Душ Виши – вид гидромассажа, множество тоненьких струек, одновременно падающих на тело, накрывают его, как пеленой дождя, и оказывают легкий массажный эффект.
Душ Виши - что это?
На первый взгляд, эта разновидность водных процедур кажется обычным орошающим душем, отличающимся лишь способом подачи воды. По сути душ Виши – вид гидромассажа, множество тоненьких струек, одновременно падающих на тело, накрывают его, как пеленой дождя. При этом нитевидные струи, которые подаются под давлением, попадая на тело, оказывают легкий массажный эффект. Микронасадки на душевой рейке, располагаясь в два или больше рядов, распределяют воду по всей поверхности тела, оказывая благотворное воздействие на весь организм.
Показания к применению:
• улучшение тонуса кожи;
• борьба с лишними килограммами, однако, и считается профилактическим вариантом от целлюлита;
• активизация биологически действующих точек. Любая «ниточка» воды проявляет акупунктурный массаж. А вследствие того, что струи воды находятся близко, все зоны тела массажируются.
• выведение лишней воды и токсических веществ;
• устранение напряжения. Температура воды комфортная плюс легкое массирование снимает стресс. После душа Виши человек лучше спит, и может преодолеть расстройство сна.
• улучшение циркуляции крови, возрастает число поступающего кислорода к органам.
Противопоказания
Как и большинство лечебных процедур, имеет ограничения к применению душ Виши. Противопоказания распространяются на пациентов с онкологическими заболеваниями, инфекционными болезнями. Не рекомендуется принимать эту процедуру людям, страдающим заболеваниями кровеносной системы, а также склонным к кровотечениям.

Для гостей и жителей города Ессентуки запись по телефону медицинского центра
8 (87934) 6-12-57
Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста!❗

21 марта - День весеннего равноденствия!

День весеннего равноденствия
Неуверенно машет крылом.
Неустойчивое равновесие
Между холодом и теплом.

Уже в прошлом – снега и метели.
Ещё в будущем – зноя деньки.
Словно маятник, словно качели
Оказались в центре дуги.

Календарная весна пришла уже три недели назад, но фактически считается, что в свои права она вступает после Дня весеннего равноденствия.
🌓Это энергетически сильный день, чтобы избавиться от негатива и изменить свою жизнь к лучшему!

Поздравляем победителей теннисного турнира!
Участвуйте, выигрывайте!!!
Ждем всех желающих в зале ЛФК лечебного корпуса во вторник и четверг 15:00

Настольный теннис – польза для здоровья:
1.Укрепление сердечно-сосудистой системы

Многие врачи отмечают, что настольный теннис способствует укреплению сердечно-сосудистой системы и приводит давление в норму и рекомендуют этот вид спорта в качестве профилактики инфарктов и инсультов. Настольный теннис относят к аэробным нагрузкам, которые усиливают кровообращение, положительно влияют на работу сердца и повышают выносливость организма.

2.Хорошее зрение

Настольный теннис – прекрасная тренировка не только для мышц тела, но и отличная тренировка для глаз. Постоянная концентрация на мяче, который то удаляется, то приближается, то замедляется, то ускоряется, помогает снять напряжение и усталость, а также сохранить отличное зрение. Особенно это актуально для тех, кто вынужден длительное время проводить за компьютером. Офтальмологи рекомендуют занятия настольным теннисом для профилактики, как близорукости, так и дальнозоркости.

3.Укрепление мышц и гибкость суставов

Регулярные занятия настольным теннисом способствуют укреплению мышц ног, рук, спины и пресса.Кроме того, при занятиях настольным теннисом задействованы различные суставы руки, ног и туловища. В результате суставы становятся более гибкими, что позволяет сохранять физическую активность до самой старости.

4.Сила, ловкость, быстрота реакции

По мере роста спортивного мастерства неминуемо развиваются и эти качества. При хорошем уровне игры мяч летит достаточно быстро, поэтому, чтобы не проиграть очко, необходимо максимально быстро реагировать, ловко действовать и вкладывать силу в удар. Например, боксеры, чтобы выработать высокую скорость реакции, регулярно играют в настольный теннис.

