Как я ни с кем не встречалась 3 года
Вчера читала ваши истории, просто в самое сердце.
Благодарю вас за то, что поделились. Для меня важно, чтобы у нас были такие доверительные отношения, так как тут я делюсь очень личным 💙
Зацепил один комментарий 👇
На всех курсах нам там и говорят: «Просто прими себя, и жизнь станет сказкой. Надо любить себя, ценить, знать, что ты достойна только самого лучшего». И мы все слушаем, записываем себе в блокнотики, безусловно, соглашаемся с этим. Но… легко сказать, а вот как сделать?
Давайте признаем, что любить себя, когда ты лёгкая, стройная, красивая, без грамма свисающих боков, с роскошной грудью и ягодницами, достаточно просто. Тогда реально спокойно можно петь себе оды о красоте и принятии. Да и нам самим кажется, что есть за что 😄
А вы попробуйте сделать то же самое, когда ты уже начинаешь давать имя своему второму подбородку (Жора — моё любимое!), когда ты буквально хочешь спрятаться от чужих глаз и когда тебе стыдно за то, как ты выглядишь
И вы представьте, насколько у меня это было развито, что я не вступала в отношения 3 года. Потому что было стыдно, потому что каждый раз думала, что полюбить меня с таким весом нереально
Какие курсы секси-кошечки, ребята? Пилон сломается под моим весом.
Какое бельё Агент Провокатор?
На танки чехлы не шьют
И так мы и отказываемся от внимания мужчин (хотя так хочется), от раскованных танцев, от ощущения себя счастливой женщиной, пока у нас есть проблемы с телом и нет принятия себя.
Считаем, что красивый мужчина на нас просто не посмотрит (это была моя тема). Да и сексуальной себя по факту не считаем.
А мужчины же тоже это чувствуют, поэтому постепенно восхищённых взглядов в нашей жизни становится всё меньше и меньше 😖
Вот с такими мыслями я и страдала буквально несколько лет…
Поделитесь со мной своими находками. Покупаете ли бельё? Если да, то где?
Вчера читала ваши истории, просто в самое сердце.
Благодарю вас за то, что поделились. Для меня важно, чтобы у нас были такие доверительные отношения, так как тут я делюсь очень личным 💙
Зацепил один комментарий 👇
«Всегда есть какое-то но! Не припомню удовлетворения 100%( даже если настраиваюсь на любовь к себе и принятие»
На всех курсах нам там и говорят: «Просто прими себя, и жизнь станет сказкой. Надо любить себя, ценить, знать, что ты достойна только самого лучшего». И мы все слушаем, записываем себе в блокнотики, безусловно, соглашаемся с этим. Но… легко сказать, а вот как сделать?
Давайте признаем, что любить себя, когда ты лёгкая, стройная, красивая, без грамма свисающих боков, с роскошной грудью и ягодницами, достаточно просто. Тогда реально спокойно можно петь себе оды о красоте и принятии. Да и нам самим кажется, что есть за что 😄
А вы попробуйте сделать то же самое, когда ты уже начинаешь давать имя своему второму подбородку (Жора — моё любимое!), когда ты буквально хочешь спрятаться от чужих глаз и когда тебе стыдно за то, как ты выглядишь
И вы представьте, насколько у меня это было развито, что я не вступала в отношения 3 года. Потому что было стыдно, потому что каждый раз думала, что полюбить меня с таким весом нереально
Какие курсы секси-кошечки, ребята? Пилон сломается под моим весом.
Какое бельё Агент Провокатор?
На танки чехлы не шьют
И так мы и отказываемся от внимания мужчин (хотя так хочется), от раскованных танцев, от ощущения себя счастливой женщиной, пока у нас есть проблемы с телом и нет принятия себя.
Считаем, что красивый мужчина на нас просто не посмотрит (это была моя тема). Да и сексуальной себя по факту не считаем.
А мужчины же тоже это чувствуют, поэтому постепенно восхищённых взглядов в нашей жизни становится всё меньше и меньше 😖
Вот с такими мыслями я и страдала буквально несколько лет…
Поделитесь со мной своими находками. Покупаете ли бельё? Если да, то где?
