Рецепт этого салата взорвал соцсети: в нем высокое содержание белка, а на вкус он, как бургер из любимого фастфуда
Все в редакции, кто следит за КБЖУ, заценили белковую бомбу 🥗
Все в редакции, кто следит за КБЖУ, заценили белковую бомбу 🥗
❤13🤔11🔥3👏2
Вот что получилось у SMM-менеджера. Возможно, выглядит не так эстетично, зато с душой 🙏
Салата айсберга не было (был взят микс из разных видов зелени)
🤔22🔥14❤9👎2😁2👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
61-летняя Донна Джин Уайлд из Канады установила новый мировой рекорд по удержанию планки на предплечьях среди женщин — она простояла пять часов 💪🏼
Предыдущий рекорд (четыре часа, 30 минут и 11 секунд) тоже принадлежал ей. У Уайлд пятеро детей и 12 внуков.
Рекорд был установлен на Всемирных играх для пожилых людей в штате Юта. Примечательно, что талант к планке Уайлд открыла в себе только в 2013 году, после перелома руки. Не имея возможности бегать или заниматься кардио в тяжёлом гипсе, она обратилась к упражнениям для мышц кора — после того как дети устроили семейное соревнование по планке. То, что начиналось как способ оставаться активной во время восстановления, быстро переросло в страсть.
Во время пандемии семья уговорила её проверить, сколько она выдержит. Уайлд простояла два часа и даже не вспотела. Целенаправленно тренироваться для установления мирового рекорда она начала в 2023 году: каждый день — сотни отжиманий, силовые, бег, висы на перекладине и многочасовая планка.
Как дела на диване? 🤙🏼
Предыдущий рекорд (четыре часа, 30 минут и 11 секунд) тоже принадлежал ей. У Уайлд пятеро детей и 12 внуков.
Рекорд был установлен на Всемирных играх для пожилых людей в штате Юта. Примечательно, что талант к планке Уайлд открыла в себе только в 2013 году, после перелома руки. Не имея возможности бегать или заниматься кардио в тяжёлом гипсе, она обратилась к упражнениям для мышц кора — после того как дети устроили семейное соревнование по планке. То, что начиналось как способ оставаться активной во время восстановления, быстро переросло в страсть.
Во время пандемии семья уговорила её проверить, сколько она выдержит. Уайлд простояла два часа и даже не вспотела. Целенаправленно тренироваться для установления мирового рекорда она начала в 2023 году: каждый день — сотни отжиманий, силовые, бег, висы на перекладине и многочасовая планка.
Как дела на диване? 🤙🏼
🤯47👏29🔥17❤7👎3😱3
В Госдуме напомнили, что учителей нельзя принуждать к субботникам
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥26❤19
Не обязательно дочь постоянно что-то теряет вам назло или просто не хочет быть организованной. Возможно, ей пока трудно удерживать в голове несколько задач одновременно, планировать сборы или переключать внимание с одного дела на другое.
Предложение мужа жестко наказывать дочь вряд ли решит проблему. Наказание само по себе не учит планировать и запоминать. Более того, если ребенок начинает бояться очередного скандала, дополнительное напряжение может еще сильнее мешать ему сосредоточиться.
✔️ Как отличить обычную забывчивость от проблемы с вниманием и создать систему, которая поможет дочери справляться
Предложение мужа жестко наказывать дочь вряд ли решит проблему. Наказание само по себе не учит планировать и запоминать. Более того, если ребенок начинает бояться очередного скандала, дополнительное напряжение может еще сильнее мешать ему сосредоточиться.
✔️ Как отличить обычную забывчивость от проблемы с вниманием и создать систему, которая поможет дочери справляться
💔29❤3🔥3
👢 Подкрадули, качкадзёбы, драндулеты и тяги с маркетплейсов
Если уж и выбираться из-под теплого одеялка на эти промозглые, серые, полные луж и печали улицы — то только в таких веселых резиновых сапожках
Какую картинку открыли первой, те и ваши (все реально можно заказать)
Если уж и выбираться из-под теплого одеялка на эти промозглые, серые, полные луж и печали улицы — то только в таких веселых резиновых сапожках
❤12😁6🔥2🤯1
▪️ В Санкт-Петербурге многодетная мать напоила сына 70-процентным уксусом
По предварительной версии, женщина напоила своего 12-летнего сына с особенностями развития 70-процентным уксусом у озера и оставила его в воде, зная, что сын может утонуть. Но мальчик выжил, а мать арестовали. Родственники узнали о случившемся и вызвали полицию.
Как рассказала сама обвиняемая, в последнее время её мучили кошмары и навязчивые мысли. Муж настаивал, что она сможет справиться со всем сама. Мать предлагала отправить сына в интернат, но получила отказ мужа. Кроме того, у семьи были большие долги по кредитам, женщина недавно пережила незапланированную беременность и аборт
По предварительной версии, женщина напоила своего 12-летнего сына с особенностями развития 70-процентным уксусом у озера и оставила его в воде, зная, что сын может утонуть. Но мальчик выжил, а мать арестовали. Родственники узнали о случившемся и вызвали полицию.
Как рассказала сама обвиняемая, в последнее время её мучили кошмары и навязчивые мысли. Муж настаивал, что она сможет справиться со всем сама. Мать предлагала отправить сына в интернат, но получила отказ мужа. Кроме того, у семьи были большие долги по кредитам, женщина недавно пережила незапланированную беременность и аборт
🤯68😢50💔24❤4