Синдром Терезы чётко и по полочкам

Вчера мы уже начали говорить про отдавание, потому что многие из вас действительно отдают много. Я называю это синдромом Терезы. Когда для других делаешь больше, чем для самого себя 😱

Здесь не будет размашистых речей о том, почему это важно, что вы упускаете и т.д. Давайте сухо и по полочкам, в чём это выражается:

🌐 знаю, что желать другим, но что хочу сама — непонятно

Так хочу, чтобы у подруги всё сложилось хорошо на работе, чтоб брат купил машину, чтоб хорошие отношения были, чтоб мама накопила нужную сумму и т.д.

А у самой нет понимания, чего и как я хочу, что я хочу сделать, в чём реализоваться, что получить, а другим за бесплатно раздаю свои силы и время 🤦‍♀️

🌐 людям это нужно, я же должна помочь

Помогаю всем и вся.
Здесь постоянное обесценивание своих сил, времени, помощи и себя. Мы постоянно принижаем себя и не замечаем, что много действий совершаем в ущерб себе.

Когда ты не задаёшь себе вопрос: «Для меня сейчас это выгодно или, наоборот, я от этого страдаю?». Когда мы совершаем очень много действий, которые могут нас даже разрушать 🙄

🌐 мы практически никогда не поступаем так, как мы на самом деле хотим

Та самая ситуация, когда муж захотел поехать не за границу, а остаться в России, тогда и я остаюсь в России. Или ребёнок захотел именно так провести выходные, значит, так и будет. Не важно, что я планировала пойти на маникюр или на оперу, которую ждала уже полгода 🤨

Слишком много действий в ущерб себе, а свои желания относим на последний план. Помогаем без раздумий. Нужно – окей, сделаю! Когда не ценим своё время, когда подстраиваемся под других, делаем так, как удобно другим.

И не соотносим, а удобно ли вообще мне сейчас? Мы просто отвечаем: «Ну, ладно, пусть так будет». И не важно, что ты хотела по-другому. Не важно, что тебе это вообще не очень-то и нравится, ну, «окей, жить можно» 💁‍♀️

В этом «окей, жить можно» все и застревают. Синдром Терезы – это когда мы начинаем по факту жить для других и жить в служении другим 😖

А теперь задайте себе вопрос: вы рождены для служения или немного для других целей?

Хватит это терпеть!

Ранее в посте я подробно рассказала, в чем проявляется так называемый синдром Терезы. Если периодически вы ощущаете, что наступаете себе на горло, прочтите этот пост до конца.

Да, я всегда нахожу выход из любой ситуации, насколько трудной она бы не казалась. И вчера на сессии с Алёной я лишний раз убедилась в том, что нам, девочкам, всё даётся легко!

Стоит лишь сместить фокус на самое ценное — на СЕБЯ 🙌💙

Чтобы не доводить до пика, когда терпение уже на исходе
Чтобы перестать испытывать постоянное чувство вины и стыда перед другими
Чтобы не копить напряжение и не сдерживать агрессию

Чтобы, наконец, вздохнуть с облегчением и разрешить себе ВСЁ, что так давно мечтала осуществить...😍

❤️Чтобы выбирать себя и позволить себе получать от жизни удовольствие
❤️Чтобы не подстраиваться под окружающих, а жить так, как именно ты этого хочешь
❤️Чтобы притягивать к себе самые лучшие обстоятельства и чувствовать себя по-настоящему достойной

Я подготовила для вас практику, с помощью которой вы поймёте, как выйти из этого состояния+бонус: персональный разбор ваших энергий, которые тоже влияют на это состояние

⭐️Ценность практики всего 2552

Чтобы получить практику, пишите слово «Я» в лс @sofirobert

Так, по поводу практики на избавление от синдрома Терезы расскажу вам подробно в кружочках чуть позже. Но это реально одна из самых прекрасных техник, которую я вообще создавала… 🤭

⚡️Количество мест там ограничено, потому что идёт личное взаимодействие со мной, да ещё и так дёшево 😳

Пока я еду домой, можете тут позадавать анонимные вопросы по поводу практики/её эффективности и т.д 👇

t.me/anonaskbot?start=TFvvRrC6YkdfefC