❤20💘6🔥3👍2
13 лунные сутки
Начинаются: 16.08 с 19:09 по мск
🔹Самый таинственный день лунного календаря, от него так и веет мистической энергетикой.
🔹Сегодня вы можете узнать что-то необычное и неординарное — то, что так или иначе приоткроет завесу тайны.
🔹Занимайтесь тем, что вам нравится, особенно, если это связано с творчеством. Именно там вы сможете достичь самых больших результатов.
Могут прийти к вам ситуации из прошлого, неразрешённые ранее дела могут постучаться к вам и потребовать решения.
⭐️Сны показывают наши ошибки и предстоящие трудности
✂️Благоприятный день для стрижки
#ЛунныеСутки
Начинаются: 16.08 с 19:09 по мск
🔹Самый таинственный день лунного календаря, от него так и веет мистической энергетикой.
🔹Сегодня вы можете узнать что-то необычное и неординарное — то, что так или иначе приоткроет завесу тайны.
🔹Занимайтесь тем, что вам нравится, особенно, если это связано с творчеством. Именно там вы сможете достичь самых больших результатов.
Могут прийти к вам ситуации из прошлого, неразрешённые ранее дела могут постучаться к вам и потребовать решения.
⭐️Сны показывают наши ошибки и предстоящие трудности
✂️Благоприятный день для стрижки
#ЛунныеСутки
❤25👍1
Что происходит с организмом, когда мы худеем?
Мы можем сколько угодно выбирать себе диеты, искать новые способы избавиться от лишнего веса, но положение дел так и не будет меняться
Начинам злиться на тело, на себя, на уже ставшие грёбанными 😄 весы. Нам искренне непонятно, ПОЧЕМУ ЖЕ кг не уходят.
Ну, и из-за непонимания причин застоя веса, мы решаем пустить в ход тяжёлую артиллерию в виде ежедневных бешеных тренировок, ограничения сладкого, мучного и лишения себя всех прелестей жизни 😖
От такого напора мы начинаем уставать, появляется сонливость, истощение. Сначала просто тренировки не хочется выполнять, потом и что-то по дому становится лень делать. Энергия внутри нас медленно сходит на «нет».
А желание сорваться и съесть что-нибудь вкусненькое растёт. Уже и бутерброды с колбаской начинают тихо шептать: «Давай же! Съешь нас, мы никому не расскажем». И так мы боремся-боремся-боремся. Встаём на весы. Видим, что вес стоит или ушло слишком мало. И в один момент психуем и наедаемся до тяжести в желудке.
А, забыла! При этом ещё виним себя, что мы всё это съели
И цикл повторяется 🔄
Могут быть разные диеты, разные ограничения, тренировки. Но неизменно тут одни параметры — вес, растущая ненависть к телу и прогрессирующая вина за то, что вы едите
🧠Но что в этот момент происходит внутри нашего тела?
Когда мы только начинаем худеть с помощью диеты, ограничения провоцируют снижение уровня глюкозы в крови вызывает выброс гормонов стресса: кортизола и адреналина. Они способствуют увеличению аппетита, задерживают воду в организме, увеличивают риск заболеваний сердца
В первые дни диеты наш организм (он не дурак) обнаруживает нехватку привычных нутриентов. И тело нажимает красную кнопку, запуская процессы расщепления аминокислот, далее стимулирует расход гликогена из печени и мышц (до жировой ткани дело не доходит, не-не, до этого ещё далеко)
Потом стресс с уровня тела переходит на эмоциональный. Мы становимся раздражительными растяпами.
При этом замедляется метаболизм, так как организм пытается запастись ресурсами (ну, а что вы думали? Для него начался голод и настоящая жопа. Он не знает, как долго будет в таком состоянии, а ему нужно выжить). Поэтому он накапливает воду, это провоцирует отеки, появляется вялость и сонливость для, внимание, снижения расхода энергии. Затем он преобразует полезные углеводы в жировую ткань
За неделю строгой диеты организм истратит оставшийся гликоген в мышцах, но все так же не тронет жировые запасы.
Энергию тело будет стараться получать именно из мышечных волокон.