5.Координация движений и тренировка вестибулярного аппарата

Настольный теннис – это технически сложная игра, где для правильного выполнения удара необходимо четко координировать работу рук, ног, туловища. Это можно сравнить с танцем, где па строго распределены на определенное количество музыкальных тактов.

6.Похудение и поддержание спортивной формы

Это приятный бонус от регулярных занятий любым видом. Однако, настольный теннис относят к аэробным видам нагрузок, а по энергетическим затратам занимает 5 место в мире среди всех видов спорта, поэтому «лишние» килограммы быстро отступают.

Но и это еще не все! Помимо пользы для соматического здоровья, настольный теннис вносит неоценимый вклад и в здоровье психическое.

7.Развитие оперативного и аналитического мышления

В настольном теннисе необходимо заранее продумать «ход» или даже целый матч, то есть, «включить» аналитическое мышление, но при этом важно молниеносно принимать решения при каждом ответном ударе т.е., максимально задействовать оперативное мышление. В жизни это поможет научиться принимать правильные решения, практически не раздумывая.

8.Стрессоустойчивость и самоконтрол

 ь

В настольном теннисе важно бороться за каждый розыгрыш, потому что сет достаточно короткий, до 11 очков. А это значит, что на протяжении всей встречи важно контролировать свои эмоции. Потому как даже небольшое раздражение может «разладить» игру, потеряется концентрация, и, в итоге, встреча будет проиграна. Поэтому самообладание – это верный спутник игрока в настольный теннис.

9.Сила воли и самодисциплина

Занятия спортом тренируют не только мышцы, но и волю, хотя механизм примерно одинаковый. Чтобы добиться результата в настольном теннисе, необходимо регулярно тренироваться, а это не всегда просто. Способность реализации своих целей – одна из важнейших черт характера человека, которая позволяет двигаться к новым вершинам; а стремление к победе, умение никогда не сдаваться – это одно из важнейших качеств игрока.

10.Высокая сосредоточенность и концентрация внимания

В процессе игры необходимо держать в голове сразу много всего: и счет, и тактику игры, и текущий розыгрыш очка. При этом предельно концентрируясь на мяче и действиях соперника. Поэтому быть максимально внимательным и вовлеченным «здесь и сейчас» - это просто необходимая составляющая игры в настольный теннис.

11.Эмоциональная разрядка

Снятие синдрома хронической усталости. Все жители большого города понимают, о чем мы. На самом деле, любая смена деятельности особенно, если она связана с физической активностью, позволяет отдохнуть и восстановиться. Но, как уже было сказано ранее, во время игры в настольный теннис невозможно думать о чем-то другом, кроме самой игры, поэтому для любых других мыслей просто не остается места. А интенсивная физическая нагрузка способствует снятию эмоционального напряжения и поднятию настроения .

Получается, заниматься настольным теннисом – это не только приятно, но еще и полезно для здоровья!

 В активную фазу вступила подготовка к строительству нового спального корпуса. Современный, эргономичный, красивый спальный корпус на 150 мест, общий проект которого уже визуализирован и утвержден руководством ММК, идеально впишется в существующий архитектурный ансамбль.

Проектирование здания, согласно подписанному недавно договору, займет около полугода, после чего начнутся строительные работы. Новый корпус позволит увеличить вместимость здравницы.
Санаторий Металлург - замечательное место для отдыха !

https://vk.com/video-99624914_456239046

 Ингаляции минеральной водой в ООО "Санаторий "Металлург"!
Использование ингаляций является одним из самых распространенных и эффективных методов лечения при воспалительных заболеваниях дыхательных путей. Положительное воздействие влажного пара на органы дыхания сделало процедуру популярной и доступной.

Минеральные воды известны своим уникальным составом, и многие из них имеют вещества, которые способны снизить боль в горле и уменьшить воспаление слизистой дыхательных путей. Главная цель процедур с минеральной водой – это проникновение полезных веществ к месту воспаления.
В составе минеральных вод содержится большое количество веществ, обладающих полезными и даже лечебными свойствами. Они не только снимают воспаление со слизистых оболочек дыхательных путей, но еще и оказывают воздействие на глубокие слои в легких и бронхах, на что не способны многие легкие аэрозольные пары.

