, а первые два занятия в Zigmund.Online стоят, как одно: 2490 рублей вместо 4980.

#реклама

Семейный психолог обвинила женщин в том, что их бьют мужчины

Да, это опять произошло, и да, опять в СМИ: чебоксарское издание «прогород» опубликовало интервью с некоей Мариной Назаровой. Она называет себя психологом и консультирует пары, которые решили развестись. Я прочитала это интервью и, мягко говоря, ошалела. Мы простим Марине бедность вокабуляра и слишком смелые предположения, которые она выдает за реальность, например, вот такое:

«Если молодые пары звучат громко, то есть определенная частота Герц, которая не дает слышать. Как будто закрываются перепонки. Таким образом, люди друг друга не слышат»

Но совершенно невозможно простить Марине то, что она обвиняет женщин в том, что их бьют мужчины. И еще и считает возможным отговаривать такие «пары» от развода. Полюбуйтесь:

_«— Что если пара решила развестись из-за домашнего насилия? Если муж, к примеру, ударил жену? Имеет ли такая семья право на второй шанс?
— Да, имеет. Такие случаи тоже разбираем. Все дело в неумении разговаривать друг с другом. Мы говорим такие фразы, которые больно ранят мужчину, задевают эго. Мужчина не выдерживает эмоции женщины. Только по этой причине мужчина применяет физическую силу»_

Давайте я еще раз проговорю очевидную вещь: в насилии виноват только тот, кто его применяет. Ребенок не может быть виноват в том, что его бьют взрослые. Женщины не могут быть виноваты в том, что их бьют мужчины. И конечно, было бы классно, чтобы об этом знали «психологи», которые (на наши налоги!) «отговаривают» людей разводиться.

Допустим, Марина не заинтересовала в повышении квалификации или искренне верит в то, что женщины заслуживают тумаков, потому что «говорят фразы, которые больно ранят мужчину, задевают эго» (заметили, какие в этом дискурсе мужчины опять хрупкие? Не выдерживает их эго разговоров с женщинами). Но ведь у заметки есть автор! Елена, которая брала интервью, обращаюсь прямо к вам: ведь у вас есть критическое мышление? Ведь нельзя же вот так, не задумавшись, публиковать такую ересь? Ведь это ваша ответственность: заметку будут читать жительницы Чебоксар, и, возможно, решат, что они сами виноваты в том, что их бьет муж. Вы когда-нибудь слышали, чем могут закончиться истории о домашнем насилии? Вы знаете, что может произойти, если «отговаривать» женщину уйти от тирана?

Как обычно, у меня больше вопросов, чем ответов. Дорогие люди, пожалуйста, не ходите к психологу Марине Назаровой, и выходите из отношений, если ваш партнер проявляет агрессию. Дорогие журналисты, пожалуйста, подходите к тому, что вы собираетесь публиковать, ответственно.

Позволю себе не согласиться с коллегами из «Грации». Чтобы правильно питаться и записаться на йогу, достаточно захотеть и того, и другого. Дочь разбойника предупреждает: сравнивать себя с голливудскими дивами вредно для ментального здоровья!

​​«Похудела» или «располнела»? Российский глянец не договорился, как оценивать фигуру Блейк Лайвли после родов

В конце января Блейк Лайвли вернулась к публичной работе после третьих (!) родов. В Нью-Йорке прошла премьера фильма «Ритм-секция», в котором Блейк сыграла главную роль, и она пришла на нее в умопомрачительном вечернем платье. В ответ российские СМИ по традиции как с цепи сорвались.

Самым беспощадным оказался журнал «7 дней»:

«32-летняя актриса не успела похудеть к премьере»

«Она выглядела заметно располневшей, несмотря на то, что с тех пор, как она снова стала мамой, прошло уже почти полгода»

«Наряд из бархата от Dolce&Gabbana, который Лайвли дополнила украшениями от Lorraine Schwartz, только подчеркнул лишние килограммы актрисы. Впрочем, у наряда актрисы был один большой плюс: глубокое декольте перевело фокус внимания собравшихся репортеров со складок на подбородке Блейк на её выросший в объёмах «кормящий» бюст».

(Эта ⬆️заметка даже для меня, человека, который видит много женоненавистнических текстов, произвела большое впечатление. «Складки на подбородке»?! Это что-то новое! А «кормящий» бюст почему в кавычках? Потому что авторы текста не знают, что «кормящей» по-русски можно назвать только женщину, но никак не ее грудь?)

