🗓Неделя сохранения здоровья головного мозга.

Поддержание функциональной активности и когнитивного потенциала головного мозга является приоритетом стратегии активного долголетия.

📊Контроль сосудистых факторов риска - гипертонии, гипергликемии, дислипидемии - снижает вероятность инсульта и деменции.

Важно регулярно измерять давление, так как гипертония часто протекает бессимптомно, вести здоровый образ жизни, поддерживая эластичность сосудов, и проходить диспансеризацию, которая проводится по нацпроекту «Продолжительная и активная жизнь». Эти меры – ключ к сохранению здоровья мозга, ясности мышления и высокой когнитивной активности.

✔️Качество сна, психологическая устойчивость, творческая деятельность имеют существенное значение для здоровья мозга.
✔️Регулярная умственная и социальная активность способствует сохранению нейропластичности в старших возрастных группах.

Комплексный подход к профилактике заболеваний мозга должен стать частью общей культуры заботы о здоровье.

💪Кто, как не врачи, знают о пользе физической активности?

А некоторые из них не просто пропагандируют здоровый образ жизни — они доказывают его силу личным примером!

👩🏻‍⚕️Сегодня хотим рассказать о медике, который одинаково уверенно чувствует себя и на работе, помогая пациентам, и на водной дистанции, — о враче-психотерапевте Республиканского психотерапевтического центра Эльвире Минияровне Абрамовой.

🏆Она приняла участие в международной серии заплывов на открытой воде X-WATERS Уфа 2026. Да ещё и заняла 1-е место на дистанции 500 метров в своей возрастной категории. А на дистанции 10 км у Эльвиры Минияровны 2-е место.

🏊‍♀️X-WATERS — это крупнейшая международная серия заплывов на открытой воде, которая зародилась в России. Это не просто соревнования, а настоящие испытания стихией: участники преодолевают реки, озёра и проливы по всему миру. Здесь нет привычных дорожек бассейна — только открытая вода, переменчивые условия и проверка на прочность. Такие старты требуют не только отличной физической формы, но и мощной психологической устойчивости — а уж в этом Эльвира Минияровна точно знает толк.

🎉Поздравляем Эльвиру Минияровну с отличными результатами! Желаем новых дистанций и высот и неиссякаемой энергии — и в спорте, и в работе!

💫А вас вдохновляет такой пример? Расскажите в комментариях, какой вид спорта помогает вам сохранять баланс и заряжаться энергией!

🏥В отделении сосудистой хирургии КБСМП г. Уфы впервые в Республике Башкортостан выполнены 5 операций нетермальной облитерации подкожных вен с использованием клеевой технологии VenaSeal.

Метод VenaSeal позволяет закрывать поражённые вены без теплового воздействия, что снижает риск повреждения окружающих тканей и сокращает период восстановления пациента.

💡Освоение данной технологии расширяет спектр малоинвазивных вмешательств, доступных жителям республики, и соответствует современным стандартам лечения варикозной болезни.

Что это значит для пациентов?
✅ Без высоких температур: технология не требует «запаивания» вены лазером или радиочастотой — используется специальный биосовместимый клей.
✅ Меньше дискомфорта: снижается риск ожогов и болей после вмешательства.
✅ Быстрое возвращение к обычной жизни: пациенты быстрее восстанавливаются и раньше возвращаются к своему привычному ритму жизни.
✅ Отсутствие необходимости применять компрессионный трикотаж после операции значительно упрощает течение послеоперационного периода для пациента и позволяет проводить операцию даже при сочетании варикозной болезни с окклюзионными заболеваниями артерий нижних конечностей, такими как сахарный диабет или атеросклероз.

👨🏻‍⚕️Операции проведены квалифицированной командой сосудистых хирургов отделения. КБСМП — лидер в лечении не только артериальной патологии, но и варикозной болезни. Ежегодно выполняется более 600 подобных операций.

🚑В Башкортостане продолжается акция «Здоровая республика – здоровый регион». С 20 по 26 июля поезда здоровья приедут в Баймакский, Балтачевский, Белебеевский, Белокатайский, Нуримановский, Федоровский и Чекмагушевский районы
 
Консультации врачей – бесплатные, приём ведётся в порядке живой очереди. Не забудьте взять с собой паспорт и полис ОМС.
 
Подробное расписание с населенными пунктами и датами приезда – в карточках. Узнать, сколько обследований провели и какие заболевания выявили врачи «Поездов здоровья», можно на странице Минздрава Башкортостана.
 
Напомним, акция проводится по поручению Главы Республики Башкортостан Радия Хабирова и реализуется в рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь».
 
Будьте здоровы!

🚑Башҡортостанда «Сәләмәт республика – сәләмәт төбәк» акцияһы дауам итә. 20-26 июлдә "Сәләмәтлек поездары" Баймаҡ, Балтас, Бәләбәй, Балаҡатай, Нуриман, Федоровка һәм Саҡмағош райондарына юллана.

Табип консультацияһы бушлай, ҡабул итеү тере сират тәртибендә алып барыла. Үҙегеҙ менән паспорт һәм ОМС полисын алырға онотмағыҙ.

Тораҡ пункттар һәм көнө күрһәтелгән тулыраҡ мәғлүмәт - карточкаларҙа. «Сәләмәтлек поездары» табиптары нисә кешене тикшергән һәм ниндәй ауырыуҙар асыҡлауын Башҡортостан Һаулыҡ һаҡлау министрлығы битендә белергә мөмкин (vk.ru/wall-172931669_83562).

Хәтерегеҙгә төшөрәбеҙ, акция Башҡортостан Республикаһы Башлығы Радий Хәбировтың ҡушыуы буйынса үткәрелә һәм «Оҙайлы һәм әүҙем тормош» милли проекты сиктәрендә тормошҡа ашырыла.

Һау булығыҙ!