В дополнение ко всему снизится бодрость, ухудшатся мыслительные способности человека, психика будет генерировать постоянно навязчивые мысли о еде
Пост и так слишком длинный, так что вывод:
Диета не сможет в итоге привести вас к снижению веса, а, наоборот, спровоцирует уйму проблем.
Что же поможет? Надо найти психологический корень, почему тело так цепляется за вес. У каждого тела своя формула защиты, у каждой психики свои мотивы. Это как замОк. И быстро, безопасно, без диет можно похудеть, если просто этот замочек снять
Всё! Больше механизмов там нет)
Задавайте вопросы по поводу поста и тела)👇
Я поотвечаю
Мы можем сколько угодно выбирать себе диеты, искать новые способы избавиться от лишнего веса, но положение дел так и не будет меняться
Начинам злиться на тело, на себя, на уже ставшие грёбанными 😄 весы. Нам искренне непонятно, ПОЧЕМУ ЖЕ кг не уходят.
«Тело, тебе так сложно похудеть? Я же всё для этого делаю!»
Ну, и из-за непонимания причин застоя веса, мы решаем пустить в ход тяжёлую артиллерию в виде ежедневных бешеных тренировок, ограничения сладкого, мучного и лишения себя всех прелестей жизни 😖
От такого напора мы начинаем уставать, появляется сонливость, истощение. Сначала просто тренировки не хочется выполнять, потом и что-то по дому становится лень делать. Энергия внутри нас медленно сходит на «нет».
А желание сорваться и съесть что-нибудь вкусненькое растёт. Уже и бутерброды с колбаской начинают тихо шептать: «Давай же! Съешь нас, мы никому не расскажем». И так мы боремся-боремся-боремся. Встаём на весы. Видим, что вес стоит или ушло слишком мало. И в один момент психуем и наедаемся до тяжести в желудке.
А, забыла! При этом ещё виним себя, что мы всё это съели
И цикл повторяется 🔄
Могут быть разные диеты, разные ограничения, тренировки. Но неизменно тут одни параметры — вес, растущая ненависть к телу и прогрессирующая вина за то, что вы едите
🧠Но что в этот момент происходит внутри нашего тела?
Когда мы только начинаем худеть с помощью диеты, ограничения провоцируют снижение уровня глюкозы в крови вызывает выброс гормонов стресса: кортизола и адреналина. Они способствуют увеличению аппетита, задерживают воду в организме, увеличивают риск заболеваний сердца
В первые дни диеты наш организм (он не дурак) обнаруживает нехватку привычных нутриентов. И тело нажимает красную кнопку, запуская процессы расщепления аминокислот, далее стимулирует расход гликогена из печени и мышц (до жировой ткани дело не доходит, не-не, до этого ещё далеко)
Потом стресс с уровня тела переходит на эмоциональный. Мы становимся раздражительными растяпами.
При этом замедляется метаболизм, так как организм пытается запастись ресурсами (ну, а что вы думали? Для него начался голод и настоящая жопа. Он не знает, как долго будет в таком состоянии, а ему нужно выжить). Поэтому он накапливает воду, это провоцирует отеки, появляется вялость и сонливость для, внимание, снижения расхода энергии. Затем он преобразует полезные углеводы в жировую ткань
За неделю строгой диеты организм истратит оставшийся гликоген в мышцах, но все так же не тронет жировые запасы.
Энергию тело будет стараться получать именно из мышечных волокон.
В дополнение ко всему снизится бодрость, ухудшатся мыслительные способности человека, психика будет генерировать постоянно навязчивые мысли о еде
Пост и так слишком длинный, так что вывод:
Диета не сможет в итоге привести вас к снижению веса, а, наоборот, спровоцирует уйму проблем.
Что же поможет? Надо найти психологический корень, почему тело так цепляется за вес. У каждого тела своя формула защиты, у каждой психики свои мотивы. Это как замОк. И быстро, безопасно, без диет можно похудеть, если просто этот замочек снять
Всё! Больше механизмов там нет)
Задавайте вопросы по поводу поста и тела)👇
Я поотвечаю
❤32🔥5💘4
14 лунные сутки
Начинаются: 17.08 с 19:43 по мск
⚜️Не самый стабильный день лунного месяца, который стоит посвятить йоге или медитации для гармонизации.
