Осень — время, когда сердце просит внимания во всех аспектах 🍂

Вы замечали, что осенью давление скачет чаще? Это не совпадение. Перепады температур, короткий световой день, меньше движения — всё это нагрузка на сердечно-сосудистую систему.

Что делать? Не ждать, пока «само пройдёт»!

Знаете, почему кардиологи советуют отдыхать у моря? Морской воздух насыщен солями и йодом, он мягко тренирует сосуды, улучшает кровообращение и успокаивает нервную систему. А ещё море — это ритм. Волны задают темп, а сердце его чувствует и подстраивается.

Карточки подготовил санаторий «Каникулы в Ялте»

А вы проверяли своё сердце в этом году?

🎭Севастопольский театр им. Луначарского привезёт в Симферополь «Мастера и Маргариту»

👍🏻Севастопольский академический русский драматический театр им. Луначарского представит в Симферополе своё видение булгаковского романа «Мастер и Маргарита». Спектакль покажут 1 ноября на сцене Государственного академического музыкального театра Республики Крым.

Подробнее>>

Фото с сайта Севастопольского академического русского драматического театра им. Луначарского

Турпортал в VK | MAX | TG

Мангуп..
Чтобы прочувствовать его магию, нужно не просто приехать, а пройти путь — сквозь густой, таинственный лес, который словно хранит секреты столетий.
Кажется, что еще чуть-чуть — и из-за поворота выйдет воин в доспехах или монах с молитвой на устах. 😊
И вот, сквозь заросли, перед нами вырастают следы великого княжества Феодоро. Огромные оборонительные стены, караимское кладбище, северный монастырь, руины базилики и княжеского дворца…
А потом лес расступается, и происходит взрыв эмоций! С края плато открывается панорама, от которой перехватывает дыхание. Отсюда, с высоты птичьего полета, виден величественный Чатыр-Даг, дышащие вдалеке горы Бельбекской долины и бескрайняя даль до самого Севастополя.
А ветер здесь особенный — он сдувает все тревоги, оставляя только восторг...
Смотришь вдаль, где зеленеют долины, и чувствуешь, как тишина наполняет тебя изнутри. Это не пустота, это величие. Здесь понимаешь: природа — единственный архитектор, чьи проекты вечны...