Интересный факт: Кладезь полезных веществ (соли, минералы, микроэлементы), входящих в состав минеральных вод, производят терапевтический эффект при инфекционных и простудных заболеваниях дыхательных путей.

Преимущества процедуры
Среди основных преимуществ ингаляций с минеральной водой отмечаются следующие:
• Полностью натуральный состав раствора;
• Отсутствие возрастных ограничений (можно проводить даже маленьким детям);
• Проникновение активных частиц вглубь органов дыхания;
• Обладание антисептическим, антибактериальным и противовоспалительным действиями;
• Благоприятное влияние на слизистые оболочки: увлажнение, а также снятие воспаления и отечности;
• Высокая эффективность процедуры.

Для гостей и жителей города Ессентуки запись по телефону медицинского центра
8 (87934) 6-12-57
Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста!❗

 А вы проходили процедуры: орошение десен или орошение лица?
💦Орошения десен
Хронические воспаления в ротовой полости могут приводить к потере зубов, а наличие очага инфекции небезопасно для здоровья всего организма. В лечении хронических воспалений в ротовой полости эффективно применение десневых орошений с природной минеральной водой.
Проводятся орошения десен направленной струей минеральной воды под небольшим давлением. После нескольких сеансов исчезает неприятный запах, прекращается кровоточивость.
Орошение десен минеральной водой показано при пародонтозе и других воспалениях в ротовой полости. При наличии склонности к таким заболеваниям процедуры могут проводиться с целью профилактики.
💦Орошение лица
Орошение лица с природной минеральной водой – эффективная косметологическая процедура, улучшающая и очищающая кожу. После курса орошений кожа разглаживается, увлажняется, становится эластичнее, выглядит моложе.
Основные показания проведения орошений: дерматиты любого происхождения, угревая сыпь, избыточная жирность кожи лица, возрастные атрофические изменения кожи.

Для гостей и жителей города Ессентуки запись по телефону медицинского центра
8 (87934) 6-12-57
Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста!❗

 День смеха -1 апреля.
Уже завтра!!! Будьте готовы к розыгрышам!!!
Это международный праздник, который отмечается во многих странах мира.
В этот день принято устраивать розыгрыши, подшучивать над близкими и коллегами.
В этот день люди опасаются быть обманутыми и на неожиданные просьбы или комментарии произносят фразу: «1 апреля! Никому не верю!».

Средства массовой информации в этот праздник публикуют вымышленные новости. Развлекательные заведения устраивают тематические мероприятия. Кинотеатры транслируют комедии.

Ежегодно в столице юмора – Одессе проводится фестиваль юмора и сатиры Юморина. Мероприятие было впервые организовано командой КВН (Клуб веселых и находчивых) в 1972 году. С того времени на улицах Одессы 1 апреля проходят карнавальные шествия клоунов, мимов, аниматоров, парады команд КВН, концерты уличной самодеятельности, звезд эстрады и музыкальных коллективов, выставки художников, мастеров народной самодеятельности. На фестиваль приезжают туристы и любители масштабных гуляний с разных уголков Украины и мира. Для них устраиваются разные конкурсы и лотереи.
Популярные первоапрельские розыгрыши и шутки

Существуют разные способы разыграть человека 1 апреля. Особую популярность розыгрыши получили в молодежной среде.

Распространенное выражение – «У тебя шнурок развязался». Среди школьников популярна шутка «У тебя спина белая».

День смеха – международный праздник юмора. 1 апреля – хороший повод, чтобы подшутить над своими близкими людьми или коллегами. В этот день не стоит обижаться на шутки, а следует отвечать взаимностью. Главное, чтобы розыгрыши были добродушными и не причиняли вреда.

Вам хорошо повеселиться,
От комплексов освободиться
Желаем первого апреля,
И смеха вам на всю неделю!