⚜️Будет очень много энергии, поэтому очень нежелательно провести его пассивно, предавая лени и скуке.
⚜️Следите за своим самочувствием, не следует начинать что-то глобальное новое или отправляться в путешествия.
Девиз этого дня: «Здесь и сейчас» (а думать будем после))
⭐️Сны не несут важной информации
✂️Стрижка нейтральна
#ЛунныеСутки
Начинаются: 17.08 с 19:43 по мск
⚜️Не самый стабильный день лунного месяца, который стоит посвятить йоге или медитации для гармонизации.
⚜️Будет очень много энергии, поэтому очень нежелательно провести его пассивно, предавая лени и скуке.
⚜️Следите за своим самочувствием, не следует начинать что-то глобальное новое или отправляться в путешествия.
Девиз этого дня: «Здесь и сейчас» (а думать будем после))
⭐️Сны не несут важной информации
✂️Стрижка нейтральна
#ЛунныеСутки
❤26👍1🤯1
Смотрите, как и обещала, нашла для вас свои 10 лет, когда мне поставили ожирение
Нашли фотки вообще у бабушки
Вот из такого состояния и начался мой путь изменить себя. 10 лет, а потом на 6 лет закрепилось РПП за мной 🙈
Многие говорят, что не узнают меня тут)
А вы как? Похожа?
Нашли фотки вообще у бабушки
Вот из такого состояния и начался мой путь изменить себя. 10 лет, а потом на 6 лет закрепилось РПП за мной 🙈
Многие говорят, что не узнают меня тут)
А вы как? Похожа?
❤20🔥8🤯6👍4
Тело
Для меня это не просто 4 буквы.
Это манифест моей жизни, сексуальности, яркости, открытости, проявленности. Это мой флаг, который говорит всему миру: «Я есть!»
Оно всегда на нашей стороне.
Когда психика не справляется с внутренними конфликтами, тело берет удар на себя и начинает болеть, накапливать зажимы или лишний вес.
Если мы игнорируем сигналы тела об усталости, то тело неизбежно уложит себя в постель через соматику.
Тело всегда знает, что лучше для нас сейчас.
Тело — это то единственное, что будет с нами до конца. От зачатия до самой смерти. Сначала оно проводит нас и лишь после начнёт расщепляться самостоятельно
Лишь тело в этом мире хочет отчаяннее всех, чтобы мы жили. Единственная миссия для него — это наша жизнь и наше благополучие
Оно нам служит. Служит и прощает всю ненависть, все лишения, все издевательства
Оно нас искренне любит
Так давайте сделаем эту любовь двусторонней 💙🫂
Для меня это не просто 4 буквы.
Это манифест моей жизни, сексуальности, яркости, открытости, проявленности. Это мой флаг, который говорит всему миру: «Я есть!»
Оно всегда на нашей стороне.
Когда психика не справляется с внутренними конфликтами, тело берет удар на себя и начинает болеть, накапливать зажимы или лишний вес.
Если мы игнорируем сигналы тела об усталости, то тело неизбежно уложит себя в постель через соматику.
Тело всегда знает, что лучше для нас сейчас.
Тело — это то единственное, что будет с нами до конца. От зачатия до самой смерти. Сначала оно проводит нас и лишь после начнёт расщепляться самостоятельно
Лишь тело в этом мире хочет отчаяннее всех, чтобы мы жили. Единственная миссия для него — это наша жизнь и наше благополучие
Оно нам служит. Служит и прощает всю ненависть, все лишения, все издевательства
Оно нас искренне любит
Так давайте сделаем эту любовь двусторонней 💙🫂
❤41❤🔥12🔥6💔4👍2🙏1
Софья Робьерта | перепрошивка
Тело Для меня это не просто 4 буквы. Это манифест моей жизни, сексуальности, яркости, открытости, проявленности. Это мой флаг, который говорит всему миру: «Я есть!» Оно всегда на нашей стороне. Когда психика не справляется с внутренними конфликтами,…
Вот все говорят, как круто написано, но никто не говорит, какая я секси-кошечка на фото
Что ж такое 😹
Что ж такое 😹
😁19❤6
3 кита потери веса
На самом деле, весь секрет потери веса держится всего на 3 столпах.