В Hello о внешнем виде Блейк отозвались так:

«Стилисты подобрали актрисе наряд, максимально скрывающий недостатки фигуры (в августе прошлого года Блейк в третий раз стала мамой) и подчеркивающий достоинства»

В «Грации» считают, что все-таки нормально выглядит Блейк:

«Стоит заметить, что актриса быстро пришла в форму после родов: выбранный наряд подчеркнул ее стройную талию и пышные формы»

А в «Стархите» и вовсе уверены, что она похудела!

«Актриса надела роскошное платье черного цвета с глубоким декольте и приспущенными плечами, которое подчеркнуло ее постройневшую фигуру»

Видите, какая это нелепость — пытаться оценивать чье-то тело? Даже сотрудники конкурирующих друг с другом изданий расходятся во мнениях относительно внешнего вида Блейк Лайвли. Зачем тогда вообще ее оценивать?

Что думаю я про появление Блейк Лайвли на красной дорожке после третьих родов? Я думаю буквально так: боже, трое детей к 32 годам и такая потрясающая карьера! Восхищаюсь вами, дорогая Блейк Лайвли! Не представляю, как вам удается все это совмещать.

Почему стоит перестать обсуждать селебритиз
И почему все от этого только выиграют

Львиная доля модных медиа живет за счет того, что разглядывает под увеличительным стеклом личную жизнь звезд — при этом часто оказывается, что снова и снова обсуждать чей-то «неуместный» наряд или «испортившуюся» фигуру гораздо интереснее, чем их действия и достижения (благодаря которым они и стали знаменитыми в первую очередь).

В повседневной жизни мы настолько привыкли к таким обсуждениям, что уже их не замечаем и не считаем чем-то особенным.

Тут есть несколько моментов, почему такие обсуждения больше вредят, чем приносят пользу (тут неплохо бы задаться вопросом, а приносят ли они ее вообще).

Во-первых, как обывателям нам доступна очень малая часть пазла — мы видим красивые фото в интернете, не обладая достаточно наметанным глазом чтобы распознать фотошоп, читаем звездные рекомендации о пользе кефирной диеты, забывая о том, что внешний вид селебритиз — в большей степени результат работы команды косметологов, тренеров, диетологов, фотографов и стилистов, чем заслуга кефира. И эта команда существует потому, что тело для знаменитости — часть работы и источник дохода (что совершенно нельзя сказать про условную мать троих детей из спального района — при всем уважении!). В этом смысле сравнение себя с «идеальными» звездами означает бесконечную гонку, поражение в которой предопределено и ведет только к увеличению ненависти к себе.

Вот, например, очень говорящая подборка фото знаменитостей до и после фотошопа.

Во-вторых, именно из-за этих красивых изображений (и практически полного отсутствия фото обычных людей в медиа) появляются инфоповоды типа «NN растолстела в беременность» и «NN пора носить слитный купальник» — тогда как по ту сторону фотокамер это всего лишь часть жизни. Мы не падаем в обморок от вида людей на улице, на страницах же медиа всё то же самое разглядывается с вниманием, достойным лучшего применения.

В-третьих, и на мой взгляд в-главных, само по себе обсуждение внешности любых людей — привычка потенциально деструктивная. Она не улучшает жизнь тех, кто обсуждает, и уж точно — тех, кого обсуждают. С учетом того, насколько близкими нас делают соцсети, селебритиз, прочитавшие у себя в инстаграме хейтерский комментарий по поводу своей внешности (и, возможно, очень по-человечески расстроившиеся из-за него), сегодня мало отличаются от всевозможных коллег, подруг и знакомых, за спиной которых обсуждают, как их «разнесло после родов». Сплетни с фокусом на теле — не более чем самовоспроизводящаяся дурная привычка, с каждым разом все больше фиксирующая ум на том, чтобы видеть (только) тело вместо (целого и многообразного) живого человека.

Я часто советую попробовать провести хотя бы один день, один час без того, чтобы ввязываться в обсуждения чужой внешности. Да, и внешности селебритиз тоже. И своей собственной (вы ведь тоже человек). Попробуйте. Мне кажется, это порой более убедительно, чем сотни постов про образ тела.

Этот ⬆️ великолепный текст для канала «дочь разбойника» написала Саша, которая ведет мой любимый канал про фитнес и ЗОЖ с бодипозитивных позиций. Канал называется «Утром ЗОЖ, вечером кутеж», и я искренне рекомендую вам на него подписаться.

Когда вам в следующий раз скажут, что феминизм в России никому не нужен, расскажите собеседнику о случае, который произошёл сегодня в Третьяковской галерее.

Антонина Филатова пришла в музей устраиваться на работу, успешно прошла собеседование, оставалось поговорить с начальником отдела кадров. Вскоре после этого разговора выяснилось, что Антонина не может занять вакантную должность, потому что она замужем, а значит, «скоро уйдёт в декрет».

