До Нового года осталось 12,5 недель

«Сколько-сколько?» — возможно, удивитесь вы (мы сегодня уже удивились и посетовали, как так быстро полетело время). Кажется, что осталось совсем чуть-чуть, но у авторов бестселлера «12 недель в году» совсем другое мнение.

Подумайте, что бы вы хотели сделать до конца декабря? Например, закончить проект, наладить сон, освоить Excel, написать книгу. Что-то такое, чтобы встретить новый год с классным ощущением «У меня получилось!».

Если начать с 9 октября (ровно за 12 недель до Нового года) и этой книги, всё получится. Предприниматели и бизнес-тренеры Брайан Моран и Майкл Леннингтон предлагают свою методику эффективного действия, которая подойдет как для рабочих, так и для личных проектов.

Мы расскажем, как существенно улучшить ваши результаты в повседневной жизни, снизить уровень стресса, обрести уверенность в себе и чувствовать себя значительно лучше. Причем благодаря не тяжелому труду, а сосредоточенности на самых важных действиях и неукоснительном выполнении главных задач. А еще вы научитесь отличать важное от малозначительного и малоценного.

Книга уже 10 лет входит в топ-5 в категориях «Тайм-менеджмент» и «Личная эффективность». А еще у нас есть курс по этой же методике, если вам комфортнее двигаться с поддержкой (мы будем присылать письма с новым уроком).

Как язык психотерапии покинул врачебный кабинет и превратился в оружие?

Газлайтинг, нарциссизм, абьюз, социопатия, нарушение границ, ред-флаги — мы каждый день видим ролики об этом в соцсетях. А потом ставим диагнозы бывшим партнерам, ищем «токсиков» вокруг и объясняем конфликты психологическими терминами.

Но что, если многие из этих слов мы используем неправильно? Нам кажется, что так мы защищаем себя, но эти ярлыки работают как бумеранг — ранят не только других, но и нас самих, разрушая то, что можно было сохранить.

Книга «Как манипулируют людьми» — первое руководство, посвященное «терапевтическому сленгу» как манипуляции. Автор, доктор клинической психологии Изабель Морли, учит распознавать, где реальные клинические случаи, а где — недопонимания и человеческие несовершенства, помогая читателям избежать токсичной гипердиагностики в отношениях.

О каждом из знаменитых терминов она рассказывает:
- как это выглядит в клинической практике (со ссылками на диагностический справочник DSM-5);
- как это выглядит в быту (и почему мы ошибаемся);
- и главное — что делать, если в этом обвиняют вас, и что делать, если вы подозреваете у близкого.

В наши дни врачебные термины используются искренне и с чувством собственной правоты, чтобы возложить всю вину в отношениях на одного человека, в то же время оправдывая другого в любых проступках.

Автор помогает разобраться, где действительно есть повод говорить о психологических проблемах, а где речь идет о человеческих недостатках, сложных чувствах и несовершенных отношениях. Прочитав ее, вы сможете лучше понимать людей и строить более здоровые отношения.

P. S. К Дню психического здоровья, который проходит 10 октября, мы сделали скидку 50% на все книги по психологии. Для этого используйте промокод mental50.