По факту мы не можем:
•сбросить вес
•устраиваем себе качели с ним
•он просто стоит постоянно на одном месте
Из-за того, что хотя бы одна из этих причин работает неправильно⬇️
Так что сейчас ушки на макушке, и сравниваем с собой
1️⃣ Отношения с едой
Довольно просто и логично, что наш вес будет напрямую зависеть от того, что мы помещаем внутрь организма
И вот то, как вы относитесь к еде, то, как вы с ней взаимодействуете, и будет являться определяющим. Вы с ней заклятые враги, страстные любовники, которые жить не могут друг без друга, или же лучшие друзья?
❓Вопросы для самопроверки:
— Считаете ли вы, что есть плохая еда и хорошая?
— Испытываете ли вы стыд, если переели?
— Всегда ли вы знаете, что хотите съесть?
— Едите ли вы всегда только тогда, когда испытываете голод?
2️⃣ Коннект с телом
Второй ответственный компонент — именно наша сонастройка с телом. Тут определяется, сколько вы вообще едите, какую пищу запрашивает ваш организм, понимаете ли вы его? Даёте ли ему нагрузки, которые он просит?
Например, мы можем не слушать сигналы своего тела, не отличать голод от жажды или скуки.
❓Вопросы для самопроверки:
— Чувствуете ли вы зажатость в теле? Скованность?
— Понимаете ли вы всегда причины своих недугов?
— Всегда ли вы можете ощутить степень собственного насыщения?
3️⃣ Мышление и психика
Ооо, все предыдущие пункты можно смести к чертям собачьим и закрыть на них глаза, если этот параметр проседает.
Вы можете наладить питание, заняться снятием зажимов, прийти к пониманию себя, но… Вся ситуация так и будет повторяться, пока вы не найдёте психологический механизм веса
А вес — это всегда механизм защиты этого самого выживания. Как подушка, которая ограждает вас от опасностей
Чтобы вы понимали, я выделяю минимум 13 самых распространённых внутренних механизмов, почему вес не уходит
И найти свой механизм, разблокировать его — это как спустить крючок. У тела больше нет причин держать лишние кг при себе, поэтому оно их спокойно отпускает.
Я тестировала это на нескольких людях, по 10 килограмм уходило очень быстро у всех женщин 🔥
В каком «ките» нашли у себя проблему?
На самом деле, весь секрет потери веса держится всего на 3 столпах.
По факту мы не можем:
•сбросить вес
•устраиваем себе качели с ним
•он просто стоит постоянно на одном месте
Из-за того, что хотя бы одна из этих причин работает неправильно
Так что сейчас ушки на макушке, и сравниваем с собой
Довольно просто и логично, что наш вес будет напрямую зависеть от того, что мы помещаем внутрь организма
И вот то, как вы относитесь к еде, то, как вы с ней взаимодействуете, и будет являться определяющим. Вы с ней заклятые враги, страстные любовники, которые жить не могут друг без друга, или же лучшие друзья?
❓Вопросы для самопроверки:
— Считаете ли вы, что есть плохая еда и хорошая?
— Испытываете ли вы стыд, если переели?
— Всегда ли вы знаете, что хотите съесть?
— Едите ли вы всегда только тогда, когда испытываете голод?
Второй ответственный компонент — именно наша сонастройка с телом. Тут определяется, сколько вы вообще едите, какую пищу запрашивает ваш организм, понимаете ли вы его? Даёте ли ему нагрузки, которые он просит?
Например, мы можем не слушать сигналы своего тела, не отличать голод от жажды или скуки.
❓Вопросы для самопроверки:
— Чувствуете ли вы зажатость в теле? Скованность?
— Понимаете ли вы всегда причины своих недугов?
— Всегда ли вы можете ощутить степень собственного насыщения?
Ооо, все предыдущие пункты можно смести к чертям собачьим и закрыть на них глаза, если этот параметр проседает.