Вот подробности.

Я уже не раз рассказывала, что дискриминация женщин при приеме на работу — это обычное для России дело. Тот факт, что женщина может когда-нибудь родить ребёнка, делает её непредпочитаемым кандидатом. Не верите? Почитайте вот эти истории, которые я собирала год назад.

Я сильно злюсь на эту ситуацию и чувствую жуткий стыд за руководство главного музея в стране. Я выражаю надежду, что завтра от них последует официальный комментарий. А вот, что рассказала мне Антонина:

«Я писала этот пост из желания обратить внимание на проблему в целом, поэтому не тегала Третьяковку. Насколько мне известно, коллеги донесли эту информацию до части руководства галереи, и вероятно, там завтра будут разбираться.

Честно говоря, я очень растерялась от такого поворота ситуации. И лихорадочно пыталась найти правильный ответ, которого тут быть не может. (Что мне сказать? Что я буду рожать, но потом? А когда потом? Через два года можно? А через полтора нельзя?) В итоге я сказала, ок, понимаю ваши опасения, давайте заключим договор на год или полгода. Ответ: "У нас нет такой формы работы, поэтому давайте подумаем"».

Сказочки-мицеллярочки

Моя знакомая, талантливая и обаятельная Яна Шатворян, запустила свой ютюб-канал, который называется «Сказочки-мицеллярочки». Там Яна читает сказки собственного сочинения — и это сказки про женские страхи. Формат удивительный и ни на что не похожий: Яна сидит с ногами в большом кресле в уютном интерьере и с интонациями бабушки из нашего детства читает свои сочинения. Еще они клево и ненавязчиво проиллюстрированы, так что наблюдать за сюжетом ужасно увлекательно. Первая сказка называется «Чудище старорождище», и она очень смешная, правдивая и по-хорошему умная. Подписывайтесь на канал Яны и наслаждайтесь!

Очень радуюсь, когда появляются такие проекты: классно, что рефлексировать «женскую долю» теперь можно и так, в формате сказки с клевым видеорядом.

#реклама

​​Помните, в прошлом году я ввела хештег #гендерныепраздники? В этом году маркетологи позволяют себе то же, что и всегда: вот ⬇️московский салон красоты сообщает, что женщинам надо готовить себя к праздникам, потому что «твоя гладкая кожа — залог его удовольствия». И пока мы продолжаем жить в мире, где женщинам напоминают, что они существуют для удовольствия мужчин, я написала заметку в BURO24/7 о том, что со всем этим не так.

Почему праздники 14 февраля, 23 февраля и 8 марта превратились в музей сексизма

Всю неделю переживала за Антонину, которую не взяли в Третьяковку потому, что она женщина (пишу это и сама недоумеваю, какой это абсурд). Написала про эту ситуацию текст для «Афиши»:

«Сначала важное культурное учреждение демонстрирует пещерный сексизм, а потом, не опровергая фактов и не представляя свою картину произошедшего, „сожалеет“ и отделывается лишенными всякого смысла словесными конструкциями».

​​«На самом деле я умная, но живу как дура»

Это ⬆️ — название тренинга, анонс которого увидела моя читательница, когда пришла в маникюрный салон. Некий Павел Раков, который называет себя коучем (а также писателем и телеведущим), учит женщин — чему бы вы думали — быть женщинами.

Тренинг трехдневный, программа мероприятия очень насыщенная, вот мои любимые пункты:

Способ привлечения и удержания богатых мужчин
Как незаметно выявлять любую информацию на свидании
Как получить от него все
Основные 16 видов манипуляции
Как общаться со своим начальником, чтобы иметь экономическую выгоду
Как определить, что он на самом деле хочет от вас
Как сделать так, чтобы ему нравилось уделять внимание вашим детям
Как из домработницы превратиться в домоуправительницу и не заниматься черной работой

Удивительно, что всему этому Павел Раков обещает научить за три дня. Очень грущу из-за того, что женщинам внушают — в том числе и на таких тренингах — что их успешность и счастье зависят от того, как хорошо они умеют манипулировать и от того, насколько богатого мужика они «удержали».

Ну и кстати! Я тоже могу научить вас кое-чему. Я знаю ответ на вопрос «как определить, чего он на самом деле хочет от вас». Ответ такой: СПРОСИТЬ.

Ну и это, дорогие читательницы. Берегите себя.

​​#гендерныепраздники на носу. Московский салон воздушных шариков предлагает такие вот яркие композиции на 23 февраля. У меня как-то нет слов, просто оторопь. #музейсексизма

​​Вот это прямо очень стремно: сайт, продающий туристические страховки, учит женщин жить. Сидите, говорят, дома, если вы беременны.