Вы можете наладить питание, заняться снятием зажимов, прийти к пониманию себя, но… Вся ситуация так и будет повторяться, пока вы не найдёте психологический механизм веса
Почему? Потому что для тела главное выживание. Так всегда было и будет
А вес — это всегда механизм защиты этого самого выживания. Как подушка, которая ограждает вас от опасностей
Чтобы вы понимали, я выделяю минимум 13 самых распространённых внутренних механизмов, почему вес не уходит
И найти свой механизм, разблокировать его — это как спустить крючок. У тела больше нет причин держать лишние кг при себе, поэтому оно их спокойно отпускает.
Я тестировала это на нескольких людях, по 10 килограмм уходило очень быстро у всех женщин 🔥
В каком «ките» нашли у себя проблему?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤20❤🔥4👍4🔥3
16 лунные сутки
Начинаются: 19.08 с 20:16 по мск
🔮 Энергетика этих лунных суток очень гармонична. Это чистый, светлый, спокойный день.
🔮 Воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных размышлениях о себе.
🔮 Служебное рвение оставьте в стороне, оно не принесёт положительного результата. Серьёзные дела лучше отложить, крупные договора не заключать.
⭐️ Сны помогут снять внутренне напряжение, избавиться от недуга
✂️Стрижка сегодня неблагоприятна
#ЛунныеСутки
Начинаются: 19.08 с 20:16 по мск
🔮 Энергетика этих лунных суток очень гармонична. Это чистый, светлый, спокойный день.
🔮 Воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных размышлениях о себе.
🔮 Служебное рвение оставьте в стороне, оно не принесёт положительного результата. Серьёзные дела лучше отложить, крупные договора не заключать.
⭐️ Сны помогут снять внутренне напряжение, избавиться от недуга
✂️Стрижка сегодня неблагоприятна
#ЛунныеСутки
🕊17👍9❤7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤13🔥3👍2
А ещё я только что пошла в медитацию на связь с Луной и подключилась к ней 🌙
Вышел интересный диалог, я прониклась
Первое, что я услышала, было: «Ну, наконец-то, дитя моё, ты пришла ко мне»
И голос был звенящий, как колокольчик
Потом мы ещё чуть-чуть поболтали, я спросила, откуда я сюда пришла:
«Ты комета. Такие, как ты начинают Восстания, ведут людей вперёд, к прорыву. Ты не из этой галактики… — потом недовольное — Я даже сама не знаю, кто додумался тебя сюда отправить» 🥹
Я просто обожаю этот мир за такую возможность разговаривать с Высшими силами, с планетами, с Творцом 💙
И как же круто всё это рассказывать вам, делиться с вами секретами свободной жизни и реальных изменений
Мурашки
Вышел интересный диалог, я прониклась
Первое, что я услышала, было: «Ну, наконец-то, дитя моё, ты пришла ко мне»
И голос был звенящий, как колокольчик
Потом мы ещё чуть-чуть поболтали, я спросила, откуда я сюда пришла:
«Ты комета. Такие, как ты начинают Восстания, ведут людей вперёд, к прорыву. Ты не из этой галактики… — потом недовольное — Я даже сама не знаю, кто додумался тебя сюда отправить» 🥹
Я просто обожаю этот мир за такую возможность разговаривать с Высшими силами, с планетами, с Творцом 💙
И как же круто всё это рассказывать вам, делиться с вами секретами свободной жизни и реальных изменений
Мурашки
❤37🕊6👍5🥰2🙏2🙈1
Есть у меня для вас одна идея
Как нам известно, август — месяц тела и здоровья, время, когда нужно расставаться со старым и идти в новые события/действия, заботиться о себе
Поэтому у меня сейчас нереально идёт поток на всю тему, связанную с этим. Особенно на принятие себя, на красоту тела и т.д
После того, как мы тут с вами обсуждали телесность, похудение, баги в голове по этому поводу, ко мне пришла идея сделать для вас интенсив по восстановлению коннекта с телом, принятию себя и по похудению 🔥🥹
Ведь даже я смогла вернуть форму, после 6 лет РПП, после скачков веса в 10 кг, после ненависти к себе и постоянного стыда
Я понимаю вас как никто другой, потому что сама через всё это прошла и испытала на собственной шкуре 🙁
На интенсиве тогда разберём:
•Почему же вам не удаётся похудеть — какой из психологических механизмов ваше тело использует
•Как принять себя со всеми жиринками и не очень стройными ногами на фотках
•Как перестать испытывать стыд за свою внешность
•Как вам восстановить контакт с телом и начать его СЛЫШАТЬ
•Как вам навсегда находиться в своём весе стройности и больше никогда не встречаться с лишними кг
Сейчас есть энергия именно на это 💙
Как нам известно, август — месяц тела и здоровья, время, когда нужно расставаться со старым и идти в новые события/действия, заботиться о себе
Поэтому у меня сейчас нереально идёт поток на всю тему, связанную с этим. Особенно на принятие себя, на красоту тела и т.д
После того, как мы тут с вами обсуждали телесность, похудение, баги в голове по этому поводу, ко мне пришла идея сделать для вас интенсив по восстановлению коннекта с телом, принятию себя и по похудению 🔥🥹
Ведь даже я смогла вернуть форму, после 6 лет РПП, после скачков веса в 10 кг, после ненависти к себе и постоянного стыда
Я понимаю вас как никто другой, потому что сама через всё это прошла и испытала на собственной шкуре 🙁
На интенсиве тогда разберём:
•Почему же вам не удаётся похудеть — какой из психологических механизмов ваше тело использует
•Как принять себя со всеми жиринками и не очень стройными ногами на фотках
•Как перестать испытывать стыд за свою внешность
•Как вам восстановить контакт с телом и начать его СЛЫШАТЬ
•Как вам навсегда находиться в своём весе стройности и больше никогда не встречаться с лишними кг
Сейчас есть энергия именно на это 💙
❤18🔥7👏4👍1
❤6
17 лунные сутки
Начинаются: 20.08 с 20:24 по мск
🧘♀️Лунный день несёт в себе противоречивую энергетику.
🧘♀️С одной стороны, это энергия свободы, творчества и раскрепощённости.
🧘♀️С другой, конфликты, затруднения из-за неумения направить энергию в нужное русло.
Хороший день для важных дел, для укрепления взаимоотношений с партнёром.
⭐️Сны сбудутся в ближайшее время
✂️ Может повлечь болезни и повышенную нагрузку на психику
#ЛунныеСутки
Начинаются: 20.08 с 20:24 по мск
🧘♀️Лунный день несёт в себе противоречивую энергетику.
🧘♀️С одной стороны, это энергия свободы, творчества и раскрепощённости.
🧘♀️С другой, конфликты, затруднения из-за неумения направить энергию в нужное русло.
Хороший день для важных дел, для укрепления взаимоотношений с партнёром.
⭐️Сны сбудутся в ближайшее время
✂️ Может повлечь болезни и повышенную нагрузку на психику
#ЛунныеСутки
❤25👍3🕊1
Разделась перед всеми и объелась виноградных листьев
Я сегодня герой, я в купели окуналась. Захотелось мне красивых видов и ощущений, поэтому бодренько поехала к купелям.
В одной температура воды 9 градусов, во второй — 6… Так до последней ещё и топать по горам, как горным козликам, 3,5 км пришлось. Окуналась с головой, так что мозги подморозило 🤯
А мне ещё, представляете, места в раздевалке не хватило. Поэтому мне, как самой стойкой личности, пришлось встать посреди помещения и раздеться.
Все судорожно прикрывались, прятались сразу, краснели, когда на них смотрели. Стыд так и фонил, хотя что уж там — всего лишь купальники 🤪
А я шла с ощущением, что мне совсем не нужно прятаться. Что моё тело достойно того, чтобы на него смотрели. И нет, оно неидеально, но я его люблю. Для меня оно самое лучшее, и показать его совсем не стыдно
Потом поехали в настоящую Чайхану на гору к тёте Элине. Шикарная женщина, место красивое, а как там готовят. Ммм 🤤
Наелась до отвала лагмана (суп с лапшой), люля, мантами (крымские пельмени на пару), сармы (о, это самое странное, это фарш с рисом в виноградных листьях)
Знакомая начали причитать, что теперь ей завтра целый день нужно голодать, чтобы компенсировать сегодняшнюю обжираловку 🙈
Я закусила медовой пахлавой и хмыкнула
Абсолютно не чувствую вину из-за этого. И не будут теперь убивать себя бёрпи и всякими прыжками, чтобы сжечь съеденное
Я доверяю своему тему, я знаю, что могу с ним договориться, я понимаю, что если я попрошу у него, все эти люля не отложатся, что бы не говорили все диетологи 😄
Завтра даже намёка не будет на то, что я сегодня очень вкусно погуляла
Потому что мы с телом союзники
И тому, как же создать такие же доверительные отношения с собой, как навсегда избавиться от качель с весом и перестать бояться, что та самая отметка на весах приближается, буду рассказывать на интенсиве «Контакт».