Дорогие креаторы, маркетологи, писатели сопроводительных текстов для сайта страховок! Во-первых, позвольте женщинам самим принимать решение о том, где и в каком положении им быть. А во-вторых «дополнительный риск для себя и ребенка» — это полное фуфло, ознакомьтесь с современными рекомендациями.

Важное объявление. В телеграме орудуют мошенники, которые представляются моей менеджеркой Викой и предлагают владельцам других каналов купить в моих каналах рекламу. У меня в связи с этим три сообщения:

1) ни я, ни Вика не ходим по каналам и не предлагаем купить у нас рекламу

2) прежде чем соглашаться на подобные предложения, насторожитесь, особенно если вам предлагают рекламу в крупном канале за несколько сотен рублей. у меня в профиле есть предупреждение о клонах-мошенниках и актуальный контакт для предложений о сотрудничестве, вот он: @vicalobanova

3) людям, которые таким образом «зарабатывают», полезно будет ознакомиться с моей любимой фразой: karma is a bitch only if you are.

Запрет на кормление грудью — это дискриминация женщин

Вы меня простите за громкий заголовок (а заодно считайте этот пост программным). Мы все с вами собрались тут из-за моего горящего сердца. Прямо сейчас я плавлюсь от ярости, потому что в России опять запрещают кормить детей в местах, которые задуманы как пространства, куда люди приходят просвещаться и развлекаться. На этот раз кормить детей посетительницам запретил Эрмитаж, несколько недель назад в ту же лужу села Третьяковская галерея.

Оставим в стороне мое недоумение по поводу того, что после первого громкого случая (Третьяковке пришлось извиняться и дополнительно инструктировать сотрудников, как нужно обращаться с посетителями с детьми, чтобы женщины могли кормить грудью в галерее) остальные музеи страны не сделали выводов и не провели работу с персоналом.

Давайте я кое-что объясню на правах публичной феминистки и (все еще) кормящей матери. Младенцы первого года жизни на грудном вскармливании все свои потребности удовлетворяют с помощью сосания материнской груди. Не только голод и жажду, но и потребность в успокоении и ощущении рядом надежного взрослого. Позиция «родила — сиди дома» — жестокая и репрессивная. Изоляция в декрете — одна из основных причин развития послеродовых расстройств настроения. Пожалуйста, поймите: когда вы даете женщине понять, что она со своим ребенком здесь всем мешает, вы загоняете ее в ловушку декретной пустоты. Заставляете ее бояться выходить из дома. Делаете ее жизнь похожей на тюремное заключение.

Запрет на грудное вскармливание в общественных местах — это одно из проявлений дискриминации женщин. Пожалуйста, прекратите дискриминировать женщин.

​​Эта реклама на стольких уровнях чудовищная, что даже не хочется начинать объяснять. Отдельно удивляет, почему так грубо и неинтеллигентно рекламирует себя магазин цветов c сентиментальным названием «Бутик мими» #гендерныепраздники #музейсексизма

Тут в Томской области решили доплачивать врачам и медсестрам за то, что они будут отговаривать женщин от абортов. Сколько именно будут доплачивать, неясно. Отговаривать будут, рассказывая о том, как государство финансово поддерживает молодых родителей.

Моя первая реакция, когда я вижу такие новости — возмущение. Хватит рассказывать женщинам, как им распоряжаться своим телом и своим будущим. Не медсестрам и врачам, отговаривающим от абортов, растить этих детей.

Моя вторая реакция — немного другая. У меня есть сын, а потому мое отношение к беременности — более сентиментальное, нежели прагматическое. Скажем, если я представляю, что я стою перед выбором, делать ли аборт, мне становится ужасно не по себе. И признавая свое безусловное право распоряжаться своим телом и своим будущим, я не могу не думать о том, что беременность — это шанс на жизнь. Короче, я думаю о том, что для многих людей вопрос, сохранять ли беременность — трудный. И в таких ситуациях деликатное информирование о том, как государство может поддержать человека в случае, если он решит рожать, может быть полезным.

Другое дело, что совершенно непонятно, как именно это отговаривание будет происходить. Боюсь, что такие разговоры могут давить на чувство вины, наматывать на решение об аборте религиозные мотивы и вообще делать решение о сохранении или прерывании беременности еще большей травмой.

А вы как думаете: отговаривать от абортов — это хорошая идея?

👎— Нет, это однозначно плохая идея
👌— Это может быть полезно, если делать это деликатно
👍— Да, нужно хотя бы попытаться отговорить женщину от аборта
🤷‍♀️— Не знаю, как к этому относиться