Давайте соберём 30 реакций и 24 августа открою продажи интенсива
Чтобы вы похудеть без постоянных ограничений, без тренировок до потери сознания и принять себя в любом проявлении
Я сегодня герой, я в купели окуналась. Захотелось мне красивых видов и ощущений, поэтому бодренько поехала к купелям.
В одной температура воды 9 градусов, во второй — 6… Так до последней ещё и топать по горам, как горным козликам, 3,5 км пришлось. Окуналась с головой, так что мозги подморозило 🤯
А мне ещё, представляете, места в раздевалке не хватило. Поэтому мне, как самой стойкой личности, пришлось встать посреди помещения и раздеться.
Все судорожно прикрывались, прятались сразу, краснели, когда на них смотрели. Стыд так и фонил, хотя что уж там — всего лишь купальники 🤪
А я шла с ощущением, что мне совсем не нужно прятаться. Что моё тело достойно того, чтобы на него смотрели. И нет, оно неидеально, но я его люблю. Для меня оно самое лучшее, и показать его совсем не стыдно
Потом поехали в настоящую Чайхану на гору к тёте Элине. Шикарная женщина, место красивое, а как там готовят. Ммм 🤤
Наелась до отвала лагмана (суп с лапшой), люля, мантами (крымские пельмени на пару), сармы (о, это самое странное, это фарш с рисом в виноградных листьях)
Знакомая начали причитать, что теперь ей завтра целый день нужно голодать, чтобы компенсировать сегодняшнюю обжираловку 🙈
Я закусила медовой пахлавой и хмыкнула
Абсолютно не чувствую вину из-за этого. И не будут теперь убивать себя бёрпи и всякими прыжками, чтобы сжечь съеденное
Я доверяю своему тему, я знаю, что могу с ним договориться, я понимаю, что если я попрошу у него, все эти люля не отложатся, что бы не говорили все диетологи 😄
Завтра даже намёка не будет на то, что я сегодня очень вкусно погуляла
Потому что мы с телом союзники
И тому, как же создать такие же доверительные отношения с собой, как навсегда избавиться от качель с весом и перестать бояться, что та самая отметка на весах приближается, буду рассказывать на интенсиве «Контакт».
Давайте соберём 30 реакций и 24 августа открою продажи интенсива
Чтобы вы похудеть без постоянных ограничений, без тренировок до потери сознания и принять себя в любом проявлении
🔥28❤9👍9❤🔥3
18 лунные сутки
Начинаются: 21.08 с 20:31 по мск
💜Всё происходящее сегодня с вами и вокруг вас является зеркалом вашего внутреннего состояния, вашей души.
💜События, люди и мнения отражают вас самих.
💜 Энергетика этих лунных суток делает человека пассивным.
Не поддавайтесь влиянию ни людей, ни иллюзий; не поддавайтесь зову низменных инстинктов и тёмных мыслей.
⭐️ Сон может подсказать пути к исцелению от болезни.
✂️ Стрижка в этот день поможет усилить Вашу харизму, придаст сил и здоровья.
#ЛунныеСутки
Начинаются: 21.08 с 20:31 по мск
💜Всё происходящее сегодня с вами и вокруг вас является зеркалом вашего внутреннего состояния, вашей души.
💜События, люди и мнения отражают вас самих.
💜 Энергетика этих лунных суток делает человека пассивным.
Не поддавайтесь влиянию ни людей, ни иллюзий; не поддавайтесь зову низменных инстинктов и тёмных мыслей.
⭐️ Сон может подсказать пути к исцелению от болезни.
✂️ Стрижка в этот день поможет усилить Вашу харизму, придаст сил и здоровья.
#ЛунныеСутки
❤22👍3🥰2